【悲報】玉木宏(42)「炭水化物はほぼ取らない、むね肉ばかり食べてる」 [186586446]
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玉木宏、ストイック過ぎる役作り 鶏胸肉1日1.2キロ＆撮影日も早朝ジム MEGUMI「玉木神と呼んでいました」
俳優の玉木宏、川口春奈、MEGUMI、竹中直人が19日、映画『極主夫道 ザ・シネマ』（6月3日公開）のカチコミ！最速試写会の舞台あいさつに参加した。
この日は、玉木が演じた龍のコスプレを観客がしているというサプライズが行われた。ただ、キャスト陣のリアクションは薄めで、
玉木は「龍ルックには見えないですね…。マスクのが強すぎて怪しいお客さんに見える」と苦笑いを浮かべていた。
イベントでは、作品の内容にかけ、“極めている道”を語ることに。玉木は「極鶏胸肉道」で「龍を演じるにあたって、原作の龍に近づきたいなと思って体つくりから始めようと思った。
トレーニング法も連ドラと変わって、映画の時は鶏胸肉を1日で1.2キロ食べる。ほぼ、炭水化物を取らずに鶏胸肉を食べる」とストイック過ぎる役作りを振り返っていた。
ただ、鶏胸肉について、タンパク質が豊富な分、焼くと固くなることが悩みだったそう。
「前の日に低温調理器に入れて、次の日の昼ぐらいまで食べられるものを作って現場に持っていった。
ただ、夜は食あたりを起こすといけないので、近くにある代わりになるものを買ってきてもらっていた」と懐かしんでいた。
MEGUMIは「ジムも、こんなに主演で忙しいのに週3日とか朝6時から行っていた。それで鶏肉食べて撮影している。めちゃくちゃストイック。玉木神と呼んでいました」と驚くと、
玉木は「この作品に限ってですよ。終わったらやめちゃいましたから」と恐縮していた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/418ba1ca9903bc490a6a6ca69e9ad4f4cbc936da
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220419-00000407-oric-000-13-view.jpg >>2
パンに顔突っ込んで呼吸してるのみて少し戦慄した >>3
鶏ハム一択だろ
そもそもおいしく食べるもんじゃあない 胸肉ばっか食べてそうな顔だもんな。高橋なんちゃらとかも >>3
唐揚げにして薄くスライスしてコショウかけたら何とか食える
スーパーでそんなの売ってた こりゃもう一日中歯の間に鶏肉挟まってそうな俳優No.1だな
残念ですけどこれからはそういう目で見ます >>9
まだやってないけどやっぱ玉木なんだな
どう見ても玉木感あったし >>3
低温調理器買え
鳥ハム鳥刺しカオマンガイよだれ鳥
ソース変えるだけで無限に食える >>3
ブライン液でググれ
調理工程でむね肉の水分を取り去ってしまうからパサパサになると覚えておこう ケトジェニックダイエットかよ
山本先生もローファットダイエットと交互にやれと言ってるだろ 素朴な疑問なんだが
野生の猿って炭水化物を取らずに生きていけるの？ >>3
砂糖、塩をドバドバ入れた水にしばらく漬ける
これで凄いジューシーな鶏肉になるで 映画の役作りでそうしただけなのに
ずっと続けてるみたいに捉えるソース読まないガイジモメンは
死ねよ それが仕事の評価に繋がるならケンモメンだってそりゃやるよね >>3
細切りにしてレンジで水分飛ばしてカリカリの胸肉にして黒胡椒で食う だから肌の張りが無いんだな
年取ってきたら逆に食った方がいいぞ 鶏胸肉に手間かけるなら無理しないでもも肉食べればいいのに マヨネーズとにんにくと醤油に漬け込んで
片栗粉混ぜてから焼いて食う まだ42かよ
ずいぶん前からやってる印象あるわ
あと目が山本太郎 むね肉はチキンカツ一択
それ以外はどうやってもまずい 鶏肉の下ごしらえは2％食塩水に数時間漬けるんだよ
これはマジ中のマジ
濃いとダメだからきっちり量れ 脂質取らないからこの人顔がおじいちゃんみたいにシワシワなんだな 鳥ハム検索したら砂糖塗りたくってて草
そら美味いやろけどダイエット目的で食うなら糖質わざわざ入れてどうすんねん？アホか 前からこの人何でしわしわ何だろうかって思ってたが
やっぱ食生活か
自分ではストイックなのだろうがただの馬鹿だな 頭に栄養いかなくてNGばっかだしてんじゃないだろうな >>34
前々からずっとシワシワ顔じゃん
一時的ではなくて前からずっとだからな >>3
油が足りないから足せばいいだけだよ
チキン南蛮にするとかチキンカツとかコルドンブルーとか
基本的にあれ全部胸でしょ
カロリーとか気にして食ってるならべつだけど味としてうまく食いたいだけなら油やチーズで油分足せばおいしくなるよ 炭水化物とるとすぐ太るからな
コスパはいいんだけど太る
安価のタンパク質が最強よ >>61
スーパーで売ってるやつ不味くて食えないんだよなぁ
ふるさと納税で貰ったやつも結局捨てる羽目になった >>65
俺も苦手だったけど、セブンとファミマにあるスモークサラダチキンがうまくてそれ主食にしてたらめっちゃ痩せた 金があるんだから好きなもん食えばええ
金がねえから米で腹満たすしかねえんだよ 前に糖質０制限やったけど頭ボーっとしてヤバかったわ
１日150g程度は炭水化物とらないと脳が働かない >>2
嫁には強要しない良い夫だな
某夫婦は筋トレ夫と結婚して嫁がガリガリになった 尿酸の数値上がったからサラダチキン止めた
その後どうなったか忘れた 嫁はパンしか食わねえんだったよな
玉木はコーヒー狂だったはず
あいつの水分コーヒーで出来てる 1年間鶏肉メインの生活してたら髪の毛が薄くなったわ
やめたらちょっと戻った 炭水化物取らなさ過ぎると老化が進むって
研究結果出てたよね >>75
ブスと結婚して玉木の好感度爆上げなんだが プリン体やべーぞ
鶏胸肉は一日300gくらいに抑えないと 鶏胸って言うほど固くなるか？
冷めたらパサつくけどよ ※この役をやってたときだけです
アフィカス言われちゃうよ 真心が届くの韓国のナルシストの弁護士役やってる俳優に似てるな ガチで肉食メインにしたことあるやつなら分かると思うけど
牛肉が一番に不味くなって次は豚に飽きる
最後は鶏モモですらキツくなって茹でて塩かけただけの鶏むねが一番美味くなってそればっか食うようになる いや炭水化物をとるようになって脳が発達したんだから炭水化物は絶対必要だろ
死ぬぞ？ >>3
いわゆる山賊焼き
しょうゆ酒しょうがにんにくに漬けておいて片栗粉で揚げる
二度揚げでかりっとさせる
塩ふって生キャベツを巻いて食う
うまい
低温調理でしっとりやわらかとか全く好みじゃないわ 低炭水化物ダイエットはやればやるほど寿命縮めるだけ それだけ努力してもそんなむちゃくちゃ細い体って訳でも無いんだな エネルギー源までタンパク質に頼るのは経済的にも不効率だし
地球環境にも悪影響があるだろ 腸内細菌のこととか全く考えてないやつ
ブドウ糖は腸内細菌の大事な栄養 うんこマジで出なくなるけどどうしてんだろ
それでヒドイ痔になったからやめたわ ダイエットやトレーニングで鶏肉となるとむね肉ばかりでてくるが
ささみはどうなの？やっぱりむね肉が優れてる？ 糖尿なってもいいと思って食ってるんだけど、まったくならんぞ
糖尿になる奴ってどんだけクズなんだよ >>100
農業社会になって脳容量は減ったと聞いたが 炭水化物一時期抜いてみたら便秘になって苦しかった
必要な分は食わないとどんだけ野菜食おうが俺は無理だった >>3
うちはボニークで90分60度で茹でてる
そればかり食べてたら180センチで90キロくらいあったのが65キロになった。
どんどん痩せてくるから気持ち悪い
女房もデブだったけど腹がへこんで腕が棒みたいになってきた。
胸肉はコストコのさくらどり2.4キロ1200円とかかな
毎回20キロくらい買ってあっという間になくなる >>109
皮がある胸肉よりささみの方が良いみたいだけど
皮取っちゃえばそんなに差があるわけじゃないから安価な胸肉が選ばれる 俺もやったことあるけど、ちゃんと油分を摂らないと肌がカッサカサのシワシワになる。
だから意識的にファミチキを食うようにしてた。サラダにもドレッシング多めにかけたり。
あと体脂肪はある程度ないとすぐに熱が出てまともに動けなくなる。
一桁台キープしながら健康でいられるのは才能なんだって分かった。 炭水化物を抜くと禿げる
ソースは俺
いや、そんなことより食事が苦だと思うようなると終わりだよ
胸もいいけどたまはモモ肉も食わないと続かないゾ >>3
低温調理はやめとけ
ちょっとでも生焼け残したらギランバレー >>120
これ
ステロイドとカーボで簡単に痩せれる思ったら、免疫落ちまくってハウスダストレベルで花粉症だわ帯状疱疹出るわ >>120
オートミールで便秘になるのを解消する方法教えてくれ
知らなかったらすまん >>125
色んな種類あるフリーズドライのスープに入れて食べる
これはインスタントオートミールで
ロールドオーツタイプのオートミールは米化して食べる 一時的に炭水化物抜くとかやったことあるとか言ってる奴は長くて1週間ぐらいしかやってないだろ？
最低でも1〜2ヶ月は続けないと体質が変わらないから意味ないよ
そこ越えたら炭水化物欲しないし体調もよくなる
もちろんただ抜くだけじゃなくてその分脂質増やしたり栄養管理大事だけど炭水化物取ってた頃より絶対体調良い >>120
確かにデブって太ってるけど肌艶いいやつは多いよな
ある程度の脂質もとらないと潤いが失われていくのか >>78
コイツ料理するんじゃね？
なんかそんな役やってる間は拘って作りそう
嫁はとにかくパンしか食ってなさそうだし >>122
低温じゃないと固くなるってんなら炊飯器チキンは何なんだよって話だもんな
ありゃー柔くて旨いわ
>>3
という事で炊飯器チキン
カオマンガイにしても旨い >>23
植物でも虫でも何でも食うんだから果物から糖質、その辺の草から食物繊維の摂取くらいできてるだろ >>89
とは言えその肉の大半は植物を食べて育ったものだろ？てことは肉＝植物を精製してできた物
精製食品が意味ないなら体に良いと言われている色々なものが意味のないものになるが >>23
淡水化物抜きじゃなくて
制限やろ
普段の猿はむしろ炭水化物とりすぎだろ >>16
話盛るなよ無限とか言うな
選択肢あったら指先から一生胸肉選べよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
