いつも「パン・ご飯・麺類……パン・ご飯・麺類……」ってなるんだけど、炭水化物は結局どれが最強なんだよ！！！ [986298537]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ff1-0z4x) 2022/04/22(金) 10:22:20.04 ID:qrDBtYnA0]

低炭水化物食とがんの予防や進行の関係は？たんぱく質・脂肪の摂取源で違い
https://diamond.jp/articles/-/299812

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-a5MW) 2022/04/22(金) 10:26:30.68 ID:tZbBDktK0]

１０割そば

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-zm40) 2022/04/22(金) 10:26:34.20 ID:BjfzcmL/M]

パン、パン、サラダ、パンみたいにしてもバチ当たらんぞい

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-m76R) 2022/04/22(金) 10:26:41.29 ID:TGWDWMkXM]

タンパク質が多いやつ

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-BIBB) 2022/04/22(金) 10:27:06.95 ID:8/lzoHI0M]

家族でイタリアン行くとだいたいこんな注文になるよな

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7777-Wudl) 2022/04/22(金) 10:27:32.48 ID:/kwkWtbl0]

どれも続けるとあきるから、気分次第でローテ

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd3f-4M7N) 2022/04/22(金) 10:27:59.01 ID:r/FXfsPhd]

「食」がうっとおしくなってくるな

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77f5-yRZa) 2022/04/22(金) 10:28:35.05 ID:BM2JAYBM0]

デンプン団子

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf94-deqP) 2022/04/22(金) 10:28:43.25 ID:uXht6+T+0]

パンご飯麺類チョイスタイム

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 978f-LTIc) 2022/04/22(金) 10:28:42.49 ID:AbgbM5JP0]

朝　パン類
昼　麺類
夜　ご飯

ここ数年、このローテーションが固定化してるわ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fa2-aNWG) 2022/04/22(金) 10:29:06.72 ID:YEZwIev10]

玄米旨いわ
炊きあがるのに時間かかるのがネック

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f43-futb) 2022/04/22(金) 10:31:06.85 ID:Z5b9jBd10]

好きなの食えよ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 778f-ge68) 2022/04/22(金) 10:31:48.35 ID:CRGpCobU0]

大正義タロイモ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8f-D2mO) 2022/04/22(金) 10:33:23.05 ID:4Y7MfeKeM]

そば、さつまいも

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77a2-2Tif) 2022/04/22(金) 10:35:01.10 ID:sW9IrPdI0]

パスタ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d2-vfI6) 2022/04/22(金) 10:35:05.82 ID:3j8+LdOP0]

オートミール
ただし高い

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5785-hCI3) 2022/04/22(金) 10:35:32.41 ID:9hWdieVZ0]

日本人くらいだぞ？毎日毎食違うものを食べたがるのは

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b714-YHwA) 2022/04/22(金) 10:36:43.14 ID:zr/6cc7T0]

ゆめかわ！

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-abOU) 2022/04/22(金) 10:37:08.10 ID:mt34ILtX0]

おれはパン好きだからパンごはん麺が631くらいの割合だな
麺類ってそんな食わない
ビーフン好きだから家でビーフン食うくらい
ラーメンもあまり好きじゃないんだよな
パンがいいよ
種類豊富だし

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4d-6q4I) 2022/04/22(金) 10:37:57.26 ID:pNl4xF/40]

ふかしサツマイモを皮ごと食うだな
でも毎日食えんだろうし麦飯辺りとローテーション

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-abOU) 2022/04/22(金) 10:38:06.28 ID:mt34ILtX0]

>>17
旅の目的の優先順位に飯が上なのも日本人が多いらしいね
テレビもグルメ番組多いし米残すとうるせーし
胃袋を支配されてるよな

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdbf-I6FB) 2022/04/22(金) 10:39:54.25 ID:1bOctpmLd]

1年で終わったクソアニメいる？

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-K8pX) 2022/04/22(金) 10:40:21.13 ID:z8KJZPjKM]

麺類は湯切りがめんどくさい

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97a2-92n8) 2022/04/22(金) 10:40:59.61 ID:WZ9OHupN0]

米粉パン

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-VcIv) 2022/04/22(金) 10:42:05.34 ID:NY9+Ypsla]

たんぱく質→小麦＞ご飯
ローカロ→麺＞ご飯＞パン
飽きにくさ→ご飯＞パン＞麺
結論＝ローテが正解

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fe3-BFd9) 2022/04/22(金) 10:43:54.56 ID:1eMd8SH80]

外人って朝昼晩全部炭水化物同じなの？
飽きるやろ

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-NUsp) 2022/04/22(金) 10:45:59.90 ID:lEYn2U4cr]

モチだろ？今は

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97a2-92n8) 2022/04/22(金) 10:47:45.94 ID:WZ9OHupN0]

>>26
日本人も朝昼晩と米が続くことない？

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d761-T0vJ) 2022/04/22(金) 10:49:11.64 ID:OokfCOQi0]

イモ・餅・オートミール・シリアル・豆
三種ローテーションとか食生活貧しくね

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fe3-BFd9) 2022/04/22(金) 10:49:43.50 ID:1eMd8SH80]

>>28
米は全然飽きない神の食い物や

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 573a-Q4zg) 2022/04/22(金) 10:54:25.57 ID:KhqyyAbj0]

熟れてないバナナやイモも加えろ

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 573a-Q4zg) 2022/04/22(金) 10:55:02.49 ID:KhqyyAbj0]

>>30
コメは飽きる

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff5b-K44e) 2022/04/22(金) 10:56:47.13 ID:bw3F2NKJ0]

俺は三度の飯よりパンが好きだから3食はご飯食べてその合間にパン食べてる

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Yqxj) 2022/04/22(金) 10:57:35.22 ID:/m/bFfmYa]

パン、パン、サラダ、パンでいいでしょ

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f1b-GYWO) 2022/04/22(金) 10:59:14.70 ID:Jkvhp63U0]

適量を守れるなら米やろな

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9752-gcAy) 2022/04/22(金) 11:05:21.53 ID:jAAAJ4S60]

>>22
プリキュアは一年が基本だぞ

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f8b-Ytli) 2022/04/22(金) 11:06:46.02 ID:DNfuy/2x0]

中山筋肉さんがすすめているやつ

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-Otgj) 2022/04/22(金) 11:17:06.62 ID:tDo2fb4/0]

ドライマンゴー

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7a2-BFd9) 2022/04/22(金) 11:19:17.08 ID:zUbcGAoV0]

ゆ゛め゛っ゛

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfd8-Njge) 2022/04/22(金) 11:22:20.23 ID:y24HevOz0]

プリパラスレだからな？

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-Os0J) 2022/04/22(金) 11:37:44.25 ID:QKNrUYRj0]

小麦粉系は消化早いから血糖値スパイクくるぞ
米にしとけ

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfb1-XhrW) 2022/04/22(金) 11:39:35.68 ID:+1rrOw1o0]

小麦粉安すぎワロタ

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-0v2z) 2022/04/22(金) 11:41:57.12 ID:/R0dLrdHr]

お米食べないといいうんちが出ないイメージ

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17af-TF7s) 2022/04/22(金) 11:59:10.94 ID:pl7gkeij0]

パンや麺でもとくに便秘になったりはせんよね

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff14-a+X4) 2022/04/22(金) 12:03:29.59 ID:gtzn9Gew0]

オートミール食っとけ
健康にも良くて食ったらマジ飛ぶぞ？

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-OpWB) 2022/04/22(金) 12:16:31.54 ID:Rvgt/J/U0]

玄米にしてから便秘が治った

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 379d-oPDD) 2022/04/22(金) 12:24:16.96 ID:7UItgisZ0]

パンは塩分と脂質が多いから常食は無理

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f30-Om2K) 2022/04/22(金) 12:26:58.43 ID:ZZulVqKH0]

パンご飯麺類！
炊いて！

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-6/E4) 2022/04/22(金) 12:28:02.36 ID:qkB1WDoWM]

パスタでカーボローディングが最強

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Rmpw) 2022/04/22(金) 12:31:20.14 ID:FIcWtdOUa]

>>3
美味しいんです😋

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 374e-73NO) 2022/04/22(金) 13:19:58.88 ID:4uuc32qg0]

パンと麺はやめろ
白米炊くときに雑穀を混ぜて食べなさい