スパッと行動する方法教えろ！今日もベッドでぐだらいてたらこんな時間だよバカヤロ！ [725733882]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f79-iemG) 2022/04/24(日) 20:46:47.60 ID:n9/2+Nhg0]

思い立ってすぐ行動できるようになりたいんじゃ
https://kenmo.co.np

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f79-iemG) 2022/04/24(日) 20:47:12.26 ID:n9/2+Nhg0]

ぐだらく休日だったわ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41af-BB0e) 2022/04/24(日) 20:47:37.84 ID:EDQ1RB8t0]

明日の用意して寝ろ

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ceaf-dGjc) 2022/04/24(日) 20:48:13.14 ID:HQSXgEx/0]

早く寝ろ

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f79-iemG) 2022/04/24(日) 20:48:22.16 ID:n9/2+Nhg0]

>>3
まあそれもひとつだが

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d2a2-kaJX) 2022/04/24(日) 20:49:04.08 ID:mluZiR/R0]

習慣化することだな
何事も最初の一週間無理して継続すれば軌道に乗るよ

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb36-/j38) 2022/04/24(日) 20:49:18.56 ID:rV1P/mBC0]

思い立つ前に行動しろ
筋肉の動きにだけ意識を向けろ

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f697-Yb1D) 2022/04/24(日) 20:49:39.89 ID:A2d/qBgM0]

予約を取ることだよ
歯医者でも美容院でも予約しておけば起きるし行く

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a6af-Td11) 2022/04/24(日) 20:49:51.59 ID:3FYp9eMd0]

ロフトベッドにする
降りないと何もできないから何かしら動くようになる

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0344-oX4E) 2022/04/24(日) 20:50:44.95 ID:0ZrpIPPn0]

モノを捨てて部屋をキレイにしろ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7d2-RksK) 2022/04/24(日) 20:52:13.83 ID:e04wdaZ50]

人生の残り時間短く感じはじめたら自然に動けるようになる

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa3a-Oioy) 2022/04/24(日) 20:52:53.65 ID:FIfia0vsa]

土日何も出来なかった
これもううつ病だろ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ceaf-MOU1) 2022/04/24(日) 20:54:02.92 ID:ZOY5o/VB0]

認知療法だったかな？
とりあえず何も考えずに5分だけ動いてみろって言ってたような気がする。

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM22-/ucX) 2022/04/24(日) 20:54:32.28 ID:/0rdo9hmM]

　
　まじかー🙀

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7d2-iEJn) 2022/04/24(日) 20:54:41.58 ID:oaMxcYio0]

>>8
予約を取ることがスパッとできないんだわ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5280-fLUy) 2022/04/24(日) 20:54:42.77 ID:TlPN48990]

考えずに動くと失敗するし考えすぎると動けなくなる
失敗を恐れているからいかんのか

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f8f2-PWDZ) 2022/04/24(日) 20:55:00.95 ID:6n/eLTYR0]

吉野家でシャブ漬け

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f697-Yb1D) 2022/04/24(日) 20:58:16.12 ID:A2d/qBgM0]

>>15
スパッとじゃなくていい
暇な時に休日を予約で埋めて３ヶ月ぐらい先まで埋めろ
掃除とか実家に行くとかでもいい

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b048-VgEr) 2022/04/24(日) 20:58:44.04 ID:m8bjlAT30]

俺もだわ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f256-MCWZ) 2022/04/24(日) 20:59:47.60 ID:fvJ5F3Oa0]

体力がないから体動かすとすぐ疲れるんで億劫になってる

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7d2-iEJn) 2022/04/24(日) 21:07:48.61 ID:oaMxcYio0]

>>18
3ヶ月ぐらい先って結構長いが
そこがポイントだったりする？

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f697-Yb1D) 2022/04/24(日) 21:15:18.36 ID:A2d/qBgM0]

>>21
いや別に
ただ今週とか来週とかだと何やるか考えてるうちに当日迎えてまた来週でいいかになるだろ

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5f-q/K4) 2022/04/24(日) 21:16:13.39 ID:UBHLiqmTp]

葬式に参加する。自分の残り時間を考えるいい機会になるから活動的に生きようと思えたぞ

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7d2-iEJn) 2022/04/24(日) 21:20:47.24 ID:oaMxcYio0]

>>22
確かにその無限ループに陥っている
多少長いスパンで考えた方がいいか

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e4e-lzk6) 2022/04/24(日) 21:22:25.50 ID:yiSAJynv0]

太ももをぶっ叩いたらまず立つ、立ったら動く、これを習慣化する

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-gAtX) 2022/04/24(日) 21:23:32.19 ID:fptHOmN7a]

やる気なくてもまず動き出すことだよな

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1631-sg5W) 2022/04/24(日) 21:26:27.89 ID:mwqhL67h0]

迷えば迷うほどやる気がなくなる
思いったったら即行動
これしかない

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c039-IHZD) 2022/04/24(日) 21:27:22.58 ID:FieL4fKz0]

スパッと!スパイ&スパイス

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-ls5p) 2022/04/24(日) 21:34:54.14 ID:iWSm7Surr]

やる気ってのは始めないと出ない
多くの社会人は義務で始めさせられる

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-rbym) 2022/04/24(日) 21:36:06.14 ID:fsmjF8z3a]

スパっとか効率とか考えるな
ダラダラでもいいから動け
動けばあとはなんとかなる

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f50d-7x2t) 2022/04/24(日) 21:36:32.77 ID:F208UbYr0]

スマホを投げ捨てろ

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMfd-4EfP) 2022/04/24(日) 21:36:50.12 ID:Efe3jZw0M]

40過ぎてその生活してるとガチで直ぐ筋肉落ちるしすぐ病気になれる

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-lbXP) 2022/04/24(日) 21:44:10.30 ID:msF1Pbu4r]

ちゃんと行動計画くらい立てとけよ

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｱﾍﾟﾗ SDec-azSH) 2022/04/24(日) 21:46:56.02 ID:dFcKD8zSD]

腰を下ろすと立ち上がれないことに気がついたので、作業が続くときはあえて休まないようにしてる

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a4d2-ZSCX) 2022/04/24(日) 21:49:59.57 ID:jYJia17J0]

初期鬱じゃね

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 12e6-fXWg) 2022/04/24(日) 22:16:51.25 ID:v/zsrzIL0]

ベッドの居心地から抜け出すなど無理

[0037 802 (ﾜｯﾁｮｲW ac8f-CD1U) 2022/04/24(日) 22:24:24.19 ID:kPNMw52+0]

わりと良スレ
前は月に一度必ず週末に東京行こうとか実際やってた。
けど、今じゃ週末二日間で近所のスーパー行ってさっさと帰って来るのみになった。

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bed9-g9NX) 2022/04/24(日) 22:30:53.21 ID:8ZxmlFW60]

聖餐カリウムを常に肌身離さず持っておくと、捗るよ

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6657-WvSx) 2022/04/25(月) 07:16:30.85 ID:moGAjvVS0]

期限や締切を決めるしかないよな

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7a8a-lzk6) 2022/04/25(月) 07:28:05.28 ID:ocaVBllW0]

平日スパっとするために、休日はグダってもいいことにしてる

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9aba-qJt/) 2022/04/25(月) 07:35:50.13 ID:/DSeGiyT0]

PCスマホ捨てろ

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-gVKi) 2022/04/25(月) 07:51:05.14 ID:/GCk1q5nd]

辛いなぁ面倒だなぁと思っても無理矢理体起こせ
理屈じゃない、まず本気で無理矢理体起こして立ち上がれ
立てばまず１つは行動出来るぞ

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ac85-0Zg6) 2022/04/25(月) 10:41:38.11 ID:gEaMEh/m0]

原爆ぶらぶら病だな