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ブロッコリーのたんぱく質が高い理由 [968397263]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf69-bEwR)
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2022/05/03(火) 11:13:56.77ID:OmxZ9bm50?2BP(1000)

あっ…（察し）

【やみつき】焼肉のたれ×マヨがウマい! 農家直伝「オッケーブロッコリー!」なソースの作り方
https://news.mynavi.jp/article/broccoli-5/
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-p1ov)
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2022/05/03(火) 11:14:32.76ID:C1SwjHsmd
む
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df56-vM62)
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2022/05/03(火) 11:14:34.38ID:cghoqZ9h0
虫入ってりゅ
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7bd-1OWa)
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2022/05/03(火) 11:15:01.33ID:73JbG0fi0
昆虫食ですね
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df1e-jLaZ)
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2022/05/03(火) 11:15:52.87ID:Gze7y8k+0
たいして高く無い定期
野菜にしては、ってだけ
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87f1-1tdF)
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2022/05/03(火) 11:16:12.90ID:Uy8t1Zov0
ブロッコリーなんて食べ物じゃない
木が集まった森だよ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a761-n/Wq)
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2022/05/03(火) 11:16:15.19ID:ybXY6cqh0
貴重なタンパク源
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfe1-6Jp9)
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2022/05/03(火) 11:16:20.63ID:mbA6wrRZ0
小さい虫でそんなタンパク質あるわけねーだろ、ヴォケ！！！
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df76-CiYd)
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2022/05/03(火) 11:16:21.84ID:MO8437VW0
ゴミ野菜だにょ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfff-FyI6)
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2022/05/03(火) 11:16:35.61ID:ZKgJYYVU0
あの粒粒の正体たよ
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df23-QUaJ)
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2022/05/03(火) 11:17:00.30ID:fZiy7Vdv0
言わすな
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-LGrz)
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2022/05/03(火) 11:17:07.79ID:zGaddnCQa
豆以外は誤差だろ
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f5f-RBkx)
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2022/05/03(火) 11:17:50.00ID:vLeuvAs30
じゃあアノつぶつぶ全部落としたら大したこと無いんか
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df0d-jZAW)
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2022/05/03(火) 11:17:56.56ID:r3AP7C+70?2BP(1000)

ゴマの栄養価や
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc7-6NzC)
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2022/05/03(火) 11:17:56.64ID:lWmdR4hj0
元来日本人は狩猟採集民族
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6725-wpZh)
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2022/05/03(火) 11:19:28.93ID:U99UgF5Q0
サービス付属品だゾ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67fb-KWE8)
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2022/05/03(火) 11:20:33.03ID:nfhifxjo0
ブロッコリーは茹でるより油で炒めた方が美味い
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e756-RPnk)
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2022/05/03(火) 11:21:33.82ID:098HR4vV0
目にもいい
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df85-on9c)
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2022/05/03(火) 11:23:18.15ID:lJOkI+aJ0
ブロッコリーの種を食えよ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7a2-bqMs)
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2022/05/03(火) 11:23:32.44ID:IHnbs+Df0
そうだったのか
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffa2-khhA)
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2022/05/03(火) 11:23:56.76ID:eTYsBNc10
タンパク質というか、いろんな栄養素が入っててスーパーフードなんやろ？
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df56-vM62)
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2022/05/03(火) 11:24:52.36ID:cghoqZ9h0
>>29
鬼畜米英はキノコとか生食する蛮族らしいな
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2708-2/tl)
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2022/05/03(火) 11:26:47.75ID:hXXyU3It0
毎日ブロッコリー食べて濡れタオルをチンコにバチンバチン当ててチンコデカくしたっていう後輩の話が20年以上経っても忘れられん
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2789-GVut)
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2022/05/03(火) 11:27:03.97ID:KTNAKXlF0
>>11
ほんとそれ
カブトムシでも挟まってんのかと
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a714-CiYd)
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2022/05/03(火) 11:27:52.96ID:4V3n2ANE0
元々虫だったらしい
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 07a2-7Z1n)
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2022/05/03(火) 11:27:59.64ID:bN7kFTJt0
虫は無視して考えろ
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87dd-Gyyo)
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2022/05/03(火) 11:28:13.22ID:C4Rdiq+K0
もやしのがうまいよね
https://i.imgur.com/TKUUpA6.jpg
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-ylhz)
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2022/05/03(火) 11:28:14.35ID:LP6vxDMTd
露地栽培のブロッコリーと水耕栽培のブロッコリーではタンパク質の量がだんちがいらしいな
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/05/03(火) 11:28:39.02ID:+F7dEK4a0
電子レンジを全面的に信用してるからブロッコリーとかはレンチンして食うてるわ
虫の死骸ぐらいから楽勝よ
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-1s3H)
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2022/05/03(火) 11:28:56.68ID:eI/efSqua
芯の中も虫で詰まってるからな
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-tQn3)
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2022/05/03(火) 11:30:12.25ID:OGdP6V2Gd
ブロッコリーを茹でるのは面倒だからレンジでチンしちゃおう
みたいな料理漫画を見て吹いた
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c70d-WYZV)
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2022/05/03(火) 11:30:37.65ID:tl6GR0mp0
ブロッコリーは摘んでも摘んでも生えてくるからコスパええぞ
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/05/03(火) 11:30:45.51ID:+F7dEK4a0
>>51
茹でるより美味いしな
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 270a-ZHB9)
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2022/05/03(火) 11:31:02.00ID:z4zylyAP0
隙間に穴あけで住んでるもんなw
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/05/03(火) 11:31:29.44ID:+F7dEK4a0
でもすげえよな
小さい種から土と水だけでタンパク質の塊が生えてくるとか
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-VtzN)
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2022/05/03(火) 11:31:40.51ID:9RRCSR+da
ブロッコリーゆでるのまじで面倒
一口サイズに切るの面倒
一口サイズにカットして売ってくれよ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/05/03(火) 11:32:59.03ID:+F7dEK4a0
>>57
手でちぎって皿に入れてレンチンでいいだろ
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfbf-Vvlp)
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2022/05/03(火) 11:33:06.94ID:XZARtWSR0
ササミとブロッコリーとプロテイン
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-k6f6)
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2022/05/03(火) 11:35:03.49ID:Our7BqdAM
ヴィーガンはどう対処するん？一匹一匹ピンセットで保護して土に返すん？
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/05/03(火) 11:35:09.44ID:+F7dEK4a0
野菜の王はパプリカ（赤）
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27af-RBkx)
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2022/05/03(火) 11:35:20.84ID:SxTKiKsb0
どうやって食物中の栄養素とか図ってるんやろ？
顕微鏡で見てわかるもんなの？
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa9f-ae4c)
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2022/05/03(火) 11:35:30.32ID:DyPMQJ82a
ｗ
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a75f-nj6J)
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2022/05/03(火) 11:37:24.09ID:YwynUgJp0
虫が食うほど安全ってことじゃん
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-pEG8)
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2022/05/03(火) 11:38:55.80ID:O4pJ61TId
今って完全ビニールハウス栽培じゃないの？
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdc-bpYX)
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2022/05/03(火) 11:43:04.89ID:yUU/yKMS0
あれ思いっきり中に砂とかゴミめっちゃ入ってるからな
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-01U0)
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2022/05/03(火) 11:46:04.58ID:2DmXPmRNM
レンチンブロッコリー冷凍してたの思い出したわサンキュー
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7f2-qcOf)
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2022/05/03(火) 11:54:16.97ID:Dmu3ULNY0
>>79
グリンピースは不要
カレーに合わないし入ってたら邪魔
シューマイの上に乗ってるのもただの飾り
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-tQn3)
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2022/05/03(火) 12:00:28.83ID:OGdP6V2Gd
>>55
何なら水耕栽培でもタンパク質合成するからなあいつら
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c72e-Yyax)
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2022/05/03(火) 12:02:00.33ID:C+d3omY70
>>46
ぎょう虫が混じってるやつかこれ
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-cy3O)
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2022/05/03(火) 12:02:19.19ID:8fd+H0sed
ブロッコリー1房を適当に切ってフライパンに入れてオリーブオイル大さじ1〜2、塩小さじ3/1、酒(または水)大さじ2〜3入れて蓋をして中火〜とろ火で8分。
仕上げに胡椒。味を濃くしたいなら昆布だしか化調をすこしいれる。

これでガンガン痩せられるぞ。
0091 【月】
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2022/05/03(火) 12:04:00.13
ブロッコリーは生で食えるぞ
海外ではわりとポピュラー
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-fx8A)
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2022/05/03(火) 12:06:59.17ID:jDjh/iu3M
茹でたら栄養価ぶっとぶんでそ？
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffbe-s3GR)
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2022/05/03(火) 12:07:14.77ID:opOppg3e0
冷凍したら虫も死ぬだろ
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-tuCG)
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2022/05/03(火) 12:09:42.63ID:pPcDQtG60
キノコの虫抜き凄いおもろいよね
通は一緒に食べるみたいだけど
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-ae4c)
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2022/05/03(火) 12:10:32.45ID:ado2GnrI0
ここまで開花前の蕾のタンパク質の豊富さに触れたレスなし
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0785-EG+s)
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2022/05/03(火) 12:19:11.83ID:jtcBFDKy0
今年はブロッコリー安いから野菜はほぼブロッコリーのみ
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8710-SxsA)
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2022/05/03(火) 12:22:09.34ID:EJNQZBN80
ダニみたいな虫がびっしりいるんだよな
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27af-ae4c)
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2022/05/03(火) 12:24:52.75ID:gTm25/PC0
西友でブロッコリー買ってるけど
虫ついてるの見たことないな。
逆さにして水に沈めても何も出ん。
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-zpLE)
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2022/05/03(火) 12:29:05.81ID:QDJ4ngd/p
ロコ先輩のちっぱい合法ロリエロ画像ください。
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87e7-vM62)
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2022/05/03(火) 12:29:13.93ID:ROTsqdEM0
やめろ
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 870d-Xc1S)
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2022/05/03(火) 12:38:47.40ID:e2gchxjA0
黒いイモムシは勘弁してくりー🤢
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e70d-Nt/R)
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2022/05/03(火) 13:01:32.71ID:LVCLNHPU0
メリットしかない
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffbe-s3GR)
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2022/05/03(火) 13:02:54.92ID:opOppg3e0
みじん切りにしたらいいだろ
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-/Ak+)
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2022/05/03(火) 13:06:30.67ID:HCkPYgudd
ブロッコリーの茎をタケノコ代わりにして青椒肉絲作ってるわ
味も食感も違和感ない🥺
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8702-qK+Y)
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2022/05/03(火) 13:09:55.70ID:Q9DQkhD90
たんぱく質が欲しいなら枝豆を食え
今の時期ならタケノコもええで
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-LFH2)
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2022/05/03(火) 13:57:09.05ID:JOAJD5370
最近ブロッコリーの浅漬けがうますぎて毎日買ってる
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfd1-VaPH)
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2022/05/03(火) 14:08:43.90ID:XlHHrYaH0
ロマネスコ、普通のブロッコリーやカリフラワーより高めの値段設定だけど、可食部分が段違いに多くてお得感ある
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07a2-+cc+)
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2022/05/03(火) 14:09:57.20ID:a5KB/Rcf0
虫さんワサワサで草
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27af-3Lf1)
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2022/05/03(火) 14:15:18.36ID:54DPV7D20
だからマズいんか
0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfd1-VaPH)
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2022/05/03(火) 14:18:36.11ID:XlHHrYaH0
同じ理論で行けば100%確実に虫が入ってるらしいイチジクも高いのか？
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-+EOb)
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2022/05/03(火) 14:19:09.29ID:laAEMBFH0
>>121
どこにあるの
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-GxFo)
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2022/05/03(火) 14:20:23.72ID:npFAQydb0
春の悲願前後一時期安かったから買いまくったのに、今は倍するから買えねンだわ
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-zBwp)
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2022/05/03(火) 14:24:44.93ID:Z5mCW6xt0
ブロッコリーはそんなに好きじゃないけどブロッコリー味のスティックセニョールは好き
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfd1-VaPH)
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2022/05/03(火) 14:26:58.36ID:XlHHrYaH0
うちの辺りは安い時通常158円セール時98円、高い時通常198円セール時158円
の二段階しか無いな
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7a2-s3GR)
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2022/05/03(火) 14:27:49.28ID:ZXiL95K70
https://i.imgur.com/H880aSm.jpg
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e7bf-KWE8)
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2022/05/03(火) 14:52:52.23ID:r03ta7xV0
ブロッコ　ブロッコ　ブロッコリー
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-wqJi)
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2022/05/03(火) 14:53:27.65ID:mQOli7Y1r
ブロッコリーが虫を食べてるから
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-qJ84)
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2022/05/03(火) 15:12:28.48ID:0dSCL7ybM
最近ブロッコリー98円でよくみるわ
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-tuCG)
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2022/05/03(火) 15:52:59.61ID:pPcDQtG60
>>115
逆に居ないやつはガンになりやすいじゃんか…
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfb1-ae4c)
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2022/05/03(火) 15:57:42.37ID:b5XgX89D0
同じアブラナ科だと芽キャベツや菜の花がブロッコリーより高たんぱくだぞ
筋肉モメンにおすすめ
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-qK+Y)
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2022/05/03(火) 16:05:53.85ID:y9vTAM7Jr
>>137
甘いからじゃね
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 675e-MRyE)
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2022/05/03(火) 21:39:59.67ID:vdSzwM/C0
ブロッコリースプラウト自家栽培モメン居ないの？
栽培キット買って始めようかと思ってるんだけど気を付けることある？
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 07a2-3jMJ)
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2022/05/03(火) 22:01:11.64ID:vkLv4Oya0
>>126
日本にイチジクコバチは生息してない。
またケンモメンがいい加減なこと言ってる。
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