0267番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(大阪府) (ワッチョイW f900-FKI3)垢版 | 大砲2022/06/02(木) 18:47:05.78ID:JC2LiKSl0 酒、カフェインをやめる。 ランニング、筋トレをする。 晩御飯は軽く早めに食べる。 スマホは夜には触らない。 睡眠にすべてを捧げた結果、毎日が超楽しい。