野菜ジュースはほぼ砂糖水らしい。野菜一日これ一杯（1L）毎日1本飲んでるけど俺死ぬのか [821322453]
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毎日仕事終わりに1本空けてしまうんだけど俺死ぬのか
食事には気をつけているのに…いつまでも痩せない人が無意識にやっている"太る水分の取り方"
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3127e739f761af5e493cb8222128ab5c49f6737
まず飲み物から見直しましょう。“砂糖水”をやめることです。食べ物よりも飲み物のほうが、圧倒的に肝臓へのダメージが大きいのです。
空腹時に一気に砂糖入りの甘い飲料を飲んだりすれば、血液中に一瞬で糖が増えます。
これが続けば、糖尿病にもなりかねません。実際、脂肪肝の人の約半数に糖尿病や糖尿病予備群があると言われます。
Aさんは野菜ジュースをよく飲んでいるとおっしゃっていましたね？ 野菜ジュースも、乳酸菌飲料も、エナジードリンクも砂糖水です。 身体に有効な野菜ジュースは無塩トマトジュースだけ
後はただの清涼飲料水 
野菜の重要な部分って繊維質らしいからな >>3
トマトじかに食った方がいいだろ。ジュースて >>1
ヤフコメ民にボロカス書かれとるやん
＞ter*****
＞基本的に外科医なので、栄養指導の実践方法をしらない素人の記事です。
＞しかも、「学校では、糖はエネルギー源と教わりますから。“糖の摂取が多すぎると脂肪として蓄積されて肥満になる事実”を、そろそろ学校でもきちんと教える時代だと私も思っています。」とは、実態を知らなさすぎます。
＞炭水化物、脂質、タンパク質の取り過ぎは肥満の原因になることは現在も義務教育で教えています。義務教育の家庭科や食育の授業内容を勉強してから記事を書いてください。 >>8
無塩トマトジュースの原材料はトマトだけやぞ… 糖尿病まっしぐら屋根
麦茶と無糖カフェオレしか飲まない僕に隙はなかった 糖分は確実に摂ることになるがビタミンやら食物繊維が摂れる保障は乏しい
他の手段考えた方がいいぞ こういうの真に受けるとカロリーゼロ飲料なら太らないとか言い出すんだよな 毎日おやつにようかん(60円)食べてるけどヤバいか？ 伊藤園…嘘だろ…
俺お前の事信じて毎日1日分の野菜飲んでたんだぞ…？ マルチビタミンじゃダメなの？
あれなら糖分もカロリーもほぼ無い
あとは適当にブロッコリーとかキウイでも食っとけばいいと思うけどどうなんだ >>14
食物繊維的なものがあるだろ多分
そもそも生トマトも糖質は普通にやばい 一日分の野菜とは言ったが一日分の栄養素とは言っていない
という論法 年取ったら甘味と塩味に対する感度が高くなってジュースとか飲みたくならなくなったしたまに飲む時は水で薄めてちょうどいい 高等遊民だけどやってみようかな
一度底辺の状況を確認したい 甘くない野菜ジュースのが100兆倍美味い
カゴメやデルモンテの野菜ジュースやトマトジュースは甘くなくて美味い 野菜ジュース一杯の糖質気にするレベルじゃコンニャクしか食えないだろもう >>5
ビタミンCも大事
キャベツからたっぷりとれる 野菜不足の人は飲んどけ
俺はリンゴ酢を混ぜて飲んでるが血圧も下がっていい感じだ ゼロカロリーコーラにビタミンとか色々詰めたの作れよ 野菜一日これ一杯(1L)に含まれる
・糖質66.5g
白米お茶碗1杯分くらい。 米食ってる時点で多少の糖とかどうでもいい
野菜ジュースはカリウム豊富だから日本人には健康にいいよ >>26
フレーバー炭酸水ええで
最近種類も増えてきてるけどラムネが一押し
あれ飲んだら清涼飲料水に砂糖なんていらないことに気づくわ 今見たらジュースと糖質変わらなかった
甘くないのにな >>30
栄養吸収率とかでトマト食った思い出ないわ
普通にトマトめっちゃ食いたいから食ってる
子供の頃とかトマトで腹パンパンになったからな。そういうことよ 
😨😨😨 おつとめ品買ってこいよ
今日なんてほうれん草3束で50円だったぞ
スープにして飲むんだ >>26
モンスターエナジーとか3回にわけないと飲めなかった
何年も買ってないけど
ヤクルトだって2回に分けて飲んでる 消化に時間かかる米なんかより一瞬で全身駆け巡り血糖値バク上げします >>42
今手元にある
デルモンテ
食塩無添加野菜ジュース
コップ一杯(200mlあたり)
炭水化物 9.6g
糖質 8.1g
食塩相当量 0～0.22g
問題なさそう >>54
自分で作るならともかく
市販のジュースは食物繊維が抜け落ちてて
いいことない リコピンってトマトそのものだと栄養になるけどジュースにすると微妙みたいな事言われてなかった？ ヤクルトとエナジードリンクはバチクソ砂糖入ってるけど
野菜ジュースには入ってないの殆どだろ
何いってんだか トマトジュースとか言うケチャップの容器にたまった水を集めたゲロマズい飲み物 お弁当で生野菜持っていくの怖いから野菜ジュース（トマト系）飲んでるけど意味なかったんか >>59
逆だな
トマトをそのまま食べるよりトマトジュースにした方が細胞膜が破壊されてリコピンが増えるだか吸収率が良くなるだかだったはず >>60
脳梗塞してうちの爺っちゃんに
玉ねぎ毎日食わせて油もオリーブオイルにしたら
血圧下がって毎日服用してた降圧剤も減らせた 実家帰ったら麦茶作るの面倒って野菜ジュース箱買いして飲んでたからやめさせたい
代わりのもの教えて >>64
おいしすぎて食ってるってこと。栄養とかどうでもいい
やめられないうまさなのよ。はあ今も食いてえ。欲しい >>69
麦茶の代わりなら水でいいんじゃねーの
水が一番だよ >>66
生野菜は嵩む
過熱して酢をしておけば半日は全然平気 あんなサプリ1錠以下の成分のもん200円くらい出す馬鹿もいるんだから商売はやめられまへんなあ 飲み物に入ってるのは果糖と果糖ぶどう糖液糖がやばいんだど？
終末糖化産物
AGE AGE's
で検索してみ >>72
麦茶はミネラルが豊富だからどうせ飲むなら麦茶の方が良い >>77
その麦茶を作るのが面倒って書いてあるんだけども トマトって熱加えた方が良いんじゃなかったっけ
最近はトマトスープばっか飲んでるわ 野菜生活スムージーを寝る前に飲まないと便秘と口内炎が酷いんだけど
繊維質めっちゃ入ってるからセーフ？
ただ炭水化物もエグいからアウトかな >>49
1日にスティックシュガー7本=スプーン7杯分の砂糖を摂取するごとに、2型糖尿病の発症率が1%増える
ってことだけはわかってる コンビニやスーパーのカット野菜、見た目保つため次亜塩素酸漬けで栄養抜けてます 糖分のある飲み物は吸収も速いから血糖値が急激に上がる
糖尿のリスク
缶コーヒー、缶ジュース、毎日飲んでる人は要注意やで 固形でとるよりも血糖値を急激に上昇させるから
ジュースとか飲み物でとる糖質は一番よくないんじゃないか >>65
トマトジュースはペットボトルでも流通が利く最も普及している冷製スープって認識じゃないと
野菜ジュースのバリエーションでいう癖のある味で一般的に不評なのはセロリのフレーバーが含まれているものだけどそれよりはマシなんでしょ？ 野菜ジュースなんて飲むくらいなら青汁飲め
めっちゃコスパ良いぞ >>81
そうなんだ
じゃあ俺一年で1000%くらいアップしてんのか
ソシャゲみたいやな🥺 月に100キロくらい走ってるのに血糖値上がってきて糖尿病予備軍になったが、野菜ジュースとスポーツドリンクやめたら一気に血糖値下がってきた
体重も何やっても減らなかったのが減りまくり
平均すると毎日合わせて1リットル以上取ってたわ デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース 100ml辺り糖質4g
ポカリスエット 100ml辺り糖質6g
コーラ 100ml辺り糖質11g
ヤクルト1000 100ml辺り糖質14g？ 肝臓に負荷をかけるものなんか、薬もサプリメントも肉も魚も酒もとなる
主食の米と小麦とかはまだゆっくりだが太る
ほどほどにだな、野菜ジュース1リットル飲むなら飯を減らさなきゃならん 伊藤園の1日分野菜買ったばかりなんだが
原材料見たら野菜しか無いけどな 血糖値を低く抑えたいなら運動より食事を減らせ（ただしバランスよく）
腹八分目、七分目に留めておくことだ
あと飲み物は水とかお茶にし… 空腹時に小さいパックの野菜ジュース飲んだらズーンと体が重くなってしばらく動けなかった
糖尿病内科行って血液検査したけど糖尿の兆候は全く無いと言われた
じゃああれは何だったのかっていう そもそも特に野菜に栄養がある訳でも無いだろ
むっちゃ幅があるのにそんな雑な分類でいいのか
食事には栄養があると言うのとたいして変わらんだろ 今の野菜ジュースってそんな加糖してるん？
そりゃ飲みすぎはダメだろうけど
正直米食うなレベルの記事に見えてしまう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
