>>50
若くてもなる奴はなるし
背筋を鍛えてもなる奴はなる

よく運動する前に準備体操しろよって言う奴がいるけど
ぎっくり腰は準備体操中にも起こるから
準備体操はぎっくり腰予防策にはならん

身体を動かさないで過ごすのが一番確実