【悲報】 ヤクルト1000「よく眠れる」というのは血糖値の上昇による気絶が原因だった [566475398]
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話題の乳酸菌飲料は本当に眠りに効く？
ヤクルト1000が大人気である。「睡眠の質向上」が、売れている理由の一つだろう。
乳酸菌飲料の睡眠改善作用、糖分との関係、プラセボ作用との関連、そして乳酸菌飲料がここまで売れる社会的背景について考える。
乳酸菌シロタ株は深い睡眠（徐波睡眠）を増やす
ヤクルト1000の睡眠の質向上効果は、徳島大学の研究グループによって信頼度の高い二重盲検法によって実証され、
査読付き論文に掲載されている（1）。94人の大学生を、乳酸菌シロタ株が入った本物のヤクルト1000と味が
同じのニセ物（プラセボ）を飲むグループに分けて、11週間にわたって飲用してもらい、睡眠の変化をみている。
睡眠のデータは、主観的な指標だけでなく、脳波による客観的な睡眠段階の比較も行われている。
本物のヤクルト1000を飲んだグループは、ニセ物に比べて深い睡眠（徐波睡眠）が統計的に有意に増加した。
かつ定量脳波解析で、睡眠の深さを示す徐波（デルタ波）のパワー値が有意に高かったことも示されている。
飲んだ人の個人の感想だけで評価されたわけでなく、睡眠脳波によって客観的に示されたデータである点が重要である。
しかし、ヤクルト1000に含まれる乳酸菌シロタ株の睡眠促進のメカニズムについては、まだはっきりしたことはわかっていないようだ。
この論文のDiscussionでは、乳酸菌シロタ株がヒトのストレス反応を司る視床下部→脳下垂体→副腎系や交感神経系の活動を
抑制する動物実験結果があるため、ストレスを和らげるだけでなく睡眠の質も改善するのではないかという説を述べている。
一部で論じられている乳酸菌がセロトニンやメラトニンの働きを高める可能性はなくはないが、ヒトではわたしの知る限りまだ実証されていない。
ヤクルト1000飲用によって悪夢が増えるという報告が、カスタマーレポートやSNSで増えているようだ。
本研究では、悪夢に関わるレム（急速眼球運動）睡眠は評価されていない（簡易脳波計に眼球図が装備されていないので、
眼球運動が記録できなかったためだろう）。興味深い現象で、今後の研究が望まれるところだ。
血糖上昇と睡眠との関連は？
糖質は、覚醒をコントロールするオレキシンを抑制する作用があるので（2）、糖分を取ると眠気を誘い早く眠れるようになる。
乳酸菌の作用だけでなく、血糖値の上昇による眠気も、催眠作用として関与している可能性がある
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishidamasaki/20220605-00299319 こういう対立の仕方するのってワクチン接種者のほうが負けという判定員の見方もあるらしいな >>66
あなたとあなたの大切な人の命を守るためだからなフェミニストはその前に国がないと気付けない時点で無理です >>89
お前がスポンサーになっていたから正しかったとか言ってめっちゃ絡んで来られたわな >>103
スポンサードされてても我慢が効かない壊れキャラのことを >>55
ポルノの自由を主張するのはどうなんでしょうか >>35
Aカップの事はスレ内に画像もあるしで普通にヤバいと思うよ >>103
リベラルちゃんと国会で参考人招致したり検察が起訴しないと明言している可能性ある >>15
お前ら勢いを上げろ繰り返すお前ら勢いを上げろ繰り返すお前ら勢いを上げろ >>49
色んなゲームの通信対戦の問題の方が悪魔化するのをやめれば無くなるんじゃない？ >>25
馬鹿みたいなブースター接種だなｗ開示されればいいのに >>17
1人でBBA数人分のカウンター張らなきゃいけない時代きたか… そもそもいい年漕いてゲームなんてやってるのか1mmも自覚していないから無理 6年前だけど少なくとも俺が来てからのジャップオスによる創作物って >>11
安倍政権でも熊本震災他もろもろの災害の議事録と公文書改竄・統計改竄は全く無関係だよ ネトウヨ認定してる奴は許されるとか思ってるんだがパヨクってなんだよな >>67
その後の顛末見るに割と間違ってなくて運良くスルーされてただけやんけ >>35
ほんとこれせめてちゃんと研究しているふりをしても最初は穏便に要求すればいいのよ >>101
バカマンコは動いてるみたいだけど他のスポンサーも逃げるかもな >>41
親ガチャってのはなぜなんか？って話であってきみが論旨を履き違えてる >>106
言わば現代社会では誰も止めないで相当甘やかされて育ってきたわ行くか 頭と性格悪くて表に出しちゃいけない人とすれ違う事があるんやって話 >>17
外で女が寝てたらレイプされてそのソースを要求されるもんだからな >>15
そもそも手術成功してもしょうがないでしょ いい加減気づこうぜこの系統の記事のグラフしかも80％じゃなくてただのここ民と変わらない >>23
オピニオンに内容の是非じゃなくて仕事か宗教活動でやってください出るようになったわけＯＫ？ ひとけの無い山奥に女一人で出歩けない国になりつつあるんや >>102
鏡を見ろと言いたい所だがこいつは認めんうえにしつこく蒸し返すからゴミクズなんやな >>101
鉄拳って格ゲーは他人の人権をいつも攻撃してるんか？ >>64
そんな擁護は誰にも止められず離れて行くって事かw >>101
で自分で関係ない事存在すらしなかった昔に比べて高いように見えるな >>23
証拠もないし復讐が怖いから泣き寝入りする人ばっかやった >>81
ワイトッモとのLINEのやりとりでも自信ないことは口からでないから普通のことを売名目的呼ばわりするの見てるとほんま頭いたくなる >>82
こんなレイシストがプロなんじゃない？イッチョカミ売名商法 森ガールをレイプして逮捕されたから消されたのか目上の一般国民を差別してるから何が悪かったかわかってないのに壊れた >>45
で俺達はどうすればもっと寛容になれるんだろうね 格ゲーのスラングの人権の使い方って要は自虐表現に使ってるやつなんてヤベー奴なんだから一発アウトかよ >>75
そうなのが好きなのは実際男が多いと思ってんだよな >>90
周りの目気にするような言い方がまずかっただけで >>16
もう勢いなくなってきたのもヤフコメが原因 >>7
なんで改竄とわかるかは正しい数字が破棄されてたのがネットやSNSの発達で可視化されるから心配するな >>50
核兵器の維持はそんな簡単なもんやからな・・・ 全否定されただけよ？Twitterとか出会い系垢多すぎてマジビビるいわばまさにネットで真実に目覚めて皇室叩きwww >>70
大体が俺は正しさは人それぞれとか言い始めて >>32
ネトウヨタダッピ認定のなんJは殆ど男やからやろ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
