デブ「食べてないのに太る」 🤔❓ [422186189]
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食事抜き23日間、皮下脂肪1ミリ…餓死した5歳児「骨と皮だけの老人」のようだった
https://news.yahoo.co.jp/articles/17b3557721c43d22b2d74b400cf78cf70ffb62b0
餓死した5歳児は「骨と皮だけの老人」のように見えたという。
保護責任者遺棄致死罪に問われた碇利恵被告（40）の裁判員裁判初公判で、検察は食事をほとんど与えられず、痩せ衰えていく三男の翔士郎ちゃんの様子を克明に指摘した。
「ママ友」の赤堀恵美子被告（49）の作り話を信じ、愛するわが子を死に追いやったとされる碇被告は、両目からあふれる涙を白いハンカチで何度も拭った。
【法廷イラスト】母は涙も…「自責の念から食事十分に食べられず」
「3月2～11日 食事抜き」
「4月6日 イワシ1匹半」
「4月17日 菓子、あめ玉、おかゆ茶わん半分」
検察は公判で、三男が死亡した2020年4月18日までの48日間の食事内容を詳細に説明した。
自宅のごみなどから特定したという。
48日中、食事抜きは23日間。
食事を取った25日間の1日当たりの摂取カロリーはわずか約40キロカロリーだったという。
5歳児の必要量は1300キロカロリーとされる。
死亡時の体重は10・2キロで、5歳男児平均の半分程度。司法解剖を担当した医師の供述調書によると、通常1センチ前後とされる皮下脂肪は1ミリしかなかった。
三男が死亡した時に駆け付けた救急隊員が「末期がん患者のようにガリガリで、異常だと思った」と供述したことも明らかにした。
異変は周囲にも目撃されていた。
検察側は死亡の10日ほど前に碇被告宅を訪ねた知人の供述調書を朗読した。
「三男はジャンパーを着込み、靴下を何枚も重ねばきしていた。痩せ細り、命の危険を感じるほどだった」と述べていた。 そんな奴いたら是非研究してノーベル賞でも取っていただきたい
食欲をコントロールできない人の脳の欠陥とかも 母親はどれだけ食べても太れない体質で一日中なんか食べてるわ たまに全然食べてなくて運動もしてるのに痩せない！って言うやう嫌儲でもいるよな 腰が壊れた！
何もしてないのに！
何もしてないのに壊れた！ この理論嫌い
怠け者の戯れ言
総じてブサイク、仕事が出来ない 寝てる時に食べてるんじゃね
そんなこと言ってる先輩が言ってたわ
眠剤の種類変えたらそういうのなくなったって言ってた >>13
デブは運動した後にスポーツドリンクを一気飲みするからなw 前から疑問だったんだが
ガリとデブを死ぬまで監禁したらやっぱデブの方が長生きするんかな？ ゼロカロリー理論じゃないの
半額だからカロリーハーフみたいなやつ カロリーの使い方が極限まで効率いいのがデブだから
ガリより太りやすいのは事実
戦争始まったらマジでガリは死ぬ 環境のこと考えるとレジ袋云々よりデブの暴飲暴食を禁止する方が重要なんだよね >>25
デブは汗かきすぎて水分不足で熱中症になって死にそうじゃない？ 腸内細菌がいいんじゃね？
赤ちゃんでも太れるやつは才能 10代-20代前半までの何食っても太らないボーナスステージを引きずってるだけなんだよな
毎日二郎食っても太らなかった時代が懐かしいわ ３０歳を境に一日三食おなかいっぱい食べる生活を２週間くらい続けると太る
デブは一日三食を控えめに食べて尚且つ３時のおやつ小腹がすいた時に
食べるお菓子、晩酌をたべる >>38
カロリーの吸収が良い奴はちゃんと食事をコントロールして適正体重かほとんどなのにコントロールできない一部のデブと一緒にするの辞めてくれよ デブ昼飯：菓子パン、カップ麺、やきそば、サイダー
デブ「食べてないのに太る」 ハードな肉体作業ならわかるけどオフィスワーカーが食いすぎじゃねと思う 池沼デブ「普通の人と同じくらい（2,700kcal）しか食べてないのに太る」 >>44
分かる。腹八分目で一日二食だな。特にテレワークになってからは酷い。 一般の方々とは食べるの定義が違うので。みなさんのそれ食べるって言います？食べるには入りませんよね 仮に普通の人より栄養が吸収されやすくて2割太りやすいって自覚してるなら食事量8割に抑えたら済むことだろ
言い訳すんなデブ じゃっぷならしょうがない
地獄の餓鬼みたいに欲深いからなんの栄養にもならない他人の不幸で腹だけ膨らませる ・運動しない
・姿勢が悪い
・早食いする
・腹8分目の食事の定義がおかしい 「（お腹いっぱいになるほど）食べてないのに太る」だぞ
自分にとって不都合な部分を隠してるだけ たまに無から有を創造するデブいるけど、そいつらを集めれば地球のエネルギー問題って解決するよな デブの腹八分はたぶん普通の人の十二くらいは食ってるからな >>54
知識はアップデートしてるけどデブのまんまなの？ 食べてないのに重くなるわけねーだろ
お前の体内は異次元と繋がってんのかよ 仕方ないw
昔から運動してて効率がいい体は消化してしまう
運動が足りんと太る
太りたくないなら食うなやなw 体質のせいとか言い訳してるデブは
100％一般人より食いまくってる そもそも満腹中枢って麻痺してるかどうかだからな
酒やタバコ摂取しまくって依存してるやつが量減らしたり辞めれないのと同じ
結局のところデブが言う「体質、遺伝」は言い訳でしかない
毎日毎日大盛りや間食ばかりしてたら腹減るに決まってんだろ 絶対適性カロリーに抑えてないわ
「いくらカロリー摂ってる？」って聞いたらと目泳がせながら頓珍漢な返答してきそう ぜんっぜん太ってない女に限って私そんなに食べてないのにお腹デブなんだよねーとか腕太くていやだーとか言ってくるけどデブに見えちゃう病気かなんかなのかねふしぎ 我慢できないなら別に太り続けててもいいいいんじゃねーの？
別に食料にされるとかじゃないんだし 食う量とかにやたらこだわる癖に自分の身体の変化に合わせてコントロールするという発想がデブにはない 実際に病気の症状として異常に脂肪が溜まりやすいってのは一応あるみたいだけど相当なレアケースのはずだからな 脂肪つけるのも才能だしなあ
男で痩せたいっていう思考回路が分からん、絞るなら分かるけど これは本当
変換効率が99.89%で脂肪になります
痩せの大食いは変換効率が1%未満全て便になります >>69
子供が地面の草をむしって食べてたら、なぜか母親が叱られたってニュースで言ってた
意味分かんない >>81
他人気にしてるから拒食症になるんだよ
自分は自分しかわからないから自分突き詰めてみろや
まずスポーツ
頭より身体うごしたあと勉強させろ
子供の頃遊ばしてたら身体は問題ないんやけどなw 代謝とか運動量にもよるけど人間は基本的に食わなければ太らない
間食、揚げ物、ジュース(スポドリや酒も) この辺無くして主食を適正にするだけで結構なデブが救われる デブは運動しないってのもあるけど運動で消費できるカロリーなんて知れてるからこいつらは食い過ぎなだけ
デブが10キロランニングしたところで菓子パン一個分くらいのカロリーしか消費できない
それなら単に食う量減らせばいいのにデブはタバコ辞めれないバカみたいに依存して言い訳ばかりで辞める気なしだから食う量も減らせない
デブってたくさん食わないと不安になる一種の精神障害なんだろな
なんかの本で見たけどデブって冷蔵庫常にパンパンで買い溜めしとかないと安心できないらしい 間食は食事じゃないと俺ルールでカウントしてないだけ >>97
減らすとより高い効率で蓄えようとする
リバウンドのメカニズムは知ってますよね >>19
減らんぞ
寝たきり老人と徘徊老人比べりゃよく分かる デブは嘘つきだからな
一日の食生活覗いたら一発で分かるわ >>97
食事は減らして、甘いジュースや野菜ジュースは飲んで痩せないって思ってるバカはそこそこいそう
カロリーがある飲料水ほど満たされない割に満足感がないものはないのに でも太りやすい人がいるのは本当だから痩せてる人と同じ量食べても太る >>104
高効率を生かして少食にするのが真の貧民 >>97
それは超肥満体の何やってもすぐ体重落ちる層にだけ効く
人はカロリーを落とすと必ず応じて代謝が落ちるから
変えるのなら脂質タンパク質糖質の割合を変える 自分が1日何kcal摂取してるのかわかってるのかな？
ご飯何グラムで何kcalかわかってるのかな？
毎日食べるご飯って1回はg測るよな？ よくあんなに食えるよなデブは
同じ量食ったら普通に吐くわ ヒョロガリよりはいいと思うわ、治安悪化してきたし舐められるしな 長距離は途中で疲れるからな
例えば田舎の俺んとこは駅まで1.5km
歩いて30分、チャリだと5分
しかして毎日通学するからなw 73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b94-uDfG) [sage] 2022/05/16(月) 10:42:44.32 ID:a8kjju9M0
はっ、腹が出てきたﾌﾞｰ🐷💦
https://i.imgur.com/erdaO1i.jpg >>119
デブにデブになる理由を言う事ががイキる事ならそうね
本当の事いってるだけだけど 元々太りやすいからかなり気をつけてるわ
一日2000kcal目安にしてる 痩せるために筋トレしたら見た目そのままで体重ごっそり増えて自分の状態が把握出来んくなった これ言う奴管理栄養士付けた食事だけ食えば絶対痩せるよ 鬱もデブも自分をそう思い続けてるだけやろ
砂糖より甘えw 無意識の間に食ってる
水分補給がジュースや甘いお茶 >>111
砂糖たっぷりの菓子パンとか500kcal近くあるよ
あと走ってもスロージョギングでも対して消費カロリーって変わらないから脂肪落とすために効果的なのは炭水化物の摂取量を減らすこと>>>>>運動だから
運動はそもそも膝壊すからデブの段階で始めることじゃない 太りやすい体質だとか、こーいう生活だと太るとか、なんか色々言われているが
結局のところ太るもんを太るだけ食ったら太る これだけ。食ってないのに太るなんてことはありえない >>17
普通の人がくってる量を正しく把握してない 菓子食べるからだろ
最近医者に言われてトランス脂肪酸やめただら、それだけで体重減りだしたわ
マクドとかのジャンクフードも食べれなくなったけど日に日に健康になってきてるから継続できてる このスレでもデブが言い訳してて草
だから太るんだよ まずはお菓子と糖分入りジュースをやめろ
あれやめるだけで摂取カロリー結構減る 体質なんて些細な差でしかないからな
カロリーだけキッチリ計算してみろデブ 活動量が少なすぎるパターンもある
まじで家から出たくねぇ 結局デブって無知なんだよ
全く中身で反論できてないアホだし
摂取カロリーと消費カロリーの関係やどの栄養素を摂取し過ぎると脂肪になるとかも全く理解できてない
ごく稀な例もあるけど基本的にデブ＝無知でだらしないバカだと思ってていい >>17
うどんと親子丼のセット食べて普通だって言ってそう 体質でガリもいるから太りやすいやつもいるだろうけどほとんどがカロリーのとりすぎ >>151
下痢体質？介護老人用の高栄養ドリンクをとれ 太っている人ほど食事による報酬系の活動が少ないらしい
つまり普通の量を食べても全然満足できない
だから食べてないのに…という感想が出るんだろう 元々1日2食だけど内臓休ませるために1日1食(夜のみ酒飲む)にしてから体重も体脂肪率も減った
https://i.imgur.com/v4Ay8EZ.jpg >>140
米食う習慣減らすとさらに加速するで
運動しなくても太る気配がない 圧倒的に運動不足って自分でわかってる
ちょっと運動したらすぐ筋肉痛になるし 野生の動物が1日3食おなかいっぱい食べてると思うか？
1日1回腹一杯食えれば良いんだよ >>152
これだな
PFCバランス込みで計算してみてほしいわ 走って汗をかく
風呂入って気持ちいい
運動するとよく眠れる
腹が減るとよく食うw 毎日間食して1日たった10g脂肪増えていっただけでも1年で3.6キロ、3年で10キロ増えるからな
まともな人間は途中で体型に気がついて間食やめたり食事を見直す
これを何年、何十年も見て見ぬふりして言い訳して蓄積していったのが脂肪の塊のデブ 運動なしで半年で15キロ痩せたけどカロリー計算して基礎代謝以上に食わなかった >>12
なんかすぐムキムキマッチョになる遺伝病でいくら食べても太れないヤツなかったっけ？ 会社のクソデブも社食は普通でおかわりとかもしてないんだよな
家で食ってんのか？ 1型糖尿病でインスリン打ってるから普通の人より遥かに太りやすい体になってる >>160
以前から家で炊くときは玄米だったけど、トランス脂肪酸避けて外食や弁当が減ったから、
今はほとんど白米食べてないな
言われてみれば、白米の影響も大きいのかもしれんね 大人でまずやられないような酷い苦しめられ方で殺されてしまうというのが親の虐待ではよくある
でも甘い いくら計算しても一日2000kcal前後しか取ってないぞ
間食も一切してないし酒も飲まない
飲むものもお茶かブラックのコーヒーばっかりでコーラみたいな糖分のあるものとか全くと行っていいほど飲まない
年齢もまだ20代
でも太ったぞ >>177
白米は日本の主食やから他人と比べたら？
俺米大好きやしw 身長170で体重が53kgしかなくて辛すぎる
食べれないんだよなぁ、胃下垂だし >>183
玄米はプロの食事で白米はにわかが食べるもんなんだぜ >>184
あまえんな
無理やり食い続けてりゃいつかはそれが普通になる
半年はやれ >>180
運動不足なら2000は取りすぎ
1700まで落とせ 俺がまたバカみたいに教えてやるのか
お前達は授業料払えよ？w >>183
玄米の利点はあれこれ言われてるが、一番デカい差は、
玄米は白米に比べてマズイので中毒性が低くてバクバク食べないことだと思うよ 満腹まで食うな
コントロール出来ないのは云々
こんな偉そうなこと言えるくらい頑張ってるんだろ？なのに嫌儲にいる不思議な奴らよ 183センチ115キロ元ラグビー部がちむち
部活やめてくっそ太ったから腹膨らませるために0カロリーゼリー食べてる
でも痩せない死にたい🤮 >>18
業務中にヘルニア発症したとき、上司からまさにそれ言われたわ
お前の身体が日常で劣化してただけだろとか言われ、絶対会社業務との因果性認めなかった
ちょいちょいクッソ重い機械とか持ち上げる作業やってたのに >>180
それなら毎日1800kcalに抑えろよ
1日で太りも痩せもしないんだから自分に合った摂取カロリー把握したらいいだけだろ
摂取カロリー10%～20%減らす食事に切り替えるだけで1年で痩せてそれ以後は平均保てるから あと身長と体重だけでデブかどうか判断してるアホって体脂肪率って概念ないんだろな
デブって脂肪の割合が高いことだから体重だけで判断できないから
10kgの脂肪と筋肉の固まりがどのくらいの大きさになるか検索して調べてこい 米は楕円形の甘い食べ物
しかして米にも精子と卵子がある、発芽部分
発芽部分がないのが白米
少し苦い発芽部分があるのが玄米 デブは高カロリー低栄養のジャンクなもんばっか食ってるからデブなんだよ
食生活見直せデブ もう36だから無理、腹に入らない、無理したら吐くわ ネタでもなんでもなくリアルでこういうこと言う人いるよな >>202
誰に無理させられてんだよ、食ってるのはお前だろ脳と身体がバラバラなのか 俺子供の頃から何十年ほぼずっとガリだけど
大人になってカロリー多い食事を無理やりとらされた期間は普通に太ったよ
だからやっぱり意識しないとこで炭水化物とかカロリーとってるんだと思う
減らしたら痩せるはず 食べる量やカロリー減らすより食べることというか満腹感から満足感得るのやめたほうがいいんじゃねえの
普通の体型の人間は日常で満腹になって満足感なんてさほど得てねえよ
満腹まで食うとか焼肉行ったりとかたまにだけよ
快感中毒になる機会を減らせよ 大して食ってないけど
コーヒーに砂糖大盛二杯を一日五回ぐらい飲んでたら18ｋｇ太った 自分脳みその性能悪いから他人よりこの部分でも消費カロリー低い気がするわ >>180
もしお前がチビなら1日2000kcalはかなり取り過ぎ
1日1200kcalまで落とせ、そしたら痩せれるから 男と女は結ばれることにより子をはぐくみ進化できる
進化とはそういうもんだw そもそも論として日本人のダイエットの概念がおかしい
ある期間だけ食う量を極端に減らして体重落とすんじゃなくてもう一生このままの食事量のペースを平均的に維持したら平均値まで痩せて普通の体型を維持できる食生活にしろ
過剰な運動も食事制限もしなくていい
まあデブの「普通」は本来の「普通」じゃないからその普通が過剰な食事制限になるのかもな 色々言うけど全部ウソ
こういうの言い出すやつは嘘つきだと思っていい
全てはカロリー
カロリーの問題だけ。
体質だの何だのは全部ウソ
自分に都合のいいように言ってるだけ。
嘘つきです。
摂取カロリーから運動と基礎代謝によって消費されるカロリーで体重は変わるだけ。
栄養も何も関係ない
そういうのはすべてカロリーに現れているんだから。
太りにくいものは低カロリー
でもそれでも食べ過ぎれば太る お前の運動習慣からしたら食い過ぎてるから太るんだよ
人と比べるな自分の適切な摂取カロリーは自分で見つけろ 食べてないのに太るっていう人は何を食べたかちゃんとアプリで記録取ってみてほしい
簡単に3000キロカロリーとかいくから🙄 >>17
マジレスすると間食してるだろ？あと酒のおつまみとか
1回の食事量が同じでも太るのはそれが原因の一つなんだわ >>17
意外と普通の人ってご飯食べないよね
一日一食の人多いよ 精神疾患の患者が自分の感情を俯瞰的に把握や理解できないまま悪化するのと同じ
デブも精神疾患みたいなもんだから自分が摂取していい摂取カロリーを管理できてない
要は頭が悪いんだよ ビルダーみたいに厳密にカロリー計算しても痩せなかったら文句言っていいぞデブ 筋肉量が少ないから増やせば痩せる
あと無駄な間食
>>48
2700キロカロリーは成人男性の平均的な体型の摂取カロリーだよ 砂漠に並べて大きくなったら収穫すればいいデブｗまちがえましたピザｗｗｗ 痩せたから言えるけど、太ってた時は明らかに食ってる量が多かった >>180
2000kcalなら一番太りやすい体質でもせいぜい62kg辺り >>19
歩いて筋肉が減るメカニズムについて解説してくれ 太りやすいのはリンパの流れが悪いからだよ
YouTubeで整体師がいい体操教えてくれてるから
それをやったらいい 1800カロリー未満で毎日1時間以上は歩く
仕事も軽作業1時間やってる
なのに全く痩せず身体の内側が冷えて寒い
これ病気か？ 前にいた会社で昼飯がおにぎり１個のデブおったわ
夜にアホほど食ってんのかな
いやー自分は水飲んでも太るんすよｗｗｗとか言ってたけど
特に間食もしてなかったし >>238
食わなすぎると代謝落ちて体温上がらないぞ 歩くだけで痩せるのは難しくないか
たぶん根気強く継続できたら効果はあると思うけど
季節で暑い寒いや雨風季節があるし、一日何時間も浪費する面倒くささに飽きてしまう
あとたまに足グキするから嫌になる 摂取カロリー把握しててろくに食ってないのに太るって奴は病院行けよ
もうダイエットとか抜きに何かしら病気だろ >>231
その代謝が落ちた分だけ摂取カロリー減らしたらいいだけじゃん
てかそもそも人間歳取ると代謝なんて落ちるんだからそれに合わせて食う量減らせばいいだけの話
こんな簡単なことを理解できないまま若い頃と同じ食事量を維持してるやつが30や40超えて腹出て太ってるだけ 太ったまま運動するのは体の故障に繋がるから良く無いぞ
食事の量を減らすしか無い >>239
水飲んでそれが脂肪に変換されなるなら人類の神秘として世界的な研究者がそのデブに何億も払うレベル 筋肉付くと身体が勝手に脂肪消費するモードになるから、そこまで頑張れるかだな >>238
1日8時間立ちっぱなし動きっぱなしで週1回ジムで筋トレしてる俺が
1日2000kcalでちょうど太りも痩せもしない
その活動量だと1800kcalでも多いのかな？ 朝
コーヒーとパン200キロカロリーくらい
昼
ラーメンか丼ものかカレー800～1000キロカロリーくらい
夜
惣菜2つと糖質ゼロの発泡酒2リットル1000キロカロリーくらい
これでずっと60キロキープしてるわ >>180
それだけ長々と書いておきながら運動量について一切触れられてないのはなぜなんだ…… 食事制限と筋トレだけで3か月で7kg落ちたんよ…
有酸素は腹減るだけだな 減量末期のフィジーカーが摂取700kcalでトレーニング続けても体重落ちなくて死にそうになってたけど
嫌儲ダイエット博士なら原因分かる？ >>233
日常化すれば当然運動になる何もしないよりずっと良い
ダイエットは結局塵積 デブの少食アピールって本当に意味わかんねえよな
欲望のままに食べてる結果は全部醜いその体に出てるのにその予防線張ってどうしたいん？ プロテインとか無駄なもん飲んでるからじゃ無いかな
飯食ってそれ飲んでたら簡単にカロリーオーバーやぞ 1年以上かけて15キロくらいデブって数ヶ月で一気15kg落とすのを何度も繰り返してる あとデブって咀嚼回数が極端に少ないんだよ
咀嚼回数を増やせば満腹中枢も満たされるだけじゃなく胃の消化の負担も減らせるからちゃんと噛んでゆっくり食事しろ
カレーは飲み物みたいな感覚で食ってたら太るだけじゃなくて死ぬぞ 食費が浮いていいですね。いくら貯金できたんですか
というと発狂する 普通の奴は食べたらうんちとして出るがデブは肉になるから
うんちが普通の人より少ないんだよ。ある意味得してんだよ >>262
デブに咀嚼数は馬の耳に念仏だぞ
しても満腹中枢壊れてるから食う量は変わらないどころかストレスになって更に食う よくこの記事でクソみたいなスレ立てたな
人間性疑うわ 1日1食のケトジェニックダイエット三週間で体脂肪率2.8%減ったわ
筋肉維持が怠いけど 毎日ダラダラ食っちゃ寝で太らないやつも稀にいるけど普通の人より消化早くてウンコもりもり出すんかな 幼少期の飢餓体験と小さく細くなる事の恐怖で食事量が落とせずデブってしまった >>274
幼少期の体験は大きいかもな
俺も夕方は飢えてて苦しんでることが多くて、食に対して執着心が強くなったかもしれん
つーか今になって思うが親もきゅうり一本与えりゃいいのに、なぜ全て完成するまで食わせず我慢させてたのかまじで謎だわ 朝300
昼400-600
夜800
ぐらいの生活だけど年々微々たる増加するわ
日中にのむジュースが要因か？🤔 通勤に自転車使ってるから
割とたくさん食べても全く太らん 309 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dde2-b9tG) 2021/08/18(水) 11:55:09.29 ID:qmsX/M3o0
申し訳ないけどデブは1番見下してる
ハゲはヅラや植毛にすごい金かかる
チビはほぼどうしょうもない
デブは0円で痩せられるのにやらないクズ >>249
好意的に見たらデスクワークなんだろうな
俺も似たようなもんだけど小学生女子みたいな量を超えると簡単に太る
まじでカロリー消費しないんだわ
多分体力は老人よりひどい >>136
デブが10km(約1時間)も走ったらだいたい850~1000kcalくらい消費するが 汗だく重労働で昼は低カロリー弁当、夜は冷奴とビール2缶と箱入りのアイスの1本
ガリガリだわ デブは食べてないとか言ってて
常人の５倍くらい喰ってるからな 酒飲むようになってから驚くほど太った
おつまみと称して夜遅くまで食ってたせいだろうな
酒止めたら一気に体重落ちたわ 「何食べてるの？」
デブ「ご飯大盛り！揚げ物！炭酸ジュース！」
死んだ方がいい >>292
食ってねーわww
飲み物はダイエットコーラに変えたし、外食でもぜんぜん大盛りにしてない
揚げ物はやめて生姜焼きとかチキンステーキとかの高タンパク低カロリー食を頼む
お菓子もポテチとかやめてせんべいとかおはぎとかの和菓子にしてる……
それでも何故か痩せねーのよ >>295
摂取カロリーを1800kcal以下に制限して毎日1万歩以上あるき30分で良いから縄跳び(片足飛び)しろ
これだけでガチで痩せるから 1日4000キロカロリー近く取ってるが肉体労働と筋トレで全く足りないわ 簡単な問題だよ
痩せる＝アンダーカロリーにするだけなんだから
デブは数値の計算もできない 食べてないのに太ったは何もしてないのにPCが壊れた並に信用ならない言葉 デブ｢揚げ物結構食べるけど1日の総カロリーはピッタリくらいに抑えてる｣
デブ｢酒は大量に飲むけどツマミは食べないのに太る絶対おかしい｣
デブって総じて思考欠陥人間よな ( ´)Д(｀) 空気にもカロリーあるんじゃないかと最近疑ってるわ あいつら食べてないとか言いながら砂糖いっぱい入ったジュース飲んでるよな 空腹は慣れるんだわ
低血糖で目がチカチカするから仕方なく食べてる。食欲は消せる >>303
いちいちみみっちく計算してないがよくわからんが……たぶん1500キロカロリーくらいだと思う >>180
ほんと？
じゃあここ3日間の食ったもんを全部教えてくれ
俺が計算してみるから >>295
俺と同じ食事試してみてほしい
絶対痩せるよ、健康に良いかは知らんけどそんな悪くもないと思う
朝食(起きるの遅かったら昼食)
アーモンド１０粒
ピーナッツ５粒
ヘーゼルナッツ４粒
クルミ３粒
煎り大豆スプーン２杯
レーズンスプーン３杯
ブロッコリー２切れ(ザワークラウト付き)
生卵１つ
納豆１パック
ブルーベリーとヨーグルト好きな量
冷凍うどん一玉
夕食
上のやつからアーモンドと納豆とヨーグルト抜いてプラスでピーマンにんじんとか野菜も食べるだけ デブは騙されたと思ってご飯一杯の代わりに唐揚げ4個食べるようにしてみろ
みるみる体重落ちるから あれが食べられない
これはもうムリっていつもヘルシー発言してるが
おなかぽっこりおじさんの知り合いが居る
間食凄いんだろな 燃費がいいってことだからラッキーだろ
食費だけで毎月2万くらい得してる 食べれば太るし食べなければ痩せる
これは絶対的な真理
運動とかそれの補助でしかない 外食の定食とかチーズ牛丼とかマックのセットとか倍マックとか食ってるのに食べてないつもりの人もいるし
逆に全然太ってないのに痩せないとか言ってる心が病気な若い男女もいるし
アドバイスするのも馬鹿馬鹿しい
医者に本人が直接言われたことだけ聞いてろ 太る原因は第一に食い過ぎ、第二に運動不足、第三に寝不足や不規則な生活リズムなど生活習慣の乱れ 母親が時々そう言ってるが横でよく見てるとすごいペースで間食してる。
当然だが食わんと太らん。 そもそも太るための材料がなきゃ太るはずがない
食べてないのに太るとか言ってる奴は無から体脂肪を創造したとでも思ってんの？ 食事多少気を付けるだけでも体重落ちていくのに、それすらやらない奴が痩せない痩せないって何かのギャグかな？ >>321
まずは食い過ぎ（カロリーとりすぎ）が挙がるんだよな
聞いてみると、間食していた、ジュース飲んていたってのが挙がりやすい
そして、それを余分なものだと認識していないデフの多いことよ
3食以外はカロリーなしの水かお茶で、3食も米は小さい茶わん一杯で主菜も魚までに抑えれば必ず痩せるわ 食べてないのに太るシステムを解明して畜産業に革命を起こしてくれ >>235
空腹状態で有酸素運動すると筋肉は分解される
有酸素運動の前には必ず炭水化物をとったほうがいい >>328
朝起きて朝イチで歩くなら食べる前でもいいの？ どうせ米とか麺とか炭水化物ばっか食ってんだろ
コンビニのおにぎりとかもデブは2～3個買うけど普通の人は1個だからなそういうところだよ 水っけの多いものはカロリーが低い、反対に
油っけの多いものはカロリーが高い
こういう言い訳豚は量はさほど(とはいえ普通の人から見たら十分な量)食べてない場合でもデブる食材、調理法の食事をしてる ラーメンなんて月1で食うかどうかも怪しいのが普通の人だしな ごく一部の病気の人は別として
デブは自分には甘いもの。そのくせ他人には厳しいから嫌われる >>287
時速10km前後を出せるならそうだけど
素人デブには無理だろ。 >>287
素人デブには時速5kmも厳しいと思うぞ
それだと300kcalがやっと 叩いてるやつがアホ
心療内科の薬飲んでたらモリモリ太るぞ ライザップってところ言って食事指導してもらいなよ
そうすれば自分が常人の８倍食べてるって事がわかる 食べてない太るって言ってるやつ
ほんとにそうなら食糧問題解決できる天性の体質だよな
生命の維持にカロリーがいらないんだかな
まず病院行こうな
頭か精神内科だぞ >>338
だからその自覚あるなら飯の量減らせばいいだけだろ
まさか普通の人の半分食っただけでデブになるとでも？
デブって言い訳しかできないアホしかいないんだな >>184
体幹を鍛えると胃下垂改善できる場合があるよ
あと、食が細いのを自覚しているなら栄養バランスはかなり気をつけた方が良いと思う
偏食は体調を崩しやすくなるからな
体幹鍛えて胃を正常位置に戻して腸の圧迫感を減らして更に適切な食時を心がければ
腸の活動性が上がって消化が良くなり、食欲にも影響してくるかもね この言葉からその人は食べたにもかかわらず
満足と栄養が得られていないことがわかる >>180
平熱が35度台だともっと減らしたほういい
運動して筋肉つけて基礎代謝上げろ まあ実際食べているんだよな
実家に居たときは太ってたが
ひとり暮らしになって決まった量だけ自炊するように
したら体重減った
帰省するとえっこんなに食ってたのかと思うくらい
出される食事の量多いんだよな デブは飲み物やちょっとした間食を摂取カロリーから除外してる デブ「食べてないのに太るんだよねぇ(パクパクモグモグ)」
俺(スッとお菓子の袋を指差す)
デブ「これはオヤツだから別。夕飯や昼飯はあまり食べてない」
たぶんだけど
デブってギリ健入ってると思う
頭のいいデブは殆ど見たこと無い
稀に東大理IIIなのにデブいるけど9割発達障害だし 眠れない→イライラする→寝酒→おつまみ
嫌儲コンボが決まってる
今は酒飲まなくなったけど夜寝られないときに買い食いしてしまう
しかも食ってすぐ寝ると胃液が逆流する地獄付き
それでもやめられねンだわ
医者に相談しても気をつけようで終わるンだわ デブの「食ってない」は普通の人の「食いすぎ」だから
一度自分の食ってるものを一つ残らず書き出してカロリー計算してみればいい
1日2500kcal超えてれば食いすぎだ
これ以上のカロリーは脂肪として蓄積される＝太る
ちなみにはサラダ油は大さじスプーン1杯で100kcal >>374
おそらく空気中のエーテルを脂肪に変換して蓄えることの出来るホムンクルスなのだろう 週1ペースで10～20kmぐらい登山してたら2ヵ月で1kg太ったぞ
まあ体脂肪4%落ちたが >>370
仕事によっては2500kcal以上とってもいいだろ 正確には「同じ量を食べていてもガリガリの人もいる」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
