0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5f8f-1INB)垢版 | 大砲2022/06/18(土) 16:59:56.00ID:H2jxCrC10 >>1 Yakult1000やgabaに限らず睡眠の質が上がる方法ってのは色々と公表されてるけど 共通してるのは「寝る前にスマホはやめろ」なんだよな だからお前らまずは寝る前の数時間はスマホをやめてみな それだけでほとんどの人の睡眠は改善すると思うから