(ヽ´ん`)「カフェインは元気の前借り」 [322949747]
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しつこく連呼するけど科学的に証明されてないだろ・・・
元気の前借りっていう論文どこにあるんだよ・・・ 前借して寝てる時に元気をトリモロス
理に叶ってるじゃないか カフェインとビタミンBで毎日午前中だけシャキッとしてるわ 徹夜仕事しなきゃって飲むけど朝までぐっすりなんだが カフェイン、アルギニン、砂糖、炭酸
これらを買ってきて混ぜ混ぜすればエナドリ作れるのか? カフェインは摂り方によって眠気を抑えたり、逆に催したり、頭痛を緩和したり、悪化させたり、扱いが難しくてメリットだけを享受するのは難しいな
中毒性とか利尿作用とかもあるし 馬鹿野郎に深くぶっ刺さりそうな表現だよね
受け売り感すごいから間違ってもリアルで使うなよ コーヒー1リットルぐらい飲まないと効かないわ
コップ一杯ぐらいじゃ普通に眠る 乳酸菌がメンタルに効くらしいけど
どれとればいいの?高いのでヤクルト以外で 消化器に悪いって聞いてからカフェイン摂取量控えてるけど
疲労感の消えるあの感じはどういう仕組みなんだろう
脳に作用してるんだよね? 筋トレマンはプレワークアウトでよく摂ってるよね
カフェインとパフォーマンスとの関係について、国際スポーツ栄養学会(ISSN)の見解
https://sndj-web.jp/news/001156.php
すべてではないが多くの研究において、カフェイン摂取は、スポーツパフォーマンスを高めることが示されている。
カフェインのメリットは、持久力、スピード、筋力、ジャンプ、投球を含め、幅広い有酸素および無酸素運動でみられる。
カフェインは3~6mg/kgの用量で摂取すると、スポーツパフォーマンスを改善することが一貫して示されている。
カフェイン補給の最も一般的に使用されるタイミングは、スポーツ開始の60分前。
カフェインは、トレーニングを行っている人と行っていない人の双方のパフォーマンスを改善すると考えられる。 コーヒー2杯ほど飲むと手が震えて動悸がする
更に集中力が異常に上がって常時スローモーション気味になるんだが
これ薬物じゃないの 覚醒剤じゃないんだからカフェイン飲んでも眠いときは眠なる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています