1日の摂取カロリーを500キロカロリーに抑えてるのに痩せない…どうなってんだこれ [234576718]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 8faf-/+po) 2022/06/29(水) 20:47:39.32 ID:BfO34i0A0NIKU]

基礎代謝いかに抑えてるのになぜ

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6431034

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 4f79-LW8F) 2022/06/29(水) 20:48:32.83 ID:5erq8xUl0NIKU]

カロリー消費しない身体になるだけ
素直に運動しろデブ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 4f8f-4l3c) 2022/06/29(水) 20:48:38.55 ID:ke9/33Zp0NIKU]

1500と500を一日おきにする
つまり今より食べる量増やすだけで痩せる

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 4f4e-JawL) 2022/06/29(水) 20:50:03.46 ID:gRVsy9yr0NIKU]

抑えすぎやろ

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 8faf-/+po) 2022/06/29(水) 20:50:12.26 ID:BfO34i0A0NIKU]

>>2
>ﾆｸｸｴ

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 7f24-gioU) 2022/06/29(水) 20:50:40.99 ID:wmJ81Y8R0NIKU]

>>1
プーアノン＝Qアノン＝反ワクのキチガイネトウヨ
http://ame.hacca.jp/sasss/log-be2.cgi?i=234576718
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プーアノン＝Qアノン＝反ワクのキチガイネトウヨ
http://ame.hacca.jp/sasss/log-be2.cgi?i=234576718
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NG登録　be:234576718

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[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW cf0d-n8Gg) 2022/06/29(水) 20:50:45.85 ID:fVwnEnPY0NIKU]

1600kcalじゃ無理だった
1000kcal以内したらゴリゴリ痩せた

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 3fec-L6CB) 2022/06/29(水) 20:50:50.87 ID:dXSYSVC20NIKU]

1日500とか死んでしまうで

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 7f44-1Hqt) 2022/06/29(水) 20:52:18.37 ID:Ih2W/DQD0NIKU]

食った量よりウンコ出てるのまじでどうなってんの

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 3ffb-RO4Q) 2022/06/29(水) 20:52:57.59 ID:U+Qp4mK+0NIKU]

筋トレせえ！💪🥺

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 8faf-/+po) 2022/06/29(水) 20:54:20.29 ID:BfO34i0A0NIKU]

>>10
してる
腕立て腹筋20回ずつとランニング30分やってる

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 0f87-zeHM) 2022/06/29(水) 20:54:43.97 ID:H2HbSMUF0NIKU]

一日一食+αにして1000～1200kcalに抑えたら約2ヶ月で10kg痩せたわ
>>2みたいな胡散臭い話は全部嘘
食わなきゃ痩せる

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 3ffb-tCSL) 2022/06/29(水) 20:55:38.39 ID:nGWdqXzu0NIKU]

５００で痩せないはずねえよ
誰か友達にカロリー計算してもらえ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 3f1e-tCSL) 2022/06/29(水) 20:56:50.96 ID:xGgn7Dnh0NIKU]

ダイエットで筋トレするならスクワットだろ
やり方間違えないようにな

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ MMa3-pfOx) 2022/06/29(水) 21:00:11.07 ID:FucoveOHMNIKU]

>>11
意味のない筋トレだよ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 3f08-br93) 2022/06/29(水) 21:00:59.57 ID:6Ed4VPOo0NIKU]

VLCDでどんどん代謝が落ちてんじゃね
最低でも基礎代謝分くらいのカロリーや栄養は健康のためには必要だし
違うダイエット方法を探した方がいいね
ここまで迷走してんなら素直に病院に行った方がいいよ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sad3-xCwz) 2022/06/29(水) 21:02:15.47 ID:W3ZS3R7vaNIKU]

やはり代謝あげないと食事制限だけしてもだめだよなぁ
筋肉つけないとな

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 3f1e-tCSL) 2022/06/29(水) 21:04:23.96 ID:xGgn7Dnh0NIKU]

痩せるの目当てなら筋トレはあんま意味ないぞ
ウォーキング1時間ぐらいと食事制限合わせたのが楽

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 3f1e-tCSL) 2022/06/29(水) 21:08:06.99 ID:xGgn7Dnh0NIKU]

あ、こいつ前に同じスレ立ててた奴だった
NGしとこ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sd5f-ybZD) 2022/06/29(水) 21:10:00.18 ID:GD9HO4PpdNIKU]

多分ウソ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 8f64-boEX) 2022/06/29(水) 22:04:40.81 ID:DxzByIFs0NIKU]

代謝が落ちてる、チートしろ

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 8fd2-HFOg) 2022/06/29(水) 22:06:18.63 ID:uj4pQ2an0NIKU]

体重÷身長÷身長いくつよ
８０キロ÷１．７０÷１．７０とか
これが２５以下ならダイエットする必要なし

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴT Sddf-g0+A) 2022/06/29(水) 22:07:06.67 ID:LAa1Oj9idNIKU]

なんか体重100数十キロだがみたいな病気すれ立ててるやつと同じ匂い

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 7f97-T0Jj) 2022/06/29(水) 22:59:57.23 ID:LT2SyfAr0NIKU]

筋肉量での基礎代謝量の差なんて誤差レベル
誇大に語りすぎ
食わなきゃ痩せる
それだけ
http://imgur.com/y39SO26.jpg

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 0H8f-aWBi) 2022/06/29(水) 23:21:09.79 ID:WMayxVbFHNIKU]

じゃあ0キロカロリーにすればいいじゃん？笑

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FF5f-3qCS) 2022/06/30(木) 06:10:59.12 ID:PdlcgbeuF]

摂取カロリー極端に落とすと代謝落ちるからな
段階的に落としていかないと途中で体重落ちなくなる