「歯石は自分で取れる？」「歯肉退縮は治らない？」歯科医が回答！
歯石は自分で取ってもいい？
歯石を自分で取る「スケーラー」がネットで販売されています。
歯石は自分で取ってもいいものでしょうか？ 歯ぐきを傷つけそうで心配です。（53歳、女性）
編集部 歯石は、毎日歯みがきをしていてもできるものなのですね。
照山 きちんと歯みがきをしているつもりでも、口の中にはみがき残しが出てしまいます。
みがき残しが出やすい場所は、歯の裏側や歯と歯の隙間などです。
歯に付着した食べかすをエサに細菌が増殖し、互いに結びついて粘着性を持つ塊になります。
これが「バイオフイルム」です。このバイオフイルムに唾液中のミネラル成分などが作用すると2～3日後には石灰化します。
これが「歯石」で、唾液腺の開口部である下の前歯の裏側、上の奥歯の外側（頬側）などができやすい場所です。
歯石は石灰化しているため、一度付いてしまうと、落とそうとしても歯ブラシでは取り除けなくなります。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18/020200005/071200149/?ST=m_bodycare
