X
お腹ぽっこりおじさんだけど腹筋したらぽっこり状態のまま割れてきたんだけど [697453962]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a56-XDNz)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:05:46.05ID:Y1PlSeZK0
🧑🏼‍🦯 むん 👩🏽‍🏫 Sun 🦦 Myung 🗒 at 👩🏼‍⚕ ｻ 💫 ㋟ 🙅‍♂ ﾝ 💁🏽

【めっちゃ凄い】体重が増えて、
今話題の機能性表示食品サプリを使ってみた結果....
脂肪が気になったらコレ!
飲むだけでがっつり脂肪が落ちる。
カラダのラインも変えたい人必見

統 一 教 会 は セ ッ ク ス 教 団 ！
日 本 女 性 の 全 財 産 搾 取 ＆ 性 奴 隷 化 ！

🎙 ハン 👲🏽 ハク 🧟‍♀ ﾁｬ 🏃🏻‍♂ ＠ 👩🏽‍🦽 🈂 😄 た 🧑‍🦼 ん 🏂🏾
0004停止 (ﾜｯﾁｮｲ 55a2-btS4)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:06:02.50ID:cw5/5iwZ0
真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM41-o/yP)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:07:55.38ID:8VvePe8bM
割れてるのはぽっこりの奥の筋肉だろ？
そんなこと起こるのか？
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-16Y+)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:08:27.32ID:WC+uuJWsa
エイリアンかよ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7d9a-eqLg)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:08:45.86ID:eZVU3vxB0
>>5
ステ食ってると腹出てるのに腹筋バキバキになるらしい
たまにそういう人がジムにおる
末期のロニコーみたい
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b13e-Ohki)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:08:53.88ID:uQzze4eL0
ドローイン・バックランジ・腹筋運動
これやってるとお腹が割れてくるのは確か
でも一番下腹部だけが、これでも凹まないんよ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1dd-XVTg)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:10:49.61ID:UVo4yfat0
脂肪と筋肉の共存
マサ斎藤型の固太り体型やね
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 61d2-DxcI)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:15:54.16ID:e21DgjH20
スクワットすればいいのか？
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-QfJB)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:17:02.75ID:K9+Ydazwr
内臓脂肪のせいでバキバキに割れてるのが見えないのが悲しいところ
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0daf-8lDo)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:17:42.44ID:r1dt4W960
1週間食欲なくてゼリー食ってたら凹んだわ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ aa8c-aUHd)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:18:24.12ID:grArHweM0
>>1
筋トレなんかより　ファスティングが一番
週に５日絶食して、２日間だけサラダだけを食べてみ
痩せるよ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MM1e-57hd)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:19:58.46ID:IvY4rRP5M
水泳して内蔵脂肪を減らせ
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 950d-Vb2/)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:20:52.62ID:X2j28l/a0
お腹ポッコリは脂肪ってのがそもそも間違いだからな
ポッコリは胃下垂だから
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b13e-Ohki)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:21:22.90ID:uQzze4eL0
ドローインは3秒息を吸って、7秒かけて息を吐くだけ
これを6回程度繰り返しだけ
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 898f-olCT)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:22:41.70ID:viNZ49n70
体脂肪率をまず下げろ
横から見るとまさに妊婦状態でああはなりたくない
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 957c-9APT)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:22:49.92ID:gLHJIgep0
シックスぽっこりか？
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 693a-jRHU)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:23:12.37ID:9px2aEn80
内臓脂肪は1ヶ月酒と脂質をとらなかったら正常になるよ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FFfa-purt)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:36:02.70ID:22Vw1vqWF
それ多分腸がもうあかん
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Sa35-ah1+)
垢版 |
2022/07/21(木) 17:59:46.63ID:XV8SBtvga
>>1
見せて
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM99-cNHU)
垢版 |
2022/07/21(木) 18:24:10.49ID:zGBNb+6RM
>>28
ストレッチ詳しく
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています