【急募】歯ぎしりを治す方法 [331628947]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2956-zAAX) 2022/07/24(日) 09:46:32.03 ID:PGvbXnx+0●]

https://dental-hirai.jp/column/p1410

歯ぎしりの解決方法
ナイトガード
質の良い睡眠
ストレスをなくす
かみ合わせの調整

枕高くして寝てるからなあそのせいもあるかやはり

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb3f-oeut) 2022/07/24(日) 09:46:41.35 ID:JZlzbTlE0]

👩‍🦽 Moon 👩🏼 Sun 🥨 ミョン 👩🏿‍🌾 ＝ 🛺 サ 🏂🏾 ㋟ 🙇🏻‍♂ ソ 👩🏾‍🏫

筋弛緩薬: 就寝前に服用することで、
歯ぎしりや食いしばりの影響を軽減します。

統 一 教 会 は セ ッ ク ス 教 団 ！
日 本 女 性 の 全 財 産 搾 取 ＆ 性 奴 隷 化 ！

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[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b355-G3Jj) 2022/07/24(日) 09:46:57.33 ID:f3+aG4kc0]

全抜歯

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-kbho) 2022/07/24(日) 09:47:13.17 ID:36cKpk5eM]

歯ぎしりをしない

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5123-N4aV) 2022/07/24(日) 09:47:24.39 ID:EPAyGsm30]

マウスカーソル

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 51dd-CD/G) 2022/07/24(日) 09:47:26.47 ID:7Vg7jmJo0]

歯を全部抜け

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5123-N4aV) 2022/07/24(日) 09:47:32.36 ID:EPAyGsm30]

マウスピース

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-rn5D) 2022/07/24(日) 09:48:00.73 ID:RoKeJIPs0]

自分のチンポを咥えながら寝ろ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-rSJ2) 2022/07/24(日) 09:48:25.08 ID:sO1x9GFXM]

諦めてマウスピース使え

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1353-T99J) 2022/07/24(日) 09:48:26.44 ID:681KwqMz0]

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
くいしばりしてるらしいから
ナイトガードつけてねてる
歯医者に言われるまでおきてるとき
も、くいしばりしてた。

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b18-jxo8) 2022/07/24(日) 09:49:34.81 ID:tQXBOIH20]

ボールギャグ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7bbd-CPLL) 2022/07/24(日) 09:49:40.52 ID:vevGSbAq0]

ナイトガードは歯ぎしりを直すのではなくて歯ぎしりで歯が壊れるのを防ぐものだろ
歯ぎしりをなくすのは無理
たぶん発達障害が原因

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2956-SKKt) 2022/07/24(日) 09:51:06.75 ID:PGvbXnx+0]

かみしめ・くいしばりによる筋肉痛を治すために

日常生活のなかで、上下の歯を噛みしめていないか自分で注意してみてください。
歯の噛みしめやくいしばりは顎に非常に大きな負担をかけます。

① 本来人間の上下の歯が接触するのは、物を噛むときと飲み込むときだけだということを覚えておいてください。
② もし、かみしめやくいしばり、歯ぎしり等をしていると、
あなたの噛むための筋肉や関節は破壊され続け、治療しても効果が現れにくく、
なかなか治らないという結果になってしまいます。このような癖がありましたら、ただちにやめるよう注意してください。
③ かみしめや歯ぎしりの習慣をやめるもっとも効果的な方法は、唇を閉じて歯を離すことを覚えることです。
「唇を閉じて、上下の歯を離し、顔の筋肉の力を抜く」ことを意識して努力してください。このことを１日に何度も練習してください。


この簡単な方法で顎の関節は非常にリラックスし、緊張やこわばりから解放されます。
そして筋の緊張によって引き起こされていた、顎や首のまわりの痛みは少しずつ引いていきます。
http://www.ogura-clinic.net/fordoctor/tch/#:~:text=%E2%91%A2%20%E3%81%8B%E3%81%BF%E3%81%97%E3%82%81%E3%82%84%E6%AD%AF%E3%81%8E%E3%81%97%E3%82%8A%E3%81%AE,%E3%81%93%E3%82%8F%E3%81%B0%E3%82%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E8%A7%A3%E6%94%BE%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

無意識で食いしばってんのかもしれないな…自覚ないけど

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb6d-YWQn) 2022/07/24(日) 09:51:47.27 ID:ZuJWizao0]

歯を全部抜く

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7b7a-SXL5) 2022/07/24(日) 09:52:23.78 ID:uCZbA4xD0]

虫歯で歯削ったら（たぶん）やらなくなったなー

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2956-SKKt) 2022/07/24(日) 09:53:32.78 ID:PGvbXnx+0]

宮崎駿の息子の五朗が、アニメ監督の仕事やってる時、歯を食いしばりすぎて歯医者行ってるみたいなドキュメンタリーを前に見たことがある
仕事中無意識に食いしばってれば俺もそれだなあ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb0d-gPOP) 2022/07/24(日) 09:57:15.52 ID:ySE82y/z0]

口が閉じないようにつっかい棒をしとく
またはマウスピース
やっぱマウスビースじゃつまらないからつっかい棒だな

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b36-Z5gg) 2022/07/24(日) 09:57:52.31 ID:nC3/Vs8V0]

首周りの筋肉の強張りが原因て聞いたぞ
マッサージだ

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13b7-Q1y1) 2022/07/24(日) 09:58:35.05 ID:ET9l4jen0]

歯が痛くて歯医者に行ったら虫歯ではなく食いしばりって言われてマウスピース作られたわ
面倒だけど歯が削れたり割れたりするようにマシと思って付けるしかない

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-ektc) 2022/07/24(日) 09:58:41.69 ID:dotRUIndd]

歯を抜けば解決

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b922-sPyM) 2022/07/24(日) 09:59:14.42 ID:cVixXf3Y0]

総入れ歯
寝るときは外す

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9987-M5oM) 2022/07/24(日) 09:59:16.50 ID:TJm3tj2u0]

禰豆子か噛んでるやつを付ける

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2946-enBS) 2022/07/24(日) 10:00:09.69 ID:sj+DhuSG0]

寝てる時の歯ぎしり食いしばりは諦めるしかないな
友達の歯医者さんもマウスピースしてる

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-qHJ3) 2022/07/24(日) 10:01:50.27 ID:hvoKuGkQa]

マウスピース穴空いたけど、歯医者行くの面倒でつけないで寝てたら歯欠けたわ

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 59a2-CZto) 2022/07/24(日) 10:04:04.30 ID:dUYzL2Xf0]

ボトックス打つ

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d35d-aveN) 2022/07/24(日) 10:05:02.01 ID:cCTzXFXB0]

仕事をやめる

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1302-Tn5y) 2022/07/24(日) 10:05:39.15 ID:iq5kX9Kj0]

顎の筋肉が発達してでかい顔がもっとでかくなるぞ

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2956-SKKt) 2022/07/24(日) 10:06:49.82 ID:PGvbXnx+0]

飴とかガムとか口に入れてれば緩和されるもんかな？

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-W0Yq) 2022/07/24(日) 10:08:04.52 ID:ycp8Igfid]

ボトックス打て 年2でやってれば筋肉が習慣覚えて歯ぎしり自体しなくなる

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd73-ektc) 2022/07/24(日) 10:10:36.70 ID:B/GoYVHSd]

Youtubeを見る

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-oHbq) 2022/07/24(日) 10:10:52.94 ID:TijAWIkV0]

歯ぎしりのせいで歯の根元に穴開いてるわ

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9303-M1tx) 2022/07/24(日) 10:11:30.24 ID:dK3i33YB0]

歯が削れてしまう前にマウスピースを作ってもらって凌ぐ
歯ぎしりは治らないよ

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f1e1-37+K) 2022/07/24(日) 10:12:40.69 ID:vu11HfW00]

>>29
ボトックスずっと続けなきゃいけないのかと思ってたんだけど違うの？
治るならマジで打つわ

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69a2-I0Xs) 2022/07/24(日) 10:15:02.66 ID:sFUcoSlT0]

名前忘れたけど口に挟むやつ
あれ不快すぎてすぐ使わなくなった
歯ぎしりほんとやばい
歯が崩壊する

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdd-pYDa) 2022/07/24(日) 10:20:14.02 ID:5igP9WMbM]

ナイトガード作ってから偏頭痛減った

偏頭痛に悩まされてる人にもおすすめだよ

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b1a2-VsAj) 2022/07/24(日) 10:21:38.34 ID:8dCpGN910]

起きてる間から歯と歯をくっつけない様にメモを部屋中に貼りまくりリマインダーを設定する

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f1e1-37+K) 2022/07/24(日) 10:24:12.77 ID:vu11HfW00]

正しい歯の位置がわかんないんだよね
くっつけないようにしたら口半開きまで開いちゃってアホみたいな顔になるし
口閉じたら歯をくっつけちゃう

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1376-Y8rs) 2022/07/24(日) 10:39:23.38 ID:rpj/2mQr0]

>>36
これなんだよね
睡眠中歯ぎしりする人は起きてる時に食いしばってる
上下の歯が触れ合うのは普通の人は食事中くらいなんだと

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1376-Y8rs) 2022/07/24(日) 10:41:18.32 ID:rpj/2mQr0]

>>37
舌の位置は正しいとこにある？
舌先が上顎の窪み辺りにあって後の部分は上顎にくっついてる

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69d2-Bzfl) 2022/07/24(日) 11:13:51.38 ID:H5AbDdDJ0]

口の中、ホッペの内側に横に線が入ってるやつは寝てる時に噛み締めてるってこないた歯医者で言われたわ…
おれモロに入ってる

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp85-Z+wz) 2022/07/24(日) 11:16:18.10 ID:Vyys1oEqp]

>>28
禁煙した時に飴舐めまくってたまに舐めながら寝たりしてたら半年で虫歯だらけになった

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2956-SKKt) 2022/07/24(日) 11:25:29.78 ID:PGvbXnx+0]

>>40
今iPhoneでライト照らしながら鏡見たけど線無いな
というかどういう線なのか分からんけど

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b9f-VsAj) 2022/07/24(日) 11:26:54.14 ID:Iv+GkwdC0]

知覚過敏になって歯医者行ってマウスピース作った

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2956-SKKt) 2022/07/24(日) 11:27:14.26 ID:PGvbXnx+0]

>>40
おーググったらこれか？
https://www.maruyama-dental.com/n_subject/kamiawase/image/opinion01.jpg

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2956-SKKt) 2022/07/24(日) 11:29:42.31 ID:PGvbXnx+0]

頬の内側の奥歯付近だけ線入ってるわ
噛み締めてるってことかあ

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ba2-BHaR) 2022/07/24(日) 11:33:30.40 ID:qBQv6t1u0]

寝る前のスマホやめる
自分は治ってないやめられてないから

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 514e-0+vR) 2022/07/24(日) 11:33:40.50 ID:a2bfaTXP0]

マウスピースしとかないと俺みたいに歯が縦割れして割れが神経にまで到達したら一睡も出来ず気が狂いそうになるくらいずっと痛いぞ

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b1d2-0NZL) 2022/07/24(日) 13:26:05.41 ID:J9mqZOSj0]

マウスピースって吐き出しちゃわない？