社畜だが一日中寝ても疲れがとれない。最大HPが下がってるのか🥺? [929293504]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
もうかなり壊れてるけど、もうちょっとで鬱発症して一生治らなくなるよ オッサンになってようやく分かってきたことだが
人体というのは成長ホルモンを出してようやく快適だってこと
出すためには運動や断食が必要になってくる
若い時は何もしなくても出てたがな 昨日昼寝した後夜普通に寝たけど、今朝起きたらすぐ眠くなったんだが? 人体には三つの疲労がある
1・『精神的疲労』
脳を酷使した事による、脳の疲労
主に眠気や集中力の減退を誘発する
カフェインで一瞬シャキッとなるが、
一番効果があるのは糖分を摂取する事
必要な糖分が補給されるとシャキーーンッとなる
それでダメなら寝るしかない
2・『局地的疲労』
階段を上る・全力疾走する・重い物を運ぶなど
短期的に体力を使って疲れた状態
これは鉄分・葉酸・ビタミンB12など
『造血』に必要な栄養素が不足するほど疲れやすくなり、
それらの栄養素が足りていれば疲れにくくなる
疲れたとしてもゼェハァと激しく息をしていればすぐに回復する
(酸素が血液で全身に運ばれる事が、疲労の回復を促進する)
逆にエナジードリンクでは効果が出ないので要注意
3・『慢性的疲労』
常にダラダラと汗をかき続ける、不快度指数が高いなど
『弱い疲れを長時間に渡って受け続けた』状態
これはぶっちゃけた話、どの方法でも簡単には取れない
休むしかない ぐっすり寝て休んで疲れを取るしかない
他の二つと違ってこれをすれば良いという方法がなく、
しかも季節の変わり目による自律神経の乱れだけでも
これに似た不調を併発してしまう 睡眠で取れないとツケが溜まって行く一方で
すげーシステムだよな社会人って 毒だろ
壺のある教会でお祈りしてもらうか
壺のある道具屋で毒消草(700万円)買うかしとけ サザエさんサザエさんサザエさんは愉快だなあ
社畜は激鬱なんだけど 寝酒って言うほど悪いことなんだろうか
酒飲まない人ほど睡眠時間少ないのでは 慢性疲労か?大変だな
あと鉄分不足って割と気付かないんだよな
これも身体のダルさの主原因だったりするし
サプリメントで補うのをオススメする トレーニングして最大HP上げると快適だぞ
ジム行こうぜ 体力ってどうやったら付くんだ?
ランニング始めてこの暑さの中で10kmを1時間かからず走れるくらいにはなったが、
家事やってるとすぐ体だるくなって疲れる
ランニングしてもランニングができるようになるだけで基礎体力がアップしてる気がしない 寝過ぎは駄目体がだるくなる
平日と同じように朝起きて夜ふかしせずに寝ろ 社員証は入手困難なくせに高確率でデバフがかかる呪い装備なんよ スポーツ自転車に乗って日光を浴びながら1時間くらいブラブラしてるだけで回復するぞ
休日に部屋から出ないと逆に疲れとれない 夕方に体にじんわり汗がつたうくらい動いてその後銭湯か入浴剤入れた風呂はいって寝ろ 実は人間は活動的なこともしないと疲れは取れんのだ
散歩したほうが楽になる 寝具が良くない
反発力失ったマットレスとか使ってんだろ
安いのでいいから買い換えろ 30代になると深夜の深酒や徹夜がキツくなる
40代になると生きてるだけで呼吸や心臓がキツい 肝臓が弱ってるんだろ
夜遅くに飯食うのやめろ
肝臓を休ませろ 社畜スレレギュラーメンバー
👴社長
👹部長
🐙マネージャー。
🦑理解ある思いやり上司
😭マァァァ!🐙のサンドバック
🐤新入社員
🐸定時ダッシュカエル
👩職場のマドンナ
🥺たたたたの?執拗な勃起確認
🤪アホ
👺生挿入課長
👻パキシル…
🤢工場収監マン
🤮夜明けのゲロ畜
🍺180円ハイボールマン
🍳上級ガストマン
🧠脳みちマン
🐧コウテイペンギン
😈世界が滅びますようにマン
☺ちんくるマン
😀タコ予備軍
🏴☠他スレジャックマン
😵致死量飲酒マン
🤓テレワークマン
🙄麺とご飯もの食べてる警察
🤯深夜退勤マン
🐖ブブブブ豚社畜
🐷豚社畜
👤激務で鬱になったマァ
👥裏切り死マン
🆖要注意キャラ一覧🆖
※スレが荒れるのでスルー推奨※
🐰荒らし(クソウサギ、自作自演野郎)
73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7b94-uDfG) [sage] 2022/05/16(月) 10:42:44.32 ID:a8kjju9M0
はっ、腹が出てきたブー🐷💦
ttps://i.imgur.com/erdaO1i.jpg
107 :番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW eb9f-Hw9x) [sage] :2022/08/06(土) 17:40:59.04 ID:SNw44XIt0
腹が痩せないブー🐷💦
ttps://i.imgur.com/ISYsFJo.jpg 寝る前にスマホ見ないのと良いマットレスは必須だろうな >>1
40超えると最大HPが減ってるから
わずかな睡眠で目がさめるぞwww (ヽ´ん`) たっぷり寝たぞ! そろそろ午前6時かな?
↓
午前2時15分 >>45
寝たらすぐ満充電になるから夜中や朝方起きちまうんだ…
そのくせ電池のもちは悪いからすぐ充電必要になるし… 一日中寝てるのが悪い。
早く起きて早く寝るのが良い。 クエン酸、十割蕎麦、エスプレッソ
これらは神の贈り物だと思っている。疲労回復どころか体質改善された気さえする 食事がダメなんだろうな
ニンニク料理大量に食べれば元気になるよ 休肝日作れないアル中だったんだが断酒したら若い頃のように元気になってきたし体調崩す事もなくなったわ
晩酌する奴、殆ど寝不足だと思うぞ >>69
アルコール減らすと覿面に体調よくなるよな >>43
90になっても畑で農作業してる婆さんがまさにそれだよな 今はもうクーラーと猛暑のコンボでHP回復する隙きがねンだわ >>69
やっぱそうだよなー
そうだろうとは思いつつやめられん 本当は今週夏休みで全休の人、怒らないから正直に名乗り出なさい🥺 おはよー🤓
>>69
先週まで夏休み取って8日間禁酒したら大夫体調がいい >>1
最大HPではなく回復量が減ってる
鬱やコロナになると1まで下がるぞ あーたーらしいマァが来た😭
絶望のマァアアアアが😭😭😭 >>86
マジかー🤓
今週から週一でトロッコ乗る予定なのにヤダなぁ 徹夜してしまった😨
明日は出社だから昼寝もできない😨 今日は休みだけど買い物行かなきゃ☺
めんどくさいマァァァァァ☺ 何もしないで寝てるだけだと余計に疲れるよな
身体の負担にならない行動をある程度しておいたほうが翌日スッキリしてる ミッチマーウス ミッチマーウス ミッチミッチマーウス
逝ッチマーウス 逝ッチマーウス ミッチ逝ッチマーウス
🧠💀
👖👖 >>98
定期的な運動をしてた方が疲れは少ないんだよな 仕事の時はカフェインとってるから休みにカフェイン抜くとマジで何も出来なくなるわ ワイも休みの日は朝からモンスターやわ
ゴクゴクゴク
👾🍹🥺 社畜は出勤するだけで運動になるね
在宅は終わってる ズルズルズル
🍜🐷🍚➰👋👵
ガツガツガツ
🍜🍚🐖💦✌👵👍 >>111
ブーはね
👊🐷💢
🙄
👔
ホントはいらないんだけどね
👊🐷💢💢
🙄
💥
👔
おばばがね
🙄💥🤛三🤛🐷
たんとお食べってね
___†___🙏🐷
ㅤ🙄 🍚🍜ばかりしてると岩手豚まんみたいにコロナで死んじゃうぞ🥺 >>114
肥満は基礎疾患だからコロナになったら🐷どもは危ないんだ🙄 ノンアル390🍺
夜に🚗出すから
ハイボール🍺より高上がりなんだ😭 トップバリュのストゼロドライモドキ飲んで朝まで気絶するんだ🍺😋 ストゼロドライモドキうまい😋
よく見たら電気ブラン作ってる会社だから安心なんだ🤗 子供3人がうるさすぎて疲れが取れん…こいつらマジで無限の体力と可愛さを持つ小悪魔だわ ガーミンコネクトのBody Batteryが面白い
寝ても100%回復してないときもあるし >>128
わかるマー😵💫
本搾りしか飲めなくなった🍋 立ちっぱなしの工場とか残業とかやって帰るとマジで
家帰ったら寝るだけだったな 食べすぎると疲れやすくなるとか聞いた
そういう時は18時間のプチ断食がいいらしい
ただし水は適度に飲むように おはよー🤓
週一トロッコ当面延期になってた
でもコロナ凄いことになってるなぁ 逆に筋トレして超回復させてほうが疲労も取れるんだよなぁ >>142
社員の安全考えくれてていいなあ
うちは第7派は来てないことにして50%以上出社継続だわ
感染者の公表もやめたし👤 >>128
禁酒空けようとストゼロ呑んだら2口で不味くて捨てた🤓
アルコール入ってりゃ何でもよかったのに
で禁酒継続中 >>146
あ、でも出社自体は禁止じゃないし個人のプライバシー云々で感染者出ても出たしか公表してないからね🤓
先週出社した奴に聞いたらフリースペースの一角が数か所閉鎖になってた模様 散々タコに行けと言われた資格の講習会をサボろうとしているんだ
すごく怖いんだ
💢🐙🤜💥😭マァアアアア PCスマホ疲れはあると思うんだ🤢💻📱
家でも職場でも通勤時もずっといじり倒してるからなあ ミッチマーウス ミッチマーウス ミッチミッチマーウス
逝ッチマーウス 逝ッチマーウス ミッチ逝ッチマーウス
🧠💀
👖👖 疲れすぎて意識が脳に感じない
脳から30センチくらい幽体離脱してる感じがある >>154だけど、タコにフルボッコにされたマァ😭🤛🤛🤛三🐙💢
明日強制的に行かなきゃマァ😭😭😭 帰宅🏠🚙🐸
規制されて書き込めなくなったからアプリ変えたけどまた規制されてめんどくさいマァァァァァ😭 スパイシーチキンとチョコビスケット買ったんだ🍗🍪🏪🐖💨 夏場は総合ビタミン剤とミネラルをサプリで摂れ。大量に汗をかくと低ナトリウム血症なるからな水だけ補給すると、下痢、倦怠感、嘔吐や錯乱を引き起こす。
寒い地方での塩分過多は胃癌の要因でもあるが、発汗による塩分を補えなければ最悪脳の神経細胞が死滅する。
ちなみに私は、昔駿台全国模試の化学で名前が載って、京都大学現役合格した落ちこぼれです(^_^) 寝ようと思っても加齢に連れて寝れなくなるかガチ寝だけでなくチョイ寝を挟んで睡眠時間を稼ぐ 布団イン☺
コロナこわいマァァァァァ😭💨💨💨🦠🦠💨💨 社畜スレの人気者だった岩手🐷はもうお星さまになっちゃったんだ😢🌌 >>198>>199
岩手豚まん🐷🥺
寝るオラァ😪 🌌🌙🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌
🌟✨👼🏼👼🏼🍜🐷🍚👼🏼👼🏼✨🌟
☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁☁
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🙄
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ👕
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ👖
━━━━━━━━━━━━━━━ 吐いてる顔とか他にもいくつかあるけどスライム君にならないやつは可愛くないよね🥺 一日一回大さじ一杯の酢を5倍以上に薄めて飲めばいいぞ。結構疲れにくくなる >>199
🧠みち氏コースか。そういやソバプン🤡も見ないな ミッチマーウス ミッチマーウス ミッチミッチマーウス
逝ッチマーウス 逝ッチマーウス ミッチ逝ッチマーウス
🧠💀
👖👖 ずっと夜勤で自律神経壊れたかもしれん
常に状態異常 この時期は仕事暇で夕方4時に仕事が終わるから家帰ってお酒飲みながらおジャ魔女見るんだ😘 基地外の対応でヘトヘトだし仕事進まないし死にて😄💊 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています