100均でシリコンタワシ買ってこい
こういうの

https://diycaferoom.net/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_0539-1024x768.jpg

カレー鍋を雑にガシガシ洗っても大丈夫
スポンジと違って油まみれで再起不能ってこともないしよく落ちる