0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 09d0-TkeV)垢版 | 大砲2022/08/09(火) 13:04:32.62ID:YwJx2RfS0 これって食事に含まれる水分も含んでの数字よね 食事で1リットルくらいはとれるから 飲み水は500〜1リットル飲めばいいだけ