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うつ病になった。治し方教えてくれ [379664699]
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0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 01af-FDhP)
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2022/08/12(金) 13:47:26.25ID:PfpImnZH0
ないから諦めろ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b0d-SipO)
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2022/08/12(金) 13:47:28.32ID:zTjJl3JF0
そのまま死んじゃってもいいんだよ
治す必要なんてないんだよ
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-dqIP)
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2022/08/12(金) 13:47:49.60ID:V0Fz0RnB0
まず何もしない
次に朝散歩
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c12e-Owjd)
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2022/08/12(金) 13:48:11.14ID:Oa+N1FIn0
酒飲め
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 33c1-8me4)
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2022/08/12(金) 13:48:20.86ID:TB/0uZ6k0
頑張れ
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-9BhZ)
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2022/08/12(金) 13:48:23.51ID:kyvFqt3pM
吊るしかないな
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3387-BdO9)
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2022/08/12(金) 13:48:40.20ID:xQgOSN0J0
ロト7当てる
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9e5-ctCa)
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2022/08/12(金) 13:49:02.04ID:hHLnX7gH0
ジャップ連呼
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b0d-AY2q)
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2022/08/12(金) 13:49:05.89ID:FCmV2sDz0
働いて金稼げばなおるよ
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1305-Ovtx)
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2022/08/12(金) 13:49:15.17ID:J6Lv9Ns20
散歩行ってビール
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1356-IXuj)
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2022/08/12(金) 13:49:17.11ID:1IXQyKZu0
覚醒剤でカウンター入れるんや
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 01af-hXrE)
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2022/08/12(金) 13:49:33.00ID:NVLOIg700
ネトゲを極めろ
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-s6Hz)
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2022/08/12(金) 13:49:43.10ID:SkKSf+n0d
今更だけど投稿日時が固定されてる理由とこの日時になった理由を教えてくれ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 91af-jjoa)
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2022/08/12(金) 13:50:05.44ID:nVfJVAi/0
整体とか鍼灸とかヨガとかで体の筋膜、筋膜、健、筋などの微妙な緊張を弛緩させると
自律神経系が正常に機能し始めて、それが連動しているメンタルにも好影響を及ぼす

とりあえず体からのアプローチはバカにしたものではなく重要
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1317-qj65)
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2022/08/12(金) 13:50:27.95ID:Aioukb340
うつ病の人って、短時間なら元気に振る舞うスキルを身につけているせいで理解されづらいとこあるよな…
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0996-uDty)
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2022/08/12(金) 13:50:31.15ID:vtG3Is8r0
無理して治そうとするな
原因分かるならできるだけ排除する
あとは時が経つのを待つだけ
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb7b-3ZCt)
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2022/08/12(金) 13:50:54.43ID:lOtJSAW+0
>>24
これ俺も気になってる
0031シティボーイ1982 ◆Tokyo/ax2s (ﾜｯﾁｮｲW 71d9-nVlK)
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2022/08/12(金) 13:51:04.26ID:q5YJ2oMI0?2BP(1000)

ビタミンDのサプリ飲みな
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 590a-l/+4)
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2022/08/12(金) 13:51:04.90ID:vJ0BqvmB0
頑張るしかないぞ！
0033シティボーイ1982 ◆Tokyo/ax2s (ﾜｯﾁｮｲW 71d9-nVlK)
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2022/08/12(金) 13:51:55.38ID:q5YJ2oMI0?2BP(1000)

>>8
樺沢紫苑の信者乙
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb67-MN41)
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2022/08/12(金) 13:52:14.98ID:SioOIFuS0
きのこ食べると気分が良くなるぞ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49b3-RXyn)
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2022/08/12(金) 13:52:28.00ID:JVi7Qf/X0
病気から目を逸らして生きていけ
0037シティボーイ1982 ◆Tokyo/ax2s (ﾜｯﾁｮｲW 71d9-nVlK)
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2022/08/12(金) 13:53:36.32ID:q5YJ2oMI0?2BP(1000)

寝逃げ最強伝説
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 615d-woMg)
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2022/08/12(金) 13:54:16.21ID:5MsdouIC0
ケツ穴日光浴
0044シティボーイ1982 ◆Tokyo/ax2s (ﾜｯﾁｮｲW 71d9-nVlK)
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2022/08/12(金) 13:54:57.91ID:q5YJ2oMI0?2BP(1000)

>>42
ここまでできたら健常者だろ
できないから言ってるのであって😡
0046シティボーイ1982 ◆Tokyo/ax2s (ﾜｯﾁｮｲW 71d9-nVlK)
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2022/08/12(金) 13:55:41.81ID:q5YJ2oMI0?2BP(1000)

>>38
病気だと意味ないんだよなぁ
健康な体ならまだしも
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-b4mn)
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2022/08/12(金) 13:55:47.15ID:DoM9o6lqa
休む 仕事やめる 誰とも会わない 歩く カレーを食う
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3ce-Obq3)
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2022/08/12(金) 13:56:45.76ID:l+HmDXrO0
出来るだけ何もしないしかない
自分を責めるな
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2962-t3WE)
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2022/08/12(金) 13:56:46.84ID:ROqlHH9p0
会社休んでサインバルタ飲んで寝てろ
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bd2-dqIP)
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2022/08/12(金) 13:56:52.45ID:Y8QUcyul0
ほれ、鬱病の治し方やぞ

https://i.imgur.com/8MuwORl.png
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 592c-TEL0)
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2022/08/12(金) 13:57:03.33ID:a7oL2p9t0
中核トラウマ語れ
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-Fc9Q)
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2022/08/12(金) 13:57:24.94ID:DZonz38ha
>>25
整体だのヨガだのに行けるんなら鬱じゃないんだわ
一歩も出れないんだわ
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9935-SpG4)
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2022/08/12(金) 13:57:37.56ID:LbR32TL10
自分も最近鬱っぽい
適応障害とは言われた
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 01af-OLxz)
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2022/08/12(金) 13:58:05.81ID:Uo+7uo210
>>41
家族なんていたら最悪
鬱が加速するわ
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM95-qUuU)
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2022/08/12(金) 13:58:12.48ID:7o22onMsM
嫌なことも人間関係

良いことも人間関係

一人になれば詰む
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-QGB7)
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2022/08/12(金) 13:58:16.35ID:rq6mFyxDr
俺は治ってないけど部屋だけは綺麗にしてる
部屋荒れるとマジで精神的にイカれる
散歩とか、筋トレとかたしかに色々効果あるけど
とにかく部屋を綺麗に維持することを最優先にすると色々楽になる
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ebf5-N11w)
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2022/08/12(金) 13:59:59.50ID:Q1eFKRkn0
チャリで遠くに行く
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-SeKl)
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2022/08/12(金) 14:00:01.27ID:eYHBrnjvM
チンポたたないの？
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b73-SmWo)
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2022/08/12(金) 14:00:10.96ID:OQPlWrqi0
武井壮に突撃だ
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c936-vF5N)
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2022/08/12(金) 14:00:45.92ID:6gajjisA0
うつ病 貰えるお金
で検索
むしろお金をもらう前に治るな
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b6d-2ERr)
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2022/08/12(金) 14:01:24.89ID:pxzV+it30
無理無理かたつむりよ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53a2-86zu)
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2022/08/12(金) 14:04:07.60ID:IyyMGNc90
はやく
何よりはやく
鬱の原因を捨てろ
例えば会社が嫌ならやめればいい
経済的な不安なんてない存在しない
会社続けるか死ぬかだ
ならどっちを取るかだ

全てすてろ
自分を殺せ

自分が嫌ならそんな自分を捨てろ
それでも治らなかったら潔く死ね

鬱が原因で死ぬな
原因捨ててそれでも無理ならそれまで
そこまでに伴う不安なんて考えなくていい
考える必要なんてない
自分を殺せ
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 133a-7gTV)
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2022/08/12(金) 14:04:26.99ID:cTyf3aTr0
すぐセデス
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-IgyR)
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2022/08/12(金) 14:04:54.82ID:CEDi6HVS0
はい10億円
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d1af-Pq+E)
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2022/08/12(金) 14:05:10.92ID:VapDYwKK0
心まで障害者になったか…
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13dd-exnF)
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2022/08/12(金) 14:05:29.65ID:n5P+LdA00
>>62
森田療法は現代で再評価されてる気がする
スマホSNSに24時間毒されてるから
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13a2-7965)
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2022/08/12(金) 14:06:53.43ID:hY0mLt6z0
真のお母様に献金すれば治るらしいぞ
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 990d-rkQs)
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2022/08/12(金) 14:07:00.25ID:IBDwu0z+0
眠れない
何をやっていても楽しくない

この二つがあれば鬱病らしい
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd73-gwY2)
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2022/08/12(金) 14:08:24.10ID:iwSjDmOjd
鬱病は甘え定期
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 133a-7gTV)
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2022/08/12(金) 14:10:11.89ID:cTyf3aTr0
ルル3錠
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 133b-N11w)
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2022/08/12(金) 14:10:13.46ID:+Ai9akFF0
こういう奴って人がアドバイスしても聞かんやろ
筋トレやウォーキング始めるだけで変わるのに、理由つけてやらんし
一生部屋の隅っこで体育座りしとけ
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H53-CMeE)
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2022/08/12(金) 14:10:15.63ID:9q1NmSUWH
セントジョーンズワートを飲んでるやるいる？
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6176-7PcM)
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2022/08/12(金) 14:10:34.14ID:u4Vvrukz0
ディアブロ3を脳死で周回
赤い柱が立った時脳汁が出る
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d1af-dqIP)
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2022/08/12(金) 14:12:21.09ID:Smyql1W30
朝の散歩
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d38a-g9L8)
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2022/08/12(金) 14:12:24.66ID:ngdeDqUI0
医者に仕事辞めて休まないとダメって言われて兄は仕事辞めて15年くらい無職だけどいつ治るんよ
15年無職のおっさんなんてもう社会復帰無理だろ
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9356-AY2q)
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2022/08/12(金) 14:12:59.83ID:1465C02M0
薬は安定する最初の半年位までをめどにしろ
それ以降は目標を決めずにちょっとずつ日を浴びたり
散歩したりとかしながらのんびり治せ
あと今まで出来てたことができなくなっても
そういう病気だから焦ったり自分を責めるな
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b4d-LiMo)
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2022/08/12(金) 14:13:45.45ID:zzXI2eHZ0
電極ぶっ刺してなんとかなる
薬じゃどうにもならん
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2022/08/12(金) 14:14:46.79ID:khtI5dAJ0
金使って遊びまくれ
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6145-XGW1)
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2022/08/12(金) 14:22:05.71ID:/nWPOLBR0
ないぞ
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 133a-7gTV)
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2022/08/12(金) 14:22:57.66ID:cTyf3aTr0
キンカン塗ってまた塗って
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53e2-ALgO)
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2022/08/12(金) 14:24:21.75ID:H5HAtRsd0
散歩とか筋トレとか1年くらいやったけど元通りにはなってないな
結局人間不信とかネガティブな考えとか反芻思考とかは残ったままだわ
それでもコンビニに買い物行ける程度には回復したけど
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c91e-Mj+U)
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2022/08/12(金) 14:25:30.48ID:JWgtgvkV0
>>20
これ
夜型になりがちだから昼型生活続けろ
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0996-uDty)
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2022/08/12(金) 14:41:59.34ID:vtG3Is8r0
うちの親は気遣いどころかやめてくれって言っても止めてくれない
めまいで倒れても完全無視
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2022/08/12(金) 14:44:35.65ID:yvk3jH0kd
薬とバナナ
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 990d-c3AI)
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2022/08/12(金) 14:50:36.92ID:95BUkmi+0
脳への情報の入力が過剰なことが原因では？
脳の情報の処理が追いついてないことが原因では？
だとしたら
スマホの中の情報を見ない
5chのスレの情報を見ない
テレビのニュース番組や教養番組を見ない
新聞や本を読まない
ようにすれば改善する
どういう症状を根拠にしてスレ主がうつ病になったと言ってるのか分からないが
情報が多すぎて脳が悲鳴を上げたことがと原因の一つと考えられる
情報をまったく取り入れないとアホになるから
脳に入力する情報を選択し情報の量を適切に制御すべき
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｼｬﾁｰｸW 0Cab-An0t)
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2022/08/12(金) 15:06:34.96ID:fXVEO+KjC
腸内環境を整えるには人糞を食べるしかない
スカトロ趣味のやつって実のところ心神喪失状態なんじゃないかと思ってる
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b4e-3EC4)
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2022/08/12(金) 15:09:02.27ID:vs8+0DQA0
サプリや抗うつ薬、休養、瞑想、断酒、食事改善、認知行動療法、有酸素運動(室内)、高程度光療法、耳への光照射、高濃度ビタミンC点滴など色々やって、最終的に本当に効果があったのはまさかの「朝散歩」だった
朝、歩行瞑想をやりながら、音楽を聴いたり考え事をしたりせず、ただ姿勢良くリズム良く、無心、早足で15-30分ほど歩く
二週間も続ければ効果が実感され半年もやっていると変わっている自分に気づく
お笑い番組など一切見れなかったが見て笑える自分に気づく
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-fTvH)
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2022/08/12(金) 15:39:32.30ID:IhTlHM/LM
不安に思うことは100％どうでもいいこと
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53a2-BTWj)
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2022/08/12(金) 15:54:52.34ID:fBCDKOCD0
とりあえずSNSとかここ見るのやめた方がいいよ
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb64-kgHg)
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2022/08/12(金) 16:03:19.02ID:rJ0Q6N+X0
BIG6億円当たれば治る
俺は当たらないからまだ治ってない
この世界本当に狂ってる
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa55-TzoA)
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2022/08/12(金) 16:07:42.70ID:B4lYfXkWa
前科あり
精神病院に強制入院歴あり
チビ
デブ
ハゲ
ブサイク
職歴なし無職
ひきこもり
４４才（精神年齢３才以下）
童貞
重度自閉症、精神遅滞
自己愛性＋反社会性パーソナリティ障害
虚言癖
反日サヨク、カルト信者

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　　　　　　／　友達ゼロ　ヽ　
　　　　　/ -〃‐ヽ::::::{‐- ─ヽ　
　　　　|（《●　>）　 　　（<　●》||　　＜うつ病！
　　　　　| 　｀　ー'(､●^●,)ー' ヽ　　　　　　　　　　　　　
　　　　　| 　　 　　ﾉｲェェﾄヽ 　　 l 　 　　　
　　　　　| 　 ＊ 　 ｛├ｒ┤｝ ＊ /　 　　
　　　　　ゝ　　　　 ヽ｀ｰ'ﾉ　　　/　　　　 　　　　　　　 　 　　
　　　　　　`＼　　∴∴∴∴／
　　　　　　/　　　`ー――''　　.ヽ
　　 　 　　! ｲ　　°　　　 °　　ト!
　　　　　　　|　　　　 ,,∩,,　　　|
　　　　 　 　ヽ　　_　(::)(::).. _　/
　　　　　　　　 ヽ┘ ￣￣ └'
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-+JlL)
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2022/08/12(金) 16:12:14.10ID:y2wnqyWta
>>51
それが全てない人が鬱になりやすいってのに
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-+JlL)
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2022/08/12(金) 16:17:39.34ID:0Pwffaj/a
ちょっと前に廃墟探察してて酸素なくて死んだ人やん？あれどこか教えてくれないもうそこ行くわ
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b07-/Hht)
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2022/08/12(金) 16:18:01.84ID:iq121TPG0
マジレスすると精神科に通って薬飲んで一年位仕事休め
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-AY2q)
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2022/08/12(金) 17:59:54.85ID:mYO+FsJtM
>>25
あー浅え浅え
そんなもんより腸活始めろ
人間の本体は腸
嬉しいときや不安な時にうんこしたくなるだろ
人間のメンタルは腸と連動している
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 130d-gTvx)
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2022/08/12(金) 18:01:40.48ID:NLADilxy0
頑張れ！甘えんな！
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 99a2-QYF+)
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2022/08/12(金) 18:01:42.17ID:gYNLZZO+0
何も考えるな
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-SUYQ)
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2022/08/12(金) 18:06:24.77ID:fPAZsYDld
田舎で病んだなら都会に行け
都会で病んだなら田舎に行け
ワイは東京だと薬無しでは過ごせない体になってしまってるが田舎に行ったら断薬できる
転職考えてる
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6100-Uod3)
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2022/08/12(金) 18:24:51.83ID:YGM0WLaK0
脳に電極さしてくれ
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 990d-dqIP)
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2022/08/12(金) 18:36:05.15ID:V8737YC50
散歩
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ba2-qiwT)
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2022/08/12(金) 18:45:11.27ID:ULVA8Xp90
>>3
桁2つ足りない難病定期
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ba2-k9PZ)
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2022/08/12(金) 18:59:02.70ID:6VMBZ2yr0
ビニール本でも見てオナニーしまくれ
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 998f-9BhZ)
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2022/08/12(金) 20:58:56.48ID:RO0NE/2B0
>>143
ビ、ビニール本？(死語)
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c136-Jy7q)
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2022/08/12(金) 21:30:20.38ID:UW9WT8pW0
カリフォルニアロケット
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1356-JIap)
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2022/08/12(金) 21:32:17.61ID:4rcRMJ8D0
治るやつは半年ぐらいで治るらしいけど治らないやつは一生治らない
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 29b7-x6AV)
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2022/08/12(金) 21:44:03.02ID:rFMWkKSg0
おれはなおらんな～…はあ…しんどい
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a944-yxA5)
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2022/08/12(金) 21:48:45.30ID:+DkEkQPM0
治らねーわ
もう13年治療してる
とりあえず自律支援うけながら通院治療
できればカウンセリング受けて認知治療したほうがよい
あまり強い薬出されると作用が強すぎて別の意味で辛かったな
薬より認知治療
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM73-IwMZ)
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2022/08/12(金) 22:05:01.05ID:+9ZI0QLLM
かなりのマジレスしてやる

１　まず精神科行って、抗うつ剤や安定剤、睡眠薬を処方してもらい、しばらく飽きるまでずっーと家で寝てろ。
仕事は休職するか、出来なければ退職して生活保護でも貰え

２　少し動けるようになったら、朝５時くらいに毎日起きて朝日を浴びながら３０分くらい散歩しろ
生活のリズムを作り出せ

３　さらに動けるようになったらヨガを始めろ、また認知行動療法と言うのがあるので、それの講座やってる所に参加して参考にしろ

4 出来るだけデジタル的なもの、パソコンやスマホを使うな
情報得るのは新聞、テレビ、ラジオくらいにしとけ

これらを１年～２年位の間にマスターしろ
かなりガチで寛解するし再発もしにくい
逆に言うとこれらの事して２年で治らなかったら、一生グズグスしたうつ病状態引きずって大変だぞ！
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58f-7Okv)
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2022/08/13(土) 00:30:55.09ID:T6COfkmh0
>>151
長文折角書いたのにレス0はキツイよねw病状進んじゃう？
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9c4-Pk8f)
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2022/08/13(土) 07:19:40.88ID:l2giJG/p0
鬱悪化してほぼ寝たきり状態
5chすらろくにできない日が来るとは思わなかった
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FF62-J3QA)
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2022/08/13(土) 07:50:02.62ID:uOjhcPxNF
>>26
これ
どうすればいいんだ…
>>57
部屋ずっと汚くてやばい
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