｢コカ・コーラ｣、血糖値爆発飲料だった。😱 [153490809]
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血糖値が急変動すると強い眠気やイライラ等の症状が。
ふーん寝る前にコーラ飲めばええんか？ インシュリンアタックで大量のAGEsが、作られるんだろ？ 大福は昔から、長持ちするカロリー補給に使われて
旅人に愛用されたのはこれよ 風邪ひいたときは必ずコーラとポカリスエットを割ったやつを飲んでる
しかも常温で
カロリーと水分を効率良く取れる魔法のドリンクの出来上がり（ヽ^ん^） 何も知らずに毎日ジュース飲んでた10代を後悔してる ゼロコーラを毎日のようにがぶ飲みするんだが本当に大丈夫だろうか、、、もうやめられない ちゃんと調べろよ
「ゼロカロリーコーラを常飲してる層」だとゼロカロリーコーラ飲んでも血糖値が上がるデータあるだろ 大福やべえな
和菓子だからヘルシーな感じがあるがケーキ以上とは ゼロってそんなにまずいとは思わないけどなぁ
ペプシゼロのほうが美味しいけど スーパーカップがトップじゃないのか
これからはジャイアントコーンで行くか！ >>16
ゼロコーラ自体では血糖値は殆ど上がらんよ
ただ成分的に明らかにやばいと思う 果物以外甘いもの食わない生活してるが全く問題ない
慣れるとお菓子とかケーキが毒に見えてくる ゼロはともかく三ツ矢のクラフトコーラも47kcal程だぞ
逆にコカは何が入ってるんだよ >>27
果糖の血糖爆上がりとかお菓子の比じゃないぞ？ 赤いコーラはカフェインも入っているから
眠気を誘うには向いてない
そういう用途にはスプライト一択w あ違うわ100ml当たりだから500なら大差ねえ
大変失礼いたしました 風邪引いた時のコーラが美味い
喉シュワ
糖分でエネルギー補給 ゼロコーラがヤバいヤバい言う奴いるけど
具体的にヤバいデータなんにもないからな >>38
１ヶ月程度連続して爆発させ続けると
大抵の奴は糖尿病を発症する あなたの血糖値はなぜ高いのか？ 清涼飲料水の常飲・多飲が ...
ペットボトル1本分のコカ・コーラでは約19本、
ポカリスエットでは約10本、
R-1ヨーグルトドリンクは低糖タイプでも約3本分のスティックシュガー相当の砂糖が入っています。
https://i.imgur.com/k5lHeJm.png 将棋の騎士みたいに脳が糖分不足の人にはいいんじゃね コカ・コーラが薬として誕生してから140年
誰一人血糖値が上がりすぎて死んだ人がいない、死んだというニュースが流れていない ゼロコーラを昔飲んで不味いと言ってるやつは今また飲んでみろ
いつからかは知らんがここ数年で無茶苦茶改良されてる
あの粘着くような変な甘みはもう無い
それどころか通常コーラよりスッキリしてるくらいだぞ コーラ飲んでた人がゼロカロリーコーラに切り替えても甘味を感じるとインスリンが出ちゃうバグが発生するんでしょｗ メキシコだっけ
水よりコーラが安いから糖尿病だらけになってるのは 「何も食べていない状態」が書いてあるけど、お菓子類のグラフでは100超えてて、飲み物のグラフでも100超えてるのに、アイスのグラフだけ90前後になってる。
このグラフ何かがおかしいよ！！！！
それに、横軸の0より左というのは食べる前のことだと思うけど、食品によって最初から数値がバラバラなのは何でなの？食べる前なんだからみんな「空腹時」と同じになるはずでは？？？？ >>48
大福どころか安倍川餅なんかもヤバいぞ
おまえら安倍ぴょん大好き過ぎるから
本当に心配だわw 大福もやべえな
まあ餡こなんて砂糖の塊食ってるのと一緒だからな 最近スポーツドリンク飲んでアイスボックス食べるとあからさまに血糖値上がってる感じ んなもんジンジャエールの自作レシピ見たらわかるだろ
どんだけ砂糖入れるんだって話よ
コーラならもっと入ってると思うと 人工甘味料が耐糖能異常誘発する論文なんかいくらでもある ゼロコーラに入ってるアセスルファムK、スクラロースは猛毒
スクラロースは、農薬の開発時に偶然見つかった甘味料で、１９９９年に使用が認められました。
砂糖と極めて近い味で安全とされていました。(日本食品化学研究振興財団）
しかしこの添加物は分解されにくく、体に吸収されて循環すると血管を傷つける事が解りました。
その結果、心筋梗塞 実際、血糖値や肥満だとかの為に糖分気にかけるいうが日常においては
飲み物さえ気にかけてればほかは大して恐れる必要のないものと自分は見てるね >>19
脂肪分が吸収をおだやかにするんだろうな
和菓子は脂肪分がほとんどないから 血糖値の急激な上昇が引き起こすのは糖尿病だけじゃないからね
うつ病などの精神疾患も引き起こす
若い頃に知ってたらQOL高く生きられたのに 人工甘味料も大概だが果糖ブドウ糖液糖飲むよりはマシ ミスドのドーナツも普通？のやつが一番カロリー高いとか聞いた事あるな 血圧高くて、糖尿系は問題ないんだけど、コーラとかよく飲むわ
ダメなのか？ 大福より月餅1個あたりのカロリーがヤバいと聞いたな >>16
ないぞ
マウスのすい臓に直接人工甘味料をぶち込んだら血糖値があがるという実験があって
（人工甘味料はすい臓を経由しないで人体から排出されるから意味のない実験）
それを曲解した意識高い系馬鹿がそういうことを言ってるだけ >>73
運動習慣あるやつならいいけど
普段ろくに運動してないやつは
米とかうどんとかやばいよ >>71
糖分のことだけ考えればチーズケーキの方がはるかにまし あんこは砂糖いれすぎなんだよな
普通に無糖でも小豆おいしいと思うんだが… 昔、砂糖や人工甘味料が全く入ってないコカコーラあったよな
香りだけで甘くないやつ
あれ再販してほしい いつも糖質制限食で180前後だけど18時頃にそうめん5把食ったら下がらねえｗ
https://i.imgur.com/U1HJ9yS.png 久しぶりに炭酸ジュースと洒落込むかなんて軽い気持ちで買いに行って手に取ったらほぼすべての飲料に俺の大嫌いな果糖ぶどう糖液糖が入っていた
たまげたと同時にとても不愉快な気持ちになってその場で怯えてしまってしばらく動けなくなってしまった🥺 この表見てポテトチップス食べようと思ったらデブです >>91
SUNAOとかそういうのは糖質の70%くらいを食物繊維にしてる もう１０年くらい毎日コーラゼロ飲みまくってるけど別になんもない >>55
有料プランを契約してるメーカーの製品は下から始まるんだよ >>94
そうめんはなんかヤバいわ
俺も食った後いつもぐったりする むしろおにぎりうどんパスタのグラフも欲しいわ
甘いものだけだとわかりづらいやん 液体の加糖ブドウ糖液は飲まないほうがいい。血糖値的に最悪。つまりジュースは飲まないほうがいい。 >>55
時は遡れないんだから、
同じやつで繰り返しやるにせよ、
何人か同時にやっとるにせよ、
初期値合わせられるわけないやん >>104
ゼロ
人工甘味料は毒
コーラは太りたくなければ或いは血糖値を上げたくなければ少量だけ飲むようにすればまだまし ついさっきおはぎをコーラで流し込んだところなんだが コーラってアメリカのリポDとかオロナミンCみたいなもんなんでしょ？ 健康飲料 >>88
500グラムの乾麺は６回、300グラムの乾麺は４回に分けて食べてる
甘いジュース特に炭酸の甘いのは良くないね 昔のゼロコーラまずい上に後味最悪だった気がするけど
生ペプシゼロマジで美味いよな
後味も別に悪くないし 糖の爆弾を炭酸とフレーバーで誤魔化して摂取する飲み物
脳ミソが快楽を感じてやめられなくなる 健康診断でA1Cが14%だけどなんとか生きてる 頻尿と手先と眼のしびれ、ちんこがうっ血したみたいになって糖分かなんかのカスでめちゃくちゃになったな
ナッツと野菜と肉、刺し身しか食ってない なんか糖質食うとすぐに250まで行って下がらん >>94
https://i.imgur.com/K7nlNql.jpg
同じく昼にそうめん食ったけど
運動したから200以下に抑えられたわ
っぱ運動よ いや人工甘味料は毒って言ってる人いるけど１０年くらい毎日１リットル以上はコーラゼロ飲んでるのに
健康診断でオールＡ判定の俺は超人かなにかかよ？ >>128
今何歳？
もし40代半ば以上なら普通にすごいが
他の間食しなければ大丈夫なのかな >>126
運動するとエネルギー補給で糖分取り込んで下がるらしいな 5千歩ぐらいやった日もあったけど足りない気がする
血糖値250越えると運動する気力もなくなるから そうなったら終わりだな
スマートウォッチで目標つけてやるわ >>131
作り方考えたら大福とあんまり変わらんだろ >>125
運動してるか？
俺はhba1c12から運動習慣で寛解まで持ってったぞ
筋肉つけて食後運動すれば大体下がるぞ
炭水化物摂らないっていう食事方法は耐糖能悪化するからよくない
基準値内の炭水化物取りつつ運動するのが一番良い
合併症は失明からはじまるぞ >>130
３０代後半。これ人工甘味料云々じゃなくて炭酸飲料で食欲増進されて甘いものとかしょっぱいもの食いまくってるから
不健康になってんじゃねえの やっぱりモンスターエナジーやレッドブルといったエナジードリンクが1番やね >>137
塩も砂糖も液体はヤバいよ
思ってる以上に摂取することになる >>76
その通り
ビルダーも増量期にはプロテインにオリーブオイル入れて吸収遅くしたりしてるな ゼロカロリーコーラが空腹時より血糖値下がるのなんなの 人間は糖分をエネルギーに動いてる生物なので何の問題もない 全てはHFCS（日本では果糖ブドウ糖液糖などと表現）が元凶なんだけどな
多くの清涼飲料水使われてるけどこれは砂糖より遥かにヤバい爆弾 >>135
あんこよりも餅がヤバいんだわ
半殺しでも駄目
なので桜餅と道明寺では
圧倒的に道明寺の方がヤバかったりする 血糖値爆発というが、コーラ飲むのは大抵大量にカロリー消費した後（運動後）じゃ無いの？ >>109
最近のジュースはこればっかり入ってるな
調味料にも結構入ってて味ぽんにも入ってる >>136
糖質制限するととりあえず数値は下がるけど栄養素足りない感あるな
血糖400とか放置してアイスとコーラ飲んで寝てたら気付かないうちに1日の行動ポイントが減って 短くなってたわ主に眠気で 診断とリブレのやつで測るまで気付かなかった やっぱ運動だな 朝飲むと暴力的なうまさ
朝メシいらん(´・ω・｀) >>55
人間には体内に糖分を保存食として存在しているそれが脂肪
体内で糖分が不足になると脂肪が分解され
ケトン体と言う糖分が生成される
これがよく耳にする脂肪燃焼だよ
なので脂肪が一定量ある限り血中糖分濃度低下で死ぬことは無い
体脂肪率が10%未満だと餓死する可能性が高まるな 子持ちモメンはあんまり子供にジュース飲ませるなよ🙅
東京都医学総合研究所などの研究班は11日、思春期に砂糖を取りすぎると統合失調症などの精神疾患を発症するリスクの一つになる可能性があると発表した。
https://www.asahi.com/sp/articles/ASPCB6G0BPCBULBJ00Q.html つまりコーラは緊急時の栄養補給にぴったりということですか
たいしたものですね 果糖ぶどう糖液糖が一番上がるから一型の俺は低血糖になったらなっちゃんとか飲めって言われた ジュース類はマジで飲まないに限るよな
他の食事はそこまで気にせんでええと思うわ あと餅もヤバいけどお粥やおじやなんかもヤバい
へばった病人に食わせる位だから
胃での吸収力がハンパなく血糖値も爆上がりする 血糖値急上昇を避けるためにゆっくり噛んで食べるようにしたいんだけど難しすぎる
コツあったら教えてくれ よく見たら縦軸の数字違うのか
アイスとかほぼ誤差じゃん 大量の人工甘味料は腸内フローラに悪影響だと思うけど
血糖値バク上げの砂糖大量よりは健康被害は大したことないだろうな >>154
糖尿病患者が重篤な低血糖に陥った時は
緊急措置としてコーラ飲むのが効果的なんだけどね
後、酷い下痢の時も低血糖を起こしやすいので
コーラを飲むと水分と糖分を急いで補給出来るので効果的
フランスでは牡蠣に当たったらコーラを飲めと言われる 三ツ矢サイダーとか他のジュースも乗せろよ
他のジュースに対してコーラがどれだけ悪いのかがわからん 「果糖ブドウ糖液糖」入りがやばい。
砂糖に比べ糖化リスクが数十倍上がる
糖化は老化も促進させる ゼロコーラみたいなのは飲むと脳が糖分だと思ってインスリン出すけど実際は分解する糖がないから飲み続けるうちにインスリンが出にくくなるって聞いた 20年くらい毎日ゼロコーラ500以上飲んでるけど健康診断とか1回も引っかかったことない 炭酸飲料飲みながら自転車乗ってるけど、最高に効くぞ
炭酸飲料飲んでれば12時間ほぼそれだけで走れる >>163
よく噛んだ方がいいってよく聞くけど磨り潰して消化しやすくなった上に唾液で糖に分解されるから血糖値爆上げになるんじゃないの？ 果糖ブドウ糖液糖
たしかにこれなんだよな
これだけがおかしいだけで >>152
おいおい、あすけんとかmy fitnesspalとかで食事管理しろ >>156
ケトン体は糖じゃないし
脂肪で血糖を維持できるのは脂肪が糖新生されるからでケトン体は関係ない ドカ食い気絶今までよくわからんかったけど最近わかるようになったわ
食いすぎて眠いレベルじゃなく抗えねえ 果糖ブドウ糖液糖って結構あらゆるもんに入ってるけど全部避けて毎日何食って飲んでんの？ 缶コーヒーって普通の甘いやつ？
意外と砂糖少ないのか 風邪引いて腹壊してすげぇ気分悪くなった時にコーラ飲むと一発で治るぞ >>184
HFCSがまったくダメってワケじゃないけど
清涼飲料水はガブガブ飲んで一気に摂るから血糖値の上がり方がヤバい
しかも他の炭水化物食品と一緒に場合が多いしね 小学生のころ夏に海に行った時にコーラやらファンタやら飲みまくったら体調悪くなって病院へ
血糖値が糖尿病の数値で見ても桁違いみたいなことを言われてペットボトル症候群の話をされた 水分はコーラしか飲まない（ｷﾘｯって言ってた出川はもうコーラはまったく飲まないらしいしね 毎日三ツ矢サイダーとコーラを併せて1㍑飲んでるがヤバいのか・・・なんかヤバイ気がしてきた
炎天下で働いて干からびそうになった時に飲むのがたまらんのよ
ヤバイか。血糖値診てもらお 言うて糖尿病も遺伝要素がカナリ大きいって言うしなぁ
親が糖尿病持ってる奴は相当気をつけておかないとアカンらしい >>173
ニコ生主が足壊死してたけど
何もしなければそのコースか人工透析通いだったな まだ可能性は十分あるけど 親戚が透析だ
>>179
今は糖質そんな取ってない 栄養は確かに見たほうが良いなそのアプリ使ってみるわ ありがとう
冷蔵庫に常に甘い果汁ジュース大量において常時飲んでたのと、仕事終わりにアイス、炭酸飲んでリモートワークで運動しなかったのが原因だ あと便利な所に移って、徒歩の移動距離がかなり減ってしまった >>197
炎天下で運動やら作業してるなら平気でしょ ゼロコーラを蒸発させるとわかるけどほとんど水だぞ
糖分とかなんもはいってない
普通のコーラは蒸発させたら糖分でベトベトになる 今さらかよ
清涼飲料水なんてお茶や水以外はほとんどそうだろ >>175
良く噛むと確かに胃で良く消化されるので
おまえちゃんが指摘の通り
血糖値が上がりやすくなるんだけど
単純に咽を通るのに時間が掛かる様になって
その間に満腹中枢がガンガン刺激される事で
食事量が減り気味になるので
トータルで摂取するカロリーが減るんだわ
なので>>163が頓珍漢だという話だけどさ
血糖値上昇を防ぎつつカロリー摂取を減らしたいというのなら
テレビを見ながらダラダラ食ったり
スマホを弄りながらチンタラ食ったりするのが
理想的な食事法だったりするw うちの親父 50代のときに血糖値が最高600、a1cが11くらいいったけど
運動と食事で今はa1cが5.8で、血糖値も正常値になっている
一度糖尿になってもすい臓の細胞残っていて復活したんかな
合併症とかもない 同じ量飲んだとしてもビールと同じくらいは体に悪そうだよな
体に悪い要素をスコア化したら同じくらいの数値になりそう >>194
気絶ってのは急激に血糖値が上がった後にそれを下げる為に
インスリンが大量に分泌され
その結果一気に血糖値下がって低血糖になり脳のエネルギーが少なくなって眠くなる
ところがコーラにはカフェインが含まれていて
カフェインにはインスリン抵抗性があるからインスリンが効かず
高血糖を維持し続ける
だから気絶はしないが体が高血糖状態に慣れてしまって
血糖値の調整が効かなくなるからヤバいんだよ https://i.imgur.com/zjc2csO.jpg
ゼロカロリーコーラってこれじゃないのか( ´･ω･`)
普通のコーラよりめちゃ旨いかは毎日飲んじゃってる 500ml一気飲み？
350mlでも多いと思ってるのに もうコカ・コーラ飲めないねぇ😭
健康な体が欲しかっただけなのに
どうして・・・ これ別にコーラじゃなくてもオレンジジュースでもなるでしょ
プロパガンダだよ >>214
コント赤信号の渡辺リーダーが一気飲みするときは
いつも190ml瓶だったよな ゼロコーラ毎日４㍑くらり飲んでたら
血糖値500近くになって死にかけたんだけど。。。。 持ち運び用真空タンブラーにポカリ半分入れて氷と水で二倍に薄めて持ち歩けばいいんだろ データの取り方が現実に即してないのなら
なんの参考にもならない 昨日久しぶりにビッグスイカバーをコンビニで買って食ったら血糖値爆上りしてるのをジワジワ実感したわwアイスヤベエ 糖尿なりかけで食事療法までいったけど清涼飲料水はマジでだめだった
果物は食後に少量食べるのはOKだったわ >>198
そうだよ
親が糖尿病ならほぼ確実に糖尿病になるよ >>216
オレンジジュースでもHFCS（日本では果糖ブドウ糖液糖などと表現）が入ってるものも多いけど
コーラがヤバいのは>>212で書いてる通りカフェインを同時に摂るからね >>218
同じくらい汗かく仕事ならいざ知らず４リットルも飲んでたら水でもお茶でも身体おかしくなるだろ 今はアイスもジュースも、たいてい果糖ぶどう糖液糖が入ってる。
普通の食べ物を消化吸収するのとちがい、急激に血糖値が上がってヤバい。 >>47
アセスルファムKが入っている限りは不味いわ
だいたい1割くらいの人がアセスルファムKを苦く感じる受容体を持っていて苦く感じて不味いのだ 発熱、咳、喉の痛みが酷いので、ガツンとみかんだけ食ってる 液体の飲料なら似たような動きするんじゃねーの
コーラだからじゃないだろサイダーカルピス
飲み物は吸収が早すぎる やばいやばいってどんだけ運動もせず好き放題食って酒飲んでるんだよ 何食っても体おかしくなるわそんなもん >>218
いやゼロコーラじゃなくて飯食すぎだからでしょ あと小麦粉を使った料理でも
アルデンテに茹でたイタリアンなパスタと
ブヨブヨになるまで完全に茹できってから
茹で置きしたのを使って作った
喫茶店のナポリタンなんかだと
喫茶店のナポリタンの方が消化が良く血糖値が上がりやすいし
蒸し麺をちゃんとスープで煮込んだ長崎ちゃんぽんよりも
バリ硬だの粉落としだの言って生麺のまま食べる
下品な博多ラーメンの方が
下痢する位に消化が悪く血糖値が上がりにくい >>235
カフェインがあると無いとではだいぶ違う
何度も急激な上下を繰り返す血糖値スパイクが繰り返されなきゃ
血糖値が上がる事自体はそこまで悪影響でも無いんだよ
ところがコーラはカフェインのせいで血糖値が下がらないのがヤバいんだよ 疲れてる時の朝はコーヒーよりコーラの方が効くもんな 消化が良いほど血糖値が上がりやすいんだからよく噛まずに食べればいいんじゃねーの？
胃腸のほうが悪くなりそうだけどそれはひとまず無視するとして 人工甘味料ガーとか言いながら、加糖ブドウ糖液糖がぶのみしてるやつはまじで死ぬぞ。 コーラより白飯のが体感やばい
食後の血糖値スパイク苦しいわ >>242
噛まずに食うと満腹中枢が刺激されず食事量が増える傾向にある
結果胃腸にも悪いし血糖値もやっぱり上がる >>240
その理屈だと食後のコーヒーも問題になるの？ アイスクリームとガリガリ君で
ガリガリ君の方がカロリー低いから食ってたけど血糖値計ったらガリガリ君が200で
アイスクリームが160だった
血糖値測定のyoutube見てその理由に納得 >>244
血糖値スパイクがヤバいのとコーラのヤバさはまた別のもの
血糖値スパイクが起こると眩暈や眠気やイライラが来るからキツイけど
血糖値自体はちゃんと下がってる
コーラは血糖値を下げないから調整機能が壊れる あんこは糖分の割に健康にいいって今は亡きガッテンでやってたぞ
味噌も塩分の割に健康にいいって
詳細忘れたが物質Xが入ってるから緩和されるらしい >>246
ところがどっこい
コーヒーにはポリフェノールが含まれとるから血糖値は抑えられる ペットボトルのコーラってそのまま飲むと味濃すぎてキツい >>249
サンド伊達のゼロカロリー説じゃなく
まじゼロカロリーなのだから理屈では太らないわな >>246
コーヒーにはポリフェノールが入ってるので血糖値の上昇を抑える効果がある >>205
つまり1食で食べる量をご飯茶碗1杯とかパンを2切れとかあらかじめ決めてる場合はどう食べようが大した差はないってことか… 缶のドクターペッパー毎日飲んでたが、レモン強炭酸に変えたら1ヶ月で5キロ痩せたわ >>163
雑穀混ぜたご飯とかオートミール混ぜたご飯にすると噛む回数めっちゃ増えるよ
雑穀だと噛んだときにプチプチいうのが気持ちいいから全部すり潰してやる！みたいな気分になる 甘い炭酸とか美味しいと思えなくなったしいい大人が常飲してたらなんか引くわ 固形はまだまし、液体が血糖値上昇速度が速い。ジュースは卒業しよう。 ゼロコーラは甘い物を摂取したのに血糖値がなぜか上がらないから、血糖値上げるためにもっと必要だと体が誤認して満腹中枢いかれると聞いた
その内、甘いもの食べても満腹感が得られなくなって結果過食気味になるとか カロリーのある飲み物はまじでヤバい。
食べ物は言ってもそんなに喰い続けられないが、飲み物は際限なく飲めちゃうからヤバい。 コーラやジュースをまったく飲むなと言わんけど
毎日のように飲むのは止めた方がいいよって事ね
特にコーラを他の炭水化物食品（ピザとかハンバーガー）と食べる癖は良くない >>270
アメリカ人はそれやっても糖尿病になりにくいけど日本人はすぐ糖尿病になりそう ゼロコーラでも甘いと感じたらインシュリン作り始めるから糖尿病予防には無意味って聞いたけどどうなんだ？ >>242
良く噛む事自体は悪いことじゃない
一番肝要なのは時間をかけてチンタラ食べるという事
ラーメン屋に食べに行ってもロットを乱して
麺がデロデロに伸びてスープも完全に冷めてから飲み干す位に
チンタラと食べる事を心がける様にしないと駄目
朝食も昼食も2時間位かけてダラダラ食って
夕食は3時間以上かけてチンタラ食う生活が望ましい
ガチのマジで働いたら負けw ゼロはちゃんとゼロなんだな
体ぶっ壊れそうで避けてた 人工甘味料は人工甘味料で糖尿病リスクが上がるとかいう説もあるし、なにごとも取りすぎはやめといたほうが無難 >>19
ケーキの場合は脂質が多いからこっちはこっちで太りやすいぞ 洋菓子のほうが健康的なのか
イメージ的に和菓子の方がマシかと思ってた
どっちもあまり食べないけど 医師もお墨付きの人工甘味料で糖尿になったエビデンス無いからな
どうしても甘い物飲みたくなったら炭水化物無い人工甘味料入りの飲料にしておけばいい >>272
それデマやぞ
割と有名な人工甘味料叩きのデマ >>278
洋菓子は糖分と共に油脂も多いからね
和菓子は糖分がガツンと来るけど糖＝悪って話でも無い
人間は糖無しで生きていけないからね やはりコカ・コーラゼロ最強だな
俺はもうコカ・コーラゼロしか飲まないぞ ベンゾ系の眠剤とビッグマックLLコーラとどっちが健康に良い？ 重要なのは糖分を摂らない事じゃなく
血糖値のコントロールな
緩やかな上昇下降をするよう気を付ける事 >>278
でもケーキのが上がるの早いな 急騰がアカンのちゃったっけ >>62
毎日アイスボックス必ず2個食べているけどやばいんかな？
飲み物は炭酸水1L、麦茶2L、コップ1杯のポカリイオンウォーター、牛乳、ヤクルト1000くらい 例えば和菓子食べる時は一緒に緑茶を飲む
すると緑茶のカテキン成分が血糖値の上昇を抑える
洋菓子にはコーヒーや紅茶などのポリフェノールを含んだものを一緒に摂るといい
昔からちゃんと合うように出来てる
ポテチとコーラはダメな 大福は動いて糖分が不足してる時に食べたく成る物だから、つまりは適度に身体を動かす仕事に就いている事が幸せだと言う事だな。 カフェインも入ってるし飲むとシャキッとするよな
半分エナジードリンクだよ もう何年も甘い飲み物は取ってないな。
a1cもやっと6.9まで下げたけどまだ先は長くてつらい。 大福とショートケーキの比較が一番わかりやすいけど
脂質がある程度含まれている方が血糖値爆上げしにくい
だからアイスの類いは全般的にまだ緩やか sunaoのアイス、近所で取り扱いをやめてしまって残念だ >>303
このスレにもデマ書いてるやついるけど
砂糖利権の連中は人工甘味料叩きに躍起になってるからな
まだまだ騙されてる人は多い 逆にコーラ250mlだったら血糖値150で治るのか
500mlも飲まねえわ >>16
糖尿だから甘いの飲みたい時は飲んでるけど血糖値なんて上がらないよ
ゼロカロリーにすれば血糖値上昇は確実に避けれる 羊羹なんてスグに糖（エネルギー）に変わるから最強の補給食と言われるぐらいだからな 同じカロリーでも、米は血糖値上がるまで時間掛かるからな。果糖ブドウ糖液糖を飲むのとはぜんぜん違う。 >>232
なるほど
ゼロめっちゃうまいのに、ゼロがだめっていう書き込みがあるのはそのためか >>267
そういうオカルト理論信じない方がいいぞ
プラセボで本当にそういうふうに脳が錯覚するぞ むしろ気付け薬だと思って飲んでる
前も砂漠に突撃する寸前に一気飲みした 糖質制限してるせいか一日中腹が減らなくなった
なんか怖いから昼に食べてるけど食わなくても2日ぐらい行けそうな気がする
食べると腹一杯になるけど腹減らないんだよなぁ怖い >>323
そういや登山には羊羹みたいなノリあったわ 40代の男子が気になる血糖値
40代男子ならまだまだ大丈夫 アイスって全然血糖値上がらないんだな
冷たいから体を暖めるのにエネルギー使うから？ 人工甘味料は控えた方がいいぞ
個人差かもしれんが俺は1日1Lとか人工甘味料入り飲料飲んでると腸内環境メタメタにされて自律神経がおかしくなるわ
たぶん20年くらいしたら禁止されてると思うわ パルスイートってどうなの
肉じゃがとこに使うとかなり違和感ないけど >>267
冷えた鉄を口に入れると脳が氷食べたと誤認するの？w >>340
乳脂肪が多いほど血糖値は上がりにくい
逆に少ないほど上がりやすい >>39
そもそもゼロといっても本当にゼロってわけじゃない
データがないからといって絶対安心だとも断言できない >>347
ゼロカロリーだからって飲み物とかに入れて使うと使いすぎるようになってヤバいという話は聞いた
個人的にはアスパルテームなんで使いたくないっす
てんさい糖とかオリゴ糖とか 人工甘味料って括り（言葉）をそろそろやめて欲しいな
結局どれだよって話になる
香辛料という言葉にも同じことが言える >>12
若い時は内臓元気だからいいけど
歳取ったら栄養取ることすら身体への負担になるぞ そもそも血糖値急上昇が体に悪いって事自体なんか証明されてんのか？
健康ならインスリンが出るし糖尿病でもインスリン打ってりゃ結局それが血糖値下げるじゃん 今日ツルハドラッグでカフェイン砂糖抜きのコーラ1.5Lを110円で売ってたから6本買ってきた >>353
アセスルファムKとか肝臓破壊剤だからな…🤣 正月に朝飯の雑煮で餅屋の餅を8個ぐらい食ってたが夜まで全く腹が減らんのはこのせいか。
むしろ炬燵に入るとめちゃくちゃ眠い アイスの実とパナップが一旦上昇した後に
空腹時の数値よりアンダーシュート？してるのはなんなんだ？ >>16
こういう謎の反ゼロカロリー派がたまに出てくるけど正直頭の程度は反ワクと同レベルだと思うわ そりゃ糖質の液体が一番消化吸収が早いからあたり前だな 炭酸抜きコーラは栄養効率が良いらしくレース前に愛飲するマラソンランナーもいるくらいなのに？ >>360
インスリンたくさん出す生活を続けてると膵臓が疲弊してインスリン出す能力が落ちていく。なお膵臓の細胞は死滅していき基本回復しない。インスリンが足りなくなると糖が血中に溢れて血管を傷つける。それを長年やると血管がボロボロになっていき、毛細血管からダメになる。手足の痺れ、インポ、失明、腎臓がダメになり、人工透析。これが糖尿病。 >>16
おいオカルト糞野郎
逃げずに早くソース出せや 糖尿病の検査をする30分前にコーラ1Lと大福3個くらいを腹に入れると糖尿病判定になるか？ 前医者からファンタが1番いいよって教えてもらってたわ 運動してるとか肉体労働なら全く問題ねーよ
問題なのは水でいいのに代わりにジュース飲んでるアホ >>1
ゼロは空腹時より沈むって、どういう仕組みなんだ 脂質の高いスイーツのほうが血糖値的にはいいんじゃん
知らなかった
お菓子食べる前にチーズとか食うといいのかな >>223
そもそも健康で飲めないって発想が理解出来ない ゼロコーラ1日2リットル飲んでるけど大丈夫なんだろうか いわゆる「異性化糖」問題だよな
成分の中で果糖ぶどう糖液糖等とか表記されてるのがそれ
意外なのが製品名に「ゼロ」をアピールしているほとんどのスポーツ飲料にも入っていること
単に安価なのでほとんどの製品に甘味料として採用されている
これら「異性化糖」が引き起こすのは血糖値の問題だけではない
身体の焦げ、いわゆる糖化（AGE・AGEs）に関してはブドウ糖の10倍のリスクがあると言われている
コラーゲンを阻害しシワ・老化の原因の最たるもののひとつなのである ゼロカロリーコーラの数値が不気味だわ
人工甘味料やばすぎ 果糖と共にこの異性化糖を徹底的に制限することで、数年後・数十年後、あなたの健康や外見は、これらを軽視してきた人とは歴然とした差として現れてくることを知るべきである マラソンランナーは吸水で炭酸抜きのコーラを飲むくらいだからな 低血糖症の人はブドウ糖の飴持ち歩いてるけど無い時は赤コーラ飲ませる ペプシ生最強じゃね？
おいしい、安い、量多い、健康的 ゼロコーラって気休めかと思ったがそうでも無いんだな
今日ビックルの500ml一気飲みしたらしんどくなって寝てしまったからあれも体に良くないと思うぞ >>342
腸内細菌叢に影響があるとする研究はあるけど
禁止まではもうちょいかかるだろうな >>399
血糖値検査する機械
指とか耳たぶに針刺して
チップ(細長い板みたいなの)をセットして出てきた血を採取して数値を出す機械 >>401
久々に飲んだネクターが美味しくて箱買いしたら瞬時に太ったわ >>408
デブれる方が糖尿病回避しやすいイメージだけどな
あくまでイメージでものすごく適当 大福すげえな
緑茶飲みながら散歩して途中で大福食ってまた歩きまわったら気持ちいいだろうな >>415
思った
「和菓子は身体に悪くない」とは何だったのか 水分が吸収いいのは当たり前
血糖値を徐々にあげる食べ方が大切 >>105
いや5把も食って平常なわけねえだろ
そうめん云々の次元じゃねえよアホ
あとお前はほぼ間違いなく糖尿一歩手前だぞ プライムデイでペプシゼロとゼロサイダー3箱ずつ買っててよかった グラフを見て質の悪い一部の嫌儲民が人工甘味料のネガキャンをしていた理由が分かるだろう
間接的な殺人をしたかったからに他ならない >>410
実際に極度の肥満の人ってインスリンが大量に分泌される傾向があったりするので
糖尿病にはなりにくかったりするよ
人種的に言うと白人に多いらしい
アメリカとか見ているとたまに度を越した肥満体の人がいるけど
アジアンがあそこまで太ろうとすると高確率で途中で糖尿病になるそうな >>19
ケーキとポテチがあたかもヘルシーに映るグラフだがあっちはその分、油の塊だからなので･･･ 血糖スパイクが身体に悪いのはなんとなく分かる
ただし身体に悪いもんほど旨い 元々お茶と水しか飲まなかったのにゼロカロリーコーラにハマってから体重減ったのは
平常時より血糖値下げてたからか たまにしか飲まんがエナドリ的に運用してるわ
砂糖とカフェイン補給するんだから 単にコーヒーって書くからには無糖のはずだよな
カフェインの効果だけでこんな血糖値上がるか？ 人工甘味料有害説は、こんな便利なもの何か代償があるに違いないと考える心理も働いてるように思うね
それより砂糖のほうが危険だぞ
2014年には栄養不良が9億人いたが肥満は21億人だった
飢餓や栄養不良が原因で亡くなった人は100万人いたが太り過ぎが原因の疾患で亡くなった人は300万人だった 砂糖大量に入れた飲み物なんだしそらそうよ
カロリーとか糖質とか気にするおっさんが飲めるものじゃない 麦茶と緑茶と紅茶と烏龍茶
ダイエットにはどれが合ってる？ コーラゼロを浴びるように飲んでて
潰瘍性大腸炎になったので原因が人工甘味料だと推察し
赤いキャップのコーラを今は浴びるように飲んでるが
ゼロの方が安いのな…
コカコーラステビアというのも一時期あった気がするが高かった
今は見ないな無くなったのか
キリンレモンも人工甘味料じゃないので浴びるように飲んでるわ これってコーラをイッキ飲みしたときの結果だろ
白米を茶碗一杯食べたほうが血糖値上がるだろ >>444
砂糖じゃないぞ「果糖ぶどう糖液糖」と言う
どの食品にも採用されている毒物だぞ
人を病気にする為に開発しただろと思うほどだ
まだ砂糖水飲んだほうがマシ >>11
なんでだろうな
あんこも餅もそんな腹持ち良いことないのに >>267
これマジ
箱で買って何ヶ月か飲んでたら
プラシーボで飢餓感がくるようになって止めたわ 炭酸って血流が加速されるから…
更に血糖反応が早くなるかな？ >>451
いや餅って消化酵素が浸透しにくいアミロペクチンが多く含まれてて普通の白米よりはるかに腹持ちする食べ物だよ いや、大福のが凄いじゃん。
和菓子って、こんな高いんだっけ？ 外での仕事だから毎日ポカリ2リットル消費してるんだがヤバイか？ 大福ってほぼ炭水化物で出来てないか
消化も良さそうだし >>350
じゃあ乳製品使ってないアイスはヤバイのか >>451
上に説明あるけど餅は白米より腹持ちする（古来からの知恵だが科学的にも正しい）
もちろん餡子の糖質は低血糖を手早く回復する作用がある
割と理にかなってるんだよな山のお茶屋さんの大福 じゃあ小腹減ったり甘いもの欲しい時は何を食べたらいいんですか！ 朝一コーラでシャキッとするのは昔よくやってたけどあんま身体には良くないんだな 1型糖尿病の人が血糖の緊急時に飲むのがコーラだからな
意識朦朧としてるとこコーラ飲むと回復するくらいガチ 虫歯になって以来、ジュース類は殆ど飲まなくなった
水かお茶だわ 飛行機に乗る時ラウンジでコップ半分くらい飲んで満足してる
あんなものを500ペットとか狂気の沙汰 もうダメだ死ぬ、ってときに飲むと生き返るんだろ
有名な登山家も絶賛してるとか >>457
>>469
ほえーマジかサンクス
糖分気になるなら普通のおむすびより赤飯結びの方がピーク的には良いってことか？ アイスって血糖値そんなでもないんだな
やっぱ液体が一番やばいな >>479
あんこって小豆と砂糖を1:1くらいで煮るんやで
あずきのジャムみたいなもん >>209
たぶんインシュリン抵抗性の糖尿なんだろう
膵臓は健康でインシュリンは出てるのに効きにくくなるパターン
デブの糖尿はだいたいこれ 運動筋トレをなんでそこまでやらんのか
醜くなるだけなのに 糖尿の低血糖時に手元にブドウ糖無いときはジュースやコーラ飲めと教わってるジジババ患者がゼロコーラ買い貯めしてて、それ飲んで意識混濁になるケース増えてると看護師から聞いた。確かにジジババにはゼロカロリーの意味は分からんかも 健康にお酢がいいと言われるけどそのお酢飲料に果糖ぶどう糖液糖が大量に含まれてる件
>>483
あんこを自作してみれば砂糖の量の多さにびびるよな >>376
これやばいな。肥満体質も遺伝するんでしょ？
肥満親って献立つくることすら許されないんじゃ 果糖ぶどう糖液糖を口にしたら死ぬ勢いで憎んでる奴ら怖いんだけど
Twitterで自然派やってるゴミ共みたい >>29
情弱乙
100mlあたりのカロリーだろ
500mlだからそのカロリー5倍しろ 暑くて喉渇いてる時に飲む凍る寸前くらいのキンキンに冷えたコーラゼロはもう麻薬レベル
カイジみたいになる 昼飯ドカ食いしてコーラで流し込むそして昼寝
休みって素晴らしい 君達、KO（コカ・コーラ株）30枚持ってる大株主であるの私の
資産を減らそうと悪評ばかり流してるがやめてくれないか？ >>17
ヤクルト1000はコーラよりも糖分が多い。 >>492
ヤフコメとか見てもそれと人工甘味料にはいつまでも粘着が湧いてるな
美味しんぼの呪いだ 自分の場合は頭痛を伴う体調不良の時に飲むとカフェインと炭酸のげっぷ効果で結構治る
これでダメなときはロキソに頼る >>498
コーラはガブガブ飲む飲み物だろうけど
ヤクルト1000を２本も３本も一気に飲む奴はいない
ヤクルト1000なんて1本あたり糖質15g程度だろ
そんなもん1日1本飲んだところでコーラみたいな影響ないから 果糖ブドウ糖液糖は納豆のタレにも入ってる。
少量とはいえ健康的な納豆なのに極悪すぎる。 >>322
正常値までは遠いけど糖尿は怖いから頑張るさ。 江戸時代みたいに歩きっぱなしなら大福もいいんだろうけど現代社会ならアスリート以外食ったら危ない。
俺も食べたら1時間散歩とかしてた。 >>503
お前それを口にしてたから不健康になったと思いたいわけか
他にもいくつも原因ありそうだけども >>503
ブドウ糖液糖だから少量でも極悪とか
無知識、馬鹿の極みだな >>502
コーラは毎日は飲まないけどヤクルト1000は毎日飲むのから嫌だな >>223
これ老化じゃないよ
甘いものあまり食べないで生活してると若い子でもコーラは甘過ぎて飲めなくなる
ヤクルト1000やコーラ飲んだら不健康とかそんな事は無いのにね
俺はトレーニング中ならコーラもたまに飲むけど健康診断で引っかかったことは無いな
要はタイミングの問題
飯ガッツリ食って食後にコーラ500ペットでグビグビとか
そんな事したらそりゃー体にいい訳ないわな >>420
和菓子は糖質のみ
洋菓子は糖質と脂質
洋菓子の方が体には悪い ごつ盛りと一緒にコーラ飲んでればええよ
お似合いだから 脂肪や油が吸収をゆっくりにするんなら
ポテチを一緒に食えばいいだけじゃん！ 高須幹弥はヤクルト1000糖分多すぎで飲まない方が良いって言ってたな ほぼコーラ一日一リットル飲んでたら
それだけで500kcalなんだよね
これを続けてりゃそりゃ太るわ 家でも動くんならともかくゴロゴロしてるだけなら茶にしろ
爽快感が欲しいなら炭酸水にしろ >>517
一口で飲めるのに、
砂糖、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖
のトリプルで血糖値アゲアゲだよ。 >>1>>2
自演アフィカス
はちまでスレ立て
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1632450600/
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1631518843/
1 /)｀・ω・´) (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-cUxq)[] 2021/09/13(月) 16:40:43.73 ID:IPLGDMHga
3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM3e-RlIr)[] 2021/09/13(月) 16:41:06.85 ID:mCAuDjCeM
やったー！😍
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1631519504/
1 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM3e-cUxq)[] 2021/09/13(月) 16:51:44.23 ID:mCAuDjCeM
2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-RlIr)[] 2021/09/13(月) 16:52:01.67 ID:IPLGDMHga
エログロ
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1631520829/
1 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMae-cUxq)[] 2021/09/13(月) 17:13:49.17 ID:eKgNH9pGM
3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-RlIr)[] 2021/09/13(月) 17:14:35.57 ID:IPLGDMHga
((( ；ﾟДﾟ))) あんなちょっとしか入ってないようなものをあたかも毒薬のように言ってるやつは
一生外食すんなよって思うがｗ 昔は加糖コーラしか無かったが今はどこでもゼロコーラを買える
いい時代になった >>525
ちょっとしか入ってないはずなんだけど体の調子悪くなるんだからすげーよな 健康ならブドウ糖負荷試験でもここまで上がらないでしょ
被験者糖尿病じゃないの 嫌儲民はドカ食いする前にあらかじめ
iherbで買ったギムネマ飲んで糖分の吸収を抑える派だから ハンバーガーのセットでコーラ付けると気分悪くなるのは分かる 俺の婆ちゃんコーラ飲みまくって糖尿だったんだよな
控えた方がいいよ、と言っても聞く耳持たずにご臨終
本人が良ければそれでいいかと アイスと大福をローテしてコーヒーで眠気とばし続ければ飛べそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
