｢コカ・コーラ｣、血糖値爆発飲料だった。😱 [153490809]
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重要なのは糖分を摂らない事じゃなく
血糖値のコントロールな
緩やかな上昇下降をするよう気を付ける事 >>278
でもケーキのが上がるの早いな 急騰がアカンのちゃったっけ >>62
毎日アイスボックス必ず2個食べているけどやばいんかな？
飲み物は炭酸水1L、麦茶2L、コップ1杯のポカリイオンウォーター、牛乳、ヤクルト1000くらい 例えば和菓子食べる時は一緒に緑茶を飲む
すると緑茶のカテキン成分が血糖値の上昇を抑える
洋菓子にはコーヒーや紅茶などのポリフェノールを含んだものを一緒に摂るといい
昔からちゃんと合うように出来てる
ポテチとコーラはダメな 大福は動いて糖分が不足してる時に食べたく成る物だから、つまりは適度に身体を動かす仕事に就いている事が幸せだと言う事だな。 カフェインも入ってるし飲むとシャキッとするよな
半分エナジードリンクだよ もう何年も甘い飲み物は取ってないな。
a1cもやっと6.9まで下げたけどまだ先は長くてつらい。 大福とショートケーキの比較が一番わかりやすいけど
脂質がある程度含まれている方が血糖値爆上げしにくい
だからアイスの類いは全般的にまだ緩やか sunaoのアイス、近所で取り扱いをやめてしまって残念だ >>303
このスレにもデマ書いてるやついるけど
砂糖利権の連中は人工甘味料叩きに躍起になってるからな
まだまだ騙されてる人は多い 逆にコーラ250mlだったら血糖値150で治るのか
500mlも飲まねえわ >>16
糖尿だから甘いの飲みたい時は飲んでるけど血糖値なんて上がらないよ
ゼロカロリーにすれば血糖値上昇は確実に避けれる 羊羹なんてスグに糖（エネルギー）に変わるから最強の補給食と言われるぐらいだからな 同じカロリーでも、米は血糖値上がるまで時間掛かるからな。果糖ブドウ糖液糖を飲むのとはぜんぜん違う。 >>232
なるほど
ゼロめっちゃうまいのに、ゼロがだめっていう書き込みがあるのはそのためか >>267
そういうオカルト理論信じない方がいいぞ
プラセボで本当にそういうふうに脳が錯覚するぞ むしろ気付け薬だと思って飲んでる
前も砂漠に突撃する寸前に一気飲みした 糖質制限してるせいか一日中腹が減らなくなった
なんか怖いから昼に食べてるけど食わなくても2日ぐらい行けそうな気がする
食べると腹一杯になるけど腹減らないんだよなぁ怖い >>323
そういや登山には羊羹みたいなノリあったわ 40代の男子が気になる血糖値
40代男子ならまだまだ大丈夫 アイスって全然血糖値上がらないんだな
冷たいから体を暖めるのにエネルギー使うから？ 人工甘味料は控えた方がいいぞ
個人差かもしれんが俺は1日1Lとか人工甘味料入り飲料飲んでると腸内環境メタメタにされて自律神経がおかしくなるわ
たぶん20年くらいしたら禁止されてると思うわ パルスイートってどうなの
肉じゃがとこに使うとかなり違和感ないけど >>267
冷えた鉄を口に入れると脳が氷食べたと誤認するの？w >>340
乳脂肪が多いほど血糖値は上がりにくい
逆に少ないほど上がりやすい >>39
そもそもゼロといっても本当にゼロってわけじゃない
データがないからといって絶対安心だとも断言できない >>347
ゼロカロリーだからって飲み物とかに入れて使うと使いすぎるようになってヤバいという話は聞いた
個人的にはアスパルテームなんで使いたくないっす
てんさい糖とかオリゴ糖とか 人工甘味料って括り（言葉）をそろそろやめて欲しいな
結局どれだよって話になる
香辛料という言葉にも同じことが言える >>12
若い時は内臓元気だからいいけど
歳取ったら栄養取ることすら身体への負担になるぞ そもそも血糖値急上昇が体に悪いって事自体なんか証明されてんのか？
健康ならインスリンが出るし糖尿病でもインスリン打ってりゃ結局それが血糖値下げるじゃん 今日ツルハドラッグでカフェイン砂糖抜きのコーラ1.5Lを110円で売ってたから6本買ってきた >>353
アセスルファムKとか肝臓破壊剤だからな…🤣 正月に朝飯の雑煮で餅屋の餅を8個ぐらい食ってたが夜まで全く腹が減らんのはこのせいか。
むしろ炬燵に入るとめちゃくちゃ眠い アイスの実とパナップが一旦上昇した後に
空腹時の数値よりアンダーシュート？してるのはなんなんだ？ >>16
こういう謎の反ゼロカロリー派がたまに出てくるけど正直頭の程度は反ワクと同レベルだと思うわ そりゃ糖質の液体が一番消化吸収が早いからあたり前だな 炭酸抜きコーラは栄養効率が良いらしくレース前に愛飲するマラソンランナーもいるくらいなのに？ >>360
インスリンたくさん出す生活を続けてると膵臓が疲弊してインスリン出す能力が落ちていく。なお膵臓の細胞は死滅していき基本回復しない。インスリンが足りなくなると糖が血中に溢れて血管を傷つける。それを長年やると血管がボロボロになっていき、毛細血管からダメになる。手足の痺れ、インポ、失明、腎臓がダメになり、人工透析。これが糖尿病。 >>16
おいオカルト糞野郎
逃げずに早くソース出せや 糖尿病の検査をする30分前にコーラ1Lと大福3個くらいを腹に入れると糖尿病判定になるか？ 前医者からファンタが1番いいよって教えてもらってたわ 運動してるとか肉体労働なら全く問題ねーよ
問題なのは水でいいのに代わりにジュース飲んでるアホ >>1
ゼロは空腹時より沈むって、どういう仕組みなんだ 脂質の高いスイーツのほうが血糖値的にはいいんじゃん
知らなかった
お菓子食べる前にチーズとか食うといいのかな >>223
そもそも健康で飲めないって発想が理解出来ない ゼロコーラ1日2リットル飲んでるけど大丈夫なんだろうか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
