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無職が昼夜逆転を回避する方法 [903775116]

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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9129-Vi6t)
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2022/08/18(木) 21:29:59.26ID:2M7BgdWm0●?2BP(2000)

ってある？
絶対無理だろ

“熱帯夜でも良質な睡眠を” 不眠解消で熱中症や免疫低下の予防にも
https://www.nhk.or.jp/shutoken/newsup/20220805b.html
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c28c-ys9h)
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2022/08/18(木) 21:31:53.29ID:BKoX98LP0
冬は寝れる
夏が寝苦しくて自然と逆転しちゃう
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d27-lamR)
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2022/08/18(木) 21:32:11.91ID:NIobM3vc0
そのうち一周まわって正常に戻るだろ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e0d-9bk+)
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2022/08/18(木) 21:32:31.94ID:VObBDic00
定期的に昼間に外でたら案外回避できる
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c95d-5Ix7)
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2022/08/18(木) 21:32:55.91ID:2PuRlIFy0
この時期つか5月ころから日が長くなって気温上がるるから勝手に5時ころに目が覚める
冬場は夜更かし徹夜上等なんだがなぁ
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c95d-5Ix7)
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2022/08/18(木) 21:33:54.11ID:2PuRlIFy0
>>5
逆というか冬場のほうが睡眠時間コントロールできる
昼過ぎまで寝てるときもあるが😅
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM42-UPRZ)
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2022/08/18(木) 21:34:05.72ID:MZ8gl48eM
そのうち一周するだろ
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c20b-RNYG)
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2022/08/18(木) 21:34:17.38ID:xHJ49j8A0
午前中に働いてるお気にの店員さんを見つけて通う
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 81b7-n+Ky)
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2022/08/18(木) 21:34:17.56ID:uPYYbyM30
いやないだろ
無職ならどんなに頑張っても100％昼夜逆転する
回避するには就職するしかない
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e10d-p1r/)
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2022/08/18(木) 21:34:31.02ID:0fLNBrX90
>>2
これ
2時間程度散歩して昼間は絶対に寝ない生活を続ければ治る
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e0d-9bk+)
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2022/08/18(木) 21:34:37.56ID:VObBDic00
夜の時間帯の生活時間を増やしたほうが老けないぞ
紫外線は老化マジで促進するから
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e8f-czPa)
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2022/08/18(木) 21:34:55.66ID:8HaJJRFQ0
10年くらい無職してると割と夜は寝るようになる
ただ昼寝もしちゃう
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-ebSz)
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2022/08/18(木) 21:35:00.70ID:9VnmprA8a
お天道様の力はすげーや
昼浴びてるとちゃんと夜寝れるもん
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c95d-5Ix7)
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2022/08/18(木) 21:35:39.87ID:2PuRlIFy0
>>18
これ
まぁこっちは3年くらいだが
0026チー牛 ◆SqMclg8tcs (ﾜｯﾁｮｲW 4909-B+yU)
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2022/08/18(木) 21:40:04.59ID:jhGslfhZ0
まず節制という努力をしなくて済む方法で頼む。
運動しろとか朝日浴びろとか
わかってても続かない努力的なのはやめてくれ
0029チー牛 ◆SqMclg8tcs (ﾜｯﾁｮｲW 4909-B+yU)
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2022/08/18(木) 21:41:08.52ID:jhGslfhZ0
ヤクルト1000の定期便くらいか・・・
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 612a-0d5b)
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2022/08/18(木) 21:42:10.75ID:9A45cY340
夕方オナニー2発(´・ω・｀)
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