【急募】「不眠症」 これやべーよな、ガチで人格を破壊する [237216734]
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コロナ禍において多くの国はワクチン接種の手配に力を入れても、「コロナ禍による人間の精神的な疲労」にスポットを当てることはあまりありません。
コロナ禍とそれに伴うテレワークによりドイツでは「存在不安」「パニック障害」「不眠症」の人が増え、精神的な問題を抱える人が増えました
https://globe.asahi.com/article/14430408
お前らなに飲んでんの 高血圧で早朝覚醒するから
病院でルネスタっていうのを出してもらって夜と早朝に飲んでる 毎日寝る時間が1時間ずつ遅くなって昼夜逆転してしまうんだがこれ病気？
全く寝ないで会社行くこともあってかなりしんどい >>7
メラトニンサプリを寝たい時間の1時間前に継続して飲むと体内時計がズレないよ >>7
睡眠専門医に20年世話になってるけど寝る時間がだんだん遅くなるのは自然なことらしい
がんばって朝7時に起きて朝日浴びてリセットするのがいちばんいいんだって 転勤した途端に不眠症になったことある
あんな辛いとは思わなかった
わかってもらえないのがほんと辛い 布団よりベッドの方がいいよね
布団で寝てるけど、眠くなってきたかなって布団敷いてたら体動かして目が覚めちゃう 昔新聞配ってたんだけど、寢れない苛立ちをぶつけるためだけに新聞を取ってる人がいた
わざわざ寝室の窓際にポスト付けてそこまで持って越させておきながら、足音がうるさい、投函の音がうるさい、挙げ句の果てに息をする音がうるさい等々の苦情の電話を連日発狂気味に寄越してきてたよ 俺は様々な要因が重なってヤバい状態になった。
仕事が忙しく重責だったので寝ても醒めても仕事のことを考えてしまって寝てても「あれはどうなった！」「間違えてた！」って目が覚めた。
夏になって日の入りが早くなって4時には目が覚めるようになった。
カミさんが150cm 60kgまで太ってイビキが酷くなった。
しかも決まって4時にうるさくなる。
朝日対策はアイマスクで対応したけどイビキは耳栓してても無理だった。
本人に言うのはかわいそうで言えなかった。
そのうち完全に寝不足になって起きてても本当に起きてるんだか寝てるんだか分からなくなり、呼吸も吸ってるんだか吐いてるんだか分からなくなって息苦しくなって死ぬって思って救急車を呼んで運ばれた。
数日会社を休んでしまって申し訳なかった。
でもカミさんにはイビキのことを言えなくて今でも寝不足は続いている。 >>7
科学的見地では人間の体内時計は
25時間で一周するらしい
24時間にするためには気合を入れなければならない >>7
これになると一年360日ぐらいになって損した気持ちになるんだよな
何処へ消えたんだよ返せよ 20人に1人といわれるショートスリーパーだけど実生活で同類に出会ったことないな
素性隠して私普通に寝てますよ～って顔して生きてんだろうな ロングスリーパーなのに不眠症で辛い
連続2時間半眠れたらいい方 反日やっておいて日本人に同情乞うなよ。
中国か北朝鮮に助けてもらえ。 睡眠は最重要やぞ
健康の為にも
安眠できる環境づくりに金を惜しんではいけない
また騒音で安眠妨害する奴は徹底的に対応すべき
命を削られてるも同じだからな パフォーマンス４０％くらい落ちる
睡眠は人生の基本 連休中はすんなり寝れてたのに
出勤が始まると途端に眠れなくなる 体内時計がバグっていて夜眠くない
普通に昼勤なのに
それで仕事中とか帰ってきて横になったら寝落ちしてしまってまた夜眠くない悪循環 とりあえず不眠ってなってみるとわかるけど
難病並みに厄介だよな 寝たいけど頭痛で寝れないからいつも頭ガンガン叩いたり首絞めたりして寝てる 48時間以上、睡眠を取らないとまず脳がおかしくなるらしいね
新たな細胞が作られる回数が減る、身体の疲労が抜けなくなる
免疫力が大きく低下、そして他の病気になる、寝られないというストレスがストレスを生み出す
多大なストレスが自律神経を乱れさせうつ病や自律神経系の病気になる
そして心肺機能にも影響を及ぼすようになる
自殺者の7割以上の人間が不眠症だと言われている
とりあえず不眠になったら仕事は長期休暇をもらうなりして不眠を治す事に専念したほうが良いと思うよ
無理して頑張っても悪化するだけで最終的には心身やられてゲームオーバーってなる人が多いって話よ 労働してるのに46時間一睡も出来なかった事がある
周りに言われたのは疲れてないから、甘え。
そら滅びるわ >>41
そうそうバカは疲れたら勝手に寝れるだろとか言ってくる
もうイチイチ反論も面倒だからスルーしてる 最近明け方まで起きてると眠気が来る代わりに、
頭の中がグニャグニャ、
ムズムズする感覚が来るんだがこれヤバい？ 一日二時間歩いてた頃は睡眠時間に特に変化なかったけど
一日五時間歩く習慣付けたら起きてられる時間が明らかに減ったから
疲れたら寝られるのはガチ >>5
高血圧の薬飲みだしたら朝起きるのが超辛くなった
それまでは5時とかにスパッと目が覚めちゃってたのに 睡眠関係の本読んでみるとガチだよなぁ
睡眠リズムが乱れまくる国際線のパイロットやスッチーの記憶関連の脳部位が萎縮したりするみたいだし マイスリー10ミリとサイレース2ミリ飲んでるけど3時間で目が覚める
医者にはもうこれ以上強い薬はないと言われてる…どうしたらいいんだよ >>47
運動したり、疲れれたりしたら寝れるとかクソハッタリだわ。
仕事肉体労働でゼェゼェいって体バキバキになって疲労困憊でも全く寝れんわ死ね >>47
体が正常ならそうだろうね
だから正常な人には絶対に理解できない
せめて知ったかぶらないことだね >>7
地球の生物は火星からやってきたから25時間周期なんよ TMS治療受けたらそこそこ眠れるようになった
20万くらい飛んでったが 寝れるけど100％3時頃に1回起きてしまう
尿意があるわけでもないのになんでだ うちの母親乳ガンでホルモン療法始めてからほぼ毎日夜中トイレに起きるようになって糖尿病の薬も飲むようになったら具合悪くて眠れない日が増えたわ もう24歳頃から眠れない
薬飲まないと数日起きてる
3時間くらい眠れることがある
それてまた数日起きる
これの繰り返しでそのうち夜2時とか3時には寝るれる用になった
起きる時間は11時から13時だが
30歳過ぎたしもう就職先無いわ
終わった 横になって10秒で寝れた時代が懐かしい
思い出したらイライラしてきた 今マイスリー効いてる
デエビゴ追加刷るために歩く
足元フラフラ
この状態でストゼロ2本酒飲んだらすぐ昏倒できそう なんとか合う眠剤探せ
お酒はやめとけ眠り浅くなるから
とにかく合う眠剤を探すんだ あー今日も抜いて20分ほど寝落ちしてしまった
お陰で風呂は遅れるし結局この時間でも眠くねえ
おかしくねえか？
なんで数分寝ただけでこんなに夜中まで冴えるんだよ 5分でも昼寝するともう夜寝るの不可能
ちょっとでも朝遅いともう夜寝るの不可能
どうなってんだよ俺の体 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
