睡眠が不足しているとき（質と量、どちらの意味でも）、私たちは「助け合いの精神」をいくらか失う可能性があるという。米カリフォルニア大学バークレー校の研究チームが、「睡眠不足は精神疾患その他の疾病のリスクを高めるだけでなく、人間の社会的機能にも悪影響を及ぼす可能性がある」との研究結果を発表した。
https://forbesjapan.com/articles/detail/49874/1/1/1
日本人の平均的な睡眠時間はどれくらいなのだろうか。日本を含めた14カ国の睡眠時間について調査したところ、日本は2020年の平均睡眠時間が世界で最も短く、6時間22分19秒であることが分かった。
https://www.itmedia.co.jp/business/spv/2105/01/news017.html
