事情があって1か月で5kg太らなきゃいけなくなった。どうやれば太れるのか教えろ。 [581963685]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d9d-KyCb) 2022/08/27(土) 14:30:05.15 ID:tUyElAc20]

久しぶりに会ったベトナム人の友達「めっちゃ太ったね！」　次の言葉で気づかされた日本人の極端すぎる美意識
https://news.yahoo.co.jp/articles/7f93dd8b8de2ee42540d38892ab419552483959a

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/08/27(土) 14:31:47.95]

毎食とおやつに菓子パン食え
米の代わりに菓子パン食え

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a564-rsF2) 2022/08/27(土) 14:31:54.75 ID:KMwadwUt0]

https://i.imgur.com/Hp3OZcf.jpg

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6efd-QsM1) 2022/08/27(土) 14:32:16.40 ID:Bu7Renz+0]

毎日ピザとコーラ満腹ちなるまで食って間食でポテチとかマクド食えば余裕じゃね？

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4509-83Bc) 2022/08/27(土) 14:33:53.76 ID:6vHCHccF0]

もしかして鈴木亮平さんですか？
あの人役者バカだし

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a592-mV0m) 2022/08/27(土) 14:35:04.18 ID:Rojes6Yq0]

カロリーの高いものを毎日食っていたら3kgくらいなら簡単に太れる。やせるほうがキツイ

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ad66-hjXB) 2022/08/27(土) 14:37:48.54 ID:Rt7XJ57M0]

ういろう

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa16-KABY) 2022/08/27(土) 14:38:38.95 ID:ftQoZL5/a]

適度に断食（1日）挟むと簡単に太れるよ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e8f-5Zik) 2022/08/27(土) 14:38:41.41 ID:f877Yn3C0]

筋トレ

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3dd2-IHHb) 2022/08/27(土) 15:25:25.60 ID:ueC2amTc0]

簡単だよご飯食ったあとにジュース飲めるだけ飲んでゴロゴロしながらスマホでも見とけ!
血糖値高い状態で体動かさなければ良い

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-oz74) 2022/08/27(土) 15:47:24.95 ID:3Bx3ZpM9M]

痩せるのは簡単だけど太るのって難しい