先延ばし癖を改善したい。アトヴァイス求む😾 [929293504]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MM36-cu7z) 2022/08/30(火) 17:06:13.95 ID:REZq+qzTM]

http://www.tintin.jp

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa85-Ickp) 2022/08/30(火) 17:06:36.64 ID:YkiAQwG3a]

安倍晋三

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 298f-Tm8N) 2022/08/30(火) 17:06:41.91 ID:KVGFV92Y0]

アドバイスは後でいい？

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-IYcf) 2022/08/30(火) 17:07:11.28 ID:LoDsOCfjM]

ドーパミンプラスとチロシン

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8272-k+1s) 2022/08/30(火) 17:07:29.56 ID:AsvUvm6J0]

明日出来ることを今日やるな

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2189-gmAN) 2022/08/30(火) 17:07:51.79 ID:Qd8y7c7q0]

ADHDやね
時間守れないことも多いやろ

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 79af-8iIa) 2022/08/30(火) 17:08:01.91 ID:thYXpXW70]

できない理由を考えるのではなく！

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-1s2x) 2022/08/30(火) 17:08:10.69 ID:USpY4cadM]

その癖を生かして年金受給を先延ばしすればいい。

[0009 ◆gzhG0CCZrE (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-zXi4) 2022/08/30(火) 17:08:14.52 ID:HhpvwoK2d]

18歳ぐらいまでにしか治らないんじゃね
大学受験や大学初動あたりが最後のチャンス

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 21a9-kbLw) 2022/08/30(火) 17:08:19.93 ID:cRP9z7Jt0]

https://i.imgur.com/tzswPI7.jpg

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4656-YaEl) 2022/08/30(火) 17:08:21.90 ID:+H4w9hJ10]

完璧主義は止めて何でもやっつけでとにかく手をつける

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8267-ezkY) 2022/08/30(火) 17:08:40.78 ID:xuTTM7cl0]

尻に火をつける

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1c6-BtJA) 2022/08/30(火) 17:08:59.29 ID:prXXK6Hk0]

とにかく手をつけて1ミリでもやってみるといいらしい

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9206-83Bc) 2022/08/30(火) 17:10:37.02 ID:7ViLVT2y0]

ネトゲやソシャゲの期間限定イベもこれのせいで終わらなかったりやり逃ししまくる
その度に公開するのにまた同じことを繰り返す

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4240-83Bc) 2022/08/30(火) 17:10:58.77 ID:aj0PsjP90]

これ親が死んで自立するしかない、家族ができて責任感を持つ、倒産の危機、人生の千載一遇のチャンスなど劇的な環境変化がないと
努力だけではスイッチ切り替わらないって西田文郎の本に書いてたよ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b136-BtJA) 2022/08/30(火) 17:11:57.48 ID:FT8Kchif0]

夏休みの宿題か

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e78-1o5W) 2022/08/30(火) 17:24:09.08 ID:FYEdx7Sw0]

マジレスすると自由な時間でやることを区切ると良い
19〜20は書類
21〜23は娯楽みたいな感じ
常になんでもできる状態にするとネットサーフィン繰り返すだけで時間を浪費する

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e8f-mkGJ) 2022/08/30(火) 17:25:12.65 ID:aj5qJ10z0]

固定給の俺は残業したくないから早めに仕事始めてトラブルの時間を吸収できるようにしたが家では先延ばし癖治らないつまり一生治らない

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 61af-W//W) 2022/08/30(火) 17:27:51.72 ID:+86mwkbD0]

思ったらやれ
それを繰り返す
後回しにしてもやることは同じだから面倒くせぇ！！よしやるぞ！！って言ってやり始めろ意外と効く

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3dd2-fhgH) 2022/08/30(火) 17:29:33.65 ID:bjYeja4O0]

考えずに動け

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79af-q5Hy) 2022/08/30(火) 17:34:17.23 ID:qITosVnF0]

要はエンジンのかけ方なんだよな

個人的には～時まで休もうみたいな事をやると時間がきても色々難癖つけてやらないくなる

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79af-/Gby) 2022/08/30(火) 17:37:16.47 ID:wfXEMT0I0]

良スレ
後で読む

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3dd2-fhgH) 2022/08/30(火) 17:38:47.57 ID:bjYeja4O0]

>>22
絶対アレなやつｗ

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c18f-q2Do) 2022/08/30(火) 17:44:57.07 ID:T35pt6cx0]

たし🦀

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aec8-0BxV) 2022/08/30(火) 17:49:49.12 ID:3S7IL0B40]

先延ばし癖ひどすぎるし俺は確実にADHDだわ

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2189-gmAN) 2022/08/30(火) 17:55:39.04 ID:Qd8y7c7q0]

>>14
スゲーわかる
この前もイベ報酬大損したし今日も終わる1時間前に気づいて絶望しかけながらやってた

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8256-YU1T) 2022/08/30(火) 17:57:31.15 ID:TVzaIEjr0]

まず机に座る

と言ったひくーいハードルを行うようにする

色々な本読んだけどこれが真髄

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8607-BW+s) 2022/08/30(火) 18:03:18.08 ID:ICtLAhF40]

ひろゆきが昔明日出来ることは明日するって言ってた

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4642-Pz8G) 2022/08/30(火) 18:32:52.34 ID:qdDQmE1C0]

年に3回ぐらい追いつくんだけど
それを維持できない

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 92c1-Hd95) 2022/08/30(火) 19:15:49.16 ID:HtYTpbmi0]

先延ばしできるものは
やる必要がないもの

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 427f-yNcK) 2022/08/30(火) 19:24:42.51 ID:NMEi7QHP0]

やること一つ一つ潰していくしかない