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ID非公開さん
2022/8/31 19:05
4回答
大学1年生です。
小学生の時から高校3年6月までずっとスポーツをやっていました。
その際で筋肉が凄いついていて体重も平均より重いです。
ガタイがよいことを悪いこととは思っていませんし、コンプレックスに感じることでもないとは思っていますが、やはり華奢な方が自分により自信を持てるのかなとも思います。
そこで、高校で部活を辞めてから少しずつマッサージやストレッチをして筋肉をほぐしたり食事量を減らしたりしてます。
食事量は減っらしたというより勝手に減ったという感じです。
以前の半分以下ぐらいまで減りました。
その成果もあって全体的に細くなってきました。
しかし順調に減ってきた体重がここ最近止まってしまいました。
再び減らしたいのですが何か方法はありますか。
ダイエット開始→今日の話です。
補足
ちなみに大まかな体重の流れは
6月 60.0 →人生max
8月終り 58.5
11月はじめ 57.0
2月終り 56.0
5月はじめ 53.0→2～5月ぐらいで急に体が細くなり始めた
現在 54～55
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