来年の夏に向けてムキムキ計画立てたい６パック目指したいどうすりゃいいの？ [348276602]

?2BP(1000) · 2022/09/07(水) 00:17:58.36

腹を割るのにフッキンは不要！シックスパックの常識【専門家が監修】

https://news.yahoo.co.jp/articles/f1571b549fe768e3a54030962d03c38a37fe2997

2022/09/07(水) 00:24:23.53

キムチ6パック購入に誤読した。

2022/09/07(水) 00:30:46.50

532+3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ac2-LsBm) [] ：2021/07/05(月) 20:06:03.52 ID:wrL/w+ei0
保存して結局やらないやつ！
https://i.imgur.com/tTsZHmt.jpg
https://i.imgur.com/oymrjsd.jpg

2022/09/07(水) 10:10:42.13

クランチとレッグレイズ交互に毎日やってれば