0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c5d2-AmgE)垢版 | 大砲2022/09/13(火) 19:39:12.19ID:JrpfAdvb0 鶏むねボイルと野菜のサラダで乗り切れよ カロリーは炭水化物調整で雑に乗り切れ