1日朝食500円昼飯1000円夜飯1000円飲物代300円たったこれだけで食費月8万かかるのにどうやって月3万とかの食費にするの? [195648785]
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朝飯200円昼飯2000円晩飯抜き飲み物代300円でなんとかなる 朝は抜く
飲み物はお茶のみ
昼と夜の分の飯を自炊する 自炊してもなんやかんや材料買うと1食1000円近くなるんだが 俺は平日自炊土日外食でトータル8万以上かかる。
健康意識するとこのぐらいなる >>8
ならないよ
1週間分とか食材買って使うんだぞ? あいつらは健康考えずパスタとかパンばっかり食ってるよ >>11
この前白菜と豚肉の鍋を自炊して作ったが
白菜で200円くらい
豚肉で600円くらい
ポン酢200円くらいで
1000円くらいになったが 1000円超える日がたまにあっても毎日超えるのはちょっとわからない 物価上がり過ぎて肉とかスーパーで買うにも500円以上余裕でするから割引狙うしかないんだけどそれを毎日やっても一日2000以上はかかるだろ
月5万はないと栄養バランスの良い食事なんて無理だと思うけど これからも円安原油高などで値上がりラッシュだからなあ
電気代も高くなるだろうがエンゲル係数上がっていくはずよ
飲み物代は減らせ >>13
豚肉600円って500グラムくらいの価格だぞ?
白菜は200えんなら半分。安いときなら1個の価格
ポン酢は600mlのアジポンが298円くらい
自炊する気あるの? 飲物代300円言うて我慢してこれ
朝1本買って会社で1本買って夜は水で我慢してるんだぞ 自炊しないにしても昼夜毎回1000円越えはちょっと意味が分からない
デブか? 朝野菜ジュース100円
昼なし
カフェ500円
夜1000円
デザート300円
こんな節制してるのに月6万は納得いかんわ 朝食抜いて昼を1200円くらいにアップしろ
それと飲み物は絶対にケチるな水分補給はしっかりやらないと体壊すぞ 朝 100円
昼 800円
夜 500円
飲 200円
×30=48,000
月1回飲みにいって5万前後だな...
彼女や友達ができたら内臓売るしかないわ 毎回1000円くらいも中途半端だろ
普段700円くらいでたまに3000円くらいのやつ食った方が良くね? 茶碗一杯分の米で50円ぐらい
一食1000円行くやつはコンビニ弁当2つとか食ってんのか? ここ数年の物価高騰の影響で
昼飯が200円(月6,000円)くらい高くなっとる
給料は変わらんし相当無理のある世の中やで... >>21
500グラムだったか忘れたけど1回で食う量で600円くらいするじゃん肉って >>36
コンビニはサラダとか付けると高い
大した量無いのに400円とかするからな >>39
ねーよ
鶏むね肉なら1キロ買えるんだぞ? 米炊いてレトルトカレーで済ますとしても
白ご飯100円(一合半)
レトルト200円(さすがにこれ以下のレベルは無理)
付け合せのおかず100円(一品)
サラダ300円
デザート300円
これで1000円
自炊なんて意味無い >>44
何言ってんだオマエ?
カレー自炊するときは3日くらいカレー食うんだぞ? なんか安上がり自慢してるやつはまともに3食食ってねえだけだな 森永卓郎に弟子入りして、節約術を学んで来い
森永は稼ぎはそれなりにあるくせに、もはや哲学というかモットーなんだろうが
スーパーで見切り品ばかりを買って冷凍して後で調理するということで、何と週千円程度に抑えてる。 >>42
食品工場のおじちゃんや
スーパーのおばちゃんの賃金も上がるから
食品価格は無茶苦茶上がるぞ >>45
2000円ぐらいかけて作っても結局美味すぎて2日でなくなるので無意味
>>47
生きてて楽しいか? なんか無理やり金を使う理由を取ってつけてないか?
どうやって3万で抑えるかじゃなくて、もう8万で過ごしてろよ 朝0
昼0
夜1000円(コンビニ弁当+カップ麺+ホットスナック)
40ぐらいで死ぬと思う 割引きシールが付いた残飯や生ゴミを買って生活する毎日 >>57
割引って賞味期限とか近くて割引になっているのであって
賞味期限の部分を除いたら残飯でも何でもないのだが 3万に抑えるには
昼飯500円に抑えて、野菜は自家栽培
今どき松屋でも500円じゃランチ食えないし弁当作るしかないな... 朝、昼、晩500円でも1500円かかるしいろんなものが値上げされてて満足に行く食事はできないね 納豆3食分100円と味噌汁12食分250円程度
豚のお肉2食分300円
キムチ250円程度
これで900円
これに10キロの米買ってきて自炊して
ご飯+納豆+味噌汁
ご飯+肉+味噌汁
ご飯+肉+納豆
ご飯+キムチ+味噌汁
とかやれば1000円で3日ぐらい持つ
30日で10000円+米代3000円程度 >>51
嫌儲利用してて楽しいか?身分相応に過ごすのか
背伸びして過ごすのかは好きにしろよ
他の人が削っているところお前は購入して
満足感を得ているなら納得しろよ >>60
それだと東京から非正規の雇用消えるよ
1500円で雇う理由がないから 節約しようとしても野菜摂ろうとするとなんだかんだ金掛かるよね >>62
松屋の牛めしランチは500円だぞ。 サラダ、温玉付きで 朝 ソーセージマフィン
昼 ハンバーガー
夜 チキンクリプス
足らない栄養は、野菜ジュースとビタミン剤で補え 企業も馬鹿じゃないんだから
労働者の質の損益分岐点が1500円になるだけなんだけどな
雇って損するような人材は最初から雇わない方が得だから >>44
サラダ300円ってなんやねん
八百屋でカリーノケール、わさび菜、赤水菜を各100円
それでサラダを作ったら5皿くらい余裕で出来るわ 朝 食わん
昼 マクドのセット600円
夜 スーパーの半額弁当250円x2
ジュース300円
1400円ぐらいや 食い過ぎだろ?
3食食うにしても1番重点を置く食事以外は納豆飯やうどんだけとか食パンとタマゴとか軽食じゃね? そりゃ毎回
コンビニ弁当+水100円=600円
1ヶ月とかやってたら6万円とか
外食なら1人で月9万円とか行くわ >>67
地方で最低賃金1500円ってこと?w
現実的じゃなく潰れるってw 肉は300gは食べないと腹満たせないからどうしても厳しい。作ったら作った分だけ食べてしまうし 4人家族に置き換えると月32万
食費って高いよなぁ とりあえず8万掛かってるやつが3万は3食まともに食おうと思ったらまず無理だし
自炊の割合増やすとかして6万ぐらいを目標にしろ >>79
東京だろうが地方だろうが時給1500円なら
時給1500円払っても元が取れる人材は雇うが
そうでない人材は雇っても損するから最初から雇わないだけよ >>64
卵もほしい、しらすも欲しい、たまには牛肉食べたい
で段々上がっていく 毎日同じもの食べたらそりゃ安くできるけど実際できる人いないんでは? 5万円分ぐらい余計に働けばいいじゃん
倹約なんかしなくても収入増えれば同じ >>90
新しい会社作って有能な人材は移籍させるけど
無能は古い会社と共にクビにするよ
雇い続けるわけないじゃん 他に水道光熱費
家借りてたら家賃もかかるやろ
車持ってたら車両費もかかるし
月30万円はかかるな >>95
ナマポはアフリカに技能実習生として送り込めばいい
生活費1万でお釣りがくるだろ >>69
まじかよゴロチキばっか食べてたが牛めしセットなら500円か
やっぱり松屋が最強だな。なか卯の牛丼ランチは値上げしてると思ったら今度メニューから消えてるし >>85
別にそれは食費1万円とかの場合だから
2万円とか3万円とかに増やしてもいいぞ
一万円の時でも冷凍食品のたこ焼きとかお好み焼きとか色々買って味変えて食に飽きるのは防いだりしろよ >>94
それに掛かる費用は膨大だよね
無能な中小企業は潰れればいいとは思うけど 1日1食でも人間は生きていけるやろ
水をたくさん飲んで空腹をまぎわらす
それでも空腹で血が薄くなったと感じたら
塩ををわずかに加えて
水を飲んで空腹をごまかす
それでも空腹なら
キャベツを食べて水を飲んで
空腹ごまかす
そして1日1食で節約すればいい
これなら1か月の食費が5000円以内に済む
極限まで節約すれば1月3000円の食費も可能 通信費も1万かかるし本買ったりサブスクで1万円はかかるやろ
ジム通う費用とか服買うのとかたまに飲み行くので何万かかかるやろ
こりゃ正味月40万はかかるな 昨日は質素だったな 昨日は12時頃に起きのだが
カレーせん焼きそば+目玉焼き+ベーコンスライス三枚
夜は一切れ200円くらいの鮭のムニエル+アボカド数切れ+
レタス+ミニトマト三つほど+20円くらいのコロッケ
数十分前はパスタでも作って食べようかと思ったが
作るのが面倒+これ以上太りたくないという
理由からカルパス一本を齧って今日は終了
ご飯は本家側が兼業農家のようなものなのでタダ
母はメシに大して拘りがなくてもそれなりに(?)
作ってくれるが自分はグルメなので
これ以上生活水準落ちるとキツそうな感じもするが
ホームレスとかはそれでも生きているのだろうから
下を見て自分の置かれた状況を客観的に
見て耐えておくことにする >>100
コンビニのパートと同じだよ
そこのコンビニが倒産したらクビ
他のコンビニに移籍できるわけではない >>111
生活保護に娯楽なんてないやろ
4人の生活保護で60万円くらい貰ってたらあるか 自分一人で生活したことないので分からないが
気力も必要だろうし自炊は大変そうだな
そういう意味では食事が出るとされている
無料低額宿泊所は魅力的
犯罪者の一部が刑務所を魅力に思うのも分かる >>113
犯罪者基準にしてるのがすげえ頭バカそう
山上を崇拝してそう 朝200
昼250
夜500
休日は一食
飲みものは水 >>113
そもそもスキルがねえから稼げる金も低いし
支出もデカくなりがち
自炊能力もスキルだから >>109
少子化だし確実に地方の方が終わっていくと思うけどね 手取り13万円でも普通とか言ってる底辺はどうやって生きてるんやろ
タバコもサブスクも夢のまた夢やね 朝無し
昼500円(弁当など)
夜300円(スーパーの半額)
これでいけ 朝バナナ1本:30円
昼弁当購入:550円
夜鍋:1000円
飲み物150*3本
これで2000円くらいか、食費考えたことなかったけど月6万~7万出てたのか >>115
朝0
昼0
夜100
なら
食費1月3000円生活は可能 >>104
お前みたいなのが今更本を読んだところでもう手遅れ
能力はもう伸びない >>127
何その修行
仏教で偉くなるための修行してんの? おやつで毎日500円くらいかかるからおじさん辛いです >>128
最低賃金ガーとかほざいてるゴキブリがよく言うわ
おまえとか俺よりクソバカやろ
調子乗んな最低賃金のクソバカ底辺が
本読まなかった低学歴の結末やねおまえとか
自業自得 手取り10万で一応プラスにできてるが病院とか歯医者行けない >>135
低収入で小銭貯めて最後にチンピラ介護施設経営者に全部取られるだけやん
社会を何も知らんから >>126
毎月2万円に抑えれば
4万円で
ソープとかいけたりすんだから
もったいねえ >>130
万引きしたり近くの住居に侵入して金品を奪っているんでしょうね
人を殺したんだしそのくらい呼吸するより簡単にできるだろう
食品工場派遣で哀れな様を見せつけないとたたきは止まないのにね
哀れっぷりを見てみんな味方になったのにそれが全て嘘だったなんてね 蓄えはあるそうだが大黒柱(父)を失ったのは
大きいな 40年くらいの勤務か御苦労様でした
成長らしい成長を何も見せてやれなかったな
まあ他にも兄弟は居るので自分としては
そちらの成長で誤魔化しておきたいところだが
どうしようもない自分は家庭の中で大きなウェイトを
占めていたのだろうから誤魔化すのは無理か スーパーに半額シールが付いた生ゴミや残飯買いに行く子供オジサン 低収入で必死に貯めた小金をチンピラ介護施設経営者に取られるとか哀れになってくるな
労働者目線を持てとか言って底辺目線で左翼に利用されて社会を知らなかったものの末路やね 別に月食費8万でも問題ねえだろ、働いてるならw
死ねナマポのクズが >>132
本読まなかった結果が工場派遣でエリート家庭を嘘認定して侮辱して汚いハエみたいに付き纏う生活か
お前の親は年金は最低額しかもらえない貧困層だもんな
アニメ漫画しか見なかった馬鹿が今更本読む賢いボキタンやっても無駄だよ
生まれ持った品性も知性もないうすらバカのゴミが
小さい頃から継続して能力は伸びる
20代になってからは手遅れ >>145
全然違うけど
おまえの自己紹介かな
20代になったら手遅れとか言ってるから低学歴のバカなんだろう
俺はそんなこと全く思わんけど
それに俺は東大卒やし
おまえは低学歴のせいで人生終わったとか思ってそうバカだから >>142
お前は底辺のくせによく生きているね
早く首でも攣って死になよ
お前hが自殺したらお祝いパーティー開くし
自殺記念で毎年祝ってやるから >>137
介護より前に
大失業時代が来るから
今のうちに貯金したほうがいいやろ
社会保障制度も崩壊するやろうし >>147
俺は底辺じゃないし生きてるけど
おまえが首吊りそうやん
底辺の自己紹介して発狂してるから 朝100 さつまいもとかオートミール
昼60 全粒粉の食パンとか二枚
夜300 大体、果物とか野菜
こんなもんかなあ 朝抜いて昼スーパーで買った安いカップラ夜ふりかけご飯で150円で収まる
昼おにぎり握って持ってけば100円でもいける
土日だけちょっと贅沢して肉とか魚食っても月一万でお釣りくる 堕ちる所まで堕ちるか 地面を舐めてでも生きるか
まあA型作業所に行けるくらいには(面談が必要)
這い上がりたいがサイト見てみると定員を
満たしている場所も多々ある模様
仮に採用されれば仕事なので手を抜くつもりはないが
もっとこう刑務所の刑務作業のような
管理された場所のようなところが出来れば
自分としては有難いのだけどな
収益は知らないが±零に出来れば
それほど批判もないのだろうし
社会不適合者は数十万もしくは100万人近く
存在するのだから純粋に単純に使えるなら
使うに越したことはないと思うのだけどな >>148
来ないよ
日本社会は労働者の権利が強すぎてクビにできんから
そんなことも分からないのかおまえ >>146
東海大学ごときで何を言っているんだよゴミ虫
エリート階層の常識全て理解しなかったバカ風情がな
お前中学校時代の知り合いに馬鹿にされているぞ 5人家族で月8万くらいだ
週一のまとめ買いで2万ずつ使ってる感じ
これでも買えるものは限定されてて、栄養バランスが気になったりする・・・ >>26
これで3日分のおかずか
俺そもそも食ってる量多いんだな 朝 スーパーのパンまたはおにぎり 100円
昼 カップ麺とお茶 200円
夜 スーパーで半額弁当 150~200円
これで1日500円生活を10年くらい続けてる 国民皆保険制度が崩壊することを前提に
貯金したほうがいいわな
日経新聞
国民皆保険による医療、医師の半数「持続不能」
本社1000人調査
2017年6月30日 1:14 >>143
スーパーの味付き肉にピーマンと長ネギ入れて焼いたやつ >>155
何その東海大学っておまえの嫉妬してる友達とかか
おれは東大だから何も関係ないけど
小馬鹿にしてくるそいつに俺を投影してるんか?
バカがw >>154
自動車産業が崩壊したら
大失業時代が来るわ
解雇規制の緩和もやるやろ >>162
今更やるわけないやろ
もうずっと労働者の権利ガーとか喚いてしてないよ >>163
無能ばかりで企業が稼ぐ力を失ったら
どこに給料を払う金があるんだ🥺 しかし現在平然と書き込んでいるように思うかもしれないが
この時間になると何年も前からソワソワ感が出てくるな
理由はまあ知っているけど家族が居てもこうなのだから
一人になった時に眠れるのか否か 深夜帯は何処の家も
無防備なので狙い放題だよな 別に警戒してようが
警戒してなかろうが訪れる時には訪れるので
「覚悟」の問題でしかないと言えばそれまでだが >>161
お前みたいになったら人生終わりだよな
あれだけ見窄らしい姿を晒しておいて
お前はエリートの世界に入るのも不可能な可哀想な底辺だもんな
電灯に蛾みたいに群がることはしても決して輪に入れてもらえない
汚い団地で顔真っ赤にして書いているんだろうな >>164
ないから円安にして安い賃金で世界に物売ろうとしてるよな
ジジイとかも企業に雇わせようとしとるし
発展途上国になるやろ >>26
何でこれで3日分?
2日ぐらいでなくなるし下手したら1日でも食える量だ >>166
ゴキブリの妄想しかなくてうぜえからNGにしたわ
全部嘘やし
面倒臭え
こういうゴキブリって何で生きてんだろ 何の主張もないくせに他人に嘘吐いて粘着してくるゴキブリ
多分レスする前の俺のレスが正論すぎて効いてるんだろう >>167
アニメ漫画でものを語っていたボクチンが経済を語る(キリッ)
池沼でバカにできる存在だからいるの許されていたのにな >>171
老婆レイプした性欲異常者gqよく言うよw 卵、納豆、米、カット野菜、豆腐
冷凍ギョーザ、カレー、レトルト加工食品
ヨーグルト
〇〇があれば作れる中華
この辺が安い
コンビニ使ってた頃は月8万だったな ご飯だけは炊く
朝 ごはん味噌汁卵焼き 150円
昼 社食 400円
夜 帰り道のスーパーで半額惣菜130円×2個 半額カットパインorポテサラ100円 家でごはん、おかず果物が残れば明日の朝食
これで1000円 何の主張もない話題になりさえすればいいみたいなYouTuberみたいな嘘吐ゴキブリだよな 嘘吐いて相手が反応すればいいみたいな生きてる価値もないゴキブリ
現実社会ではみんなに無視されてるんやろな >>39
一食で500とか食い過ぎだろ
太ってる? ご飯も5合炊いて、キチントさん容器で冷凍保存すれば大盛8食分になる
3日に1回炊けばいいから楽 安く抑えようとするほど野菜果物とそれにまつわる栄養素が明らかに足りなくなるの終わりだよ健康 食コスト平均法だな
食費は一日1000円と定めればどんなに値上がりしても1ヶ月の食費は三万前後になる 余った材料や残り物はカレーかスープにする
これだけで月数千円は変わってくるよ
スープジャーとか汁物おkな弁当箱があると外出先の昼飯でも残り物消化出来るのでオススメ 嘘吐ゴキブリとかNGにしたらすぐ逃げるのも嫌いなんだよな
嫌がらせしてるだけ何の主張もないただの嘘吐ゴキブリの証拠やん
生きてる意味あるんかその生き物? >>184
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1581583169/?v=pc
知り合いも家族もドン引きしたんだってね
知り合いにも特定されているのにバカなこと言ってんな
みんなお前の嘘にどんびいているぞ
お前はさっさと賠償金を働いて支払えや
女に欲情して断れて犯罪起こす様子見てたら老婆に欲情して断られて轢き殺したんだろうよ
ドン引きするくらいだからそのくらいやっているだろうよ >>188
食物繊維が多い野菜を食べたほうが
腹持ちがよくなるからな
食費を安く済ませるには
空腹感をごまかすこと >>26
嫌儲卿のくせにちゃんと美味そうな写真と色合いの食材でビックリしちゃった 腹立つわゴキブリ
現実のゴキブリみてえ
叩こうとしたら逃げるのもw 精神薬飲めば気分は幾分落ち着くが
飲むと同時に眠気に襲われるのが厄介
とはいえ後3時間もすれば6時40分くらいなので
薬が効き始める時間を考慮すれば
今飲んでも大丈夫か
0時くらいだと寝てしまうので危ない あんな汚い団地に貧乏な両親でコンプレックスなのはわかるが
嘘ついて人をバカにするのは良くないんじゃないか?
大学の同級生も中学の同級生もご両親も恥ずかしく思っているぞ まあ普通に考えたら諸々含めて5倍の40万はかかるべ 朝 水
昼 塩水
夜 業スーで買った豆腐とごはん
空腹を我慢できないどうしてもの時に
合間にキャベツを1枚食べる生活をすれば
1日の食費を100円以内にすることも可能 ナマポの人とかどうやって生きてるんやろ
タバコも酒も買えない 5人くらいで住んでたら75万くらいになるから酒タバコも買えるか >>206
生活保護のほうが生活水準の方がましやろ
1日の食費を100円以内に収めることを考えなくて済むから >>203
お前は軽蔑される側の人間だよ
お前の味方はロクに人間関係も気づけない嫌われ者しかいないよね
私もお前以上の最低のクズにあったことはないからな 飯食うと頭がボヤける感じがするから
最近1日1食を始めたわ
日中の作業が捗る捗る 月の食費8万未満のやつって一蘭のラーメンは高いとか怒ってそう
そんな底辺生活してる低収入に怒れよw
バカじゃねえのか >>213
収入の半分以上を貯蓄しておかないと
将来が不安にならないの 高いとか怒ってる底辺のアホタレは自分の低収入がおかしいと考えろ >>13
一食でどんだけ食ってんだよw
白菜200円て半玉か一玉の値段だろうがよ キツいのでリビングに置いてある精神薬を取りに行ったが+水汲み
両手をグーにして構えながら降りていくことも多々あるので結構重症
基本バカなので気にならない時は全く気にならないが
気になる時は異常に気になるので振り幅が大きくてキツいな
今はスレチを承知で無理に書き込んでいるので結構キツい >>216
全くならんけど
だいたい貯蓄してる意味も分からん
おまえらが貯蓄してる金とか目的があるわけでもないし最終的に貯蓄した小金とかチンピラ介護施設経営者に取られるだけやん
貯蓄してる意味あるんか? >>219
今は貧しい人が多いし気にするな
大黒柱を失ったらそりゃきついよ ギョースーのオートミールええぞ
朝食抜きは抵抗あるやつにおすすめ >>220
介護が必要になる70代80代より前に
電気自動車の普及による
自動車産業崩壊による日本経済崩壊で
大失業時代が来るから
50代60代の時に
生活費が必要になるやろ >>222
業務スーパーは安くていいが
ラムーのほうがもっと安いからな
世の中には
業務スーパーより安い店は多いからな >>220
貯蓄しない意味が解らないんだが
親の介護が必要になった時はどうするの
その時のためには2000万円ないと大変だぞ 両親ともども
介護が必要になったら
4000万円の貯蓄があったほうがいいからな 300 300 1000くらいかなあテレワークだし >>223
来ないから
日本は雇用を守るから大失業なんて有り得ん
ネット革命でも本当は大失業があったはずなのにジジイを雇って誰も失業してないやん
現実見ろよ
バカパヨク国家ですわ >>1
セイカツホゴだったら生活扶助全額食費で電気代も払えねーな >>226
親の金で介護施設に入れるだけやん
おまえの親は年金も貯蓄もないんか >>232
年金や貯蓄があったとしても
認知症になったら
親の口座が止められるでしょ
どこかわけのわからない
成年後見人の弁護士に搾取されるも嫌だし >>211
よく体がもつなと思う
俺は逆に三食食わないと頭がまともに回らんわ >>233
止められねえよ
そんな弁護士が入ってくるとか誰かが頼むからやん 宅配弁当やっとる奴いる?
気になるけど色々ありすぎてどれが良いのかわからん >>238
お前は相手に何やってもいいと人格障害者や犯罪者や境界性知能を疑われる恥ずかしい行動をしても俺は悪くねえやったもんな
第三者からそう思われる恥ずかしい行動をしておいて己が加害して被害を受けた相手を悪いと言い張る
調子に乗って嘘垂れ流すしな
ホームレスになって生ごみ漁る生活しないと許さない
興信所で調べ上げて借金したやばい筋にお前の情報を渡すのも悪くないね ドラッグストアで売ってる200~300円くらいの弁当でいつも済ませてるな
本当は自炊したほうがいいんだろうが料理に時間かけたくない マジで意味わからんよな
朝か夜抜いて限界まで抑えて月8万ってとこ 朝はナイススティックでも齧ってホットミルク飲んでりゃいいんだよ 安い水っぽいヨーグルトにドライフルーツを一晩つけておくと栄養価高い腹持ちの良い朝食になるよ
昼ごはん抜いても大丈夫 昼は弁当とか夜はスーパーとかの
半額物で自炊しないので >>243
大体毎日喰ってるな。カップ麺のときもレンジで半熟にしてから入れたりしてるし OKストアのオートミール1kg298円だから助かる 冷凍食品のチャーハンなら300円くらいで腹一杯だぞ 俺は朝食2500円(ステーキとか野菜とかサンドウィッチとか)
昼抜き
晩飯は酒と豆だけ 昼にドカ食いしたら夜は適当で1日の食事はそれで満足しちゃうだろ 昼食夜食って2000円超えるだろ
1000円てどういう生活してんだよ 8万円はともかく、一人暮らしで月5万円くらいは自炊してても普通では? 1日2食自炊なら月3万は絶対越えない
俺は月25000円でやりくりしてるわ >>260
少食の方が健康に良くなって賢くなってパフォーマンスが良くなるって聞く 30越えて1日3食食べていいのは肉体労働者だけだぞ
デスクワークなら2食~2食半がベスト
もう若くないんだからさぁ🐷ね! 賄い付きの仕事選べよ
若しくは一食百円二百円で喰える職場 >>39
そうだよな肉1パックは1食分だよな
米はどんくらい食う?俺は1食2合食っちゃうんだけど >>165
フードバンクとか食料配るイベントやってたりするから調べてみて 米鶏卵納豆だけでも暮らせるよ
野菜は贅沢品だからビタミン飲め 飲み物とお菓子含めて25000円まではいけた
20000円はストレス溜まるから無理だわ >>224
ラムーは現金決済しかできないじゃん
大黒天ペイは対応店舗少なすぎなのでないものとする 食費月3万とかで賄ってる人に月10万で俺の分もまとめて作って欲しいわ
家政婦頼んでも洗い物とか面倒だしなあ 自炊で毎日似たような質素なものを食い続けるのは地獄だな 大根おろし、シラス半パック
刻み海苔の小鉢
ミニ冷奴
ミニサラダ
ごはん
これで夕食250円くらい
残ったしらす干しは、小松菜と絡めて和風パスタにする
200円くらいかな
残った小松菜は、ザーサイ、油揚げシメジワカメとピリ辛炒め
納豆 ごはんちゎ
やっぱり250円
こうやって食材使い回す
ちょっと良い調味料とか買って、月4万
肉とか揚げ物とかって不健康な底辺食だと思ってるわ 昔はこの手のスレは卵納豆もやしパスタパンとか安い食材適当に並べてるだけのアホが余裕とか言ってるだけの糞スレだけど今はその手の格安食材すら値上がりしまくって現実的じゃなくなってきたね、現実が妄想を越えた 有職者と無職こどおじが同じ土俵で語るからいろいろ齟齬が生じる 平日昼は外食夜はスーパーの惣菜+無洗米ご飯炊く
土日は自炊して月曜の朝余り物を弁当に詰めれば週2日半
あまり無理せず自炊できる うどんとパスタのローテで月1.5万ぐらいや
栄養は卵頼り 社食500円以下だわ
ほとんどリモートワークだけど
あと、飲み物代は1杯10-20円に出来るだろ 今日は朝食とおつまみで合わせて350円くらいかなぁなにを食っても美味い・:*+.\(( °ω° ))/.:+*. 肉250円
ジャガイモ人参タマネギ200円
ルー50円
米5合200円
700円
これで5食分、1日1食でx6しても4200円だぞ 一食平均300円飲み物代200円としても33000円
食費削るのキツいんだよなぁ コンビニ弁当サラダお茶
これだけで1000円
昼夜で2000円だから月6万
飽きるから途中で外食挟むので月8万くらいだな 結局のところ、一人暮らしだと大容量低価格品が使えないから単価も上がるし手間とコストの兼ね合い考えると毎日すきパス使ってのすき家牛丼並330円が一番コスパ良さそうな気がするんだが ブロッコリー100g
ミックスベジタブル50g
オクラ50g
鰹節3g
卵5個
オートミール80g
一日一食で野菜は冷凍野菜これで一日300円で推奨栄養量も8割くらい満たせる
カロリーが足りないときはサラダ油でも舐めとけばいいし体臭も減って体もすげぇ調子いい 鶏卵と納豆は栄養の偏りをかなりのところまでリセットできるので強い
あとブロッコリー
冷凍のやつ安売りしている時に冷凍庫の限界まで買い貯めてok もう最近肉パックとか完全に買うのやめたわ
その代わり肉食いたかったらケンタや一人焼肉行ってる
大して食費変わらんからコスパいいと思う 朝 食パン、サラダ、カップスープ 150円
昼 半額弁当、サラダ、インスタント味噌汁 400円
夜 半額弁当、サラダ、インスタント味噌汁 400円
飲み物は水筒に氷水
自炊しなくても1000円いける 1日一食だぞハーゲンダッツとぷっちょ2個食うが
月6万ぐらい年収500 100円ショップの缶詰ホワイトソースと温泉卵で作ったうんめえカルボナーラ!!
パスタと合わせてこの量でたらふく食ってたったの300円wwwwww
週に4日は食べてるは……
https://livedoor.blogimg.jp/amatta_hour/imgs/3/6/36df64de.jpg マクドナルドでもサイドメニューと飲み物買ったら1000円近くなるからね 自家製おにぎり(20円)
こういうので凌ぐんだぞ?
コンビニのバカみたいに高いおにぎり食ってるからそうなる お米とごはんですよを買ってきてね
これで昼飯何回分かなとか考えてやっと達成可能なのが食費月3万という栄光なわけ
軽く考えられちゃ困るよ 朝食 バナナ(50円)
昼飯 パン(100~120円)
晩飯 うどん(40円)
外食なんて一切しないし菓子も食わない。飲み物もジュースは飲まずに水出し茶作るし まず野菜が高すぎるこの国で野菜を食うっていう思考がもうダメ
あんなもん旨いだけでカロリーも栄養もあって無いもんだぞ
毎食玄米もち麦に納豆、これに業務スーパーの冷凍イカ、マルチビタミン、エビオス
食事なんて作業なんだからカロリーと栄養みて無心で同じもの食え
一週間もすれば勝手に省エネボディになるからなにも辛くない 昼飯は外食多いから厳しいけど、朝と夕飯は削れるでしょ >>299
前日に買っておくんだよ
一日くらいなら余裕で保つ、夏場はクーラーボックスがいるが 会社の食堂で500
オートミールと食パンを主食にしたら余裕だよ 3万は貧困層だからどうでもいいけど
とりあえず1万減らすのを目標にすればいい 嫌儲の食い物スレって弁当2つ食うとかのデブ豚がしゃしゃり出てくるから話噛み合わないんだよなぁ 嫌儲民って意外と金持ち多いのな。食事にそんなに金かけてるのかよ
ちょっとショック 夜の晩酌で刺身やら肉やら好きに食ってるだけで
一日 3000円くらい使うな 月5万くらいにしようぜ
3万は基本的に朝抜く前提でしょ 昼飯に1000円かけるとしたらその消費税分だけで食っていけるわ リケンのトマトスープの素1kg 1500円をベースになんか足したりしつつオートミールでリゾット風にするのが一番コスパがいい気がする おれは2パターンかな
朝 弁当 1000円
昼 弁当 1000円
夜 寿司 1500円
朝 ラーメン 1000円
昼 弁当 1000円
夜 弁当 1000円
アイスとかコーヒーも買うから+500円か
3500*30で10.5万円
まあ独身木綿だし妥当だな
残りは貯金 >>13
白菜1/4で100円くらいじゃないの
200円って一玉だよね、一日でそんなに食べる? 1日1500円と思っとけば月に45000で済む
ブランチで620円の唐揚げ定食で腹一杯食ったら夜880円のもの食えるやろw 実際インスタントとか290円ラーメン替え玉して390円とか食べてるし 物価も上がってるからな
生活レベルを下げるか貯蓄を削るか 自炊は安いなんていうけど、地域の激安スーパーの特売日に買い溜めしてこそだよね 貧困ジャップ飯すら満足に食えない
安倍さんのおかげで食後のデザートがなくなったよ リケンのトマトスープの素と水とコンソメで火にかけて、オートミール(クイックオーツ)を軽く煮て、粉チーズと乾燥パセリ振りかけて
これで一食100円未満のアチアチケンモトマトリゾットの完成
これで一ヶ月戦うことにするわ >>26
食費3万って普通ぐらいのノリでネットにかかれてたりするけど本当にこれぐらいきちんとやってなんとかのレベルだよな 自炊も料理の腕やレパートリーで金額全然違うからな
なんちゃって料理自慢の男は下手したら外食より高くつく ビールと つまみで2000円くらい使ったら
カイジのナレーションの声で『豪遊 豪遊』って聞こえてきそう ジャップの物価で食費3万ですむ男は奇形レベルのチビ
欧米人並の体格してたらとてもじゃないけど無理だ 実際、食事を全て外食にするなら
スレタイぐらいの金額にはなるよな
1000円以下でランチ・ディナーなんて
牛丼とかマクナルぐらいしか選択肢無い 真の0.03%支配者側と1%執行側とその下僕たる上級国民『世界一の重税植民地ですが、最下層奴隷階級ゴイム猿🐒らの集団にはなんのサービスも見返りもありません!
血反吐はくまで血税の三重取り!四重取り!は当たり前❗
でも、奴隷にはいっさい還元しません❗朽ち果てるまで血税搾取❗死に絶えるまで魔界圏猿🐵ジャップゴイムランド牧場動物園のカルト監獄で貪り尽くします❗
上級国民以下の階級は人にあらず!
奴隷に口なし!ゴイム(家畜)を鞭打ち!牧場で血税一番搾り!
OK?ゴイム猿🐵牧場❗❓
上級国民以下の奴隷から搾取した血税は、上級国民以下の階級にはびた一文還元しません❗下層及び最下層奴隷ゴイム猿🐒階級らの集団は、死に絶えるまで血税を払い続けてください❗
血税とこの国の富と奴隷の生き血はすべて貪り吸い尽くします❗』
美しい地獄…魔界圏…
三次元物資文明最後の美しい地獄…魔界ミュータント列島🗾…
時空の歪みにポッカリ浮かんだ修羅列島🗾…
修羅🙉マゲドンで大フィーバ-!😃⤴✨この世の終わりは次の世の始まり!次元の壁をぶち破れ❗
進め❗1億❗総輝き✨☠🏴☠💫🌃🌠社会❗・・・
hell japan😈👁です❗\(^o^)/ トンキンにもあるやろw
まあ全体的に福岡の方が安いやろうけど
https://i.imgur.com/9wnxnSf.jpg 土方でもないなら毎日そんなに食ってたら自然と太ると思うんだが >>26
野菜少ないな
米は別に炊くのだとしてもバランス悪い ジャパンミートで冷凍とんかつ4枚199円で買った
めっちゃ安いって買ったんだけど薄切り豚肉がミルフィーユジョウニ重なってるやつだった
歯ごたえなし😢 1日千円で30日で3万だは
朝食食べないので0円
昼飯300円、夕飯600円
たまに100円分菓子を買う
これで2万9千円位、充分可能だろ 朝飯 もちろん無し
昼飯 高カロリースナック菓子100円+水
夜飯 20時以降スーパーで半額惣菜爆買い500円前後
これで月20,000円以下円余裕 朝おにぎり1個
昼おにぎり3個
夜野菜とプロテインジュース
700円くらいだな
休みの日の昼は流石に外食で月5万円くらい 餃子の素70円
餃子の皮60枚200円
ひき肉350g350円
野生のノビルゼロ円
野生のニラゼロ円
白菜50円分ほど
670円
これでホットプレート2回分作れる
肉食うの諦めたらかなり節約になると思うが野生のニラやノビルって味はいいけど市販のネギやニラと比べて硬いんだよな、だから餃子の具がいちばん相性よい >>346
紙カツ(肉を伸ばして薄く)にすれば表面積が増えて衣の割合が増えて満足感もアップだぞ 食費を無料化させて3年ほど経つが生活はかなり楽になったと実感している 月に食費5万円以下のやつはカマキリみたいな体格なん?
カマキリポーズ! 朝食 トーストとスープとコーヒー 200円
昼食 おにぎりとカップ麺 200円
夕食 スーパーの惣菜 500円
飲み物 自分で作ったお茶 20円
これくらいなら月30000に出きるしダイエットにもなる
やったことないけど >>354
おなかぽっこりおじさんだよ
食費抑えても全然痩せなくて困る 自炊否定派の人たちって母親はマトモな食事作ってくれなかったの? 困った時は冷凍食品に頼れ
1食200円でお釣りが来る 自炊が高くつく理論は正直わからんわ
グルメな人なのかな 朝 食パン1切れ
昼 会社近くで売ってる弁当
夜 冷凍しておいた野菜と肉をレンチン
これで大体月4万台
昼飯も作って晩酌やめれば3万いけると思うわ >>333
普通ナンダケド
おまえはそれすら出来ない普通以下ってことだよ >>352
ならビッグカツでいいわ
ぼけーあほーほーけー 大食漢は自炊節約は無理だぞ
お前らはここを言わないからダメなんよ ドカ食い気絶すると一切食えない体になるからいいぞ
食費が掛からない >>64
野菜も食え
キャベツや人参、出来ればきのこ類と卵も買え
1玉200円だとしても1食1玉食うわけじゃない
4回に分ければ1回50円
豆腐、納豆、卵、豚か鶏、キャベツ、人参、たまねぎ、ピーマン、きのこ類、
これだけでいい
魚があれば尚よし ぶっちゃけ、節約しようと思えばいくらでもできるというか、ようは食わなきゃいいだけなんだよな
でもまあ少なくとも自分は食費を抑えてまで他に使うまでもないから、食いたいものを食える時に食っといたほうがいい >>367
食わないとあっという間に不健康になっていくぞ
虫歯になったりアレルギーが出たり貧血で倒れたり胃 ワイ、米は10kg2000円のコシヒカリで我慢している そんなこだわり捨ててウインナーを1袋と大豆食品を食ってた方が良いぞ 穀物食べると安くなるよな
俺は穀物ほぼ食べないから自炊してもステーキとかひき肉500グラムとか一度に使うので1000円くらいかかる 1人が食費月3万言うなら
親子4人で月12万と考えればいいんか? 朝昼はここ15年程同じ物食べて200円ずつぐらい
晩は野菜使った何か1品自炊して400円ぐらいか
お菓子とかたまに外食して月に3万はやっぱ行くかな
太らず痩せず健康診断も今まで一切引っ掛かる言葉なく
ひたすら趣味のゲームに金を使ってるな 食わないってのは若いからできるってのはあると思うけど、年を取ってくると逆に食べる気も失せてくるというか、だんだん食いたいものも喉を通らなくなってくるのよ >>378
子供の年齢にもよるけど、3万だよ
単純に4倍にしたら毎日ご馳走にできる >>383
1人で3万で4人で3万なん?
お前頭悪過ぎんか? >>380
氷河期世代の独りもんだよ
親元離れるの遅かったからなぁ
人付き合い無しアルコール飲まないのも大きい 俺は朝1000円昼2000円夜5000円くらい
月にいくらとか計算したことない
なんで3万にしなきゃいかんの?
閣議かなんかで決まった? たった今出前館の限定クーポンきたぞ
MASA30で朝マック300円引き
今月末まで😘 >>39
まずその自堕落な食生活をどうにかしなよ
肉ばっか食うな
白菜200円とか玉まるごとくったのか? >>387
貧民が暮らしに文句も言わず
政権支持しつつ税金を納めるようにのネットプロパガンダ >>386
寂しい独り暮らしだよ
月30万も貰えないから
色々節約が染み付いた
ゲーム代だけは潤沢に使うけどw きんにくんの一日の食費いくらだろ
1000円くらいで収まりそうだけど 都合よく外食だの飲みだの交際費だの言ってごまかしてるやつばっかだから気にすんな
俺は一時期調味料まで分割して計算して食費一万円まで抑えた
それも年単位でな
3万とか中途半端なこと言ってるやつはテキトーだから気にすんな まともな教育を受けた人間には想像もできないような酷い食生活を送っている奴がこの世にはゴマンといるからな
未来の自分なんて想像する余裕すらないんだろうが、食い物は自分の体の原材料なんだぞ
もっと金をかけろなんて単純なことは言わないが、もう少し真面目に考えろ デザートとかカフェとかを食費に入れてるやつ何なの?
趣味費か交際費だろ
あ、こいつら独りだから交際費にするのは酷か 最低時給今東京で1200円くらい?
地方でもその位、東京で1500円はないとダメだなもう
ユーロの方で餓死者が出て来るのが先か
極東島国でナマポ停止が始まるか
プーチンが停戦するか痩せ我慢勝負か
アメ公は滅びろ ワイは一日一食だが結構かかる
土日休みは二食好きな物食うし
飲み物いれたら8万ぐらいだな
年収500独男はこんなもんやろ適当やからなケチケチせんし >>404
季節の果物買ってるととても月2万じゃおさまらないよ
果物は一日200g摂取するの推奨されてる 朝200円、お昼400円、夜400円で済ませばいい コンビニで小さなキャベツの千切りサラダに200円出してるやつはアホやろ 全国に国民食堂みたいなの作って欲しい
健康的な食事が食べれる店
ご飯考えるのも作るのも疲れるし買ってたら飽きるし 米と胸肉で300円、野菜と調味料で400〜500円、その他飲料とかで3万位かな ダイエットの為ではなく節約の為に食べるのを我慢するのはいちばん辛いな 飲み物なんて水でええやん
果物も毎日食べないし推奨されてても知らんがな
野菜はスーパー高すぎるから八百屋で買ったほうが安い 5食300円の袋麺と1つ20円のゆでうどんが基本になってる
同じやつ結構いるんじゃない? >>417
麺類は食べ過ぎると飽きて暫く食べられなくなるから程々に 納豆、味噌汁、鶏肉、卵、きのこを食ってれば死なない
冷食詰め込んだだけでも弁当つくれば1日千円余裕 >>159
税金払わない、根治しない老人の医療費をもっとあげないとな
痛み止めくらいは保険適用で後は適度な運動と食事療法で賄いなさいと指導する程度にしないとダメ 二郎なら1000円以内で丸1日腹パンで過ごせるぞ、おススメ! スーパーに買い物に行ったら
10月から値上げしますとか貼り紙されてたわ >>159
お前ら医者が薬剤売りつけてるからだろ😠
何が一言みたいに持続出来ないだよ >>422
これから毎月値上がりするから食料くらいは備蓄するといい 一日一食にすれば1500円くらい贅沢しても
45000円くらいに圧縮出来る
成長期でもなけりゃ
そんな食べなくてもいいし
プチ断食もできて一石二鳥 https://i.imgur.com/pCMdG75.jpg
お昼の弁当はずっと
ご飯一膳と冷凍食品詰めて食べてるけど
これで180円ぐらいかな?
クレハ キチントさん250mlごはん冷凍保存容器
超オススメ
飲み物はスーパーで汲める水で 一割引シール付いた55円(1個あたり約50円)のおにぎりを冷凍
6ヶ入88円(1個あたり約15円)のロールパンを一つずつラップに包み冷凍
朝食はこれらを食べたい分だけレンチンして食べる
昼や夜はなるべくコンビニ弁当を避ける
コンビニのパスタが食べたくても、スーパーにある冷凍パスタなら200円以内
サラダも買うと高いから、キャベツ玉を千切りしてツナ混ぜるなど工夫する スパゲティ用のトマトソースを大量に作って小さいタッパーに小分けして冷凍してストックとかしたいけど冷凍庫たんねえんだよな
ぶっちゃっけ4人家族くらいで冷凍庫も買って色々ストックしたりする方が一人よりコスパがいいつーか、一人分x2くらいのコストで4人分賄える
一人暮らしってマジでコスパ悪いわ 土日にスーパーで食料を買い込んで、平日は一切買い物をしない
5000円くらい使ったとしても平日1日あたり1000円で済む 雑炊作ってるとついつい美味しいものたくさん入れてしまう 朝食200円、昼飯500円、夕食300円なら3万で済むぞ
週一で贅沢しても6万くらいで済むだろ 朝飯抜き、飲み物は1kgのコーヒー豆をドリップして水筒
昼は社食、夜はスーパーの40%OFF惣菜弁当とか >>438
水曜からクーポンなしでも500円で売り切れ次第終了 朝抜き
昼はキャベツ数枚とパスタ150gか業務スーパーで播州 中華そばかノンフライ乾麺、炊いて冷凍した飯玉
夜は半額惣菜
軽く月3万未満にできるだろ >>438
近くにねーよ😭
てか実家ぐらしニートだとこういうスレ見たら余計自立できなくなるわ 米1合 50円
納豆1パック 20円
生卵1個 20円
インスタント味噌汁 10円
これで1食100円
1ヶ月食費9000円 全国民の平均が月食費4万5千円らしいから
1日1500円は使ってるんだろうな 3万に収めないと行けないような収入のやつがそんな食費に使うんじゃねーゴミ 半自炊でもしないと厳しい罠
朝はシリアルやハムエッグ・トーストなど 自炊めんどくさい
作るのも後片付けも
そんなに食い物にはこだわらないしコンビニのおにぎりや弁当で満足 いろんなものが値上がりしたら3万で抑える事すらできなくなりそうだな 親子2人分で月4万くらい
気をつけていることは
・よく行く店(約10軒)のチラシ、ツイッター、インスタをチェック
・スーパーより新鮮な野菜果物が安い直売所と八百屋を積極的に利用
・買い物は週3、4日(毎日より出費が抑えられ週1より特売品が買える)
・カレンダーアプリに献立を記録し週単位と月単位で食材のやりくりを考える
・冷凍保存を上手く利用する
デメリットは買い物に時間がかかることだが
重いリュックを背負って自転車でそこそこ走るので
運動時間も兼ねていると思えば問題ナシ >>438
3束220円のそばで簡単に節約できるだろ 日に2食で15000円くらいやな
肉はほとんど食えないけど ラ・ムーの200円弁当*3で600円だから月18000円で行けるだろ 自炊が安いっつってるやつの食事量見るとそりゃ安いわって思う
作り置きにしても全体的に少食ベース 野菜なんて高いだけで無駄
栄養はサブリでいい
これで貧乏でも健康になれる 同じ食事とか囚人みたいな食生活ならそのくらい安くなるぞ >>456
逆じゃないか?
食う量多いからから外食は控えるようになったよ
チェーン店じゃなければ量の表示義務なんてないだろ 当然量減らして値上げはよほど良心的な店じゃない限りどこでもやってるはず 何で朝まで外で食うんだよ
パン焼いてインスタントコーヒー淹れるぐらいできるだろ
目玉焼きつけても100円以下やぞ 日本七不思議のひとつだよな
自炊したら安い!というのも幻想
スーパーで食材購入すると
結局3000円くらいかかる
これで3食分くらいしか作れない(1食あたり1000円)
これは米を含まない価格なので、ごはん代を追加すると(1食あたり150g、約32円)
1食あたり1032円かかる
スーパーで買ってたら破産しちゃうので業務用スーパーで業務用を買って
やっと1食あたり500円のレベルになる
それでも500*3*30=4万5000円/月の食費
家族4人なら18万かかるだろう 大半の日本人は
朝食はパン1枚+マーガリン(30円前後)
昼食はカップメン(150円)
晩飯はスーパーの半額弁当(300円)
でやり過ごしてるはず
これですら月14400円/人の食費
4人家族なら5万7600円だ >>465
>スーパーで食材購入すると
>結局3000円くらいかかる
>これで3食分くらいしか作れない(1食あたり1000円)
>これは米を含まない価格なので
もう少し詳しく教えてくれないか?
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