うつ病で引きこもってた人「体力を取り戻すために２０キロ歩いたら次の日高熱が出た。自信がない。」どうすればいい [112181773]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/10/10(月) 22:25:28.73 ●]

https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2022/10/post-99803.php

ソースうつ病で引きこもってたのＴｗｉｔｔｅｒ

落ちてしまった体力を取り戻すために２０キロ歩いた。
次の日３８度の熱と筋肉痛が襲ってきた。そして倦怠感も。
親からロキソニンという薬を飲んで寝たら落ち着いたが
また同じ思いをすると思うと怖い。
筋トレもしようと思ったのに。。。。。。←どうすればいい？

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff74-zauZ) 2022/10/10(月) 22:25:51.45 ID:+80yP/aR0]

なんでいきなり本調子に戻ろうとするんだよ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW deb6-Zscr) 2022/10/10(月) 22:26:26.07 ID:U6SepyB20]

そもそも引きこもりは20キロも歩けないハイ論破

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-/0Cg) 2022/10/10(月) 22:26:31.72 ID:PQsbNKSRa]

それ躁じゃね

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de8f-YHF9) 2022/10/10(月) 22:26:44.76 ID:Mf60taZi0]

ラジオ体操から始めろや

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-EVUD) 2022/10/10(月) 22:26:47.39 ID:qYoPtlqT0]

嘘付き

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b8f-ak+9) 2022/10/10(月) 22:27:14.76 ID:QW5VmkJ80]

極端だな

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ﾜｯﾁｮｲW b3af-w/8a) 2022/10/10(月) 22:27:24.23 ID:7Q2+7kur0]

やっぱり精神ぶっ壊れた奴って1bit脳なんだな

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-isP0) 2022/10/10(月) 22:27:32.27 ID:7yCKVDYJM]

極端過ぎんだよ
健康の時に毎日20キロも歩いてたのか？
そんな生活なら鬱になっても仕方ないな

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f51-0bkW) 2022/10/10(月) 22:27:47.62 ID:5gscSOvO0]

そんなに歩いたらうつ病じゃない人でもネット出るわ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ff1-kEV8) 2022/10/10(月) 22:28:05.85 ID:JYqWi+WP0]

設定はちゃんと考えような

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3af-M13Z) 2022/10/10(月) 22:28:13.83 ID:R9vZEWd10]

極端だろ
慣れる前に全力でやってどうすんだ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0742-mL11) 2022/10/10(月) 22:28:20.09 ID:uDDErzQV0]

20キロとか健康体でもキツいぞｗ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f89-zauZ) 2022/10/10(月) 22:28:21.26 ID:9syXowUF0]

ひさびさにそのくらい歩いたら翌日膝の裏がすごい腫れたわ
あれはリンパかなにか？

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa56-dDGz) 2022/10/10(月) 22:28:28.64 ID:YR66qos4a]

いきなり20キロも歩くなら身体に負担出て当たり前だろうw

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM86-Z7q7) 2022/10/10(月) 22:28:30.62 ID:QAaeoDeOM]

いきなり２０キロはやりすぎだろ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b14-kJTP) 2022/10/10(月) 22:28:37.53 ID:9a3f4Bnj0]

引きこもりじゃなくてもいきなり20キロは無理

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c375-SxhL) 2022/10/10(月) 22:28:44.54 ID:vb2qRfaa0]

双極性障害だろ
医者にそのエピソード話さないと適切な治療が受けられない

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aa22-wBP2) 2022/10/10(月) 22:28:46.43 ID:3c9OmyAe0]

君はうつ病じゃないよ
躁うつ病だよ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/10/10(月) 22:29:00.49]

久々にジム行くと翌日倦怠感ひどいときない？どうしてる？

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a0d-6p02) 2022/10/10(月) 22:29:00.74 ID:MaE/HyTq0]

元気じゃん
やっぱ鬱は甘え

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 038f-ouZW) 2022/10/10(月) 22:29:02.53 ID:vIilcCAB0]

極端なんだよ
糖質

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0bd6-GnUF) 2022/10/10(月) 22:29:21.75 ID:KABC3nAv0]

いきなり健常者と同じことしようとしたら体調おかしくなるに決まってる。
まずは1kmとかから始めて続けられそうなら少しずつ伸ばしてけ。

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca8b-ElS0) 2022/10/10(月) 22:29:36.57 ID:iS423cUR0]

5分徒歩でもえらいのに

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdea-oSP8) 2022/10/10(月) 22:29:37.96 ID:ctXBe3UBd]

最初は海に行って日光浴あたりから始めればいいのに

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdea-AcQe) 2022/10/10(月) 22:29:52.37 ID:7vAK86o2d]

双極性障害かな

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-zauZ) 2022/10/10(月) 22:29:58.44 ID:jJUbuY5E0]

数百メートル歩くだけで膝が笑うし無理したら膝がぶっ壊れてしばらく歩けなかったぞ

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-ZHL9) 2022/10/10(月) 22:30:02.43 ID:W4npr1LQ0]

いきなりやりすぎだろバカか

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a4e-vVH/) 2022/10/10(月) 22:30:02.92 ID:HSjh6rEA0]

いきなり20キロも歩くからだろ…
のんびり5キロを毎日つづけたらいい
けど毎日続けるってのが一番難しいんだけど

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa56-dDGz) 2022/10/10(月) 22:30:07.58 ID:YR66qos4a]

12キロとか普段走り込みやってる俺でも「20キロ歩く」って相当な気合いるわw

時間も気力も体力もかなり使うぞ

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff1c-eUWV) 2022/10/10(月) 22:30:14.61 ID:ZboWsuIg0]

また存在しないツイッターの話か

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-cg2a) 2022/10/10(月) 22:30:43.38 ID:FFJL/hjl0]

毎日1km散歩できる精神力をまず鍛えるのが正解

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-cUcg) 2022/10/10(月) 22:30:43.44 ID:T8WYEw8RM]

なんでいきなり20ｋｍも歩くんだよアホすぎるやろ

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff75-Ftsm) 2022/10/10(月) 22:31:03.80 ID:S2tWAIX+0]

俺なんか仕事で2キロ歩いただけで足の付け根が痛いんだが？

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de8f-47wI) 2022/10/10(月) 22:31:06.31 ID:5XQuPw5F0]

実際にいたとしてそんなやつは死んだ方がいいんじゃないか？生きてるだけ迷惑でしょ

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 670d-qDek) 2022/10/10(月) 22:31:07.23 ID:er4bO76s0]

20キロダラダラ歩いても意味ねーよ
2キロ速歩きにしろよアホかよ

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67a2-sfX0) 2022/10/10(月) 22:31:08.87 ID:P/XvUPbv0]

筋トレはじめたてだと割とよくある　寝汗やばいよ

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bde-Rw0Z) 2022/10/10(月) 22:31:18.71 ID:YgLp/i/00]

鬱病になる人は真面目すぎる
ケンモメンをみろよ
こんな人たちでも生きてるんだから頑張らなくてもいいんだよ

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a60-MKmm) 2022/10/10(月) 22:31:48.41 ID:7uLmSqEu0]

ウォーキングから始めるのは正しいがいきなり２０ｋはそら体調崩すわ

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aaa2-W9do) 2022/10/10(月) 22:31:50.75 ID:tKzzU/5j0]

何故いきなり20キロも🤔

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1bba-gyWr) 2022/10/10(月) 22:31:50.80 ID:B4Ifdwuc0]

はい嘘
ソース俺

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 037c-yF4s) 2022/10/10(月) 22:32:07.83 ID:FPEw/Kjt0]

2キロすらきついぞ

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3aba-kHT+) 2022/10/10(月) 22:32:38.67 ID:OyNCUEXh0]

いきなり体の為に20km歩けるメンタル
漠然とした目的すぎて普通20km歩く前に飽きる

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea11-72FX) 2022/10/10(月) 22:32:45.52 ID:AQ2gG6L40]

15kmまでは歩くの最高に楽しいんだけど、
それ以上は足にマメ出来るんだよな。

20～30km歩くと、地獄の扉が開いて、
ひとたび休憩しようものなら筋肉が冷めて
まるで別人の脚のように動かなくなる。

長距離ウォークはマゾヒスト向けだよ。

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 670d-cKDJ) 2022/10/10(月) 22:32:54.81 ID:Rs1rg+em0]

常人なら10kmくらいで足爆発するからウソだなこれは

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f8f-CtRz) 2022/10/10(月) 22:33:18.00 ID:IBb26f8T0]

ニ十分程度の軽い運動で良いんだよ

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a23-XmXv) 2022/10/10(月) 22:33:28.77 ID:l3Lb9cfo0]

極端な人が鬱になりやすいんだよ
ほどほどとか適当にやれないんだろう

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06a2-Pyf2) 2022/10/10(月) 22:34:03.43 ID:cf0g3ubS0]

躁鬱だろそれ
俺も躁になって海に出かけて
海に到着したら鬱になって死にそうになったし

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f4d-9NHk) 2022/10/10(月) 22:34:24.32 ID:TJ8N1dFl0]

20km歩いてどこいって何したんだろ

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8385-Ns/M) 2022/10/10(月) 22:34:31.06 ID:tP6WBtG30]

運動不足からのハードな運動で熱と倦怠感と筋肉痛は横紋筋融解症じゃねーのか(´・ω・｀)

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa56-ZDf4) 2022/10/10(月) 22:35:44.67 ID:5Gtdgd6Ua]

ワクチン打ってみよう

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0673-aKmz) 2022/10/10(月) 22:35:51.87 ID:2yrDkbbv0]

初日から飛ばしすぎだろバカすぎ
まずは最寄りのコンビニ…とかから始めろよ

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 064d-Ufo8) 2022/10/10(月) 22:36:00.23 ID:a3iilaw/0]

普通1kmから始めた
徐々に伸ばすの鉄則だろ
いきなり20kmは馬鹿だろ
だから鬱になるんだよ

[0054 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c66d-5nyY) 2022/10/10(月) 22:36:00.48 ID:ZOXoepAm0]

いきなりそんだけ歩いたら体壊すってことを学んだからいいんだよ

[0055 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW caaf-5me7) 2022/10/10(月) 22:36:03.26 ID:q4w9N8p60]

嘘松

[0056 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ee3a-bPwz) 2022/10/10(月) 22:36:08.07 ID:XhtZXSth0]

俺は600mくらいの散歩から始めた
最初は家出るのが辛くて泣きそうだったから夜歩いてた
みんな無理すんなよ

[0057 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a44-uQ6n) 2022/10/10(月) 22:36:54.93 ID:o4hddWjt0]

どうすればいいってまずは日本語の勉強からだろ
ソースうつ病で引きこもってたのＴｗｉｔｔｅｒ←何言ってるのかわからない
親からロキソニンという薬を飲んで寝たら←これもわからない

[0058 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-8nS0) 2022/10/10(月) 22:37:20.44 ID:0cvdaGKYa]

いや、徐々に慣らしていけよ……

[0059 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a4c-u4Wl) 2022/10/10(月) 22:38:21.30 ID:FD6BdKde0]

この前20km走ったが3日足首痛くて辛かったな
でもそれ以上に14連勤で毎日6時22時繰り返した方が遥かに辛い
後者は頭の奥に鉛打ち込まれたような痛み

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca56-gK1b) 2022/10/10(月) 22:38:27.69 ID:8S6Eg1CO0]

いきなり無茶しよる

[0061 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ aaa7-kHT+) 2022/10/10(月) 22:39:46.81 ID:ilQ+Karn0]

嘘松すぎる
長期引きこもりは3ｋｍも歩けずダウンする

[0062 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a0a-9QTv) 2022/10/10(月) 22:40:02.16 ID:LVDZXEcf0]

20kmとかもはや徘徊だろ

[0063 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-QSsh) 2022/10/10(月) 22:40:12.62 ID:NP2lF/EVr]

俺もどんぶり飯2杯食ってたけど健康の為と思って普通茶碗4杯に変えたわ

[0064 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-eQmF) 2022/10/10(月) 22:42:12.15 ID:n3xp1Xvi0]

自分のときは初日に2km歩いたら
足の裏に水ぶくれができて皮が剥けたぞ
剥ける治るをひたすら繰り返し歩ける距離が伸びてきたら
膝やふくらはぎが痛くなったりして
20km歩けるようになったのは2年くらい経つてからだったわ

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9e4e-kHT+) 2022/10/10(月) 22:42:28.85 ID:BWm9PPE80]

日々の積み重ねが出来ず、すぐに結果がでると勘違いしてる馬鹿から引きこもるんだよ

[0066 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-zqNf) 2022/10/10(月) 22:42:57.75 ID:+Z4dh5D6M]

引きこもりからいきなり20km歩行は膝保たなくね？

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de64-wYou) 2022/10/10(月) 22:43:24.85 ID:TrJxfzfp0]

うつ病引きこもりになる奴って基本的にバカなんだろうな

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa56-Pjw0) 2022/10/10(月) 22:43:43.28 ID:IIFlA1B3a]

>>4
これ
鬱からいきなりとんでもない行動するのは双極性障害

[0069 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a72-diav) 2022/10/10(月) 22:44:46.18 ID:kTMFaOaR0]

こういう塩梅が分からないのがガチ引きこもり勢

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b8f-ak+9) 2022/10/10(月) 22:45:20.92 ID:QW5VmkJ80]

最初は1キロから始めたな
徐々に距離伸ばさないと体が慣れない

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-lXgL) 2022/10/10(月) 22:45:36.83 ID:0R/nOC8j0]

作業所行けば雇ってくれんのこういうの

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6fd2-gu4K) 2022/10/10(月) 22:45:38.21 ID:IQ3iYbAv0]

1時間も歩いたことない奴の嘘松

[0073 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-9Mib) 2022/10/10(月) 22:45:48.58 ID:QYBOHoU40]

日高熱ってなんだろうと思って検索してしまった…

[0074 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-5MAD) 2022/10/10(月) 22:45:52.83 ID:JK707zbQa]

1キロから始めろ

[0075 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9e0d-zauZ) 2022/10/10(月) 22:46:17.49 ID:niZJTBOH0]

本物の引きこもりはいきなり２０キロも歩けねーよ
嘘末

[0076 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ caaf-kHT+) 2022/10/10(月) 22:46:45.48 ID:QC81YRMk0]

うつ以前にアホやろ
アホやから生きづらくてうつになるんや

[0077 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-qrTw) 2022/10/10(月) 22:46:53.88 ID:kbnTMfYFa]

極端過ぎるだろ分かるけど
ワンターンしか出来んのだから少しでいい

[0078 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 067a-zauZ) 2022/10/10(月) 22:47:04.12 ID:+S8e2Cka0]

昔、貧乏で空港から家まで25キロくらい荷物抱えて歩いた時はホントしんどかった

[0079 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e9f-zzIC) 2022/10/10(月) 22:47:33.54 ID:OSlOvxxR0]

自分に厳しい人間ほどうつ病になりやすい
ハードルを高くして、当然のことながらクリアできなくて
こんな自分は駄目だと思い込み、メンタルをやられる
自分に甘く他人に厳しいアホのほうが楽に生きられる

[0080 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-XkaO) 2022/10/10(月) 22:48:12.12 ID:utacktdbM]

そら熱出ますわ

[0081 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63a2-4bcg) 2022/10/10(月) 22:48:16.05 ID:6XOvK8Zt0]

躁うつ病ですね

[0082 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ac1-/TAA) 2022/10/10(月) 22:48:37.50 ID:E+xKtIyY0]

頭悪そう

[0083 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b8f-ak+9) 2022/10/10(月) 22:48:48.79 ID:QW5VmkJ80]

鬱より性格に問題ありそうだな🤔

[0084 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca4f-ymm1) 2022/10/10(月) 22:48:50.51 ID:afT9VngY0]

ガチで引きこもってた頃は膝が弱くなって階段の上り下りすらかなり辛かったんだけど20キロも歩けないだろ

[0085 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-LDeO) 2022/10/10(月) 22:49:10.22 ID:KVfkGCDy0]

ゼロ百しか無いんかお前は

[0086 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-eQmF) 2022/10/10(月) 22:49:13.65 ID:n3xp1Xvi0]

まずは通気性の高い靴や服を用意したほうがいいぞ
真冬でも尋常じゃないほどの汗をかく

[0087 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca3a-Z3J6) 2022/10/10(月) 22:49:23.17 ID:Ky4gvyrp0]

20キロなんて歩いたら俺でも熱出るわ
無理しなさんなよ

[0088 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d34d-kHT+) 2022/10/10(月) 22:49:28.93 ID:1XMHEZSL0]

セロトニンって15分くらい運動すれば十分出るらしくて
それ以上やっても大して意味ないとか聞いたから
ひきこもりは少しやったら帰宅しろ

[0089 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-QY61) 2022/10/10(月) 22:49:51.06 ID:5wCDrnbB0]

そこで「ブランクはきついぜ…」って三井寿みたいな素振りもできないから弱者なんだよ
いまはその高熱に酔いしれろ

[0090 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f2a-Gk3j) 2022/10/10(月) 22:50:12.11 ID:2GMtZu5a0]

ガチ引きだったころ親に連れられて行ったパックのバス旅行で足が悲鳴をあげたわ
20km歩けたなら十分すごいよ

[0091 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9eb7-oire) 2022/10/10(月) 22:50:13.05 ID:ND+LwH450]

5キロぐらいにしとけよ元気だなー

[0092 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 067a-zauZ) 2022/10/10(月) 22:50:54.39 ID:+S8e2Cka0]

やっぱ20キロって常識的にキツイんやな
なんで歩こうと思ったんやろ、あの時のオレ
電車代なんて500円くらいだろうに

[0093 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4aa2-vVSw) 2022/10/10(月) 22:51:04.97 ID:e+6n0zbL0]

躁鬱だろ

[0094 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-+Klt) 2022/10/10(月) 22:51:25.57 ID:nWP+nAECM]

4時間はかかるやろ

[0095 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb0d-xu+4) 2022/10/10(月) 22:51:55.49 ID:sx+aq+ht0]

ダイエットと同じで毎日習慣化しないと意味ない

[0096 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3af-3fXN) 2022/10/10(月) 22:53:04.29 ID:oVFBKkID0]

基本的に内臓が弱い場合って常人の常識通用しないからな
内臓弱者を救える奴こそ真の救世主だよ

[0097 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-3fXN) 2022/10/10(月) 22:53:24.03 ID:dtuY6BT60]

寝とけカス

[0098 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-LDeO) 2022/10/10(月) 22:53:38.07 ID:KVfkGCDy0]

でもまぁ常人との遅れを取り戻そうと思ったら
このくらいしなきゃ無理だわな
これ迄楽してたんだからしょうが無い

[0099 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-aKmz) 2022/10/10(月) 22:53:43.77 ID:JJSMInST0]

完璧主義はうつ病の元だよね

[0100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-ZNG7) 2022/10/10(月) 22:54:01.47 ID:Sd8ERWrad]

足し算できない人が掛け算できませんでしたって言っても馬鹿にされるだけ
そんな程度の想像力もないとか体力以前の問題

[0101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a87-iH5q) 2022/10/10(月) 22:54:05.77 ID:JvtmVv8W0]

>>92
ネタじゃないのかよ