21時台に猛烈に眠くなってしまった時の絶望感。一体どこで間違えてしまったのか [399583221]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4a89-fc2B) 2022/10/11(火) 21:35:00.44 ID:b+cLNRo90●]

また明日も駄目だ




レム睡眠開始とカタプレキシー誘発のメカニズム、マウス実験で解明－筑波大
http://www.qlifepro.com/news/20220307/rem-sleep-2.html

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/10/11(火) 21:35:21.83]

睡眠不足

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 064c-PC2b) 2022/10/11(火) 21:35:40.85 ID:eprrMAJT0]

寝ろよ

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a34-8yqK) 2022/10/11(火) 21:35:50.23 ID:WhF9FV7R0]

糖分

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6a2-3fXN) 2022/10/11(火) 21:35:54.08 ID:Z3lwCMUU0]

おじいちゃん(´；ω；｀)

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0367-+aVQ) 2022/10/11(火) 21:36:31.79 ID:x/UXMWef0]

子供小さいと普通

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-CA8Q) 2022/10/11(火) 21:37:00.15 ID:Yo9NKf9+0]

寝て四時に起きろ

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4a89-fc2B) 2022/10/11(火) 21:37:04.37 ID:b+cLNRo90]

いま寝落ちする
↓
1時くらいに目が覚める
↓
明け方まで眠れない


もう全部わかってる

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3af-tXc8) 2022/10/11(火) 21:37:12.96 ID:wPbv0nlH0]

わかるいま眠い

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dea9-kuGf) 2022/10/11(火) 21:38:18.52 ID:boy0juLy0]

飯食って風呂も入ってるなら眠気に身を任せたらいいじゃない

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-kQKN) 2022/10/11(火) 21:38:31.07 ID:MdKDTlC40]

>>8
これほんとどうしたらいいんだろう…
朝まで寝れるんならいいんだけど

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3af-5me7) 2022/10/11(火) 21:40:10.88 ID:W34OlmoD0]

眠たいけど寝たくない気持ちは分かる
残業してから飯風呂酒で大抵こうなる

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3af-ooLx) 2022/10/11(火) 21:41:12.12 ID:LSIzH+RD0]

ごめん何か問題ある？

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW af56-09is) 2022/10/11(火) 21:41:30.96 ID:cuyrxkCN0]

>>8
これホント嫌だわ
夜中に目が冴えて寝るにしても寝れず翌日死ぬ

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4a89-6z0d) 2022/10/11(火) 21:43:41.85 ID:b+cLNRo90]

1時間だけ寝て23時以降のアニメ前に起きるか…

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-zqNf) 2022/10/11(火) 21:43:55.69 ID:QmPSqqZsM]

>>8
睡眠外来
そこいらの心療内科や精神科ではなく

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ac6-2A6/) 2022/10/11(火) 21:44:35.27 ID:ApQhtank0]

眠い

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-zauZ) 2022/10/11(火) 21:47:31.29 ID:Z2I1lune0]

この時間にクソ眠いのを耐えたら今度は2時位まで眠くなくなるんだけど
どうあがいても詰んでる

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-2VsX) 2022/10/11(火) 21:47:51.64 ID:6BU5RzVI0]

16時位に眠い

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4a89-6z0d) 2022/10/11(火) 21:50:50.82 ID:b+cLNRo90]

おやすみ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-FdO6) 2022/10/11(火) 21:53:43.91 ID:j84cXGks0]

むしろそのくらいに寝て5時に起きたい

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6714-iUk1) 2022/10/11(火) 21:53:55.41 ID:MSRVkIV40]

疲れがとれなくてもう布団に入ってる
仕事溜まってるのに7時前に帰宅した
全然やる気が起きない

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca56-609+) 2022/10/11(火) 21:54:34.22 ID:IWPb+1Pi0]

たまに起こる
夜中3時とかに目が覚めてきついやつや

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp03-QVtW) 2022/10/11(火) 22:02:23.29 ID:TZFn6Ai+p]

>>18
>>8
これのどっちか

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-+tVI) 2022/10/11(火) 22:06:00.58 ID:WRni04op0]

これが2・3日続いたときが本当の地獄

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b87-Pjw0) 2022/10/11(火) 22:11:05.17 ID:h/EJCxQQ0]

絶対に寝ないようにしてるから寝ることはないけど
そもそも寝ることが下手なんだよな

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ba2-xm87) 2022/10/11(火) 22:17:16.08 ID:QWa+7WXD0]

これ俺わかったよ
副交感神経を優位にし過ぎてる
満腹、座りすぎ、あとトイレな腸が動くと副交感神経優位になるから
リラックスと言われる副交感神経だけどこればっか優位だと鬱になるって言われててそんな良いもんでもない
交感神経も上げないとダメ

こういう時コーヒー効くよ
冷たいやつ、そんな飲まなくていい100mlでいいくらい
それで寝転ぶ誘惑が弱くなったら出かけちゃうといい

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3a-gjBC) 2022/10/11(火) 22:17:25.41 ID:827gqJUGM]

>>6
やっぱり
どうしても9時台に寝てしまう

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-90YM) 2022/10/11(火) 22:29:34.98 ID:NtGKWTAF0]

俺は22時代に気絶しそうなほど眠くなってちょっと寝て後悔する毎日送ってる

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3af-tXc8) 2022/10/11(火) 22:29:55.94 ID:wPbv0nlH0]

おはよう☺

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ac6-r2pn) 2022/10/11(火) 22:32:07.37 ID:2alnULKv0]

健康的でいいじゃん

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2ae1-d+g/) 2022/10/11(火) 22:35:38.80 ID:cCo786Sn0]

9時だやばい超眠い→いやーよく寝た(0時半)→仕方ない飲むか…→翌朝アルコール検知にヒット→数回繰り返してクビ

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2aff-52T8) 2022/10/12(水) 01:31:30.65 ID:fvMwrPJw0]

(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-5cty) 2022/10/12(水) 01:39:23.20 ID:5N6s1DQMa]

自律神経が完全にぶっ壊れてる
夜勤やると高確率でこうなる

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c32b-eOAw) 2022/10/12(水) 02:02:45.47 ID:kKSyiL++0]

最近流行りの睡眠補助剤みたいの飲むと夜中に目が覚めたりしないで寝起きがいい感じ

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c32b-eOAw) 2022/10/12(水) 02:09:10.94 ID:kKSyiL++0]

>>35
ネルノダとかネナイトとかなんかふざけた名前のやつな