タモリ、77歳の食生活 「1日1食半」「朝から“すき焼き”」も
https://news.yahoo.co.jp/articles/ab856246efda4bf8c65c58110087ab5b15c9bdf1
タレントのタモリさん（77）が5日、都内で行われた機能性表示食品のイベントに登場。生活で心がけていることを明かしました。
タモリさんが登場したのは、『キリンのプラズマ乳酸菌』新CM発表会。今年77歳になったタモリさんが、“睡眠”“食事”“運動”の3つのテーマでトーク。
■タモリ「無理をせず、続けることが一番」
生活で心がけていることを明かしたタモリさん
“睡眠”に関して、タモリさんは「寝たいときに寝る」と回答。そして“食事”に関しては「1日3食は食べない」と回答。
実は、自身が司会を務めていた昼番組『笑っていいとも！』時代の習慣が抜けないそうで、「放送が13時に終わって、打ち合わせなどがあって、そこから食事をすると夕食が食べられなくなる」と明かしました。
しかし、その分朝にしっかりしたものを食べているというタモリさん。
「たまに朝から“すき焼き”を食べることもある。夜はつまみ程度ですから、平均すると1食半ですね」と笑顔を見せました。
さらに“運動”に関しては「散歩の際は、足を少し上げて歩くように心がける」と回答。
「だらだら歩いててもあまり効果ないと思うんで、少し足に負荷をかけたり、坂道を上るというような。無理をせず、まず続けるっていうのが一番ですからね」と力説しました。
