【悲報】喫煙より悪影響！孤独による「老化」の加速が米研究で明らかに_（ヽ´ん`）「…」 [979264442]
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心と体は繋がっているため、「メンタルヘルス（精神面の健康）の不調が身体の健康にも影響を与える」ということを実感している人も多いはず。そしてその影響が、老化スピードとも深く関わっていることが明らかになりつつあります。
本記事では、メンタルヘルスが「生物学的年齢」に大きく影響するとした研究結果をお届けします。
喫煙より悪影響？
新たに発表された研究で明らかになったのは、孤独感や不幸感、そして「うつ病」などのメンタルヘルスの不調が、喫煙や一部の疾患よりも老化を加速させるということ。
＜Aging-US誌＞に発表された研究によると、人間の年齢は生年月日を基にした「暦年齢」と、身体機能の老化を基にした「生物学的年齢」の二つに分けられるとのこと。生物学的年齢は、遺伝や生活習慣などの影響を受け、生物学的年齢が高いほど、病気や死亡リスクが高くなることが様々な研究で明らかになってきました。
スタンフォード大学と香港中文大学の研究者たちは、成人4,846名から収集したデータをもとに「加齢時計」を考案。
この研究では、コレステロール値やグルコース値などの16種類の血液バイオマーカー、性別、血圧やBMI値などの情報を収集し平均的な加齢時計をもとにモデルを構築、参加者の実際の年齢とそのモデルを比較しました。
「不幸や孤独を感じるなどの心理的要因は、生物学的年齢を1.65歳老化させ、居住地域や婚姻状況、そして喫煙状況などによる影響を上回った」と、この研究の責任者であるフェダー・ガルキン氏は述べています。
「加齢のスピードは、心理的な特徴と大きく関連していることが明らかになりました。精神状態の生物学的年齢への影響は大きく、喫煙と比較できるほどです」
「自身のメンタルヘルスをケアすることは、老化のスピードを遅らせ、生物学的な若さを保つために不可欠なことなのです」
とはいえ、自分でもどうにもできない状況によって、気分の落ち込みや不安、孤独を感じている人もいるはず。そんな時は、一人で対処しようとせず、セラピーやカウンセリングを受けるなど専門家の手を借りながら、少しずつ回復していくことも大切です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a81434d0042419f4706b4b837c30e0a92ff8c8b8 「タバコはバカ！」→いや、孤独が1番バカだろってこと？ てことはここでなんでも安価つけて会話したら問題解決か 高齢独身こどおじモメンがヤニカス叩けなくなっちゃうじゃん これをメンタルに持ってく牽強付会っぷりがいつも不思議だが
実際は頭わるくて外食と酒とレトルトばかりで周りから助言もらえない人はそうなるんだろな ヤニ吸ってる独身男性が1番ダメなんだろ？知ってる
長生きしたいなんか一言でも言ったか 「不幸や孤独を感じるなどの心理的要因は、生物学的年齢を1.65歳老化させ、居住地域や婚姻状況、そして喫煙状況などによる影響を上回った」
つー事は、既婚未婚関係なく
他人とコミュニケーションをとる事が老化防止だと
ヨカッタな、結婚は関係ないぞ >>13
孤独“感”だからな
嫌儲で満足するモメンには無縁そう 更にストレスで酒飲みまくり
酒飲めないやつは基地外化 遺伝や環境で全て繋がってるんだよ
幸福になる秘訣は幸福に生まれ落ちる事 タバコが強烈に幸福を与えるのもだったとは……一服してくるは >>22
コロナ禍においては孤独耐性が強いやつほどコロナと無縁でいられる 確かに、結婚しても不仲になり離婚する人が居るのだし
結婚が不幸感の解消とは言え無い
他人とのコミュニケーションなら結婚よりハードル低いし
改善出来るだろうな 毎週誰かとBBQなんて私達には拷問です。年に1回の芋煮会で十分よ(笑) バツイチで1人夜にタバコ吸う時間が1番幸せ
短命でおっけーよ たったの１歳くらいなら、たいしたことないのでは？
どう考えてもタバコをすいまくったら５歳くらいは、
肺がへたるだろう。 予定を入れようと思えばたぶん入れられるけど、なんか引っかかるんだよね
うーん😓 若いうちに自衛隊入れて共同生活に慣れさせたほうがいい
鍛えないとできない
なんでも身の回りの世話してくれるお母さんみたいなのいるわけないからな >>38
そんな事をしないと身に付かない人基準で語らないで下さい。
教祖とか独裁者とかそういった思想の方々は、やたら集合かけて人を閉じ込めるのが好きですよね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
