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こむら返りってどうやって治すんだ [931384736]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b50-qFEi)
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2022/10/21(金) 20:00:18.38ID:Hor7E9Lc0?2BP(1000)

夜中に足がつって悶絶級の激痛で目が覚める、あの「こむら返り」の痛みを即効でなくす対処法と防ぎ方を教えます！
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000002020.000002372.html
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM0f-WNJJ)
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2022/10/21(金) 20:01:08.83ID:5YQgTKGUM
全力で力を入れる
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-WdpF)
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2022/10/21(金) 20:02:00.90ID:7EmPb0mfM
まぁふつうにイクときのこと考えとけばいいんじゃね？似たようなもんだし
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-sZ/F)
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2022/10/21(金) 20:02:02.55ID:O+4yJgGF0
脚を切り落とす
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b24-InG+)
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2022/10/21(金) 20:03:10.84ID:9IFuXXjg0
安倍晋三の写真みたら治るだろ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8baf-7iBv)
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2022/10/21(金) 20:03:11.30ID:+e/ATCfA0
芍薬甘草湯
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb8b-48Fx)
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2022/10/21(金) 20:03:36.23ID:UYsWmero0
ふうふう涙目で揉む
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4f87-BCAW)
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2022/10/21(金) 20:04:13.58ID:Qk4Tv8Hh0
筋肉を伸ばせばいいだけだろ
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-LqoO)
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2022/10/21(金) 20:04:27.18ID:7hZ8Kl0F0
あぐらをかく
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-9t9u)
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2022/10/21(金) 20:04:53.47ID:c4cBhDQNd
つった時と同じ
カカト突き出して脚伸ばす
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ebc9-WdpF)
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2022/10/21(金) 20:06:07.75ID:uSTtwofz0
アンメルツヨコヨコを塗れ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef56-WNJJ)
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2022/10/21(金) 20:06:40.64ID:KQ+JN0GK0
大声を出す
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fb02-8csv)
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2022/10/21(金) 20:07:40.04ID:daqbjR360
芍薬
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-B86V)
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2022/10/21(金) 20:08:11.06ID:DcYXjX3N0
取り敢えずアキレス腱伸ばそ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f4b-7iBv)
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2022/10/21(金) 20:09:04.67ID:101RAT7Z0
こむら返りより痛い事ってある？
スズメバチに刺された時も釣り針が指貫通した時もこれより痛くなかった
骨折れたりはした事ないけど逆に麻痺しそうだし
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-8ZEl)
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2022/10/21(金) 20:11:45.02ID:l9MrUhHC0
声をあげながら嵐が過ぎるのを耐えるのみ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8b-EMpt)
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2022/10/21(金) 20:12:37.18ID:zxBF+L/M0
>>27
痛風を挙げておく
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6baf-h7FX)
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2022/10/21(金) 20:12:51.95ID:KEWX4+d50
わいも昨晩苦しんだ
やっぱ寒くなるとなりやすいわ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-NBVg)
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2022/10/21(金) 20:13:02.41ID:YdVkFWiR0
マジレスすると芍薬甘草湯って漢方
魔法かレベルで効く
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abd2-WeCA)
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2022/10/21(金) 20:13:40.74ID:k7klVoJg0
まず海に入ります
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-o5B/)
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2022/10/21(金) 20:14:41.27ID:snKf2xMsM
コブラ返り
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-TE9a)
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2022/10/21(金) 20:15:53.87ID:fwq4EEuQM
水分が足りてなかったり
糖尿病になるとなりやすくなる
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-h7FX)
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2022/10/21(金) 20:16:05.00ID:n8Gy8rvH0
あたまにあぶねーってことあるよな
寸前で気付いて逆転する感じ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-dGqK)
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2022/10/21(金) 20:16:32.29ID:8JyrDn/R0
バナナ食べる
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-B+MV)
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2022/10/21(金) 20:16:51.07ID:qA/Sfcdhd
木村カエラって何してるんだろ？
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-q1Uq)
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2022/10/21(金) 20:16:55.18ID:wCjhzjzXd
こむろけい？
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-dGqK)
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2022/10/21(金) 20:17:05.40ID:8JyrDn/R0
>>37
膵臓がんのがやばそうだが
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abd2-fnUH)
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2022/10/21(金) 20:17:11.65ID:sz2lGgQ+0
まれに一週間痛みが残るくらいデカイのがガツーンと来るんよ
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ abd2-w9bA)
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2022/10/21(金) 20:17:23.61ID:073EQrKL0
水分が足りないから経口補水液を飲むと引いていく
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ef0a-7iBv)
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2022/10/21(金) 20:19:18.84ID:vVqsobi50
コブラな
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fbba-40n0)
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2022/10/21(金) 20:20:26.97ID:/e/heNPk0
こむらもどしすれば良いんだよ
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f8f-7iBv)
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2022/10/21(金) 20:22:10.19ID:Meou/kSY0
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0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efd6-7iBv)
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2022/10/21(金) 20:29:45.95ID:faZ67ge50
どっちに捻れば治るのか賭け
うおおおおおおおおこっちじゃなかったかごめんなさいごめんなさいごめんなさいってなる
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4fab-g53+)
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2022/10/21(金) 20:31:13.67ID:OZOSJxc70
思わず足曲げて抱えちゃうけど、伸ばすのが正解らしいな
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb4d-7iBv)
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2022/10/21(金) 20:32:20.64ID:C3yexwKm0
夕飯で味噌汁を飲む
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-YI50)
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2022/10/21(金) 20:33:11.14ID:xJ/b4gfn0
夜中にたまになる
痛くて一瞬で目が覚める
おススメ
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sacf-y5HG)
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2022/10/21(金) 20:33:47.14ID:gZqqf7tya
>>64
上の筋肉に引っ張られて縮み上がった現象だからな
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f93-IDKS)
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2022/10/21(金) 20:37:32.36ID:vS5UCRJr0
小林製薬のコムラケア！
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfba-AiwY)
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2022/10/21(金) 20:38:29.07ID:eSo+FKtN0
一人しかいない時は痛いのを我慢して静かに立つ
ただ立つだけ
それでかなり良くなる

これは覚えておいたら役に立つよ
一応理にかなってるからね
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdbf-0Ccc)
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2022/10/21(金) 20:40:00.32ID:ChSEI2kFd
時が解決してくれる
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f56-8t5V)
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2022/10/21(金) 20:46:48.67ID:J6Ct92dq0
伸ばしてもまったく無駄なんだが？
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-h7FX)
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2022/10/21(金) 20:50:18.89ID:n8Gy8rvH0
>>49
初動ミスると痛み長引く
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f95-4fP8)
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2022/10/21(金) 20:53:39.71ID:2Vh9/G+90
ふくらはぎなら足首を直角にして目一杯力を入れる
太ももなら手で思いっきり締め付けて足首をクルクル回す
コレで1発よ
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f56-8t5V)
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2022/10/21(金) 20:54:29.99ID:J6Ct92dq0
なんか一発でシャキっと治る方法ないんか？
パンチ喰らわしたり息止めてみたりいろいろ試してるんだが、まだ見つからん。
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fdd-7iBv)
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2022/10/21(金) 20:56:05.55ID:aAXDha8q0
ダイエットやってる時頻繁に起きた
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f56-8t5V)
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2022/10/21(金) 20:56:41.95ID:J6Ct92dq0
足に力入れるのは、一瞬治るけど力抜くとすぐにまたツル。
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f56-8t5V)
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2022/10/21(金) 21:00:48.77ID:J6Ct92dq0
足はまだいいが、脇腹が攣ったときの対処法がまったくない。
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df8c-kHk4)
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2022/10/21(金) 21:02:14.75ID:Bvbfl8EQ0
ツルって普通に死ぬほど辛いよな
特に腰あたり
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef3a-4y7V)
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2022/10/21(金) 21:04:28.33ID:h15/CpE+0
扁平足だから、土踏まずを自由自在に吊らせることができる
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb5f-RAMm)
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2022/10/21(金) 21:10:44.23ID:OhiA5Rb10
よくなる人はベルト用意しとけ
なったら即足の指に引っかけて引っ張る
処置が遅いと数日痛みでびっこを引く羽目になる
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-qBw+)
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2022/10/21(金) 21:19:23.72ID:+1L0wSIX0
マグネシウムスポーツローションを塗る
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-WdpF)
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2022/10/21(金) 21:33:31.73ID:7EmPb0mfM
いろいろバランス崩れてる人がなるもんだから
いうてきょう現場出てはりきってたら夏でもないのに指攣って自分も大概ポンコツだなってなったけど
ビールがうまいぜ
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f56-8t5V)
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2022/10/21(金) 21:34:00.88ID:J6Ct92dq0
運動したあとのほうがよくなる気がするんだが
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-+/rW)
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2022/10/21(金) 21:36:30.12ID:dGNC3hXE0
腰のどこかが突然つったときどの方向に力むのかわからなくて参った
痛み引くまで耐えたよ
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-Jfgl)
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2022/10/21(金) 21:37:49.96ID:7p33kTpm0
肉離れまで行くもんな
マジでおじさんが夜シクシク泣く原因の一つ
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-Qqdr)
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2022/10/21(金) 21:38:37.69ID:KaBXZYgWM
ワインをつつしめ！新鮮なグレープフルーツジュースを飲むんだ！
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sacf-y5HG)
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2022/10/21(金) 21:51:03.66ID:gZqqf7tya
>>88
腹に来るってことは骨盤の全周囲が悪いタイプだから骨盤の前後の骨の内側に指を入れて筋肉を解して
他の筋肉を引っ張る現状を改善しないと何やっても効果ないぞ
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f4e-Ueza)
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2022/10/21(金) 23:05:11.28ID:8dtnK19P0
ふくらはぎと同時に脛がつることがある
どちらにも伸ばせない
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-+U8D)
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2022/10/21(金) 23:07:50.68ID:o1E5fcypa
ストレッチングボード(ただの斜めの台)に乗るようになってから、ふくらはぎはつらなくなった
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-f8Nt)
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2022/10/21(金) 23:09:01.20ID:yiRw1yOx0
ツムラの68番飲め
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-WdpF)
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2022/10/21(金) 23:12:25.19ID:7EmPb0mfM
運動しろって言ってるのに全く聞かないからなぁ
体がほしがってるミネラルを感じられなくなって対処療法じゃそうなる
とりあえず水だけはバカスカ飲んどけ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f44-kHk4)
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2022/10/21(金) 23:14:28.33ID:ke5b+D3h0
あいててててくらいな時とぎゃあああああおああって時があるけど何がちがう？
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0baf-1jHB)
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2022/10/21(金) 23:27:38.59ID:5SB2toTF0
とりあえず力を抜け、それでもダメなら立て
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b34-5+2d)
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2022/10/21(金) 23:41:09.47ID:CJlJzL7G0
芍薬甘草湯は即効性がある
枕元にコムレケア常備してるわ
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc9-b/lz)
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2022/10/21(金) 23:42:46.86ID:0JG5f3hw0
攣るのと違って正しく対処しても最低30%のダメージは必ず食らうよな
頑張って損した気分になる
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b34-5+2d)
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2022/10/21(金) 23:42:55.81ID:CJlJzL7G0
最近ふくらはぎじゃなくてふくらはぎの反対側の足の前の方がつる…
ふくらはぎみたいに治ったあとは痛みは残らないんだが…
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b66-5byP)
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2022/10/21(金) 23:43:10.66ID:OjYdYdFS0
唾でもつけときゃ治る
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8baf-8QVb)
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2022/10/21(金) 23:53:49.70ID:n6fZ+T+20
死にそうにはなるが、いつの間にか治るよな
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4bdc-Jfgl)
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2022/10/21(金) 23:56:11.37ID:aIH96YSi0
朝起きて足のびをした瞬間しまった！ってなるよね
戻そうとしても後の祭りで痛みとともにじわーっと裏返っていく
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e14c-UplD)
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2022/10/22(土) 00:00:53.96ID:QNpQAbml0
基本的には水分不足なので水分ちゃんと取ることで防げるわけだが
実際なってしまったときにはもう遅い
そういうときは壁に足をつけて押せ
寝転がってひざを90度曲げて壁に足をつける
そして壁を足で押す、蹴るのではなくそのまま壁を踏み続ける感じ
それで治る
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d94b-VjMz)
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2022/10/22(土) 02:42:17.49ID:xaoKB9fS0
大村か中村でも呼ぶかな
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-Uybt)
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2022/10/22(土) 03:08:18.60ID:hn/Z7x7lM
寝てるときよくふくらはぎつりそうになるけどつま先を掴んで上にギュって持ち上げる感じにするとすぐにおさまる
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 050d-7TT9)
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2022/10/22(土) 03:08:50.77ID:E2EYy2/B0
足のつる人
というポスターが貼ってある薬局にいく
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-4fcm)
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2022/10/22(土) 03:10:24.70ID:pM3M5woO0
足ピンする
つった箇所にサロンパスかバンテリン塗る
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8285-96bP)
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2022/10/22(土) 03:11:25.52ID:hVxhnVWF0
こむら返りの市販薬ってあるけど一度なると痛くて薬飲もうとしても足動かせないよね
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MM96-/nkF)
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2022/10/22(土) 03:14:27.33ID:7Wwst24PM
コブラ返し
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 050d-7TT9)
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2022/10/22(土) 03:17:40.04ID:E2EYy2/B0
ロフトに寝てたとき攣ったときはマジメにこのまま逝くのかと思った
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa8a-Mpwc)
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2022/10/22(土) 07:42:46.89ID:DauuZvYZa
なんか前兆があるよな
その段階でギュッと押さえればならない
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垢版 |
2022/10/22(土) 11:34:55.34ID:HGqhPX1f0
ふくらはぎの筋肉が収縮した時に電気反応異常起こすんだから
その逆で伸ばしてやればいい
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