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エアロバイクってすげえよな。毎日10時間こぐだけで腹回りはスッキリして頭は霧が晴れたように冴え渡る。お前らも買え。 [533955596]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fdd2-Mpwc)
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2022/10/22(土) 12:51:29.86ID:zlJ1O8PN0
歩け
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cd0d-80Lh)
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2022/10/22(土) 12:51:36.70ID:837bkrD80
逆に病みそうなんやが
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f9a2-Of9K)
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2022/10/22(土) 12:51:52.41ID:c2npZViP0
すげえのはお前だよ
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fda2-lvQi)
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2022/10/22(土) 12:51:52.42ID:QZx6AXGP0
>>2
寒い
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-iXgQ)
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2022/10/22(土) 12:52:33.10ID:22jaYsX90
トレッドミルかあの上半身も使うやつの方がいい
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 860d-fUrY)
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2022/10/22(土) 12:52:33.58ID:GviSiEgj0
>>2
これ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ee8f-SJ1M)
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2022/10/22(土) 12:52:37.15ID:ZIsRUfnb0
10時間も確保出来るの凄い
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fda2-gEPM)
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2022/10/22(土) 12:52:52.29ID:Y/pzJrXH0
というか筋トレもそうだけど運動すると頭冴えるよな　
スッキリするというかなんというか
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12ad-/YAg)
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2022/10/22(土) 12:52:55.12ID:R9FXM0ag0
身体壊すレベルだろw
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eef5-72Rk)
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2022/10/22(土) 12:53:11.38ID:FlkmGfwL0
続かないダイエット器具第一位
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e18f-hEBe)
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2022/10/22(土) 12:53:53.11ID:kF+yJeJ/0
>>16
血流が良くなると脳にも酸素が行き渡るんだろう
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e9f-K0Nb)
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2022/10/22(土) 12:54:22.10ID:mk/Q+AAF0
普段チャリ乗ってるから要らんかなと思ってたけど
雨の日の運動用に買おうかなあ
ダラダラ低強度運動するのも老けるらしいしHIIT用に
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/10/22(土) 12:54:42.26
お尻が逝くわ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6dd1-vdrH)
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2022/10/22(土) 12:55:55.96ID:05Ncue2C0
チャリ乗りは腹太いよ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fdd2-Mpwc)
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2022/10/22(土) 12:56:33.27ID:zlJ1O8PN0
>>24
悟りを開いて涅槃へ
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 21af-7TT9)
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2022/10/22(土) 12:57:14.73ID:4oRd56Ca0
>>5
凄い≠偉大
凄い＝異常
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6502-SECz)
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2022/10/22(土) 12:57:37.81ID:X5WOltqI0
トレッドミルより時間あたりの消費カロリー低いイメージなんだけど
筋肉への負荷はエアロバイクのほうが高いよな

どっちのほうが効率よく痩せれるんだろ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 810d-7fdE)
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2022/10/22(土) 12:57:45.76ID:6TPFtYEu0
実際にやったらケツが死ぬな
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6d66-6cQ7)
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2022/10/22(土) 12:58:06.31ID:M9fWJ7u70
5年くらい前に買ったけど一度も箱から出してない
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-H6R4)
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2022/10/22(土) 12:58:20.03ID:2lBHu3gH0
ヘルニア持ちでもできるん？
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 815b-oitn)
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2022/10/22(土) 12:58:31.90ID:pAmg6XkY0
30分超えたらケツが痛くなる
頑張っても45分がいいところ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c64c-tIBv)
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2022/10/22(土) 12:59:22.12ID:0AVTnGMS0
だけ？
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fdd2-EKcf)
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2022/10/22(土) 12:59:57.16ID:+q0bQXT60
飽きる
外実走のがいい
寒くなると億劫だけれども
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 21af-7TT9)
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2022/10/22(土) 13:00:18.49ID:4oRd56Ca0
>>26
自分はアニメ一本見ながらステッパー踏んでるわ
20分以下だと効果薄いらしいから丁度良い
アニメにそこまで興味なくなってきたけどこの為に新期アニメで面白そうなのチェックしてる
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e9f-K0Nb)
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2022/10/22(土) 13:00:40.85ID:mk/Q+AAF0
>>44
マグネット式のスピンじゃないとね
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e976-WEFh)
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2022/10/22(土) 13:01:16.76ID:ZckERYqv0
漕いでるだけって飽きそうだな
グーグルストリートビューと連動とかできないのかな
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 028f-wKnQ)
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2022/10/22(土) 13:01:20.26ID:NhOOukDv0
ケツと金玉死んでそう
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-3esg)
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2022/10/22(土) 13:02:12.71ID:URPT2QIga
うるさくない？
下の階に響きそう
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 21af-TfLj)
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2022/10/22(土) 13:02:32.15ID:8LAde68h0
エアロウォークの方が欲しい
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp11-j6BU)
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2022/10/22(土) 13:02:41.31ID:QRjxqf3gp
10時間とか発電する奴隷かよ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8192-dR7S)
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2022/10/22(土) 13:03:27.53ID:JsP3LGd10
>>1
ハツカネズミおつ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d10d-uRrL)
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2022/10/22(土) 13:05:48.36ID:GD92UZM80
タオル干しとハンガーかけにちょうどいい
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81a4-H32s)
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2022/10/22(土) 13:05:57.31ID:SoLnm54y0
エアロバイクって騒音や振動どうなのよ
賃貸じゃ無理？
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed23-ZbOl)
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2022/10/22(土) 13:06:18.36ID:nCD+exN30
エロバイクに見えた
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ee8f-b91d)
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2022/10/22(土) 13:07:00.99ID:o9z5dpsu0
汗だくになるの何とかならんかな
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fdd2-K51d)
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2022/10/22(土) 13:07:26.06ID:ZI+pqLij0
電動アシスト付きのやつとか無いの？
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 02d1-WEFh)
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2022/10/22(土) 13:07:44.15ID:mmRIf8JO0
その労力をウーバーの配達に使えば金になるのに
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d08-T3GA)
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2022/10/22(土) 13:08:01.88ID:z1fTjY440
短時間じゃ逆に太るんだよなコレ
分解して片付けたわウチでは
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2ebe-7576)
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2022/10/22(土) 13:08:08.91ID:KuGMNdU10
足太くなるんだろ
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6db9-dPZQ)
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2022/10/22(土) 13:08:35.88ID:Ml70UDOy0
不健康なやつの部屋にある器具
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 828b-hMCA)
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2022/10/22(土) 13:09:11.31ID:APdCMc010
エクリプスマシンおすすめ
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 128c-sJzB)
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2022/10/22(土) 13:09:15.84ID:BRR35/cD0
2週間ウエイトありで毎日1時間漕いでるけど全く腹変わらんからやめたい
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c20a-9T4w)
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2022/10/22(土) 13:09:37.19ID:MSLWqws90
逆に死にそう
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e9f-K0Nb)
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2022/10/22(土) 13:09:46.30ID:mk/Q+AAF0
>>58
何かしながらの有酸素運動なら一番いいんじゃないか
踏み台昇降とかもっと安上がりだけど頭が上下に動くから動画もゲームも本も全部無理だろうし
集中して短時間ならその場でバーピーが一番良さそうだけど
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-Gh8z)
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2022/10/22(土) 13:10:19.64ID:0/qLe2xO0
ケツ痛めるだろ🥺
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e9f-K0Nb)
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2022/10/22(土) 13:10:39.28ID:mk/Q+AAF0
>>62
せめて人力発電くらいできたらなあ
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｳｨﾌW FF45-NuPE)
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2022/10/22(土) 13:10:41.70ID:IlfVWynXF
10じかん…？
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06a2-g7RL)
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2022/10/22(土) 13:10:56.49ID:kYetp31h0
チャリ乗るのが好きな奴ほどエアロバイクは苦痛だから
1時間連続でこいでたら発狂するレベル
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d151-4FcX)
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2022/10/22(土) 13:12:04.20ID:djY2ZVQt0
買おうと思ったんだけどすぐに尻が痛くなるという話が多くて躊躇したわ
そんなに尻が痛くなるんか？
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｹﾞﾏｰ MM96-+QVd)
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2022/10/22(土) 13:12:34.52ID:SCxIWk7iM
60分で尻が痛くなり
毎日やれば痔になる

当たり前だよな
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e9f-K0Nb)
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2022/10/22(土) 13:13:25.67ID:mk/Q+AAF0
>>70
田舎じゃあんま依頼ないんだよなあ
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｳｨﾌW FF45-NuPE)
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2022/10/22(土) 13:13:37.77ID:IlfVWynXF
てか30分漕いでると股間が痺れて感覚なくなるんだが痩せればこれ無くなるん？
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-hiiw)
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2022/10/22(土) 13:13:39.65ID:njdDRzIn0
スクワットでいいだろ1時間で立てなくなる
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d08-T3GA)
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2022/10/22(土) 13:13:54.07ID:z1fTjY440
あんま自転車乗ってない人とかだとケツすぐに痛くなるよ
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｹﾞﾏｰ MM96-+QVd)
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2022/10/22(土) 13:15:07.95ID:SCxIWk7iM
俺は淀川の河川敷、朝の7時から11時半まで往復歩いてきたけど？
これなら無料だよな
https://i.imgur.com/KNeaihz.jpg
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d44-rflY)
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2022/10/22(土) 13:15:35.41ID:E2dYp1Ik0
すまん普通にチャリでよくね？
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ee09-aKRc)
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2022/10/22(土) 13:16:49.91ID:IJm0AY/V0
踏み台昇降程度でも十分運動した感があるぐらいの体力しかない
動画見ながらできるしね
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eef5-Cxr3)
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2022/10/22(土) 13:16:50.44ID:ZnRWeN1F0
メタバースで知り合いと一緒に運動して汗をかくVRバイクが発売
現実のエアロバイクを漕ぐ速度とアバターの自転車を漕ぐ速度がシンクロ
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000093668.html

ヘムブイアール株式会社 （本社：スウェーデン）は、エアロバイクを漕ぐことでメタバースのアバターを操る、エアロ
バイク用VRセットを発売します。遠く離れた家族や友人と、最大3名まで、メタバースでお互いの顔を見ながら競争すること
ができるFriendsアプリの早期アクセスを3月23日より開始しました。
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-IiQU)
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2022/10/22(土) 13:18:37.79ID:0AGHRFefa
>>17
お前が住めやんレベルやんけ
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f208-Ek2x)
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2022/10/22(土) 13:23:05.77ID:lar2SOIA0
糖尿でも肥満でもない筋トレマンだけど夕食後につべ観ながら20分ぐらい漕いでるわ
筋トレは朝にやってる


https://www.jp-life.japanpost.jp/health/exercise/health-app/kam_202005.html#:~:text=%E9%A3%9F%E5%BE%8C%E3%81%AE%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%AF%E8%A1%80%E6%B6%B2,%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%8C%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82

食後の運動は血液中のブドウ糖が筋肉で大量に消費され、血糖値を下げる効果があります。
食べたら1時間以内に運動を行うのが効果的で、15分程度の運動で糖の吸収が和らぎ、高血糖を抑えます。
特にウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がおすすめです。
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0256-TJeW)
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2022/10/22(土) 13:23:29.50ID:ODH7HlW50
>>48
コース作るだけでもいいからその機能欲しいわ
日本縦断とかアメリカ横断とか
アプリ連動で達成度ランキング機能あればなおよし
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-NuPE)
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2022/10/22(土) 13:24:01.47ID:67v73yF9a
>>101
位置が高すぎるのかな？
一応ジェルカバーみたいなのは付けたんだが🥺
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1a1-bs9b)
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2022/10/22(土) 13:24:29.77ID:R1m7/6Dw0
バランスボールは意味ない？
スマブラの桜井もエアロバイクやれみたいなの言ってたけどやーやーなの
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d0c-Qlsp)
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2022/10/22(土) 13:25:15.49ID:Kjak3SL40
スマブラの櫻井はゲームしながらエアロバイク漕いでるらしいな
ケンモメンも5ch見ながら漕げば10時間くらい余裕で稼げるのでは？
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-NuPE)
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2022/10/22(土) 13:27:37.11ID:67v73yF9a
>>115
あんまり無いね
カバーあってもケツと股間が痛いわ
俺がデブ過ぎるからかもしれんが
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｹﾞﾏｰ MM96-+QVd)
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2022/10/22(土) 13:29:37.09ID:SCxIWk7iM
座るって行為がまず人間に適していない
寝転ぶかあぐらをかくか立つ以外の体勢を続けるのはダメ
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c67f-80Lh)
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2022/10/22(土) 13:31:44.60ID:ttiQ6nAe0
>>116
外に行くと服装とか準備とか天候とか事案で通報とかいろいろ面倒じゃない
その点エアロバイクにしろルームランナーにしろ手軽にできるのが魅力なのでは
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e9f-80Lh)
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2022/10/22(土) 13:32:02.08ID:y56/5P/g0
>>4
その強度だとお前が背伸びしただけで床抜けるだろ
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e989-9xjR)
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2022/10/22(土) 13:32:19.12ID:xC+S8Lnk0
蓄電出来るようにすれば一石二鳥
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e989-9xjR)
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2022/10/22(土) 13:33:01.54ID:xC+S8Lnk0
動くと腹減るからコスパ悪い
じっとしてるのが一番
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 21af-Bq7Q)
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2022/10/22(土) 13:34:06.82ID:qtZmk6SJ0
そこまで漕ぐならウーバーやって金稼ぎもした方がお得だろ
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-IuyP)
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2022/10/22(土) 13:40:44.32ID:Aj0YXv3PM
今週は野菜だけでご飯食べてたら１０ｋｇ痩せたわ
ボディスコア判定が８１から９５にアップ

いい加減なもんだな( ´ん｀)y-~~

庭のナスが取れ過ぎて食べないといかんから必死だったんだよ
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-yqXx)
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2022/10/22(土) 13:41:20.31ID:xIXfycSxM
長いわ
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fdd2-oUgC)
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2022/10/22(土) 13:41:35.72ID:iI64fKL00
>>3
wwwww
頭常にモヤモヤしてたい
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6556-b8P8)
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2022/10/22(土) 13:42:47.05ID:tn+20OEL0
一度漕ぎすぎてベアリング壊して交換したわ
連続で漕ぐと熱を持ってベルト傷んだりするらしいな
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 818f-M/fV)
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2022/10/22(土) 13:42:56.26ID:gIMK1jF00
10時間もやれるお前がすげえよ
0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-3Mpa)
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2022/10/22(土) 13:43:00.47ID:v71qd131M
>>5
ワロタ
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 628a-R/Ha)
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2022/10/22(土) 13:44:11.63ID:C3bX7Jvf0
エアロバイクじゃなくて普通に部屋の中で自転車こぐ方がコスパいいんじゃないの
自転車アニメで鉄パイプならべたような機械の上で自転車こいでたけどあれいくらくらいで売ってんのかな
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c60a-80Lh)
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2022/10/22(土) 13:44:58.36ID:epQxHa+n0
普通の自転車と違って漕ぐのに重しがあるから腰やられる
坂道を延々登ってる感じ
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e9f-80Lh)
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2022/10/22(土) 13:45:46.10ID:y56/5P/g0
>>108
スポーツデポとかで売ってるスリムで静かなやつは30分とか1時間の時間制限がある（磁石で抵抗させてるやつ）
たぶん熱がこもってベルト部分とか、磁石部分にダメージがいくから
「スピンバイク」てタイプのやつなら時間制限がないからそれを買うとお得
（デカイ円盤にフェルトを押し付けるし、円盤もむき出しだから放熱しやすいからかな？）

こういう形
https://shop.r10s.jp/haige/cabinet/new_renewal/new_main_02/hg-yx-5006a_th.jpg
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-AZJZ)
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2022/10/22(土) 13:47:46.01ID:bhCLDDOHM
チンポキューンとなるから嫌
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a222-72Rk)
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2022/10/22(土) 13:49:36.96ID:y/W96hQr0
>>108
ペダルがクランクごとボロンと落ちてきた
触ってみたら持ってられないくらい熱くなってて、どうやら熱で変形して外れたようだったなぁ(´・ω・`)
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fda2-6Ypr)
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2022/10/22(土) 13:51:04.28ID:vW2OwG0X0
>>48
いいなそれ爆売れだわ
0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fda2-Sa+R)
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2022/10/22(土) 13:58:09.30ID:y0qf1isy0
膝が無理
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e9f-80Lh)
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2022/10/22(土) 13:59:33.19ID:y56/5P/g0
>>48
VZfitてのがそういう仕組みらしいけど、VRゴーグルつけてやるらしいから激しい運動と相性最悪ぽい予感・・・・
https://av.watch.impress.co.jp/docs/series/hinuma/1328873.html

あとROUBYてアプリでgooglemapと連動させて走れるみたい（ストリートビューでも表示できる）
http://shig.blog.jp/archives/9922715.html

たぶん両方ともパワーメーター必要だから結構金かかるかも（ペダルを踏んだ力を表示するやつ5万以上する）
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 014d-7/DL)
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2022/10/22(土) 14:04:02.92ID:KTSnu5Tg0
zwiftじゃ駄目なんか？
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-0GsQ)
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2022/10/22(土) 14:06:23.61ID:WBy3Xk28M
>>163
あーエアロバイク買う時スピンバイクも検討した
こっちの方が本格的なんだっけ？場所とるからやめたんだよな～あとお値段も高かった
>>167
なるほど発熱するのか
使う時意識してみる

市営のジム2時間100円もあるけど行くには一応小綺麗な格好しなくちゃとか思うと面倒なんだよな～
部屋ならパジャマでもできるし、、
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 020d-80Lh)
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2022/10/22(土) 14:07:12.27ID:Tr4QbJO00
サイクリングすればいいのでは
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd0d-QKf8)
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2022/10/22(土) 14:07:33.17ID:837bkrD80
でもバランス意識することもなくただ漕ぐだけだから体幹は鍛えられんよな
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e156-Uybt)
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2022/10/22(土) 14:08:37.99ID:ukwLAEHE0
>>180
立ち漕ぎすればいい
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 82c7-eY+E)
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2022/10/22(土) 14:11:14.18ID:2EhsO21l0
>>48
Googleが売ってくれねえかな
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-XrWX)
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2022/10/22(土) 14:13:52.15ID:kax+HFo70
毎日10時間も漕いでたら金玉逝くだろ
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a25d-Cxr3)
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2022/10/22(土) 14:17:47.51ID:5QTFYMmj0
それもう発電機だろ(´・ω・｀)
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 810d-Mpwc)
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2022/10/22(土) 14:19:30.11ID:r9J/w5OE0
>>180
骨にGがかからないとやばい
歩く方向に切り替えたわ

まあ併用すればいいけどな
夏は生きたままクーラーできるし
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp11-BMRK)
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2022/10/22(土) 14:24:53.19ID:luB0WBaCp
エロバイク？
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/10/22(土) 14:34:23.52ID:rTr/xbNP0
筋肉痛やばそう
0207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d1d8-PFhA)
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2022/10/22(土) 14:46:19.23ID:q9Dnj7AH0
これ半分発電所だろ…
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fda2-iNMM)
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2022/10/22(土) 14:50:02.46ID:ehXqBoVE0
>>5
こいついい奴そう
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0dc6-80Lh)
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2022/10/22(土) 14:52:38.67ID:JVAMSEv20
>>4
どんな家に住んでるんだよ…
0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0dc6-80Lh)
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2022/10/22(土) 14:54:10.94ID:JVAMSEv20
>>5
こういうレス好き
0213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 82ac-Nxqy)
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2022/10/22(土) 14:56:09.53ID:izpC7IYa0
暇人かよ
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-BjWF)
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2022/10/22(土) 14:56:31.81ID:IY9jb/6ja
チャリ乗ってるけどマジ痩せるわ
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 71bb-qQts)
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2022/10/22(土) 14:57:52.90ID:v4GU5Avx0
>>48
作ろっかな？(´・ω・｀)
0217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-VJbE)
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2022/10/22(土) 15:00:26.73ID:VSGjmFTua
エアロバイク3時間こいでもガチで腰落とす汗だくスクワット100回やっても全く筋肉痛にならなかったのに
草野球で30球全力投球したら翌朝、全身が日常生活困難レベルの筋肉痛になった。
後者のほうが圧倒的に負荷高いとかそんなことありえんのか？
0218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fda2-iNMM)
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2022/10/22(土) 15:01:07.44ID:ehXqBoVE0
有酸素で精神疾患治ったり頭クリアになったおるけ？

有酸素30分週3,4でメンタル改善するってTEDトーク見たからYouTubeの室内ウォーキング始めてもうそろそろで2週間なんやがいつ効果出るんだこれ
0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 21af-72Rk)
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2022/10/22(土) 15:01:28.45ID:j32JdAsq0
金もスペースもないやつは踏み台昇降おすすめ
雑誌で作った台で毎日20分くらいやってるだけだけど
体重が僅かずつだが減って血圧も正常化してきたわ
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ea2-R/Ha)
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2022/10/22(土) 15:03:57.73ID:/rXMbbZs0
>>48
俺はテレビの前に設置して大河ドラマの録画を見ながら漕いでる
ＯＰの時には漕いでいることを習慣にした
やる気が無い時でも再生さえすれば、数分以内にＯＰが始まるからイヤイヤながら漕ぎ始める
字幕があるし展開が遅いから漕ぎながらでも余裕でついていける
0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eedf-2iNb)
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2022/10/22(土) 15:07:36.91ID:n7qYEROb0
体重ある奴は最初にエアロバイクしたほうがいい
0223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-Fnpk)
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2022/10/22(土) 15:15:24.46ID:MBzz34qr0
走った方がいい
自転車は脂肪は落ちるかもしれないけど骨が脆くなる
0225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-iNMM)
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2022/10/22(土) 15:29:38.79ID:ycJEAH3Lr
>>48

2020-04-30
エアロバイクをGoogleマップに連携して日本縦断の旅に出ます
部屋の中で、半年間にわたる旅がスタートします
岡田悠
https://omocoro.jp/kiji/230063/

もうやってる奴がいる
0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e156-Ce/m)
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2022/10/22(土) 15:33:55.65ID:DX6QhgX00
田舎だと自転車に乗ったほうがいいな
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-9wgc)
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2022/10/22(土) 15:38:32.42ID:PcQXoBDG0
痔になる🥺
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 89d2-80Lh)
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2022/10/22(土) 15:40:53.33ID:orz9eWYw0
毎日10時間も漕いだら
股ズレで血が吹き出すよ
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fdd2-bp1r)
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2022/10/22(土) 15:41:01.78ID:+51XCFiU0
>>225
最初はすげー楽しそうだけど
風とか環境音が無いから虚しくなりそうだな
0231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2167-Zo0y)
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2022/10/22(土) 15:41:40.41ID:uh6uAAS20
>>225
これもっと簡単にできないのかね
0232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e989-9xjR)
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2022/10/22(土) 15:42:17.60ID:xC+S8Lnk0
>>163
蓄電出来るようにすればな
タダ漕ぐだけじゃ無駄
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e989-9xjR)
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2022/10/22(土) 15:43:10.30ID:xC+S8Lnk0
都会こそチャリだろ
駐車場も高いし
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ee8f-/s74)
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2022/10/22(土) 15:44:34.90ID:SJkYh/Wq0
欲しいんだけど勇気が出ない
高いしデカいし重いし

買ったら人生変わるレベルか？
0235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM69-pfym)
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2022/10/22(土) 15:44:44.84ID:z2pWyn+MM
毎日１時間漕いでたら引きこもりでも安心って思ってたけどちょっと外出して歩いたらすごい筋肉痛になった。歩くのとは筋肉が違う。
ランニングマシーン欲しい
0237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e13a-IStw)
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2022/10/22(土) 15:47:22.65ID:3dp8NXRD0
>>89
それは尿道を圧迫してるから
サドルを1cm２cm低くして穴開きサドルを買おう
0238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e989-80Lh)
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2022/10/22(土) 15:54:10.53ID:vLnp0Uv+0
水泳選手くらい食わないと死にそう
0239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-iph5)
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2022/10/22(土) 15:55:07.59ID:Fc4aWutt0
チャリなんて外で乗ったら危ないし暑いし寒いからエアロバイク最高だわ
0241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0630-AKdD)
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2022/10/22(土) 16:10:14.19ID:vvIVtGhS0
昔はクッソ寒い冬にビュービュー風が吹く時期でも完全防寒して外走ってたけど
エアロバイク買ったら家でパンツ一丁ですぐ運動出来るのが圧倒的便利だわ
0245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fdd2-ftJ+)
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2022/10/22(土) 16:36:34.22ID:GwOGlpAY0
実家にいた時やってたけど飽きるねんなワイはお外走ったりウォーキングが向いてるわ
0247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 21af-+QVd)
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2022/10/22(土) 16:39:07.89ID:oGQONDHY0
冬は雪で歩くのきついから使ってるけど夏とかは使っていない
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-hMCA)
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2022/10/22(土) 16:39:54.46ID:F3c1u6lNM
心肺機能って一度鍛えるとサボってても割と保たれてるよな
筋肉はすぐよわよわになるけど
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM16-glnJ)
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2022/10/22(土) 16:45:34.16ID:dPH5SjPOM
即飽きるからやめとけ
0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fdd2-T3GA)
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2022/10/22(土) 16:47:47.57ID:FnwJnLp30
>>4
それ家がゴミなんじゃ
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-/pVf)
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2022/10/22(土) 16:52:52.40ID:4y1NTVMS0
3万くらいで売ってんだな
10万くらいすると思ってた
0253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-hMCA)
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2022/10/22(土) 17:09:26.37ID:F3c1u6lNM
>>252
ありんこ屋ってところでアウトレットが一万円くらいから売ってた
今は値上がりしてるかも
0254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6d1-80Lh)
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2022/10/22(土) 17:10:30.75ID:Pmut63FH0
スポジムにあるレベルの奴は高いんだろうな
0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-NuPE)
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2022/10/22(土) 17:45:39.03ID:E9nrgO9+a
てかエアロバイクと本物の自転車って漕いだ時間が同じなら消費カロリーも同じになるのだろうか
負荷にもよると思うけども
0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp11-cLFh)
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2022/10/22(土) 18:09:56.39ID:hCp/YQJop
本来はハンドル握ってやんなきゃだけど普通に1時間くらいスマホ見ながら漕いでたらあっという間ですごくいい
0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e98a-2TmD)
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2022/10/22(土) 18:10:21.45ID:vv6kv8n/0
エアロバイクなんて1ヶ月後に洗濯物置き場だぞ
0264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 89d2-80Lh)
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2022/10/22(土) 18:16:23.90ID:orz9eWYw0
つうかエアロバイクはママチャリ姿勢だから
長時間やってるとケツにダメージが大きいんだよ
ローラー台とチャリの方が良かったな
いろいろとカスタムするのも簡単だしね
0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8118-+QVd)
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2022/10/22(土) 18:39:01.74ID:ACKbQY1L0
こんな下らないもん買っても使わんよ

トレーニングは短時間で効果ある物しかやらなくなる

こんな数十分～１時間使うようなのは三日坊主になるだけ
0269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ee8f-/s74)
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2022/10/22(土) 18:41:21.74ID:SJkYh/Wq0
>>264
ローラー台を買えばエアロバイクの代わりになる？
サイクルベースあさひの安いクロスバイクなんだけど大丈夫か？
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 89d2-80Lh)
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2022/10/22(土) 18:44:30.39ID:orz9eWYw0
>>269
ローラー台なんてそんな高いもんでもなし
試してみなよ
クロスバイクでも行ける
0271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 810d-Mpwc)
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2022/10/22(土) 18:47:31.51ID:r9J/w5OE0
>>264
ママチャリ姿勢だから前立腺への負担がすくない
ロードバイクは前立腺がんになるだろうな
0272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 11c9-80Lh)
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2022/10/22(土) 19:00:04.39ID:Q0t2DPY20
自転車はマジで前立腺へのダメージ深刻らしいぞ

なんかクッション当てるとか対策してやれよ
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-3d1L)
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2022/10/22(土) 19:01:11.87ID:JUj8zFpAd
毎日10時間歩いたら痩せるで
0274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 11c9-80Lh)
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2022/10/22(土) 19:06:48.18ID:Q0t2DPY20
>>273
何が効果的かって歩くことよりその間ほとんど食べないでもいられることな

部屋で嫌儲やってるとなんか口寂しくなってくっちまう
0275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6d1-80Lh)
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2022/10/22(土) 19:10:26.99ID:Pmut63FH0
>>273
江戸モメンかなにか
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1d36-spR8)
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2022/10/22(土) 19:24:28.97ID:dJ3EApxB0
VR付けてヒルクライムとかそういうステージ作ってペダルの重みなんかと連動させたら面白そうなんだよな

でもどこかがやってそうだね
0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-/pVf)
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2022/10/22(土) 22:11:53.18ID:4y1NTVMS0
>>276
そうすると筐体の方も動かさないとな…
0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-0vst)
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2022/10/22(土) 22:21:15.32ID:CBEYBlKqr
最近のはながら前提なんだな。欲しくなっtすぁ。
0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6d1-80Lh)
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2022/10/22(土) 23:05:32.54ID:Pmut63FH0
ジムじゃリカベントタイプが不人気で空いてたからよく使ってたな
0286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-HMfx)
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2022/10/23(日) 02:17:41.73ID:5LaM/RXv0?2BP(1000)

>>282
エアロバイクならそれいいかもな
0290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e0c-otQP)
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2022/10/23(日) 04:15:12.28ID:hIF72gBg0
>>140
本当に効くよ
ウーバー1日8時間週6でやってたときは
休みの日にセフレと5連発
調子のいいとき7連発したらもう死んじゃうからやめて！と向こうからストップがかかったくらい
0294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-qGYg)
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2022/10/23(日) 09:59:54.36ID:nPBjcKXy0
知人が敢えてテレビの前に置いてサブスクで映画やドラマを流しつつ見てる間は延々漕ぎ続けるマイルールで見違えるほど痩せていたな
0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 013c-HvcN)
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2022/10/23(日) 11:54:03.46ID:qSjx5HDT0
MMOやってる奴は遊びながら漕げばいいんじゃね
0296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e9f-80Lh)
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2022/10/23(日) 12:31:54.78ID:W4DXolrF0
>>291
自転車のペダルが装着できるエアロバイク（9/16インチねじのペダル） と ペダル型のパワーメーターでできるよ！
ハイガーのHG-YX-5006てスピンバイクならペダルが装着可能だよ（でもスピンバイクだからまだデカイ、パワーメーターも5万くらいする）

あとはググったら zepan&Nexgim てエアロバイクがzwift対応らしいけど評価イマイチみたい
0297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0514-Cxr3)
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2022/10/23(日) 12:32:55.00ID:9eJihai70
エアロバイクの処分費用はクソ高い
0298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟT Sda2-4rNL)
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2022/10/23(日) 12:34:18.47ID:ijHKEVmWd
組立不要の買ったらちんこが痛い
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垢版 |
2022/10/23(日) 12:58:57.67ID:Iir9lyxn0
チンポギンギンにしたい奴は
・スクワットなど足の筋トレ
・菜食中心の生活(ヴィーガンになれとまでは言わん)
この２つで中高生並みの硬さになるよ

精進料理食って修行してた時代の僧侶とか
チンポギンギン丸だったんだろうなって思うわ

そりゃ衆道も寺院で流行る
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垢版 |
2022/10/23(日) 13:00:24.56ID:Iir9lyxn0
あとエアロバイクよりウォーキングマシン(トレッドミル)の方が良いよ
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