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お前ら｢筋トレはしてるが継続が出来ない｣んだろ？誰だってそう、僕だってそうなんだ。 [153490809]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-mlGH)
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2022/10/25(火) 19:35:10.91ID:i2TztfVqa
１日サボると3日サボる
3日サボると一週間サボる
1週間サボると
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 050d-++Yg)
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2022/10/25(火) 19:35:55.25ID:gaUMOeHn0
筋トレする道具がない
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ea2-hMCA)
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2022/10/25(火) 19:36:02.91ID:ImtlwSYc0
むしろあらゆることを中途半端にやめてきた俺が唯一継続できてるのが筋トレ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 058f-0QZ0)
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2022/10/25(火) 19:36:35.19ID:0UTlG+Li0
毎日やろうとするから駄目なんだよ
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 11b7-UuoP)
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2022/10/25(火) 19:37:41.46ID:J7i55A+c0
3ヶ月でようやくデッドリフトの楽しさに気づいた、ベンチはクソ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 058f-Cxr3)
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2022/10/25(火) 19:37:57.36ID:21Jl7see0
でも、ふとまたやりたくなって数か月やって飽きての繰り返しなんだよな
ずっと継続できるモチベーション保てるのはもうすでに才能の域
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d18f-ZtFR)
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2022/10/25(火) 19:39:01.09ID:6PQ9wIp90
https://i.imgur.com/sSeShpm.jpg


人間なんて習慣の奴隷だから習慣化したらなんでも継続できるよ
習慣にねじ込む作業が辛いだけ
そこ越えればもう縛られて動くようになるよ
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2022/10/25(火) 19:39:13.19ID:QOs52aAt0
食事直後のスクワット１０回３セットは続いてるな
食後のお茶のお湯沸かしてる間に３０回
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2022/10/25(火) 19:39:53.73ID:4KNbQxqD0
続けてはいるんだが、合間に嫌儲見るとめっちゃ時間経っててなかなか終わらなくてつらい
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89f5-yYWu)
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2022/10/25(火) 19:40:32.15ID:4uN8xfg70
絶望
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2022/10/25(火) 19:40:35.82ID:jLnHvcK+d
初めてソープ行ったら全然腰振れなくて悔しい思いしたからジム一年通ってようやく楽しめるようになったよ
デッドリフト毎日やってる
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d18f-ZtFR)
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2022/10/25(火) 19:41:11.75ID:6PQ9wIp90
>>7
習慣の成せる技であってやる気とかモチベじゃないよ

はっきり言ってやる気なんてある日の方が珍しいからな

習慣化して流れ作業だよ
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2022/10/25(火) 19:41:21.67ID:/UwiF+W70
筋トレをやる筋力がない
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2022/10/25(火) 19:42:12.60ID:4YSr39vJ0
ミスターケンモメンかよ🥺
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2022/10/25(火) 19:42:28.69ID:rA1BGV9s0
やらなきゃ身体がショボくなるかもっていう
強迫観念が出てくると続けられるよ
そこまではまあ頑張って
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2022/10/25(火) 19:43:35.03ID:o1jo4YQ90
知らぬ間にやらなくなってる
成り行き任せが1番だな
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e5f-oFW1)
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2022/10/25(火) 19:44:16.30ID:nKneWXRo0
やってないなと気づいたときすぐに腕立て腹筋、スクワットを10回すりゃいい
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ee8f-/s74)
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2022/10/25(火) 19:44:43.34ID:/z3HMnpg0
運動とか筋トレで気分がよくなった経験がない
筋トレ楽しいとかいう人が羨ましい
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d19-LkfM)
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2022/10/25(火) 19:45:02.97ID:XbRNajkT0
ほぼ毎日やってるけど？
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d18f-qw/E)
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2022/10/25(火) 19:46:35.30ID:W4/YU+Lp0
はやく次のメニューしたいけどちゃんと回復させないと怪我するからイライラしながら待ってる
今は重量が伸びてるから楽しいのである
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 19c9-4tA3)
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2022/10/25(火) 19:53:57.89ID:yWvr2es20
筋トレやろうと思ったんだけどすぐ関節が痛くなるの
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-dyr7)
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2022/10/25(火) 19:59:19.59ID:4cMDzs07d
最近はマシントレはやってないなあ
もっぱら自重トレだわ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-pEqQ)
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2022/10/25(火) 20:01:07.33ID:RqUCxQj30
最初はホームジムで100kgくらいプレート買ってやれよ
下手にジム通おうとすると挫折する
家でスクワットかベンチを1セット潰れるまでやってそのまま寝るようにすればある程度体変わってくるから
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 053a-llFL)
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2022/10/25(火) 20:05:19.82ID:uN0nwN6q0
>>33
家の方がモチベ維持するのがきつくね？ジムに行けば環境的にやる気になる。
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hd6-u4/m)
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2022/10/25(火) 20:06:35.26ID:5xmP9ucEH
恋なんて～
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-mZwJ)
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2022/10/25(火) 20:08:05.81ID:ioG8aXiB0
あかんわ
年取ってジム復帰しようと思ったら
お……？
想像よりはるかに衰えているようで
ものすごく緩い筋トレでも回復にやたら時間かかる
次に行くのが厭になるほど痛む
こりゃあもっともっとレベル落とさないと続かねえわ
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 21af-ZPRe)
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2022/10/25(火) 20:08:43.45ID:pqfeMCmL0
家に機械ほしいわ
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-mZwJ)
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2022/10/25(火) 20:27:20.48ID:ioG8aXiB0
>>42
メーカーのおすすめ量をとってるなら
１５ｇ×３で４５ｇ
普通の食事をとればオーバーして腎臓痛めるだろ
偏食でたんぱく質ほとんど食事からとってないなら別だが
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ee77-+QVd)
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2022/10/25(火) 20:32:50.25ID:aCfXCAd50
フルスクワット200kgで伸び悩んで1年くらい休止→100kgからスタート
これ何回か繰り返してる
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa96-r2y6)
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2022/10/25(火) 20:34:20.59ID:VASX1KXja
ダンベル買ってから楽しい
ダブルスプリットでやってて2日で全身鍛えて1日休んでる
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0dba-80Lh)
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2022/10/25(火) 20:39:57.55ID:AOpAO5AS0
ちょっとの見た目の変化もモチベになるけど
器具買ってしっかり最初のモチベ作るの大事だよね
リビングにインクラインベンチ置いたのが一番効いた
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e0d-Bq7Q)
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2022/10/25(火) 20:44:19.91ID:wbxHxN8O0
みんなも格闘技やらんか？
今のジムはフィットネス目的のフツーのひとも参加しやすいぞ
0050豚肉オルタナティヴ ◆4GYcgFAxchPZ (ｱｳｱｳｸｰ MMd1-06dE)
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2022/10/25(火) 20:47:23.85ID:4CvWBnm9M
>40

あんな白目になりたくないだろ_φ(^ム^)
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-Ks38)
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2022/10/25(火) 21:02:46.40ID:IhZOn1isa
デブだけど筋トレしても贅肉の上から筋肉ついて余計厚く見えるんだろ？
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12bf-Bq7Q)
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2022/10/25(火) 21:07:32.25ID:bX+EVDd80
窓拭きで息切れする肉体とか何の意味があるんだろ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1d36-tGYo)
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2022/10/25(火) 21:10:28.98ID:+vyKyS3l0
>>52
体幹に筋肉ついたらちょっと締まって見えるよ
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 058f-0QZ0)
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2022/10/25(火) 21:15:51.70ID:0UTlG+Li0
>>52
筋トレだけしてたら相撲取りだろ
有酸素運動もやれ
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 65b6-oPuq)
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2022/10/25(火) 21:30:28.82ID:aUtXdZPJ0
最近めっちゃ増えてるチョコザップっていうジムに行こうかと思ってる
月に3000円だし無人ジムだからスマホで申し込んでスマホで退会できるのがよさげ
24時間営業だから深夜に静かに運動できそうだし
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e0d-Bq7Q)
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2022/10/25(火) 21:53:09.29ID:wbxHxN8O0
だから格闘技やろうよ格闘技
殴ろうひとを蹴ろう
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-Klxn)
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2022/10/25(火) 22:36:43.50ID:X2XG93g60
続かない奴は運動部経験なさそう
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2956-YsUs)
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2022/10/25(火) 22:37:48.26ID:acIqqGrQ0
継続しようにも第n波が来るとジム行けん
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-A8rc)
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2022/10/25(火) 23:16:06.79ID:JvJFagbj0
仕事終わったら酒飲みいっちゃうから筋トレするタイミングがわからない
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM15-06dE)
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2022/10/25(火) 23:32:38.57ID:C7tPdK5TM
あるがままの心で生きようと願うからね
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89d2-mNEO)
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2022/10/25(火) 23:42:11.41ID:Cc/TXUPr0
自分らしさの檻の中でもがけ
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cdb7-72Rk)
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2022/10/25(火) 23:43:59.76ID:7Yu1z2Wa0
３ヶ月ほどダラダラ続けてるけどちっとも付かぬ
貧弱だからせめて腕立て伏せ出来るようになりたいもっと言うと懸垂したい
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39af-kiSR)
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2022/10/25(火) 23:55:17.86ID:lPw0LmdY0
いいないいな筋トレっていいな
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0256-7/KZ)
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2022/10/26(水) 00:20:20.34ID:5pl/GzY/0
自重(懸垂、逆立ち腕立て)で15kgぐらい増やして以降1年ぐらい全く変わらない
マジで絶望感やばいもうやめようかな
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-Fnpk)
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2022/10/26(水) 00:34:01.67ID:zDsyv5jFM
むしろ毎日してしまって困るわ
筋トレって基本気持ちいいから休むの嫌になるんだよな
みんなどうやって筋トレしたい気持ち抑えてるのか気になるわ
昨日ベンチ120kgやったら今日は125やりたい！！ってどうしてもなる
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-tHmf)
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2022/10/26(水) 00:42:05.19ID:wihQumUIr
筋トレやるとしゃぶ葉通いがクソ楽しそう
きのこ肉豆腐食い続ける
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 028f-Cxr3)
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2022/10/26(水) 00:46:03.35ID:fRRlk+G60
継続できちゃうと今度は筋トレのために他を犠牲にして生きるようになってしまうから危険
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp11-SfqO)
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2022/10/26(水) 05:55:01.26ID:0X4NhJ8cp
　　　　　／⌒ヽ
　　　　 (ヽ´ん`)
　　　　 /　　　　ヽ　あるがままの身体で
　　 　　| | ･　　･.||　　　生きられぬ弱さを
　 　　　| | 　.,,;,.　||　　誰かのせいにして過ごしてる
　　　　 {ii(　　っ.)i｝
　　　　　　＞ )（酒）
　　　　((( (＿)_)))
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eedf-++Yg)
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2022/10/26(水) 08:33:26.49ID:xLCIi7Vf0
スポーツしてるとかでもなく単なる筋トレを継続するにはやはりある程度のナルシスト要素は不可欠
ケンモジサンなんかはそもそも自分が好きじゃないタイプが多そうだから難しいと思う
いい体になってもどうせハゲ、いい体になってもどうせチビ、いい体になってもどうせ不細工、
ってんじゃ正直モチベーションが維持できないだろう
最低限ある程度の容姿があってこそ筋トレは続く
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-tHmf)
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2022/10/26(水) 08:38:08.07ID:TXmHedyrr
>>80
それらの単なるごった煮
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-mQU3)
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2022/10/26(水) 08:40:43.47ID:Jj1DgThTd
>>89
この体に上から目線でいけるのってやっぱケンモメンだわ
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 128c-80Lh)
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2022/10/26(水) 08:47:12.37ID:MR51E2Ek0
筋トレやめたのに食欲増してやばいやばい
絞れた時で体脂肪12%だったのに最近腹出てきた
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 89d2-zh4g)
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2022/10/26(水) 08:47:23.84ID:6zR+Pu3a0
3日前に腹筋ローラーやったら全身痛くなって停止中
回復したからまた始めるわ
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2946-bR7U)
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2022/10/26(水) 08:50:50.52ID:NjWevOis0
>>92
筋トレしたことある?
あれば言ってること分かると思うんだけど
拾い画像だろうけど一般人からするとまあ全然いい体だよこの画像は
女が見たらゴリマッチョとか言い出すかもしれない
でも例えばボリュームはおいておいて大胸筋は上部の盛り上がりに欠けるし三角筋や僧帽筋もまだまだでしょ
脚はスクワット100行くか行かないか程度でしょ
腹筋の出方から見て体脂肪はそんなに高くない割に全体的にはセパレーションが目立たないボヤーっとした感じなのはまだ筋肉量が少ないってこと
逆に言えば伸び代はあってまだまだ全然大きくなれるからそれはいいことだと思う
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-mQU3)
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2022/10/26(水) 08:57:11.51ID:Jj1DgThTd
>>98
お腹見せて
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 860d-Mpwc)
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2022/10/26(水) 09:01:50.08ID:4WmUsKI90
あれだけ有酸素運動は面倒くさいから続かない
筋トレやれっていってたのに
結局筋トレも続かねえんじゃねえか
所詮デブだな
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e0d-Bq7Q)
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2022/10/26(水) 09:01:51.77ID:dgS6S7g10
筋トレの大先生の筋肉画像見たぁーい
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e94e-1mBX)
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2022/10/26(水) 09:05:11.17ID:Ad3qHMj90
筋トレだけやるから続かない
俺は週一で格闘技通ってるからジムのモチベも続いてるよ
週一格闘技で週三ジムだからまぁまぁ忙しい
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 860d-Mpwc)
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2022/10/26(水) 09:05:13.86ID:4WmUsKI90
>>98
女から見てぶっちゃけ気持ち悪いってレベルなのに
これ以上鍛えてどうすんだよ
ホモにでもなるつもりかよ
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9df-In6w)
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2022/10/26(水) 09:05:58.83ID:q4Tn+psT0
>>9
消化に悪いから胃ガンになりそう
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd44-Cz9G)
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2022/10/26(水) 09:11:34.06ID:N3daQPo10
>>98
逆に筋トレしてるか？スクワット100(しかもMAXなら余計に)なんて普通の脚と全く変わらんぞ
写真男性は余裕で140でセット組めるくらいの身体だよ
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-KqGn)
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2022/10/26(水) 09:18:55.19ID:kw9+0Y9Ea
パワーラック買ったけどウエイトを変えるのがマジでめんどくせぇ
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd44-Cz9G)
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2022/10/26(水) 09:20:10.39ID:N3daQPo10
>>108
すごい、いーなープレート入れて総額幾らくらい？？
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-KqGn)
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2022/10/26(水) 09:28:06.22ID:/gfBkiAoa
>>110
ラック、ベンチ台、重り床の板とゴムマットで10万くらかな
コロナ始まった時ジムいけなくて買ったから多分今だとみんな値上がりしてるだろうなぁ
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9df-In6w)
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2022/10/26(水) 09:42:01.22ID:q4Tn+psT0
>>74
荷重しないとすぐ頭打ちになる
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 39af-80Lh)
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2022/10/26(水) 10:06:30.62ID:dwvL47di0
筋トレとか体動かす系は続くけど、勉強系はまるで続かない。すぐオナニータイムになるｗ
というか体動かす系は、筋トレでも有酸素でも技術でも1時間やればかなり達成感あるし実際積み重ねられる。
けど勉強系は調べたり考えてるだけであっという間に時間が経って積み重ねがなかなか難しい。

性格とか相性とかもないわけではないが、勉強系の方が遥かにハードルが高いと思うわ。
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-Maf2)
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2022/10/26(水) 10:20:51.72ID:OMPbg/01M
>>98
こいつやべえな
クラシックフィジークはおろかフィジークすら出たことなさそう
マッスルゲートなら誰でも出れるから一回出とけ
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-B/S4)
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2022/10/26(水) 10:36:24.48ID:qS8q9XKdd
パーソナルジムに通ってるわ
高い金出してるから行かないとって気持ちになれるからオススメ
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