0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sda2-vuzI)垢版 | 大砲2022/10/25(火) 20:18:39.51ID:5Vbbz3N6d 「ほとんど全ての減量研究において、減量はその人の基礎的な生活習慣に依存しています」と、米スタンフォード大学の内分泌学者サン・キム氏は言う。 「生活習慣を改善する取り組みが、体重をどれだけ減らせるかを決めるのです。もし食事、運動、睡眠といった基礎的な生活習慣がしっかりしている場合は、減量はうまくいくでしょう」。 そうでない場合は、1年につき減らした体重の20%程度がリバウンドしまうかもしれない。 首がもげるほど同意