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お前らもストレッチを始めてみれば？血流がよくなると気分もよくなるぞ [805596214]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd8b-5UCg)
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2022/10/30(日) 19:42:04.34ID:wTy+VOC4d
こんにちは。あたしはｶｳｶﾞｰﾙ。
　AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
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　　 ヽ|＿_|ノ　　　　ﾓｫ
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0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-niJY)
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2022/10/30(日) 19:47:25.83ID:0GU9hiRPd
寝て寝返りの時にストレッチやればよい
自重で高負荷の伸びができる

寝床は固い床の敷布団な
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2022/10/30(日) 20:35:52.69ID:Bfmn9MuBa
湯船に肩まで浸かるだけで十分
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