おっさんだがババアみたいに足が冷えて冷えて仕方ない。対策教えて🥺靴下２枚履けばいいのか？ [929293504]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MMe6-8kRW) 2022/11/06(日) 10:55:30.55 ID:Kq/LiXIXM]

http://www.tintin.jp

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 095b-7AHp) 2022/11/06(日) 10:56:25.84 ID:RkChlojb0]

どんな対策しても無理
呪いだと思って諦めなさい

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-NTXS) 2022/11/06(日) 10:57:55.31 ID:0A1i8PKl0]

ヒートテックレギンス履けば

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-8TV8) 2022/11/06(日) 10:58:04.63 ID:PyNMOq2k0]

湯船入ってても冷たい

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5566-zlm6) 2022/11/06(日) 10:58:17.57 ID:2JvYYltO0]

足の血流が弱いんだよ
筋トレしろ

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5b7-hSze) 2022/11/06(日) 11:00:36.30 ID:8A9fT5Rr0]

下半身重点的にストレッチ

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e16-kPET) 2022/11/06(日) 11:01:08.23 ID:W1WaMGVS0]

ルームシューズ履く

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-AOyZ) 2022/11/06(日) 11:01:52.49 ID:cvdvHWsT0]

サッカーの蹴り動作やれば遠心力で血液が末端まで一気に届くよ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e88-+ZTq) 2022/11/06(日) 11:04:18.20 ID:j4WOscTi0]

ふくらはぎを温めなさい

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f6d5-Ysdh) 2022/11/06(日) 11:04:49.50 ID:2iRwmOEC0]

足先が冷えてるつーか
腰とかで神経が圧迫されてるんだろ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-8TV8) 2022/11/06(日) 11:05:15.17 ID:PyNMOq2k0]

冷え性ってまず肩凝りも併発してるから下半身だけの問題ではないな
これ絶対にスマホのせいだよな

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b152-GJ2h) 2022/11/06(日) 11:07:24.93 ID:/fk5z4LU0]

筋肉が足りてない

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d2af-gcRM) 2022/11/06(日) 11:08:22.90 ID:dy2o36oF0]

呼吸やねん(´･ω･｀)風呂で深呼吸する習慣つけると血の巡りがよくなるねん(´･ω･｀)腰やってリンパ通った時に教えてもらったねん(´･ω･｀)

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6112-C1rH) 2022/11/06(日) 11:16:09.48 ID:1wE2kO9a0]

靴のつま先に唐辛子を入れる

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-zlm6) 2022/11/06(日) 11:22:28.18 ID:P+6J1tHcM]

タオルでくるんだ電気アンカを小さめのダンボール箱に入れてそれで足を温める

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 721f-UQSh) 2022/11/06(日) 11:23:23.70 ID:2nhYzcp20]

靴下じゃ一度冷えた所から元に戻すのは無理

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e88-+ZTq) 2022/11/06(日) 11:30:24.71 ID:j4WOscTi0]

>>15
ひざ掛けプラスしたほうが効率的

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a9af-COH6) 2022/11/06(日) 11:31:12.97 ID:NU/GgVNB0]

温めるのは足首の甲側
靴下1枚で足首の甲側にティッシュ1枚2重(正方形)に折って
入れておけばかなり効く

洗濯時に注意
まあ出てきてクシャクシャになることはほぼないけど

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 698f-/WFD) 2022/11/06(日) 11:34:15.40 ID:eC3jQM1W0]

平型電気アンカを100均内側モコモコファスナーケースに入れて洗濯も良し

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-r4VI) 2022/11/06(日) 11:34:48.27 ID:kPUR/61h0]

メリノウールの靴下はいてみろ
ポカポカだぞ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b167-n0LH) 2022/11/06(日) 11:39:53.07 ID:4kmm6Hwf0]

結局、身体全体のトータルとして熱が余ってねンだわ
だから末端は熱の配給が減る
熱が余れば血管が開いて熱が行き渡るんだから別に手足が寒いからって手足を温める必要はねンだわ

そこから先は、どうすればいいかわかりますよね？

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 92af-zlm6) 2022/11/06(日) 11:44:57.40 ID:6AxICQR90]

俺もなったけどスクワットで解決した
運動不足筋力不足だ

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9208-3lnV) 2022/11/06(日) 11:52:04.11 ID:OyDOU9+30]

靴下はくと血行が悪くなって余計に冷える
裸足が一番

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9a2-MhU0) 2022/11/06(日) 11:56:31.36 ID:1jFfmtvB0]

筋トレしろ

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM39-uWoZ) 2022/11/06(日) 12:06:22.76 ID:GdLI/D0FM]

恥ずかしいけど1番効果あったのはお尻(まじで肛門付近)にカイロだな。
家ではできるけど外ではさすがにできない。
肛門付近は血管が集まってるから身体中が温まるんだよ。
注意するのはカイロをそのまま付けると熱すぎるから布に包むか低温のカイロにすること。

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 859d-Rh6B) 2022/11/06(日) 12:46:11.23 ID:yyZFmaK/0]

これのせいで足下のパネルヒーター買ったわ
エアコンじゃほとんど効果ないんだよ

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 36a2-I5Cu) 2022/11/06(日) 13:51:54.79 ID:Uz7kIqDP0]

なんで運動しないん(´・ω・`)？