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大学生ワイ、自炊しても大して節約できないことに気付く [968397263]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edd2-l2Ka)
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2022/11/12(土) 16:30:48.24ID:Cw3dIcG50
下手くそなだけ定期
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83c7-SGX1)
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2022/11/12(土) 16:30:56.79ID:psQWkk+v0
格安スーパーで買い出ししたほうが節約になる
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW adb1-pLAb)
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2022/11/12(土) 16:31:01.68ID:z0dmzFVZ0?2BP(1000)

もう卵かけご飯しかくえねえ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW adb1-pLAb)
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2022/11/12(土) 16:31:34.97ID:z0dmzFVZ0?2BP(1000)

納豆、ちくわ、卵、トマトジュース、ブロッコリーしか食ってねえ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW adb1-pLAb)
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2022/11/12(土) 16:31:44.77ID:z0dmzFVZ0?2BP(1000)

餓死させる気か
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83c7-SGX1)
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2022/11/12(土) 16:31:46.69ID:psQWkk+v0
全国的には
業務スーパーが格安スーパーで有名だが

関東なら
OKストア

関西なら
ラムー、サンディ

が安いよ
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e551-vtTl)
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2022/11/12(土) 16:31:47.63ID:rUTJpv9J0
基本は冷凍や
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW adb1-pLAb)
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2022/11/12(土) 16:32:08.41ID:z0dmzFVZ0?2BP(1000)

自炊は片付け面倒だよな
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd9e-5bN1)
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2022/11/12(土) 16:32:19.94ID:GJ+zO9Gx0
やるべきは自炊じゃないんだよ
自宅食

納豆、バナナ、ヨーグルト、オートミール、卵、味噌汁、雑穀米

これをルーティンに組み込むだけで、アホみたいに健康になって食費がめちゃくちゃ浮く
料理したら負け
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83c7-SGX1)
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2022/11/12(土) 16:32:26.40ID:psQWkk+v0
>>7
１日１食生活を始めたら食費の節約になるよ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63b0-VaUN)
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2022/11/12(土) 16:32:42.43ID:Hpo+MvOH0
>>8
茨城ならタイヨーが最強すぎる
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b1c-MAy1)
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2022/11/12(土) 16:32:42.96ID:HnlkF0NS0
>>5
健康だな
それで満足してるならいんじゃね
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW adb1-pLAb)
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2022/11/12(土) 16:33:25.00ID:z0dmzFVZ0?2BP(1000)

>>8
平和堂しかない定期
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83c7-SGX1)
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2022/11/12(土) 16:33:28.52ID:psQWkk+v0
食費を削ったら
お金がどんどんたまるからな
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd9e-5bN1)
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2022/11/12(土) 16:33:48.83ID:GJ+zO9Gx0
>>5
正解だぞそれ
最高の食事
作らない事が大切
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83c7-SGX1)
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2022/11/12(土) 16:34:39.84ID:psQWkk+v0
>>21
これからの人生１００年時代

老後のためには
収入の半分以上を貯蓄したほうがいいでしょ
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW adb1-pLAb)
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2022/11/12(土) 16:34:57.96ID:z0dmzFVZ0?2BP(1000)

物価爆上げしてんのに奨学金そのままとかなめてんのか
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Saab-4A3r)
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2022/11/12(土) 16:35:09.81ID:Irao+4ara
>>5
めっちゃ健康的で草
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75af-l1tO)
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2022/11/12(土) 16:36:53.77ID:CrB03fNo0
万引きとかすればもっと節約になるやろ
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6d56-C9bM)
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2022/11/12(土) 16:36:53.81ID:P/YrHFPV0
ヨーグルトにグラノーラ入れて食ってるわ
洗い物出なくて楽チン
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-lWx1)
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2022/11/12(土) 16:37:56.02ID:njDs6SrOa
メリットはコスパを限界突破出来る点だよ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 234d-X/jP)
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2022/11/12(土) 16:37:57.26ID:kBbIPqPK0
毎日スーパーと冷蔵庫とのにらめっこだぞ
何を食べるかではなくどう管理するかのゲーム
急な外食はNG
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Src1-d0Gm)
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2022/11/12(土) 16:39:40.23ID:ZMFUY/L4r
人件費で半額浮いてるんだから
いい材料使ってるんだぞ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5a2-UJhP)
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2022/11/12(土) 16:40:23.57ID:o0xiTqk20
残り物で弁当ぐらいやらんとだめかも
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-+XJP)
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2022/11/12(土) 16:40:46.01ID:6JVz4W/da
固定費減らせ！
通信費はいくら掛かってる？
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5d2-ApS0)
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2022/11/12(土) 16:41:11.09ID:sv/HelxD0
どこのトマトジュース？美味いんか(´・ω・｀)
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b8f-BvCT)
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2022/11/12(土) 16:42:04.90ID:5QncSC/80
野菜は業務スーパーの冷凍野菜がおすすめ。
タンパク質は鶏ムネ唐揚げかサバ味噌かな。卵も有りだけど摂りすぎには注意。
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9bd5-Mk54)
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2022/11/12(土) 16:42:09.66ID:C1PbmGp70
スーパーで半額の惣菜弁当買ったほうがコスパいいぞ

自炊で節約するなら鳥の胸肉とゆでたもやしだけとかにしないと大幅削減できへんやろ
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a319-BvCT)
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2022/11/12(土) 16:42:23.48ID:E3i3dFQu0
大学生ならチラシ毎日チェックして特価品だけ買え
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-Yt0T)
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2022/11/12(土) 16:42:28.79ID:JeeNbfmfa
トマトジュースは砂糖が大量に入ってるからアウト
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23f3-Svi4)
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2022/11/12(土) 16:42:56.79ID:ofmWOSFu0
自炊の方がコスパが良くなるのは2人以上と一緒に暮らしてからだな
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03ba-lgNN)
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2022/11/12(土) 16:44:33.63ID:uPGGibxv0
余るしな
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dda0-zLVj)
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2022/11/12(土) 16:44:51.39ID:vQcYt2wF0
市販品は水増しされた様なの多いからな
人件費分素材のグレード上がるから健康の為やな
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a50d-Mk54)
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2022/11/12(土) 16:45:07.63ID:vpnc3w2Z0
>>50
だな。それで半額とか安い既製品買ったほうがいい
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75af-H6eR)
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2022/11/12(土) 16:46:31.50ID:ZBIKQjON0
自炊するのは"金"や"美食"の為ではなく"健康"の為だよ
外だと油まみれ調味料まみれで野菜も充分に取れないからな
まっ若けりゃ外食だけでも大丈夫だが年取ったら一気に"来る"ぞ
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1b0d-H0Ic)
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2022/11/12(土) 16:46:34.77ID:7ZW3JYap0
ブロッコリーとかほうれん草って自分で茹でるとうまいけど
時間かけた割に食える量少なくてガッカリしない？
最近冷凍に戻っちゃったよ
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5d2-CJTx)
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2022/11/12(土) 16:48:26.24ID:YJYuJNux0
>>5
豆腐もおすすめ
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1589-BR6u)
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2022/11/12(土) 16:49:42.85ID:16ae8SMX0
1人分だと手間や時間を考えるとコンビニやスーパーの方がコスパいい
一人暮らしの部屋なんてキッチン狭いんだし
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2dce-IBSA)
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2022/11/12(土) 16:50:57.94ID:W75xpcGr0
具がもやし、鳥胸肉、麺だけの焼きそば・焼きうどん作って調味料で流し込むしかない
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75af-0xtx)
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2022/11/12(土) 16:51:28.78ID:3Z4BqbkN0
自炊は才能だから才能ないやつがいくら自炊やろうとしても挫折するだけ
諦めて外食惣菜弁当で生きていけ
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4bfd-BvCT)
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2022/11/12(土) 16:51:41.87ID:gtfcCnSy0
学生ならパスタにケチャップで100円で腹いっぱい食え、週１それで我慢すれば金浮く
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-XE4f)
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2022/11/12(土) 16:53:43.89ID:XXB7bOKaa
まだそこなんだ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bd9f-hPWG)
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2022/11/12(土) 16:54:20.32ID:/e7+evO40
バランスよく美味しい物を食べようと思ったら
自炊はそれなりに金かかるよ
そりゃしょうがない
節約のために自炊したいなら米と納豆だけで過ごせばいいんじゃない
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eda2-b9+P)
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2022/11/12(土) 16:54:29.52ID:PI+s+vl00
野菜なんて近所の畑に自生してるだろ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2d0d-H0Ic)
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2022/11/12(土) 16:54:58.70ID:ZrR359cJ0
>>57
ブロッコリーもほうれん草も茹でるのに
時間なんて掛からないけど？それに
ほうれん草は縮むけどブロッコリーは
言うほど縮まない ブロッコリーは
芯を使うのも考えた方が良い

家も冷凍にしているな そもそも
スーパーで見るブロッコリー以前と
比べてかなり小さくなっている上に高い
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZJUc)
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2022/11/12(土) 16:56:23.10ID:DdUqZZ8JM
一人暮らしの自炊は米だけ炊いておかずは買うってのが1番コスパいいって結論出てる。
どうせコンロもキッチンも小さくてまともに料理なんか出来ない
味噌汁もパックのやつ買え
オススメはハナマルキのやつ
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-Sujf)
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2022/11/12(土) 16:58:10.96ID:CkMtUz2R0
冷凍庫だよ必要なものは
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Src1-jpnQ)
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2022/11/12(土) 16:58:41.73ID:tt+1jrl3r
冷蔵庫の電気代とガス代がきついんだよな
昨今特に
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75af-rv4X)
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2022/11/12(土) 16:59:45.51ID:MAua1jSv0
カレーみたいな大鍋料理作れば安上がりでしょ
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1537-W/4W)
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2022/11/12(土) 17:00:54.09ID:H1VurXKy0
自炊して泥水のような飯を食えば貯金出来るって意味だ
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-IAZf)
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2022/11/12(土) 17:03:09.91ID:JmBI/8NQd
食うことに快楽見出してる奴らって可哀想だな
俺みたいに極度の偏食でそもそも食うことに快楽見出してない俺としては食うことは体格を維持することと赤ん坊に対するおしゃぶりみたいな感覚だから納豆ご飯と豆腐ばっか食ってても別に不幸に感じない

時々絶食して三時間くらいガムを噛み続けてるとマリファナでガッツリブリブリになったような味覚で飯食えるからやばいんだよな

カイジみたいになる
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-VUwt)
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2022/11/12(土) 17:03:40.73ID:63ttEgJm0
テレワークなんだけど、昼飯はどうするのが正解なんだろう。
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03c9-/ayN)
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2022/11/12(土) 17:04:41.92ID:HIovkZ6I0
自炊は太るしな
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1595-Szfh)
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2022/11/12(土) 17:06:32.98ID:XkmquxSx0
とりあえず米は炊いて
弁当じゃなく惣菜買うだけでも随分安くなるだろ
米にどんだけ金払ってるかまず振り返れ
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-ZJUc)
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2022/11/12(土) 17:08:23.90ID:DdUqZZ8JM
>>86
これな
無意味な節約はストレス貯めるだけで意味無いって悟る
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bd9f-hPWG)
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2022/11/12(土) 17:08:38.18ID:/e7+evO40
節約したくて自炊してるわけじゃないしな
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cdbb-jyXq)
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2022/11/12(土) 17:10:13.62ID:r4K0WdX90
近所に畑とかあればなあ
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-BtwL)
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2022/11/12(土) 17:15:26.01ID:U+UXBEGMa
一人で食う分しか買わないと割高だからな
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2022/11/12(土) 17:20:43.50ID:HG008wnw0
野菜は贅沢品だからコスパ重視で安くて量が多いものを買って冷凍庫に放り込むしかない
アスパラとかにんじんとかピーマンはブルジョアが買うものだよ
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23d1-HHS2)
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2022/11/12(土) 17:21:13.21ID:COrqwOxf0
>>5
炭水化物は適度に摂らないと
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-mkcu)
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2022/11/12(土) 17:22:39.48ID:jtnME4Lga
（ヽ'ん`）「鍋なら安い」


↑絶対嘘だろこれ
こいつの言うこと信じて鍋作ったら1500円くらいかかったぞ
肉とか野菜とか満足に食おうと思ったらかなり高く付く
野菜は茹でると水風呂入ったチンコみたいに縮むし…
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-Ps7H)
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2022/11/12(土) 17:25:46.12ID:/9QMUd/u0
値段見ないで買ってるから怒られるわ
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 254c-X3QC)
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2022/11/12(土) 17:27:13.66ID:w3np4K7M0
パックご飯www

https://i.imgur.com/4bBuXuS.jpg
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2022/11/12(土) 17:27:28.74ID:/6xr6+uFa
>>105
「こういう鍋を作りたい」でやると高い
そうじゃなくて、肉でも魚でも野菜でも同じ質と量でも安い日があるからその時に多めに買っておいて小分け冷凍
鶏団子なんかは作って冷凍
そして鍋の時にその中から好きな具と野菜をセレクトし、好きな味付けにする
これで500円鍋できる
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-mkcu)
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2022/11/12(土) 17:33:34.46ID:7Fq+e8ISa
>>109
さすがにそれは面倒過ぎる


レトルトのパスタと鶏胸肉食った方が値段安いし栄養取れそう
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8c-BR6u)
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2022/11/12(土) 17:35:17.48ID:opTmnySd0
自炊はソースや出汁など頻繁に使うものをストックするのがコツなんだよ

トマトソース作れるようになるだけで
一瞬で料理のバリエーションが増えて作る時間もめっちゃ短縮出来る

そういう料理の根本を抑えたソースや出汁を作って保存するのが自炊のコツ
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238c-k7qd)
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2022/11/12(土) 17:35:49.48ID:m977VuuE0
学食ってどうなん？
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-nh0t)
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2022/11/12(土) 17:36:16.68ID:s6FZWLgqM
二郎とか行ってもいいだろうが健康診断はいけよ
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cde4-vjSF)
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2022/11/12(土) 17:38:05.55ID:W5U46J2a0
にらは切って冷凍しておくと便利
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd43-bayT)
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2022/11/12(土) 17:38:39.48ID:984oNvktd
パスタにしろよ
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-1EVe)
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2022/11/12(土) 17:41:00.89ID:/6xr6+uFa
ケチるというか、ちゃんとしたレストランなら別だけど、自分で作った方が美味しい
豚肉を卵で綴じてキムチ添えて胡麻と海苔かけて丼にして250円くらい
明太子海苔しらすチーズ丼とかも美味しい200円くらい、これは電子レンジで作れる
外食まっずとなる
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-/i6p)
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2022/11/12(土) 17:43:10.22ID:tCGvJKMDM
きょうはおでんか湯豆腐だなー
どっちにするべえか
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc1-YvDo)
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2022/11/12(土) 17:45:19.73ID:CAtWyZG5p
ウソをウソと見抜けないと
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cde4-vjSF)
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2022/11/12(土) 17:45:41.21ID:W5U46J2a0
>>129
コンビニとかスーパーの弁当買うと惨めな気分になるもんな
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a319-BvCT)
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2022/11/12(土) 17:49:06.90ID:E3i3dFQu0
>>50
これ言う奴いるけど
実際は浮いた時間を嫌儲に充ててる奴が9割っていう
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-a6Gt)
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2022/11/12(土) 17:49:27.84ID:kKXhZ0Ted
節約術は色々あるから研究してみたらいい
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-Z/dK)
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2022/11/12(土) 17:49:48.34ID:t0R5Dp6ca
当たり前。
一人暮らしはコスパ最悪。
同棲結婚して二馬力で働くか、こどおじで金ためとけ
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd85-rguM)
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2022/11/12(土) 17:50:19.91ID:aeWFqUyn0
大学生で自炊なんか意味ねーよ
米炊いてあとは半額惣菜とバイト先の廃棄で十分食費抑えられる
冷蔵庫にあるのは納豆くらいだった
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a319-BvCT)
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2022/11/12(土) 17:52:06.95ID:E3i3dFQu0
>>94
じゃココイチで４～５皿食ってこいよ
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ edd2-hQ+j)
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2022/11/12(土) 17:59:16.40ID:sebuiWZb0
調理時間＞食事時間になる料理は作れないから(ムカついてくるから)自炊してもバラエティに乏しいのよね
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75af-eI0U)
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2022/11/12(土) 18:00:13.24ID:gHZcLDXv0
パスタ系は確実に安くガッツリ作れるぞ
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2d60-BvCT)
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2022/11/12(土) 18:08:32.65ID:zqBeYDFA0
米たいて納豆とインスタント味噌汁とウインナー
これで生きていける
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H39-zGtW)
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2022/11/12(土) 18:12:29.62ID:sAXTbqWFH
>>5
鶏胸肉も食べろ😾
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-FjfR)
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2022/11/12(土) 18:12:34.82ID:2u+5j3JCM
(´･ω･`)ローソン１００でカット野菜と焼きそば（三色分ソース付）買ってくれば一食６６円だぞ😠😠😠😠😠😠
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bff-fN8P)
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2022/11/12(土) 18:12:49.23ID:uvgVsbjG0
>>137
嫌儲の時間捨てて料理すればもっと効率が良いな
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b9a-S1fE)
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2022/11/12(土) 18:20:26.18ID:vV1iTOw90
学食も最近は民間企業が入って外食と変わらん不健康食のところも多いからなあ
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ad9e-H0Ic)
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2022/11/12(土) 18:26:56.61ID:l0jEyk1U0
毎日自作カレーで相当安くつくはずなんだが
変な貧乏飯より余程節約になるぞ
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc1-uI00)
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2022/11/12(土) 18:27:35.59ID:aHAT+7XQp
カット野菜とか元から日持ちするもんと安いものしか入ってないのに高えだけだわ
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd8c-Yt0T)
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2022/11/12(土) 18:37:39.86ID:rpt6XioL0
1人だと効率的に消費出来ないから冷凍駆使するか賞味、消費期限長いものでローテしていくしかないかもな
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2364-i5zE)
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2022/11/12(土) 18:38:00.01ID:f61bRdNX0
カレー大量に作って１週間それでいけ
0176I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-OOhD)
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2022/11/12(土) 18:43:22.42ID:omm3miYQ0
>>172
しかもまずい
まあそういうのも慣れれば身につくけどね

そして外食で、その差が分からないレベルに味付けされてるものってやべーな、ともなる
外食を全否定する訳じゃないが全部外食なんて到底無理、と体が悲鳴上げるまえに気づけるか否か
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-tAdd)
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2022/11/12(土) 18:44:04.01ID:DXKNN++V0
やり方が悪すぎるだけ
作り置きを意識しろ
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 18:46:55.32ID:Fe1BPR130
スーパーの総菜コロッケでいいじゃん
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 25d1-zFEa)
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2022/11/12(土) 18:47:16.02ID:6Nlh/2D50
1人暮らしで自炊コスパ最高とか言ってる奴は
まともな飯食ってなさそう
0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8c-BR6u)
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2022/11/12(土) 18:52:57.47ID:ZMeW52qN0
野菜は調理してジップロックで冷凍保存

トマトソース→小分けに保存
野菜だし作りで残りをミキサーにかけ保存
ソフリットを作っておく→小分けに保存
煮込み系の惣菜で保存

いくらでもやりようはある
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:04:27.13ID:Fe1BPR130
>>181
そんな手間がかかることするなら外食するわ
0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:05:56.84ID:Fe1BPR130
ってかさ　学生なら飲食店でバイトすれば楽だよ
俺は高校生の時からずーっとそれ
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cd85-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:06:37.76ID:6cgsnorX0
こういう奴はスーパーで購入した食材をカウントしてて
そこから7日間ずっとその食材を使う（/7になる）と言う事が
わかってないただのバカ
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 158f-H0Ic)
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2022/11/12(土) 19:06:39.72ID:7k1JGo6C0
最低限の料理スキル獲得して節約にならないという気付きを得られたらもう十分だろ
食費を1万2万抑えるために自炊に時間費やすなんてコスパ悪すぎる
バイトやって金稼ぎながら付き合いや仕事経験積むほうがいいじゃん
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:07:31.70ID:Fe1BPR130
学生は自炊は無理だね
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:08:54.69ID:Fe1BPR130
学生はしょっちゅう飲みに行くだろ
そういう環境で自炊はハードル高いし
火事になる可能性も高い
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:10:13.15ID:Fe1BPR130
女が料理・掃除・洗濯って専業主婦をバカにするけど
定年離婚した男はそれができなくて寿命が短い

料理・掃除・洗濯ってどれも１０年かかるよ
一人前になるには
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:10:50.11ID:Fe1BPR130
>>193
飲食店はほとんど食事つきだよ
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:11:07.68ID:Fe1BPR130
>>195
だから火事になる
0199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38c-BR6u)
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2022/11/12(土) 19:11:33.91ID:a4uH+abY0
自炊ってスキルだから学生のうちに獲得しといた方がいいぞ

スーパーで半額シール貼られるのを待つよりかは
自炊した方が圧倒的に幸福度は上

あとお前らには関係ないだろうけど
子供出来たら自炊は必須スキルになるからな
外食行けなくなるし、行けるにしても店の範囲はめちゃ狭くなるからな
0200I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-OOhD)
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2022/11/12(土) 19:12:49.87ID:omm3miYQ0
>>194
センスとやる気にもよるけどまあある程度はね

そしてなにより、大学で時間あるうちに自炊覚えない人間は社会人になってからもやらない
そしてそのまま結婚してもそこから料理スキルなんてきちんと日常食という意味では身につかない
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:14:39.94ID:Fe1BPR130
>>201
金じゃないんだよ
食いっぱぐれないって話
いつも金があると思うな
0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38c-BR6u)
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2022/11/12(土) 19:14:46.70ID:a4uH+abY0
洗濯は洗濯機使えば一定レベルまでは誰でも行けるからいいけど

ただ後片付けは幼少期からのしつけ
料理スキルは学生時代までに仕込んでないと
後で獲得するのは難易度が高いスキルになりがち
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:15:06.71ID:Fe1BPR130
>>200
だから学生が自炊なんてできないんだよ
0205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cb0d-ehy1)
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2022/11/12(土) 19:15:37.85ID:FvlzioWO0
玉子サンドとか激安で作れるよな
0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:15:41.62ID:Fe1BPR130
>>203
洗濯機を使っても一人前になるには１０年かかる
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:17:15.01ID:Fe1BPR130
おまえらがいかに料理・掃除・洗濯を知らないかわかるし
そのくせ女をバカにしているわけだ
0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38c-BR6u)
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2022/11/12(土) 19:18:41.57ID:a4uH+abY0
スーパーの弁当コーナーで半額シールを貼るのを仁王立ちしながら何時間も待つのと
自炊でススっと作って美味しいものを食べる人生

どちらを選ぶのも自由だけど
自炊スキルを身につけてササッと美味しい料理作れるようにした方が
幸福度は圧倒的に上がるとは俺は思うけどね
0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-iQtw)
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2022/11/12(土) 19:20:31.89ID:GIF10Bkqd
自分のことをワイって言うの本当に気持ち悪い頭おかしくなりそうになる
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38c-BR6u)
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2022/11/12(土) 19:22:57.45ID:a4uH+abY0
中華、フレンチ・イタリアン、和食

ここの代表メニュー作れるようになると
冷蔵庫の中が調味料とスープとソースなどでパンパンになるのは笑う

日本メーカー、もっとデカい冷蔵庫を作って良いんだぞ？
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d0d-TBHm)
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2022/11/12(土) 19:23:41.78ID:UberCkSV0
自炊してるからってめちゃくちゃ大量に食ってたりしてない？
0218I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-OOhD)
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2022/11/12(土) 19:25:11.75ID:omm3miYQ0
自炊というのはなにも難しい話じゃなく、とりあえず米炊いて常に食べられるようにしとく（冷凍も効く）、野菜切って粉末だしでいいから味噌汁作る、を習慣にしとくだけでいいんだよまず

そのうえでとんかつでもなんでも好きなものを買ってくる、でも良い、まずは
0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:26:48.99ID:MtWd5AC50
野菜はマジで高い
果物なんか庶民の口に入るもんじゃない
けど何故か弁当やアイスは安い
0220I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-OOhD)
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2022/11/12(土) 19:27:39.40ID:omm3miYQ0
>>216
これは個人差もあるとは思うけど、料理するようになると、特に自分の作ったものはそこまでドカ食いしないようにもなる

作っている最中に、本来の必要な食欲以上の「情報」は満腹になるんだろうか、と俺は仮説立ててるけど
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38c-BR6u)
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2022/11/12(土) 19:28:09.20ID:a4uH+abY0
自炊して思ったのは料理店でしか食べる機会がなかったメニューも
実はけっこう簡単に作れたりする事

ミラノ風カツレツは簡単で拍子抜けした

こんなの自炊で簡単に作れちゃうんだって感動したのは今でも覚えてる
0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:29:53.76ID:MtWd5AC50
>>220
まさに個人差だな
どか食いで太るから自炊辞めた
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38c-BR6u)
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2022/11/12(土) 19:33:40.61ID:a4uH+abY0
伝統的な家庭料理のレシピって野菜の量も多いし
栄養バランスが良い料理が多いよ
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:35:11.57ID:Fe1BPR130
>>211
洗濯できること
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:36:05.56ID:Fe1BPR130
>>210
ボンカレーくらいは作れる
コンビニや外食産業があまたにある中自炊などしない
0231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:36:14.71ID:MtWd5AC50
>>225
弁当とか
0232I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-OOhD)
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2022/11/12(土) 19:38:20.07ID:omm3miYQ0
栄養と料理も愛読してるけど、正直栄養素バランスとか嘘だと思ってる

なんなら栄養学という学問自体俺は懐疑的
ビタミンＣの発見（単離）を錦の御旗に立てて、食を栄養素に分解出来る、あるいは人間の体は栄養素から構築出来る、みたいのは少なくとも現状あまりに極論に過ぎる

なんの話かというと、最近ナッシュとかべースフードとか「完全栄養食」を謳う加工食品がすげー宣伝されてるけどあれ危ないと思うんだよなあ
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:40:17.68ID:Fe1BPR130
日本には２０００年の歴史がある
それを支えてきたのは貴族でも政治家でも侍でもない
名もない農民たちだ
米を食っていれば大丈夫
0235I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 23a2-OOhD)
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2022/11/12(土) 19:42:11.56ID:omm3miYQ0
昔からカロリーメイトとかあっただろ、と言うけどあれはあくまで栄養補助食品

実際大塚のホームぺージでも
https://www.otsuka.co.jp/faq/caloriemate/03.html

Ｑ
カロリーメイトだけで1日の栄養を摂れますか？
A
カロリーメイトだけを食べて、1日の栄養を摂取することはお勧めしません。日常の食生活においては、栄養バランスの良い食事を規則正しく摂ることが基本です。カロリーメイトは、五大栄養素を含む栄養調整食品ですが、あくまでもお食事の補助としてご利用いただくことをお勧めします。
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2022/11/12(土) 19:43:11.02ID:eGu7aYdD0
外食してたらまじで太った
自炊に替えたらばっちり元通り
外食は危険や
大学生なら時間有り余ってるんだから料理しろ
コスパなんてどうでもいいわ
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2022/11/12(土) 19:52:38.72ID:663TcgUA0
一番の節約は半額弁当なんだよな
0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-uOnm)
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2022/11/12(土) 19:54:43.54ID:Fe1BPR130
>>242
半額弁当は寿命を縮める
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2022/11/12(土) 19:58:27.38ID:7Bynq7RV0
すき家でまぜのっけ食ってる方がよっぽど経済的健康的
0247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5d2-CWO0)
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2022/11/12(土) 20:03:27.84ID:99lbwQZF0
たとえばにんにくみじん切りにして鷹の爪と一緒にオリーブオイルで炒める
麺茹でて和えて最後にブラックペッパーかけるだけ
これで完璧なペペロンチーノができるし少なくともコンビニのとは同じ食べ物とは思えないぐらいうまい
値段も100円もかかってないだろ
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2022/11/12(土) 20:06:12.93ID:ukpzvzzl0
金で時間を買えよ若いんだから
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b9f-4+Jc)
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2022/11/12(土) 20:21:43.51ID:+7fYkxVb0
パスタは腹持ちが悪い
0256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1d74-dnPk)
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2022/11/12(土) 20:29:20.13ID:a6DpLPlE0
米と味噌汁を自炊しろ
あとは一品スーパーで何か買ってこい
0259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-IwMv)
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2022/11/12(土) 20:51:38.74ID:eQnYTS82M
元々パン好きだから主食トーストに変えたら痩せたし食費も減った
でも絶対健康に悪い
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2022/11/12(土) 21:10:09.47ID:heBB8WAwM
栄養考えなければ自炊はマジで安い
長生きしたいなら栄養偏らないから外食した方がいい
0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-pn7Y)
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2022/11/12(土) 21:12:19.97ID:83fo3g1jM
4割引くらいはいける
0265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-Pn2a)
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2022/11/12(土) 21:28:44.27ID:yaVwc5dNM
リーマンで弁当持って行くようにしてたけど作るのめんどくさくなってから昼飯食ってねえわ
3日もすると慣れるぞ
0266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75af-HoPC)
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2022/11/12(土) 21:51:32.52ID:dqfrK03S0
食事を補給と考えろ
家にあるこれとこれで昼いけるなとかこれを消化するのに5食いけるとか
0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b9a-yQXd)
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2022/11/12(土) 22:20:30.07ID:7Bynq7RV0
>>247
そんな勿体無いこと独り身がやるかよ、一緒にキャベツも茹でちまえよ
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9bb7-nDAF)
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2022/11/12(土) 22:35:50.12ID:DASa+29g0
趣味じゃないならそんなにやる必要ないな
若い時の不摂生ておっさんや爺になってから来るからね
そこんとこ不明瞭だけど体を作るのは食い物だから投資するかどうかってくれえの話だな
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e58f-H0Ic)
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2022/11/12(土) 23:44:15.14ID:ONWuZVKO0
>>1
結局、冷凍食品に落ち着くんだよね

・コスト
・手間
・衛生

すべてにおいて優良なのが冷凍食品
0274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e58f-H0Ic)
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2022/11/12(土) 23:45:33.96ID:ONWuZVKO0
農協とかで旬の野菜を安いうちに爆買いして細かく切って冷凍するのもアリ。
国産カット野菜冷凍パックのできあがり。
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bd9f-hPWG)
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2022/11/12(土) 23:47:25.57ID:/e7+evO40
栄養バランス無視していいなら自炊は安くできる
でも、料理好きで自炊してるからコストはあんまり意識しないね
今日は温野菜サラダ作ったけど
カリフラワー、にんじん、れんこん、かぼちゃ、パプリカ、ジャガイモ、鶏むね肉を使ったから
材料費はそこそこかかってると思う
安さと量を重視した残飯みたいなケンモ飯を自炊するくらいなら外食でいいし
0278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b9f-WFXv)
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2022/11/12(土) 23:52:00.76ID:YbQocV/d0
朝　オートミール　玉ねぎスープ　マルチビタミン
昼　パスタ味付けはケチャップとチリソース
夜　半額弁当　キャベツ千切り

今日はこんな感じで1日の食費は500円以下にしてる
昼のパスタはレンチンだし基本レンジかポットのお湯しか使わん
この程度では自炊とは言わない
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e58f-H0Ic)
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2022/11/12(土) 23:56:26.82ID:ONWuZVKO0
デカい冷凍庫って意外と安い。それを1台買って好きな冷凍食品や自分でカットした野菜をパックしたもん詰め込めば1か月以上買い物しなくても問題なし。まぢで生活の効率がグンと上がるよ。
0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e58f-H0Ic)
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2022/11/12(土) 23:57:31.85ID:ONWuZVKO0
まあ野菜に関してはぶっちゃけ伊藤園の「一日分の野菜ジュース」を1日1杯飲んでおけば問題ないんだよね
薬局の薬剤師にもおすすめされたわ
あれを否定するのは野菜スープを否定するようなもんだから
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2022/11/12(土) 23:57:53.59ID:hlBJiN7+0
>>46
これ
米だけ炊飯器で炊いてる
おかずは半額惣菜と納豆
食費月1万円くらい
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2022/11/13(日) 00:01:59.50ID:F1GYRcaR0
自炊って高くつくからしないほうがいいよ
ポットでお湯沸かしてカップ麺くらいにとどめた方がいい
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2022/11/13(日) 00:03:37.50ID:EOMoXFrLa
趣味の自炊は否定しないが節約のための自炊はこれほど効率の悪い物もない
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2022/11/13(日) 00:23:54.88ID:BF/hAtsO0
>>282
野菜の搾り汁と野菜スープで野菜そのもの食べるのとじゃ差はあるだろさすがに
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2022/11/13(日) 00:45:51.77ID:hg4vJKsg0
栄養バランス無視って伝統的な料理を自炊で作ると何故か栄養バランス良くなる

昔から残ってる料理のレシピは
バランスが良いし塩分も多くない事が多い

外食は同じ料理でも脂・塩・砂糖がモリモリで
食べ続ければ早死に出来る料理に仕上がってる
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2022/11/13(日) 00:50:39.26ID:yopcVzPz0
>>290
搾りカスのほとんどは食物繊維だとして、伊藤園の「一日分の野菜ジュース」の食物繊維含有量はそこそこあるよ。
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2022/11/13(日) 00:52:59.37ID:CQf8r/0Id
料理というのはだいたい大量に作るほうが安くなるようになってる
一人分だけ作るのは非合理
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2022/11/13(日) 01:34:58.53ID:F1GYRcaR0
自炊するとキッチン周りがグッズで溢れて面倒くさいことになる
それに投資するのはムダすぎ
コーヒーメーカーでも買って美味しい豆でコーヒー飲むとおしゃれになる
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2022/11/13(日) 05:30:03.03ID:B/8e3v3C0
食費2万あれば普通に生活出来るやろ
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2022/11/13(日) 05:39:52.94ID:s3bdkywQ0
でかい冷蔵庫と調理器具がそろってないなら無理する必要はない
車中泊が車を選ぶときから始めないとダメなのと一緒
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2022/11/13(日) 05:42:03.39ID:USqGp6Yq0
スーパーやコンビニの弁当は安いが添加物多く、癌やその他のリスク上がる

外食は高いし、そこそこ安いチェーン店はセントラルキッチン方式なので弁当と変わらず健康に悪い

自炊は手間かかるし、家族数人分一気に作るなら安くなるが、一人暮らしだとや安くならない
量作って小分けして冷凍する方式は栄養が結構失われてるし、抗酸化物質もすごい減ってるのが最近の研究で判明

詰んでる
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2022/11/13(日) 06:01:02.87ID:Fz7vNYa5r
完全栄養食の玄米食っとけばいい
消化が良くないからお粥がいいぞ
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