【肥満】「体重÷身長(m)÷身長(m)」で25越えなければデブじゃないらしいぞ！！ [825986592]
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「身長160センチ体重64キロ」は痩せなくていい…日本人のイメージする「肥満」は医学的には間違いである
https://news.yahoo.co.jp/articles/4bb958ddd5aa29d72abe3330c4f4b0dcfffff62d
「ダイエットは健康にいい」は本当だろうか。医師の大脇幸志郎さんは「医学的にいえば、日本人は平均的にすごくやせている。
ほとんどの人は世界標準の『肥満』にはあたらない。むしろ最高に健康的な体重の人まで『肥満』としている恐れがある」という――。
■「体重を減らしたほうがいい人」は日本人の4％に過ぎない
最新医学に基づいて、冷静に科学的にダイエットを考えるとしましょう。
最近の肥満研究にくわしい医師があなたを見れば、おそらく「あなたが体重を減らす必要はありません」といいます。
例外的に「体重を減らしましょう」といわれる人は日本人の中に4％ほど(注1)しかいません(あなたがその4％だったとしても、この先の話はまったく同じように当てはまります)。
なぜなら、日本は世界の高所得国の中では数少ない、やせた人ばかりの国だからです。
注1 令和元年国民健康・栄養調査
そもそも健康的な体型はどれくらいなのでしょうか。
体型の目安としてよく使われるのが、BMI(体格指数)という数字です。「体重÷身長÷身長」がBMIです。
身長はメートルで表します。つまり、体重64キロで身長が160センチ、つまり1.6メートルの人なら、BMIは64÷1.6÷1.6=25という計算になります。
世界保健機関(WHO)が決めている基準で、BMIが25以上を過体重(overweight)、30以上を肥満(obesity)といいます。
日本肥満学会の定めた基準ではBMI18.5未満が「低体重(やせ)」、BMI18.5以上25未満が「普通体重」、BMI25以上が「肥満」とされています。
■日本の「過体重」実は太っていない
ややこしいのですが、この意味での「過体重」「肥満」という専門用語には決まった日本語訳がなく、いろいろな訳語が当てられています。
まず「肥満」のほうは、「太っている」よりもはるかに強い意味だと思ってください。
「過体重」のほうは聞いたこともないかもしれませんね。「肥満というほどではないが、理想的な範囲よりは重い」という意味合いの言葉です。「ちょい太り」とでもいえばいいでしょうか。
英語の文章ではこの「過体重」が断りなく出てくるのですが、こうした微妙なニュアンスを知らない人が「太りすぎ」とか「重すぎ」と訳したりすると、わけがわからなくなります。
「肥満」と「太りすぎ」ではどちらが太っているように感じるでしょうか？
「太りすぎ」のほうが太っているように思えませんか？
でも、逆なのです。「肥満」より強い日本語がないから、しかたなく「肥満」と訳しているだけです。
逆に「過体重」のほうは「太っているというほどでもない」という意味なのです。
ところがどっこい、日本肥満学会は、このややこしい「過体重」を「肥満(I度)」と訳し、「肥満」を「肥満(II度)」としてしまったのです！
なんとも言葉に鈍感なことです。医師は理系だから仕方ないのかもしれませんが、こんなふうに安直に専門用語を定義すれば誤解する人が多くなります。
そのせいで、海外で肥満とかダイエットについて書かれた文章が日本に持ち込まれたとき、おかしな具合になっているのをよく見かけます。 その計算だと2次元に生きてんの？
体の厚み計算に入って無いんだが 超えてない超えてないの
当たり負けだけどね
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https://i.imgur.com/q4IyJg1.png 大谷翔平で計算してみれば
この指標がいかにクソなのかというのが分かる 計算したら21未満だったわ
痩せたいと思ってる立場なんだが25とかデブすぎやろ 体脂肪率が考慮されてないから鍛えてる奴には使えないクソ指標じゃん
室伏がクソデブ判定される BMIが19.69の俺
身長181でこれって結構凄いと思う 25未満でもデブ居るし
25越えてても腹筋割れてる奴も居る 27やった
脂肪肝になりそうとよく警告されてる
どうすればええの
酒は飲んでない この計算式改造して腹囲も入れたほうが良いと思うの
式完成させた奴健康診断界隈に革命起こせるぞ >>28
身長2メートルまで伸ばせよ
25になるやろ >>12
データが古いのかな？今のWikiだとBMI27.4だ
医者がダイエットの指導をするレベルだな 22.6だけど体組成計のアプリが内臓脂肪が多いって言って来るんだよな タチバナみかんは17歳で26%
あの毎食少ないメシでこれはヤバいwww ４８÷１．５８＝30.37974683544304
30.37974683544304÷１．５８＝19.22768787053357
デブじゃなくて良かった 男で普通の体型でウエスト85って無理ゲーじゃね？
俺はまさに85だけどつまめるくらい脂肪がお腹にあるけどそこまでじゃねえぞ >>34
流石に痩せ過ぎだわ
身長俺のが少し高いくらいだが70ちょいが平均やろ 35だけど毎回メタボリックシンドロームの疑いって結果出されて腹立つ
血圧も正常内だし血液検査も問題無いから疑いらしい 痩せてるのに腹だけで出る餓鬼おじさんが引っ掛かるような計算式に変えろ ちょうど20だけどこれ以上痩せると一気に体の調子が悪くなる >>41
健康診断去年が腹囲76の今年は怠けて81でショックだったんだが
ロードバイク頑張るわ
179cmの71kg いや、デブだわ
168cm 70kgで24.80って数字出たけど超絶デブだわ お腹出てきたんだけどどうすれば痩せる？
エアロバイク買ったほうがいい？ 「身長160センチ体重64キロ」は痩せなくていい
普通に膝が死ぬから痩せろ😡 178cm59キロで普通ってマジかよ
やせがアフリカとか基準なのか 173.2cm位の人は計算がラク
体重(kg)を3で割るだけ
60kgなら BMI 20 逆だろ同じ体重でも鍛えてねー奴は脂肪の塊だろうが特に日本人は筋肉付きにくいだろ BMI21超えたら必ず減量するようにしてる
間食制限とチャリ少し漕げば直ぐに戻る BMIの肥満まで一回行ったけど膝のダメージヤバかったわ
逆に21まで落としたらどんなに動いても膝痛くならんし動き易い
結構正しいよあれ 一番長生きなのがこの指数だと26とか27なんだよな
他の指数でも小太りが一番長生き 体脂肪率で語れよ
BMIだとデブだけど体脂肪率１７％なんだわ これ意味ない指標だよな
身長が高いとおかしな数値になる
身長180以上だとあり得ない数値になる 体脂肪率計で良いのある？
毎回3%前後の誤差がある
10年くらい前に買った当時からバラついてる 最近はやりの筋トレやるとBMIの数値が高めになってくるから指標としては難しい 除脂肪体重わる身長で身長100センチあたりの筋肉がわかる
40 ラグビーや重量あげなどパワー系競技
35 サッカーや水泳などスピード系競技
31 標準
25 虚弱
身長170の除脂肪60なら60÷1.7=35.29 日本人は22くらいがガリでもなくデブでもなく健康だと思う 統計的にこの数値を超えると生活習慣病が多発しますってまとめればいいんじゃね BMI22でもぽっちゃりだからな？
21以上はデブでカウントして差し支えない 今年の人間ドックは7年ぶりにBMI25ラインをギリギリクリアできた
で、BMIクリアしたら脂質異常とかLDLコレステロールとかも全部良くなった
デブはマジで万病の元だな 酒飲むし甘いもの脂っこいもの好きで運動しない不摂生でお腹ポッコリだけど22.75だわ
筋肉あるかないかで違うよな こんなん全員に当てはまらんよ
176-59でBMI19だけど贅肉はあるし
グラビアアイドルの自称数値並にアテになんねえ >>97
健康診断肝臓やら血液からボロボロだったわ 実際BMIとか体脂肪とか一体何のデータを根拠に良い悪い言ってるんだろな
ガバガバすぎるだろ 大切なのは自分に見合った見た目の脂肪量かな
顔が浮腫んでたりするとその日1日嫌な気分になるじゃん 筋トレする奴がいない前提なのが凄い
考えたやつアホだろ 健康診断のたびに身長の割に体重が少ないから増やせと言われるけど胸のサイズによって変わるのにおかしいと思う
もし巨乳ならそれだけで適正体重だと言われるのではと思ってる いったん腹出ると22でも体重減らしただけだと腹だけ出てるんだよな
そっから筋トレして太って筋肉つけて痩せたらようやく腹が出ないようになった
腹でないようにするのマジしんどかった 女の体重スレにも通ずるわ
BMIも身長-100も当てにならんからなあ >>32
俺のは筋肉であって脂肪じゃないから
俺をはじめとしたアスリートは参考にならない BMIとかいう謎の指標はなんの意味があんの？
体脂肪率さえ見とけば万事OKなのに 25に身長(m)の二乗をかけてみた
スレタイそらそうやろて感想しかなかった BMI25は重すぎて精神的にも憂鬱になるから嫌だ
服もぱつぱつになるし完全にデブ
楽なのは19〜20 まあ18くらいまでなら許容範囲
がBMI17以下のガリにはなりたくない
一般人なのにモデル体型で風邪ひきやすい状態にしておくのは馬鹿らしい 考えたら25行ったことなかった
うっかり22あたりになったら重いのうざいから体重落とす BMI28.73
体脂肪率18前後
柔道おじさん
これでも同身長なら軽い方
自分の試合のビデオ見ると細くて哀しくなる >>116
身長書かないと察してなるぞ
まぁそうなんだろうけど >>96
それはスポーツしたことなくて筋肉量が圧倒的に足りてないんだろ
一度身長に見合った体重まで身体を太らせて体躯維持のための筋肉がついたところで減量して
そこからさらに5年くらいキープすれば身体の皮の贅肉感は無くなるんじゃないかな >>121
そこまでじゃないかな？
62がベストかな？から67まで太ってアル中で60切った感じ
とはいえ肝臓以外の数値は健常だからアラフォージジイ的には俺の方が健全とも言える >>122
じゃこの医師は何を根拠にこの数字で心配するなって言ってるの？ 日本人はガリガリすぎるんだよ
アメリカの白人女性よりも体重が軽いんだよな 73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b94-uDfG) [sage] 2022/05/16(月) 10:42:44.32 ID:a8kjju9M0
はっ、腹が出てきたﾌﾞｰ🐷💦
ttps://i.imgur.com/erdaO1i.jpg 筋肉は脂よりも重い💢
だが、しかし…見た目がトトロじゃ～ね…ほぼ脂だわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
