・亜鉛　ドバドバでて超気持ちいい
・タウリン　肉体労働の疲労が少し緩和される、酒飲むときにも良い
・ビタミンC　分からんけど安いから飲んでる
・マカ　分からない
・黒にんにく　朝立ちボッッキンキン、これは効く

・ナイアシン　腹を中心に蕁麻疹が出来てその後1年間凄まじい痒みで地獄を見た
マジでこれリスクとリターンが全く見合ってないヤバすぎるサプリ、飲まない方が良い