0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 878f-r3Gs)垢版 | 大砲2022/12/04(日) 17:33:42.08ID:O69cKkB10 高強度有酸素運動がいい。なんで流行らんのかな 筋トレとかほとんどカロリー消費しないぞ。やらないよりはやる方がいいけど、高強度有酸素を優先しろ