タイムリーなスレだ
俺も半年間程一日一食生活してた(大体1500kcal)
70kg→60kgの10kg減した
元々太ってた訳じゃないけどポッコリお腹が無くなって腹筋がしっかり見えるようになって満足した
今はオートファジーをしてる16時間断食で空腹間もあるけど、食べられる時は普通に食べて体重維持出来てる