精米した米とか、製粉した小麦粉とかがダメ
外皮の部分に栄養があるのにそれ取り除いたらただの糖質の塊だからな
あと加工が多い食品も身体に悪いと言われる
ウインナーとかハムとかな
豆腐もあれ大豆を腐るほど加工して作ってるからやはり身体に悪い