逆に35～40代だけど20代の頃から体力、回復力、徹夜疲労の衰えを感じて無い奴おる？ [153490809]

[1 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM92-IYbT) 2022/12/09(金) 17:45:04.27 ID:jkw4usLqM]

https://sakechazuke.com/

[2 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM92-IYbT) 2022/12/09(金) 17:45:13.64 ID:jkw4usLqM]

秘訣は？

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bd8f-LNyD) 2022/12/09(金) 17:45:31.29 ID:SHh5/mXt0]

納豆毎日食べな

[4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb0d-rqLO) 2022/12/09(金) 17:46:28.33 ID:1cVBLYCJ0]

散歩からウォークングへ
ウォーキングからランニングへステップアップだぞ

身体への適度な負荷が気持ちがいいんだ

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-DyNC) 2022/12/09(金) 17:46:28.55 ID:pB16rR81M]

筋トレしたら不摂生の30代よりマシになった

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9aad-nbiQ) 2022/12/09(金) 17:46:40.27 ID:SLIA4R3t0]

なんの逆？

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-/A36) 2022/12/09(金) 17:46:43.48 ID:+Dfkc56uM]

俺だわ
酒ギャンブル女タバコやらない
ひたすら走ったり泳いだりしてる

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b44-Yzbi) 2022/12/09(金) 17:47:11.37 ID:hhB18v8u0]

座り仕事だから筋力の衰え隠せないわ
エレベーター縛りで月イチは低山登山
昼休みは自重トレやってるけどおっつかない

[9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aa2-2O7c) 2022/12/09(金) 17:47:22.91 ID:oKtMvNZu0]

>>4
毎日８キロ走ってたら膝を痛めた

[10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 32ad-uNq0) 2022/12/09(金) 17:47:36.47 ID:8/87WK/10]

無呼吸症候群なら10代からなるぞ

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ceaf-ZciG) 2022/12/09(金) 17:47:46.33 ID:6QKuADv90]

徹夜は無理だと今回のワールドカップでわかった

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0Ha8-7kHv) 2022/12/09(金) 17:47:56.18 ID:/oarZ5Y6H]

緊急事態で暇になったからガチ筋トレしたら体力も性欲も若返ったぞ
来年はフィジークのコンテスト出るわ

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb0d-rqLO) 2022/12/09(金) 17:48:09.66 ID:1cVBLYCJ0]

>>9
適度を守れよバカバカおバカ！
無理したらあかん

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-Yccp) 2022/12/09(金) 17:48:30.71 ID:p9DAND2M0]

昔から運動音痴で体力なかったから「若い頃より動けなくなった」「疲れが取れにくくなった」とかそういうのないんだよね
20代からずっと動けなくて疲れやすくて今もほとんど変わらない

[15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM36-/muI) 2022/12/09(金) 17:48:42.94 ID:fo4/+W37M]

そんな奴いねーよ

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce5c-YJdn) 2022/12/09(金) 17:48:54.91 ID:jieExl6m0]

徹夜したら20前半の頃から普通に疲れてたしなあ

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW efaf-j7CN) 2022/12/09(金) 17:49:01.75 ID:dMTlEYFg0]

10代の頃からずっとトレーニングしてるから体力の衰えは感じないな
何かをやろうって気力の衰えの方が大きい

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-w0tl) 2022/12/09(金) 17:49:08.25 ID:Uccp7nJSM]

それぼくならよかったのに

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-ncDe) 2022/12/09(金) 17:49:42.67 ID:1zChjLiua]

30くらいから毎日ジムで筋トレしてたら若い頃よりも元気になったよ

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM36-/muI) 2022/12/09(金) 17:49:44.57 ID:fo4/+W37M]

若いときは成長ホルモンと異常なモチベーションがあるから
体も軽いし

[21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-btYW) 2022/12/09(金) 17:49:50.50 ID:6PQdEazkM]

筋トレしてるから衰えはないけど、20代に比べて有り得ないくらい太りやすくなった
ボディビルダーの減量メニューでやっと体型維持できるくらい

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM36-/muI) 2022/12/09(金) 17:50:52.92 ID:fo4/+W37M]

仕事で体つかう
ジムに通う
太ってない

これでようやく若い時の半分くらいだよ

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb36-5KuB) 2022/12/09(金) 17:51:20.52 ID:O3egqbyx0]

なんだかんだ言ってプロテインが一番疲労回復に効くなあ
肉より楽に摂取出来るし吸収速いし肉みたいに食べかすで腸汚す事もないし
そういうとこもいいと思う
プルゴリとかもあのみなぎり感プロテインやってるせいだろ

[24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-ACvB) 2022/12/09(金) 17:52:15.25 ID:fPRv4/160]

酒タバコやらないのと充分な睡眠は大前提だね
あとは適度な運動

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6705-QG+p) 2022/12/09(金) 17:52:40.36 ID:LlA+G9Xz0]

もともと体力なくて、昔から慢性疲労っぽい感じだった
サプリ飲んで治したらめっちゃ体動くようになった
20代よりよっぽど元気だわ

[26 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2a-IYbT) 2022/12/09(金) 17:54:39.22 ID:xbDDTlEgM]

>>25
何を飲んだか書けよ

[27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 968f-/eYL) 2022/12/09(金) 17:55:03.48 ID:RC9MMEUQ0]

何も運動の類せず40代迎えるのって動物としては死んでるやろ
寝たきりの老後が待ってるぞ

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a4d2-7kHv) 2022/12/09(金) 17:55:15.09 ID:QZ4Tb81W0]

体力はまあまあだけど眼とか内臓の劣化がすごいんだが？

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sac2-NNtV) 2022/12/09(金) 17:55:19.35 ID:CkD+duH8a]

おらんやろ

[30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-ncDe) 2022/12/09(金) 17:55:23.45 ID:1zChjLiua]

>>26
必死すぎだろw

[31 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6705-QG+p) 2022/12/09(金) 17:56:33.72 ID:LlA+G9Xz0]

>>26
売ってる奴大体飲んだ
ビタミンb群は特に飲んだ
ナイアシンは最強

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e2bf-N55Y) 2022/12/09(金) 17:57:02.65 ID:yyRJd13S0]

それはむしろ危ういんだけどな
疲労を感じないだけで疲労しているんだから
そうゆう奴はある日突然、身体壊す

[33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-wbRJ) 2022/12/09(金) 17:57:07.25 ID:0ZoGcy8Qa]

仮に20代から疲れやすいなら対策なしではもっと悪化するだけじゃねえかな

[34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb8-H75a) 2022/12/09(金) 17:57:25.59 ID:9EM+iwNdM]

元々か弱いチー牛ならそんなに変わらんって聞いた
スポーツ選手とか徹夜でガンガン仕事できた奴とか若い時に元気だった奴ほど落差で苦しむ

[35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-v7q0) 2022/12/09(金) 17:57:29.95 ID:GKYKRhjKa]

元気だなもうボロボロだわ
こっから更に壊れていくとか地獄だろ

[36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM79-mKHb) 2022/12/09(金) 17:57:49.40 ID:cA5jKn2VM]

マカDX
どうしてそんなに元気なの？！

[37 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2a-IYbT) 2022/12/09(金) 17:58:10.52 ID:xbDDTlEgM]

>>31
ありがとう

[38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2667-QaCD) 2022/12/09(金) 17:58:23.99 ID:rcRJzgoF0]

腰や筋いわして気付く

[39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f54e-F74d) 2022/12/09(金) 17:58:34.57 ID:jD+anbeR0]

傷の治りは明らかに遅くなった
ちょっとした擦り傷切り傷や湿疹の類なんて雑に放っておいても二、三日で知らん間に治ってたのに
今では一週間以上長引くこともザラ
その間に掻いたりしちゃうと振り出しに戻ってやり直し

[40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-wbRJ) 2022/12/09(金) 17:58:40.92 ID:0ZoGcy8Qa]

脳出血なんかの突然にくるパターンが多そうだな親戚のバリバリおじさんはだいたいそんな感じだった

[41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 91af-Dfzp) 2022/12/09(金) 18:00:28.18 ID:IK2kPUZB0]

40代突入したけど見た目も体力も何も変わらないわ
特に何もしてないんだけどな
ハゲないし白髪も出ない

[42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx5f-3P0E) 2022/12/09(金) 18:00:40.71 ID:iYDPMVPKx]

もう腹に当たるようなビキビキな立ち上がりは無いな

[43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df3a-btYW) 2022/12/09(金) 18:01:04.57 ID:fawOeoMo0]

20代でも徹夜はきつい

[44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1eaf-qYgP) 2022/12/09(金) 18:02:57.05 ID:OHce4K+v0]

30から禁煙と筋トレガチめにしたら若い頃より体力もパワーもアップした
でも35くらいで腰痛が始まってそれは筋トレではどうしようもなくずっと痛い

[45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hea-QXua) 2022/12/09(金) 18:04:10.82 ID:50D7DSTGH]

こんなほうれい線目立つようになるとは思わなかったわ

[46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-GNjt) 2022/12/09(金) 18:04:45.37 ID:oa4v5rb2M]

脳が衰えるのを実感する
親が休みの日にゴロゴロしてたけどわかるようになった

[47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-Ux2l) 2022/12/09(金) 18:06:25.95 ID:UHRpXp5Pd]

歳より車に慣れきったのがよくない気がしてる
乗りまくってたチャリ今年4回ぐらいしか乗ってない

[48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-G2to) 2022/12/09(金) 18:07:58.00 ID:TZIjyjc9r]

35歳過ぎの男性高齢独身者の不気味さは異常

[49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b260-0Sq8) 2022/12/09(金) 18:08:14.13 ID:RHyejQvT0]

家でできるダイエットになる筋トレってどんなのがある？
腕立てとかしたくないんよ

[50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tHKf) 2022/12/09(金) 18:08:59.96 ID:Dk6WYMKya]

>>39
トレーニングのおかげで体力はダラけてた20代の頃より今の方があるけど、回復力は確実に落ちてるわ
痛めた膝は回復まで1年以上かかった
10代、20代前半の頃は1、2ヶ月で治ったのに

[51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5189-f5Og) 2022/12/09(金) 18:09:31.06 ID:/NUwHZ600]

前働いてたコンサルの先輩にそんな人が何人も居て月300時間働いたり平日でも朝まで飲んだりしてたけど、他社と比べて体壊す率が顕著に高いし急に血管系で倒れたり死んだ人も居た
個人の感覚ってのはあてにならないし、衰えないのは気持ちだけなんだと思い知らされた

[52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c637-nHiv) 2022/12/09(金) 18:10:29.95 ID:EHlUsHgJ0]

20代の頃と比べると感じるな
徹夜セックスして会社出社とか今はもうムリ

[53 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ceaf-1yZ5) 2022/12/09(金) 18:10:54.23 ID:ol7jh1zl0]

肉体労働してるから体力は変わらずあるけど腰と関節が痛むわ

[54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-QmeQ) 2022/12/09(金) 18:11:14.23 ID:hXVCQxLXa]

ビートセイバーやフィットボクシングを毎日やって5chやゲームしながらフィットネスバイクミニを漕いでる
36だけどま衰えは感じない

[55 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sab5-a1aX) 2022/12/09(金) 18:13:39.07 ID:hUOECNhWa]

体力はまだいいけど
性欲が全くない

[56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 32d4-TBnA) 2022/12/09(金) 18:13:45.34 ID:9zMWB1t70]

徹夜すると次の日めちゃくちゃになるわ

[57 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd9e-1Qdo) 2022/12/09(金) 18:16:35.66 ID:lJaSxrlHd]

不摂生な生活してた人が運動習慣を取り入れればあるかもしれない

[58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 66d2-/A36) 2022/12/09(金) 18:17:37.65 ID:EXQSDWrL0]

若い頃から低性能だからあんま変わらない

[59 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd9e-1Qdo) 2022/12/09(金) 18:17:39.85 ID:lJaSxrlHd]

>>51
なるほど

[60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8600-+RNz) 2022/12/09(金) 18:24:05.68 ID:Mdt6HSfZ0]

自分がEDになるとは思ってもみなかった
それが原因かわからんけど女に振られたわ

[61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-cNYr) 2022/12/09(金) 18:24:52.98 ID:pTJst5MMa]

35で衰えを感じない人はほぼ皆無だろう
25の時を思い出して同じぐらい元気というのは考えにくい
衰えを感じない人はとんでもなく鈍感か昔を忘れている

[62 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8c9f-4FAg) 2022/12/09(金) 18:26:19.64 ID:r7qfeRlO0]

まだ学校の往復が会社との往復になったこと以外
生活環境含めて１０代の頃から何も変わってない
５０代になったら年取ったなって感じると思う

[63 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a6af-w8IJ) 2022/12/09(金) 18:26:53.16 ID:lJzVaSoj0]

逆に無計画のまま四十代になったら
急激にあちこちにガタが来だしたから、
ネットでいろいろと栄養について調べて
健康法を実践したら、モリモリ体が元気になってった

『意識しないと健康が手に入らない』のが
四十歳になってからなんだなぁ、と

[64 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-btYW) 2022/12/09(金) 18:31:07.70 ID:6PQdEazkM]

>>27
そういうやつはだいたい50代が寿命だから大丈夫
好きなもの好きなだけ食って、好きなだけ酒飲んで一切運動しなかったツケが来る
50代かせいぜい60で死ぬから老後はない

[65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e178-20rA) 2022/12/09(金) 18:33:27.33 ID:5v5oobHD0]

酢を飲め
疲れが取れるぞ
でも飲み過ぎるなよ

[66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Ad68) 2022/12/09(金) 18:34:52.62 ID:q4WARoPTa]

そんなやついるか？
30代の頃から体の衰えを感じまくりだったぞ
そして45越えたあたりからの加速がやばい
今50でなんとか徹夜で遊べてるけれど、それができなくなるのも時間の問題なことまで来てる

[67 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-VgME) 2022/12/09(金) 18:36:11.49 ID:vCXnzA+Wd]

子供ができて晩酌辞めたら20代より明らかに調子がいい
37歳

[68 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6c72-nbiQ) 2022/12/09(金) 18:49:49.70 ID:ijOei7An0]

ロードバイク初めたら自分でも引くくらい体力ついて年々進化してるわ

[69 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-/9+Y) 2022/12/09(金) 18:51:18.31 ID:Pk6HtYSzM]

ガキの頃から体力無かったわ

[70 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM22-Cs7Y) 2022/12/09(金) 19:50:28.25 ID:7AnNFPJBM]

>>4
膝は消耗品だぞ
ウォーキングに戻した方がいいぞ

[71 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8c9f-68Ed) 2022/12/09(金) 20:00:35.06 ID:mntT4wa50]

二日酔いのダメージが酷すぎて23時には飲むのをやめないと翌日がキツすぎる

[72 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b660-avaO) 2022/12/09(金) 21:05:39.67 ID:gjIqUHaB0]

20代が打つとか不眠に貧困の戦いだったから41歳の今の方が快適かも知らん