逆に35～40代だけど20代の頃から体力、回復力、徹夜疲労の衰えを感じて無い奴おる？ [153490809]

[0001 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM92-IYbT) 2022/12/09(金) 17:45:04.27 ID:jkw4usLqM]

https://sakechazuke.com/

[0002 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM92-IYbT) 2022/12/09(金) 17:45:13.64 ID:jkw4usLqM]

秘訣は？

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bd8f-LNyD) 2022/12/09(金) 17:45:31.29 ID:SHh5/mXt0]

納豆毎日食べな

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb0d-rqLO) 2022/12/09(金) 17:46:28.33 ID:1cVBLYCJ0]

散歩からウォークングへ
ウォーキングからランニングへステップアップだぞ

身体への適度な負荷が気持ちがいいんだ

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-DyNC) 2022/12/09(金) 17:46:28.55 ID:pB16rR81M]

筋トレしたら不摂生の30代よりマシになった

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9aad-nbiQ) 2022/12/09(金) 17:46:40.27 ID:SLIA4R3t0]

なんの逆？

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-/A36) 2022/12/09(金) 17:46:43.48 ID:+Dfkc56uM]

俺だわ
酒ギャンブル女タバコやらない
ひたすら走ったり泳いだりしてる

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b44-Yzbi) 2022/12/09(金) 17:47:11.37 ID:hhB18v8u0]

座り仕事だから筋力の衰え隠せないわ
エレベーター縛りで月イチは低山登山
昼休みは自重トレやってるけどおっつかない

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aa2-2O7c) 2022/12/09(金) 17:47:22.91 ID:oKtMvNZu0]

>>4
毎日８キロ走ってたら膝を痛めた

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 32ad-uNq0) 2022/12/09(金) 17:47:36.47 ID:8/87WK/10]

無呼吸症候群なら10代からなるぞ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ceaf-ZciG) 2022/12/09(金) 17:47:46.33 ID:6QKuADv90]

徹夜は無理だと今回のワールドカップでわかった

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0Ha8-7kHv) 2022/12/09(金) 17:47:56.18 ID:/oarZ5Y6H]

緊急事態で暇になったからガチ筋トレしたら体力も性欲も若返ったぞ
来年はフィジークのコンテスト出るわ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb0d-rqLO) 2022/12/09(金) 17:48:09.66 ID:1cVBLYCJ0]

>>9
適度を守れよバカバカおバカ！
無理したらあかん

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-Yccp) 2022/12/09(金) 17:48:30.71 ID:p9DAND2M0]

昔から運動音痴で体力なかったから「若い頃より動けなくなった」「疲れが取れにくくなった」とかそういうのないんだよね
20代からずっと動けなくて疲れやすくて今もほとんど変わらない

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM36-/muI) 2022/12/09(金) 17:48:42.94 ID:fo4/+W37M]

そんな奴いねーよ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce5c-YJdn) 2022/12/09(金) 17:48:54.91 ID:jieExl6m0]

徹夜したら20前半の頃から普通に疲れてたしなあ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW efaf-j7CN) 2022/12/09(金) 17:49:01.75 ID:dMTlEYFg0]

10代の頃からずっとトレーニングしてるから体力の衰えは感じないな
何かをやろうって気力の衰えの方が大きい

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM71-w0tl) 2022/12/09(金) 17:49:08.25 ID:Uccp7nJSM]

それぼくならよかったのに

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-ncDe) 2022/12/09(金) 17:49:42.67 ID:1zChjLiua]

30くらいから毎日ジムで筋トレしてたら若い頃よりも元気になったよ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM36-/muI) 2022/12/09(金) 17:49:44.57 ID:fo4/+W37M]

若いときは成長ホルモンと異常なモチベーションがあるから
体も軽いし

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-btYW) 2022/12/09(金) 17:49:50.50 ID:6PQdEazkM]

筋トレしてるから衰えはないけど、20代に比べて有り得ないくらい太りやすくなった
ボディビルダーの減量メニューでやっと体型維持できるくらい

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM36-/muI) 2022/12/09(金) 17:50:52.92 ID:fo4/+W37M]

仕事で体つかう
ジムに通う
太ってない

これでようやく若い時の半分くらいだよ

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb36-5KuB) 2022/12/09(金) 17:51:20.52 ID:O3egqbyx0]

なんだかんだ言ってプロテインが一番疲労回復に効くなあ
肉より楽に摂取出来るし吸収速いし肉みたいに食べかすで腸汚す事もないし
そういうとこもいいと思う
プルゴリとかもあのみなぎり感プロテインやってるせいだろ

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-ACvB) 2022/12/09(金) 17:52:15.25 ID:fPRv4/160]

酒タバコやらないのと充分な睡眠は大前提だね
あとは適度な運動

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6705-QG+p) 2022/12/09(金) 17:52:40.36 ID:LlA+G9Xz0]

もともと体力なくて、昔から慢性疲労っぽい感じだった
サプリ飲んで治したらめっちゃ体動くようになった
20代よりよっぽど元気だわ

[0026 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2a-IYbT) 2022/12/09(金) 17:54:39.22 ID:xbDDTlEgM]

>>25
何を飲んだか書けよ

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 968f-/eYL) 2022/12/09(金) 17:55:03.48 ID:RC9MMEUQ0]

何も運動の類せず40代迎えるのって動物としては死んでるやろ
寝たきりの老後が待ってるぞ

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a4d2-7kHv) 2022/12/09(金) 17:55:15.09 ID:QZ4Tb81W0]

体力はまあまあだけど眼とか内臓の劣化がすごいんだが？

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sac2-NNtV) 2022/12/09(金) 17:55:19.35 ID:CkD+duH8a]

おらんやろ

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-ncDe) 2022/12/09(金) 17:55:23.45 ID:1zChjLiua]

>>26
必死すぎだろw

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6705-QG+p) 2022/12/09(金) 17:56:33.72 ID:LlA+G9Xz0]

>>26
売ってる奴大体飲んだ
ビタミンb群は特に飲んだ
ナイアシンは最強

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e2bf-N55Y) 2022/12/09(金) 17:57:02.65 ID:yyRJd13S0]

それはむしろ危ういんだけどな
疲労を感じないだけで疲労しているんだから
そうゆう奴はある日突然、身体壊す

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-wbRJ) 2022/12/09(金) 17:57:07.25 ID:0ZoGcy8Qa]

仮に20代から疲れやすいなら対策なしではもっと悪化するだけじゃねえかな

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb8-H75a) 2022/12/09(金) 17:57:25.59 ID:9EM+iwNdM]

元々か弱いチー牛ならそんなに変わらんって聞いた
スポーツ選手とか徹夜でガンガン仕事できた奴とか若い時に元気だった奴ほど落差で苦しむ

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-v7q0) 2022/12/09(金) 17:57:29.95 ID:GKYKRhjKa]

元気だなもうボロボロだわ
こっから更に壊れていくとか地獄だろ

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM79-mKHb) 2022/12/09(金) 17:57:49.40 ID:cA5jKn2VM]

マカDX
どうしてそんなに元気なの？！

[0037 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2a-IYbT) 2022/12/09(金) 17:58:10.52 ID:xbDDTlEgM]

>>31
ありがとう

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2667-QaCD) 2022/12/09(金) 17:58:23.99 ID:rcRJzgoF0]

腰や筋いわして気付く

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f54e-F74d) 2022/12/09(金) 17:58:34.57 ID:jD+anbeR0]

傷の治りは明らかに遅くなった
ちょっとした擦り傷切り傷や湿疹の類なんて雑に放っておいても二、三日で知らん間に治ってたのに
今では一週間以上長引くこともザラ
その間に掻いたりしちゃうと振り出しに戻ってやり直し

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-wbRJ) 2022/12/09(金) 17:58:40.92 ID:0ZoGcy8Qa]

脳出血なんかの突然にくるパターンが多そうだな親戚のバリバリおじさんはだいたいそんな感じだった

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 91af-Dfzp) 2022/12/09(金) 18:00:28.18 ID:IK2kPUZB0]

40代突入したけど見た目も体力も何も変わらないわ
特に何もしてないんだけどな
ハゲないし白髪も出ない

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx5f-3P0E) 2022/12/09(金) 18:00:40.71 ID:iYDPMVPKx]

もう腹に当たるようなビキビキな立ち上がりは無いな

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df3a-btYW) 2022/12/09(金) 18:01:04.57 ID:fawOeoMo0]

20代でも徹夜はきつい

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1eaf-qYgP) 2022/12/09(金) 18:02:57.05 ID:OHce4K+v0]

30から禁煙と筋トレガチめにしたら若い頃より体力もパワーもアップした
でも35くらいで腰痛が始まってそれは筋トレではどうしようもなくずっと痛い

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hea-QXua) 2022/12/09(金) 18:04:10.82 ID:50D7DSTGH]

こんなほうれい線目立つようになるとは思わなかったわ

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-GNjt) 2022/12/09(金) 18:04:45.37 ID:oa4v5rb2M]

脳が衰えるのを実感する
親が休みの日にゴロゴロしてたけどわかるようになった

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-Ux2l) 2022/12/09(金) 18:06:25.95 ID:UHRpXp5Pd]

歳より車に慣れきったのがよくない気がしてる
乗りまくってたチャリ今年4回ぐらいしか乗ってない

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-G2to) 2022/12/09(金) 18:07:58.00 ID:TZIjyjc9r]

35歳過ぎの男性高齢独身者の不気味さは異常

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b260-0Sq8) 2022/12/09(金) 18:08:14.13 ID:RHyejQvT0]

家でできるダイエットになる筋トレってどんなのがある？
腕立てとかしたくないんよ

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tHKf) 2022/12/09(金) 18:08:59.96 ID:Dk6WYMKya]

>>39
トレーニングのおかげで体力はダラけてた20代の頃より今の方があるけど、回復力は確実に落ちてるわ
痛めた膝は回復まで1年以上かかった
10代、20代前半の頃は1、2ヶ月で治ったのに

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5189-f5Og) 2022/12/09(金) 18:09:31.06 ID:/NUwHZ600]

前働いてたコンサルの先輩にそんな人が何人も居て月300時間働いたり平日でも朝まで飲んだりしてたけど、他社と比べて体壊す率が顕著に高いし急に血管系で倒れたり死んだ人も居た
個人の感覚ってのはあてにならないし、衰えないのは気持ちだけなんだと思い知らされた

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c637-nHiv) 2022/12/09(金) 18:10:29.95 ID:EHlUsHgJ0]

20代の頃と比べると感じるな
徹夜セックスして会社出社とか今はもうムリ

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ceaf-1yZ5) 2022/12/09(金) 18:10:54.23 ID:ol7jh1zl0]

肉体労働してるから体力は変わらずあるけど腰と関節が痛むわ

[0054 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-QmeQ) 2022/12/09(金) 18:11:14.23 ID:hXVCQxLXa]

ビートセイバーやフィットボクシングを毎日やって5chやゲームしながらフィットネスバイクミニを漕いでる
36だけどま衰えは感じない

[0055 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sab5-a1aX) 2022/12/09(金) 18:13:39.07 ID:hUOECNhWa]

体力はまだいいけど
性欲が全くない

[0056 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 32d4-TBnA) 2022/12/09(金) 18:13:45.34 ID:9zMWB1t70]

徹夜すると次の日めちゃくちゃになるわ

[0057 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd9e-1Qdo) 2022/12/09(金) 18:16:35.66 ID:lJaSxrlHd]

不摂生な生活してた人が運動習慣を取り入れればあるかもしれない

[0058 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 66d2-/A36) 2022/12/09(金) 18:17:37.65 ID:EXQSDWrL0]

若い頃から低性能だからあんま変わらない

[0059 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd9e-1Qdo) 2022/12/09(金) 18:17:39.85 ID:lJaSxrlHd]

>>51
なるほど

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8600-+RNz) 2022/12/09(金) 18:24:05.68 ID:Mdt6HSfZ0]

自分がEDになるとは思ってもみなかった
それが原因かわからんけど女に振られたわ

[0061 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saab-cNYr) 2022/12/09(金) 18:24:52.98 ID:pTJst5MMa]

35で衰えを感じない人はほぼ皆無だろう
25の時を思い出して同じぐらい元気というのは考えにくい
衰えを感じない人はとんでもなく鈍感か昔を忘れている

[0062 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8c9f-4FAg) 2022/12/09(金) 18:26:19.64 ID:r7qfeRlO0]

まだ学校の往復が会社との往復になったこと以外
生活環境含めて１０代の頃から何も変わってない
５０代になったら年取ったなって感じると思う

[0063 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a6af-w8IJ) 2022/12/09(金) 18:26:53.16 ID:lJzVaSoj0]

逆に無計画のまま四十代になったら
急激にあちこちにガタが来だしたから、
ネットでいろいろと栄養について調べて
健康法を実践したら、モリモリ体が元気になってった

『意識しないと健康が手に入らない』のが
四十歳になってからなんだなぁ、と

[0064 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-btYW) 2022/12/09(金) 18:31:07.70 ID:6PQdEazkM]

>>27
そういうやつはだいたい50代が寿命だから大丈夫
好きなもの好きなだけ食って、好きなだけ酒飲んで一切運動しなかったツケが来る
50代かせいぜい60で死ぬから老後はない

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e178-20rA) 2022/12/09(金) 18:33:27.33 ID:5v5oobHD0]

酢を飲め
疲れが取れるぞ
でも飲み過ぎるなよ

[0066 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Ad68) 2022/12/09(金) 18:34:52.62 ID:q4WARoPTa]

そんなやついるか？
30代の頃から体の衰えを感じまくりだったぞ
そして45越えたあたりからの加速がやばい
今50でなんとか徹夜で遊べてるけれど、それができなくなるのも時間の問題なことまで来てる

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-VgME) 2022/12/09(金) 18:36:11.49 ID:vCXnzA+Wd]

子供ができて晩酌辞めたら20代より明らかに調子がいい
37歳

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6c72-nbiQ) 2022/12/09(金) 18:49:49.70 ID:ijOei7An0]

ロードバイク初めたら自分でも引くくらい体力ついて年々進化してるわ

[0069 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-/9+Y) 2022/12/09(金) 18:51:18.31 ID:Pk6HtYSzM]

ガキの頃から体力無かったわ

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM22-Cs7Y) 2022/12/09(金) 19:50:28.25 ID:7AnNFPJBM]

>>4
膝は消耗品だぞ
ウォーキングに戻した方がいいぞ

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8c9f-68Ed) 2022/12/09(金) 20:00:35.06 ID:mntT4wa50]

二日酔いのダメージが酷すぎて23時には飲むのをやめないと翌日がキツすぎる

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b660-avaO) 2022/12/09(金) 21:05:39.67 ID:gjIqUHaB0]

20代が打つとか不眠に貧困の戦いだったから41歳の今の方が快適かも知らん