腰とか痛いでしょ。 [153490809]

[0001 /)｀・ω・´) (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9f-Csf+) 2022/12/10(土) 17:28:59.87 ID:k1MGa0g4M]

泣くほどつらい
https://sakechazuke.com/

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H6b-Ih6g) 2022/12/10(土) 17:29:32.95 ID:arfUFBXpH]

硬い布団で寝ろ。カーペットくらいの硬さがいい

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c751-FEG0) 2022/12/10(土) 17:34:32.03 ID:jBVBcto20]

あちこちガタがきてて常に調子悪いけど腰だけは今んとこ平気

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-3TNT) 2022/12/10(土) 17:35:18.41 ID:kNchg97k0]

腰痛で問題なのは医者が原因を突き止めることが出来なくて
弱い痛み止めとかぶれる湿布の処方箋を出すこと

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 478f-UlrZ) 2022/12/10(土) 17:37:55.43 ID:adG0EEEU0]

畳の部屋で膝を抱えてゴロンゴロンすると少し良くなる

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df53-54RK) 2022/12/10(土) 17:38:07.24 ID:JbWfS8uP0]

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
太ももの張りで腰痛とかもあるのね？
でも腹筋ローラーやりすぎたとき
くらいしか腰痛くならないや

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/12/10(土) 17:39:03.89 ID:8L24TDk90]

>>6
太ももの張りは腰痛の原因としてはポピュラーじゃね

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-GD9R) 2022/12/10(土) 17:41:13.18 ID:1GgKzQI+M]

1回ギックリ腰やった後不思議なくらい腰痛とは無縁になったわ
自分でもわけがわからん

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-3TNT) 2022/12/10(土) 17:42:34.92 ID:TI/LIIwa0]

こないだやって以来生まれたての小鹿みたいなっとる

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 87fe-3TNT) 2022/12/10(土) 17:43:16.66 ID:i1sh0JG70]

今月から肩、手足、足の裏、腹筋、背中ってあちこち痛むわ
鈍い痛みで一か所消えたら、またどっか痛い

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df53-54RK) 2022/12/10(土) 17:45:49.68 ID:JbWfS8uP0]

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
>>7
なるほどー。

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f9f-lDbd) 2022/12/10(土) 17:46:01.44 ID:AvV/QdW/0]

運動不足やで🤪🤪

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fc1-qfGh) 2022/12/10(土) 17:51:44.42 ID:wgOwE+NX0]

https://imgur.com/qAFA32f.jpg

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e7af-LMDo) 2022/12/10(土) 17:52:10.47 ID:ohk6iAZT0]

直接寒さが原因ではなくて、冬になると
ゴテゴテと鎧みたいに重ね着してしまうせいで
無意識に変な姿勢で座るようになって
腰に負担が掛かってしまう

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-mH7x) 2022/12/10(土) 17:53:29.11 ID:tEG4pPz3M]

>>9
可愛ﾖ(実態は禿げたオッサン)

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-dmwH) 2022/12/10(土) 17:54:56.42 ID:3ax30vlw0]

背中が痛い(´；ω；｀)

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a779-jmuY) 2022/12/10(土) 17:58:36.41 ID:NGwC97wF0]

がんばってサータのそこそこ値の張るマットレスに変えたけど寝起きに腰バキバキ

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfd0-FUlb) 2022/12/10(土) 17:59:09.25 ID:7cbQssUI0]

>>2
床暖房のフローリングにタオル一枚で寝てるけど腰痛だぞ

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-mNdE) 2022/12/10(土) 19:16:37.62 ID:qZ9VVwO30]

腰回すとゴギゴキ鳴るようになったのだが？
マズイのかこれ？
なおぎっくり腰は４回ぐらいやってる

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-Ek1j) 2022/12/10(土) 19:21:44.47 ID:65BAS3Bra]

ストレッチポールで腰をゴリゴリすればいい