布団に入る「寝れない…」布団から出る「眠い…」 これ [542286535]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a758-vs8r) 2022/12/15(木) 01:25:05.00 ID:JQX9o0Q90●]

睡眠負債とは？　現代人を蝕む悪習慣に立ち向かうヒントを紹介する
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00081/101200446/

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a758-3p0T) 2022/12/15(木) 01:25:26.30 ID:JQX9o0Q90]

なにこれ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df44-NPZy) 2022/12/15(木) 01:26:03.84 ID:yDR3EmkD0]

ダメだ寝れないっつって焼きそば作り始めたら眠くなってくるの

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0d-LE12) 2022/12/15(木) 01:26:58.65 ID:MCWIFXho0]

眠れないから食って無理やり寝るを繰り返してたらとんでもないことになった

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-u3xz) 2022/12/15(木) 01:28:02.85 ID:eS7mbQja0]

寝なきゃ！ってプレッシャーがもう駄目

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df97-ydUH) 2022/12/15(木) 01:28:15.46 ID:iSg8oegV0]

夢の中で寝むい寝むいって寝言言ってた

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4705-KKgq) 2022/12/15(木) 01:30:59.41 ID:uaiwAnw70]

眠い→寝なきゃ→寝れない→もう眠くない

これだろ

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfa2-3npV) 2022/12/15(木) 01:31:00.92 ID:fKsAsr9r0]

14キロの砂糖水を常備しておけよ飛ぶぞ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7a2-nB9x) 2022/12/15(木) 01:31:20.59 ID:C1x84dVb0]

ソファとかだといつでも寝れる
どうせベッド行けばいいしって

ベッド入ると眠れない
ここで寝ないと後がないって

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e7af-3TNT) 2022/12/15(木) 01:32:03.07 ID:V/1jRZLx0]

昼に5分でも昼寝するともうだめ
終わりだよ俺の自律神経

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fba-KKgq) 2022/12/15(木) 01:33:51.64 ID:XxP+jlA70]

>>9
めちゃくちゃわかる
うたた寝は出来るんだけどしっかり寝なきゃと思うともうダメ
まぁその時の体調とかメンタル次第だけど、悪い時は負のループに入ってうたた寝もできなくなる

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-e04Y) 2022/12/15(木) 01:34:04.33 ID:RUtBviR9a]

眠れないアル
全然眠れないアル
毛ほども眠くないアル
寝よう寝ようと思うほど頭がさえてゆくネ
全然まったくまんじりとも眠れないアル

(ΦんΦ)

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 279c-dHih) 2022/12/15(木) 01:34:18.53 ID:86clYcII0]

めをつむって手に持ったスマホを落としかけては掴んでを繰り返して落としたときが眠る瞬間

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H6b-8dC2) 2022/12/15(木) 01:34:34.01 ID:uDTE1Zv2H]

狩猟採集民は実は好きなときに起き好きなときに寝ているらしい
朝に起き夜に寝るのは農民だけ

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a723-9fX7) 2022/12/15(木) 01:34:51.66 ID:xU1Rh8pq0]

飯食うかあ
寝れる

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 47b7-KKgq) 2022/12/15(木) 01:35:01.81 ID:zYKpCURZ0]

酒のんでフラフラになると死んだように寝れるよ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7af-DDnY) 2022/12/15(木) 01:35:49.89 ID:jUqXOADn0]

羊を数えて眠れたためしがない

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-kjaw) 2022/12/15(木) 01:38:05.69 ID:fyr7JfFJM]

>>16
肝臓もたまには休ませたれ…

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-lC2K) 2022/12/15(木) 01:38:44.93 ID:7TGxn94ea]

潜在的に今日やり残したことがあると脳が感じると夜ふかしにつながるらしい。若い証拠でもある

自分は、眠いのに明日寝不足になるくらいなら、わざわざサッカー見るのを辞めてサッサと寝る。そろそろ寝れそう

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67d2-KKgq) 2022/12/15(木) 01:39:18.30 ID:Pmptipzz0]

明日が来るのが怖い
確実に寿命が減って死が近づいてるのを実感する

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df87-G5hk) 2022/12/15(木) 01:40:44.94 ID:22wNnsW80]

全然寝られない
明日大事な用事があると尚更寝られない

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 674e-uA+A) 2022/12/15(木) 01:46:36.44 ID:xwtdpXyV0]

部屋を真っ暗にして寝ようとすると寝れない

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-/tBi) 2022/12/15(木) 01:46:46.00 ID:vUrDVoZI0]

>>4
太ったってこと？

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7a2-TIn3) 2022/12/15(木) 01:51:32.18 ID:uF67oAEp0]

学校に行く「家に帰りたくない…」
家に帰る「もう学校に行きたくない…」

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67d2-JQ7K) 2022/12/15(木) 01:58:23.19 ID:bpemhlxf0]

腹減った→メシ作る→イラネ
これもある

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-/tBi) 2022/12/15(木) 01:59:19.58 ID:vUrDVoZI0]

自律神経やられてるよね
もう治らんわ

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc1-hvM8) 2022/12/15(木) 02:05:39.01 ID:V1Tg3LdX0]

朝起きても眠い

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-spfw) 2022/12/15(木) 02:08:31.98 ID:gC5HjXCi0]

寝れないからスーパー行ってくるかな

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-MoOU) 2022/12/15(木) 02:08:54.96 ID:N53nx7qNM]

布団から出るってなんだよ
寒くて出れねえよ

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8789-lPHY) 2022/12/15(木) 02:11:38.41 ID:DwvjkZXN0]

眠れなくてテンション高い時にそのまま寝ないで会社行くと日中使いものにならない

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-V33d) 2022/12/15(木) 02:14:06.79 ID:cqU8v+ozM]

スマホ小さくしたら不眠になった
デカスマホの時はスヤスヤだったのに

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-iwhF) 2022/12/15(木) 02:22:40.33 ID:cZUITpBNa]

だから気絶するまで飲むようになる

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-apw4) 2022/12/15(木) 02:35:42.70 ID:tcBRdCGKM]

ワールドカップのために早寝したらもう起きてしもた

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-/tBi) 2022/12/15(木) 03:03:24.80 ID:vUrDVoZI0]

こんな時間にお腹空いたンだわ

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df70-nOrR) 2022/12/15(木) 03:24:00.33 ID:LpBW5Lfx0]

(ヽ´ん`)「トイレ行って寝るか」
30分後
(ヽ´ん`)「トイレ行きたい」

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-/9Kv) 2022/12/15(木) 03:30:37.81 ID:c5Ft9Kv50]

>>35
ジジ頻尿モメン（ ; ; ）

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e712-oRrX) 2022/12/15(木) 09:48:53.00 ID:XjIPJDf60]

限界まで起きてれば寝れる

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-/WBA) 2022/12/15(木) 10:13:14.04 ID:8bBz/rEUM]

肩が冷えるから横向きで布団被るようにしないと寝れなかった
クソ布団め

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-ri4N) 2022/12/15(木) 10:14:30.76 ID:l+cnalEf0]

コーヒーは控えて紅茶などへ

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4744-2i5C) 2022/12/15(木) 10:26:10.05 ID:E07YqSqF0]

布団の中から出たくない

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-JoLh) 2022/12/15(木) 10:43:00.79 ID:mN/fEqbKd]

何かの音声聴いてると眠れる